![苦味小炒苣蕒菜怎麼做-苦味小炒苣蕒菜的做法]( "苦味小炒苣蕒菜怎麼做-苦味小炒苣蕒菜的做法")
- “炎炎夏日能吃上點苦味的小菜，祛火又特別。挖來的苣蕒菜，還有一些，就做了新吃法--苦味小炒。吃到嘴裏才發現，原來苦也是一種美味～～～”食材明細主料苣蕒菜（300g）豬肉（100g）輔料生抽（1勺）鹽（適量）豆油（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦味小炒苣蕒菜的做法步驟1、將豬肉切成小片2、...
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![苦苣菜怎麼吃]( "苦苣菜怎麼吃")
- 苦苣菜是一種看起來很像雜草的食物，生長的地方也多是田野路旁，所以一般人不注意還真容易將它和雜草搞混。其實啊這是一種既可以食用也可以作為藥用的植物，可以起到降血壓等作用，下面我們就為大家介紹一下苦苣菜怎麼吃。苦苣菜怎麼吃一、拌苦菜主料：苦菜300克調料：大蒜(白皮)10...
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![苦苣菜的功效]( "苦苣菜的功效")
- 苦苣菜是我們平時生活中一種常見的蔬菜，它對我們人體是有着非常好的作用的，但是因為生長環境的影響，西蘭花平時是比較少見的，隨着市場化的經濟，苦苣菜也越來越被大家所熟知，那小編我今天就帶大家瞭解一下苦苣菜的功效。苦苣菜的功效(1)防治貧血，消暑保健苦菜中含有豐富的胡蘿蔔...
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![蒜蓉苣蕒菜怎麼做-蒜蓉苣蕒菜的做法]( "蒜蓉苣蕒菜怎麼做-蒜蓉苣蕒菜的做法")
- “本來是要發日誌的，寫了半個小時，結果沒保存，都不見了。555先發個菜譜吧”食材明細主料苣蕒菜（300g）輔料蒜蓉（適量）配料鹽（適量）醬油（一勺）糖（一勺）醋（一勺）辣椒油（一勺）麻油（一勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉苣蕒菜的做法步驟1、山上挖的野菜，一大盆，這樣泡在水裏可以保存今天2、...
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![美味苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃]( "美味苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苣蕒菜水煎包，是非常好吃的美食，是五花肉和麪粉還有菜等做成的一款美食，大家都比較喜歡吃的美食，這款美食的營養價值比較高，非常值得多吃的一款美食，趕緊來嘗試一下，對身體好，五花肉吃了不會有油膩的感覺，所以值得...
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![家常苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃]( "家常苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苣蕒菜水煎包，苣蕒菜是一種野菜，味道稍微有點苦，但是卻有清熱解毒的功效，這道菜雖然食材簡單，但是確實是不可多得的一道山珍美味，現在天氣越來越熱，這道菜就特別適合夏天苦夏的小夥伴食用，平時我們大多吃的細糧，偶...
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![苣蕒菜卷怎麼做-苣蕒菜卷的做法]( "苣蕒菜卷怎麼做-苣蕒菜卷的做法")
- “去野外採了一些苣蕒菜，味道真不錯，吃着一股春天的味道苣蕒菜性寒味苦，有助於治消熱解毒、涼血、利濕、消腫排膿、祛瘀止痛、補虛止咳的功效。生食可更有效地發揮其保健功能”食材明細主料苣蕒菜（100克）雞蛋（2個）尖椒（適量）輔料油（適量）豆瓣醬（1袋）葱（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![苣蕒菜雞蛋餅的做法 ＃春食野菜香＃苣蕒菜雞蛋餅 苣蕒菜雞蛋餅怎麼做]( "苣蕒菜雞蛋餅的做法 ＃春食野菜香＃苣蕒菜雞蛋餅 苣蕒菜雞蛋餅怎麼做")
- “最近的氣温終於站到二十度以上了，風衣、外套等春裝開始登場，東北的春天終於開始了。早市上，這時節也開始多了很多賣野菜的。而週末逢上陽光明媚，和朋友家人一起出去踏青時，也會順便帶着小鏟子，挖一些野菜回來。東北最常見的野菜有婆婆丁、野蒜、苣蕒菜等等。婆婆丁吃起來較苦...
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![炒蛋拌苣蕒菜怎麼做-炒蛋拌苣蕒菜的做法]( "炒蛋拌苣蕒菜怎麼做-炒蛋拌苣蕒菜的做法")
- 食材明細主料苣蕒菜（1把）雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料大蒜（2顆）食鹽（1g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蛋拌苣蕒菜的做法步驟1、苣蕒菜摘洗乾淨。2、焯水。3、煮開鍋，撈出過冷水。4、撰幹水分切段。5、大蒜處理乾淨切末。6、雞蛋打碗裏攪散。7、熱鍋冷油。8、油熱倒入蛋液。9...
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![鮮味苦苣生菜的做法 #涼拌菜#鮮味苦苣生菜 鮮味苦苣生菜怎麼做]( "鮮味苦苣生菜的做法 #涼拌菜#鮮味苦苣生菜 鮮味苦苣生菜怎麼做")
- 食材明細主料苦苣（1小棵）生菜（1小棵）輔料香菜（幾根）小葱（2根）蠔油（半勺）海鮮醬油（2勺）辣椒油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮味苦苣生菜的做法步驟1、苦苣、生菜、香菜、小葱擇洗乾淨。2、苦苣、生菜、香菜撕成段，小葱斜切成段，食材放到一起。3、小碗里加蠔油、海鮮醬油拌勻。4...
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![苦苣菜的做法]( "苦苣菜的做法")
- 苦苣菜又稱苦菜，是一種野生菜，即可以食用，還可以用作藥材。其營養價值非常豐富，做法也非常多樣，即可以炒食也可以涼拌，不同的做法功效也不一樣。經常貧血的人多食用苦苣菜可以有效地防治貧血，還可以預防腫瘤的出現。下面我們來了解一些苦苣菜的做法。苦苣菜的做法一、拌苦菜主料...
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![素拌苦苣菜怎麼做-素拌苦苣菜的做法]( "素拌苦苣菜怎麼做-素拌苦苣菜的做法")
- “這道菜中有一個“苦”字，但是吃過苦苣的朋友一定知道，這苦苣其實不苦的，即使有一點點的苦味，也絕不會讓你口感不佳。老公這些日子應酬比較多，説是大魚大肉的吃的不少，讓俺給做幾個清淡爽口的小菜。俺立馬就想到這苦苣了，即清淡又解油膩”食材明細主料苦苣（適量）輔料熟花生米（少許...
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![拌苦苣的做法 鮮辣清香拌苦苣 拌苦苣怎麼做]( "拌苦苣的做法 鮮辣清香拌苦苣 拌苦苣怎麼做")
- 食材明細主料苦苣（1顆）發芽葱（1顆）輔料幹辣椒絲（適量）海鮮醬油（4小勺）蠔油（1小勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨控水2、瀝乾水分的苦苣直接用手擺成兩段3、發芽葱斜切成寸段4、幹辣椒絲水洗一下5、涼油下辣椒絲，小火炸香6、辣椒絲取出，放在苦苣上7、...
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![美味的苣蕒菜菜如何做簡單又好吃]( "美味的苣蕒菜菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏季來臨了，多吃些蔬菜，少吃些肉類，減脂的同時收穫更多營養；俗話説，夏季不減肥，秋季徒傷悲；愛美的姐妹們，是時候進入全素食時代了~那麼，這款美味的苣蕒菜菜你一定要學會哦，主材是苣蕒菜；輔材則為油、鹽、五香粉等，做...
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![如何做簡單又好吃-美味的苣蕒菜菜]( "如何做簡單又好吃-美味的苣蕒菜菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苣蕒菜菜是一個色香味俱全的菜餚，不僅製作出來的外形美觀，而且味道極好，是每個人都應該學着去嘗試的一門菜餚，營養價值高，搭配豐富，值得你去嘗試，如果你現在還沒有做過這道菜，對它非常感興趣的話那麼你現在就可以...
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![苦苣銀魚的做法 苦苣銀魚——夏季快手菜 苦苣銀魚怎麼做]( "苦苣銀魚的做法 苦苣銀魚——夏季快手菜 苦苣銀魚怎麼做")
- “夏季快手菜，清新爽口，綠色健康，大家不妨動手嘗試一下🤗”食材明細主料苦苣（400g）銀魚罐頭（100g）輔料蒜末（20g）泰椒圈（5g）鹽（2g）香油（3ml）芥末油（1ml）麻辣鮮（1g）檸檬汁（1ml）魚香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣銀魚的做法步驟1、自家種的苦苣浸泡擇洗乾淨。2、找個深盆，倒入銀魚罐頭。3、放...
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![苣蕒菜雞蛋水煎包怎麼做-苣蕒菜雞蛋水煎包的做法]( "苣蕒菜雞蛋水煎包怎麼做-苣蕒菜雞蛋水煎包的做法")
- “苣蕒菜，東北的特產野菜。味微苦、性寒，有清熱解毒的功效。春季採摘後，會焯水後冷凍一些，留着以後慢慢吃，苣蕒菜無論用肉、用雞蛋、調和都是很鮮美的，今天那我做的就是和雞蛋調拌餡的水煎包，真的很鮮美。”食材明細主料麪粉（500g）苣蕒菜（500g）雞蛋（4個）輔料鹽（10g）蠔油（1湯勺）胡椒粉（1小勺...
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![苣蕒菜水煎餃怎麼做-苣蕒菜水煎餃的做法]( "苣蕒菜水煎餃怎麼做-苣蕒菜水煎餃的做法")
- “苣蕒菜，東北的特產野菜。味微苦、性寒，有清熱解毒的功效。春末夏初就是吃這種野菜的好時候。家鄉人都喜歡吃苣蕒菜，也算一種特色美食了，吃法多樣，可以蘸醬、炸丸子，做主食包子等，今天我做的就是特色水煎包，家鄉野菜的美味吃法。”食材明細主料苣蕒菜（500g）五花肉（300g）麪粉（500g）輔料...
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![苦苣菜雞蛋餅怎麼做-苦苣菜雞蛋餅的做法]( "苦苣菜雞蛋餅怎麼做-苦苣菜雞蛋餅的做法")
- “快手蔬菜餅。”食材明細主料麪粉（適量）苦苣菜（適量）輔料燒烤料（少許）水（適量）雞蛋（1個）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣菜雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加鹽，先加少許水和成稍稠狀麪糊，放一小會。2、再加入水、雞蛋、葱花、雞精、燒烤料和勻。3、最後放入...
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![拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎麼做]( "拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎麼做")
- “近年野菜越來越吃香2017參加了“春食野菜香”認識和做了吃了好多種野菜2018春季繼續野菜”食材明細主料苦苣（半棵）輔料小柿子（2個）蒜（3瓣）辣椒油（適量）鹽（適量）醋精（適量）味精（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦苣的做法步驟1、新鮮的苦苣。2、鹽水浸泡，洗淨。3、手...
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![花生拌苦苣的做法 脆甜花生涼拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎麼做]( "花生拌苦苣的做法 脆甜花生涼拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎麼做")
- “苦苣生活中很常見的菜！今天和花生涼拌！苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩葉可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或無咖啡因咖啡飲用，比起蒲公英咖啡，味道更為柔和。味道不錯！”食材明細主料萵苣（100克）花生（200克）輔料醬油（適量）白醋（適量）白糖（適量）香油（適量）蔬菜雞精（適量）五香粉（適...
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![苦苣炒雞蛋的做法 #春季野菜#苦苣炒雞蛋 苦苣炒雞蛋怎麼做]( "苦苣炒雞蛋的做法 #春季野菜#苦苣炒雞蛋 苦苣炒雞蛋怎麼做")
- “苦苣是春天裏比較好的一種菜，多時直接涼拌即可，突然，把它也和雞蛋一起炒起，味道不錯哦！”食材明細主料苦苣（1棵）雞蛋（2個）輔料精鹽（適量）玉米油（適量）花椒麪（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣炒雞蛋的做法步驟1、苦苣鹽水浸泡洗淨。2、切小段兒。3、雞蛋加精鹽，花椒麪打散。4...
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![蒜蓉苦苣的做法 [夏日小涼菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎麼做]( "蒜蓉苦苣的做法 [夏日小涼菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎麼做")
- “燦爛家夏天的小涼菜，好象蒜蓉的居多，但一般都是晚上拌來吃。中午嘛，感覺下午上班上學啥的，口氣不清新苦苣，燦爛家都愛吃，關鍵是解油膩，如果吃了大肉肉啥的，趕緊拌盤來吃，給自己的小心靈找點安慰~~”食材明細主料苦苣（適量）輔料白醋（適量）香油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘...
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![可以吃嗎-苦萵苣菜]( "可以吃嗎-苦萵苣菜")
- 萵苣是日常生活中十分常見的一種蔬菜，也叫做萵筍。萵苣的肉質比較脆嫩，可以做出各式各樣美味的料理，可以炒、蒸、涼拌、醃製等等，因此在日常生活中比較受人喜愛。除此之外，萵苣的營養價值和食療價值也是比較高的。但是，有的萵苣吃起來會發苦，這是怎麼回事？一、萵苣為什麼會苦1、...
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![苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎麼做]( "苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎麼做")
- “之前都是幹拌苦苣，突然看到可以和花生米一起，趕緊試試，好香。”食材明細主料苦苣（半棵）花生米（適量）輔料精鹽（適量）味精（適量）醋精（適量）白糖（適量）芝麻油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣拌花生米的做法步驟1、烤箱烤熟花生米，備用。2、苦苣半棵。3、鹽水浸泡，洗淨。4、手撕成...
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味味甜
![蒜蓉苦苣的做法 [夏日小涼菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcdbe777188cd18783-s.jpg "蒜蓉苦苣的做法 [夏日小涼菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎麼做")
