![青椒苦瓜片怎麼做-青椒苦瓜片的做法]( "青椒苦瓜片怎麼做-青椒苦瓜片的做法")
- “苦瓜是清熱解毒的食物，搭配青椒有功效。”食材明細主料苦瓜（一個）青椒（六個）輔料辣椒麪（適量）燉肉粉（半包）調料鹽（小匙適量）味精（少許）醬油（適量）糟香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青椒苦瓜片的做法步驟1、準備好食材苦瓜和青椒。2、兩邊的瓜蒂切出。3、再對半破開苦瓜。4、把苦瓜瓜瓤...
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![紅椒青瓜炒肉片怎麼做-紅椒青瓜炒肉片的做法]( "紅椒青瓜炒肉片怎麼做-紅椒青瓜炒肉片的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）青瓜（一條）紅椒（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料:（適量）生抽（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒青瓜炒肉片的做法步驟1、瘦肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘。2、青瓜削掉部分的皮，備點蒜末。3、青瓜斜刀切段。...
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![青椒苦瓜肉丁炒飯怎麼做-青椒苦瓜肉丁炒飯的做法]( "青椒苦瓜肉丁炒飯怎麼做-青椒苦瓜肉丁炒飯的做法")
- “夏日開胃菜品。”食材明細主料冷飯（1碗）輔料苦瓜（50g）青椒（50g）肉丁（20g）調料鹽（適量）油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒苦瓜肉丁炒飯的做法步驟1、鍋熱以後放入苦瓜絲和青椒絲煸炒。2、一勺油入鍋，放入青椒丁和肉丁翻炒，加入適量鹽混合均勻，煸炒好的苦瓜和青椒也放入一起...
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![辣椒炒苦瓜的做法 速凍青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎麼做]( "辣椒炒苦瓜的做法 速凍青菜—辣椒炒苦瓜 辣椒炒苦瓜怎麼做")
- “低卡素食，減肥一樣好味道！”食材明細主料苦瓜（適量）辣椒（適量）輔料幹葱（適量）蠔油（2勺）生抽（1勺）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒苦瓜的做法步驟1、速凍辣椒，拿出來洗下就好！2、洗好的辣椒切碎。3、同樣，速凍的苦瓜洗後切碎。4、小幹葱切碎。5、炒鍋燒熱，少許油，放入幹葱碎熗鍋...
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![青椒炒苦瓜怎麼做-青椒炒苦瓜的做法]( "青椒炒苦瓜怎麼做-青椒炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料青椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜、青椒洗淨去籽，切片。2、苦瓜中放少量鹽醃製10分鐘。3、苦瓜擠掉水分放入辣椒盤中。4、鍋中油燒開。5、下入青椒和苦瓜翻炒。6、加入一丟丟鹽翻...
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![豆豉青椒煸苦瓜怎麼做-豆豉青椒煸苦瓜的做法]( "豆豉青椒煸苦瓜怎麼做-豆豉青椒煸苦瓜的做法")
- “簡單夏日必備。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料青椒（4個）調料豆豉（1勺）鹽（適量）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉青椒煸苦瓜的做法步驟1、苦瓜切成兩半，用勺子去掉苦瓜瓤子。2、苦瓜和青椒都切成絲備用。3、熱鍋乾煸苦瓜和青椒。4、苦瓜煸軟以後放入油炒。5、再放入一勺...
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![素炒青椒苦瓜怎麼做-素炒青椒苦瓜的做法]( "素炒青椒苦瓜怎麼做-素炒青椒苦瓜的做法")
- “晚餐喜素食，一碗米飯一盤素炒菜，一棵苦瓜一個青椒，清香美味。”食材明細主料苦瓜（1棵）青椒（1個）輔料蒜（3瓣）調料醬油（2勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒青椒苦瓜的做法步驟1、苦瓜和青椒。2、苦瓜對半切開。3、挖出瓜瓤。4、切片，放入開水中汆燙1分鐘。5、撈出備用，...
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![苦瓜青椒醬牛肉怎麼做-苦瓜青椒醬牛肉的做法]( "苦瓜青椒醬牛肉怎麼做-苦瓜青椒醬牛肉的做法")
- “冰箱還剩了一小塊醬牛肉，涼吃吃夠了，正好還有根苦瓜，就一起炒炒，味道還不錯😀。”食材明細主料苦瓜（一根）辣椒（兩個）醬牛肉（適量）輔料幹辣椒（三個）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜青椒醬牛肉的做法步驟1、苦瓜，去瓤，切薄片。2、辣椒，切條。3、醬...
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![涼拌青椒苦瓜怎麼做-涼拌青椒苦瓜的做法]( "涼拌青椒苦瓜怎麼做-涼拌青椒苦瓜的做法")
- “夏日清熱解暑快手菜。”食材明細主料苦瓜（1根）青椒（5個）輔料醬油（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青椒苦瓜的做法步驟1、青椒去頭尾切絲備用。2、苦瓜切成兩半，用勺子掏掉內瓤，切成絲備用。3、冷鍋下入青椒絲和苦瓜絲乾煸至鬆軟，能聞到青椒的辣味和苦瓜的鮮味。4...
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![雞蛋炒青椒苦瓜怎麼做-雞蛋炒青椒苦瓜的做法]( "雞蛋炒青椒苦瓜怎麼做-雞蛋炒青椒苦瓜的做法")
- “苦瓜清熱去火，非常適合夏天食用！”食材明細主料苦瓜（一條）雞蛋（兩個）青椒（一個）香葱（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒青椒苦瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，苦瓜洗淨去籽切成薄片，青椒洗淨去籽去蒂切成小塊備用，香葱切成小段備用，雞...
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![青椒豆豉炒苦瓜怎麼做-青椒豆豉炒苦瓜的做法]( "青椒豆豉炒苦瓜怎麼做-青椒豆豉炒苦瓜的做法")
- “豆豉的香味融入苦瓜中，讓苦瓜的味道就那麼苦啦！”食材明細主料苦瓜（1根）輔料青椒（2個）調料菜籽油（2個）豆豉（1勺）鹽（適量）生薑（1塊）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青椒豆豉炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨剖成兩半。2、用勺子把苦瓜裏的瓤掏出來。3、苦瓜切成長條。4、放入平底鍋裏幹...
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![土豆青椒黃瓜片怎麼做-土豆青椒黃瓜片的做法]( "土豆青椒黃瓜片怎麼做-土豆青椒黃瓜片的做法")
- “很家常的一道菜。不管是物質匱乏的小時候還是物質極其豐富的現在，這個菜，一直保留在餐桌上。”食材明細主料土豆（適量）青椒（適量）黃瓜（適量）輔料豬肉片（適量）調料葱（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆青椒黃瓜片的做法步驟1、土豆去皮洗淨，切片。泡...
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![苦瓜青椒怎麼做-苦瓜青椒的做法]( "苦瓜青椒怎麼做-苦瓜青椒的做法")
- “想漂亮的美女帥哥都不可錯過這道菜哈！苦瓜又稱涼瓜，性寒味苦，清涼解渴，美容養顏，是藥食兩用佳品。苦瓜中的“高能清脂素”號稱“脂肪殺手”對肥胖症有很好的調節和抑制作用。青椒中的維生素和微量元素有抗氧化的作用，而且青椒還能增強人的體力，緩解因工作壓力生活壓力造成的疲...
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![雞蛋青椒炒苦瓜怎麼做-雞蛋青椒炒苦瓜的做法]( "雞蛋青椒炒苦瓜怎麼做-雞蛋青椒炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，鮮香美味，營養豐富，是一道美味下飯菜！”食材明細主料苦瓜（一條）青椒（一個）雞蛋（三個）香葱（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋青椒炒苦瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，苦瓜洗淨去籽切成薄片，用淡鹽水浸泡一會兒去掉苦水備用，青椒...
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![青椒苦瓜怎麼做-青椒苦瓜的做法]( "青椒苦瓜怎麼做-青椒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）青椒（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒苦瓜的做法步驟1、準備好食材。2、苦瓜和青椒、大蒜頭都切成片。3、起鍋燒油。4、油五成熱時，下青椒和大蒜頭炒斷生。5、下苦瓜翻炒。6、加鹽至苦瓜...
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![瓠子瓜青椒炒肉片怎麼做-瓠子瓜青椒炒肉片的做法]( "瓠子瓜青椒炒肉片怎麼做-瓠子瓜青椒炒肉片的做法")
- “瓠子我不知道其他地方有沒有，反正是我所在的山東有。瓠子渾身嫩綠，個頭長，一頭大一頭小，個大的差不離有近1米長。瓠子的的組織是密實的，吃起來有別於茭瓜那種，吃起來有點艮道道滴。瓠子瓜素炒，肉炒都好吃，尤其是出鍋前放上點醋很出味。吃瓠子一定要買那種嫩嫩的，瓠子表面還有絨...
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![肉片苦瓜怎麼做-肉片苦瓜的做法]( "肉片苦瓜怎麼做-肉片苦瓜的做法")
- “一般孩子不在家時我都是淨炒蒜蓉苦瓜，考慮到口感和營養，我就加了肉片，味道變得更美好了，孩子也不拒絕吃蔬菜，還非常好下飯喲。”食材明細主料苦瓜（1個）瘦豬肉（2兩）輔料蠔油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）蒜蓉（3顆）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片苦瓜的做法步驟1、瘦肉切片，放入蠔油、生...
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![蒜片苦瓜怎麼做-蒜片苦瓜的做法]( "蒜片苦瓜怎麼做-蒜片苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）輔料蒜（適量）青椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜片苦瓜的做法步驟1、苦瓜和青椒洗淨備用。2、大蒜備用。3、苦瓜剔除白瓤部分。4、切成絲狀裝盤。5、大蒜切片備用。6、青椒切成絲狀。7、鍋中入油燒熱倒入蒜片爆香，依次加入青...
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![青椒煸炒苦瓜怎麼做-青椒煸炒苦瓜的做法]( "青椒煸炒苦瓜怎麼做-青椒煸炒苦瓜的做法")
- “清熱解膩。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料青椒（100g）葱段（1勺）薑片（2塊）調料鹽（適量）油（3勺）豆豉（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒煸炒苦瓜的做法步驟1、辣椒切成小塊放入鍋中乾煸。2、苦瓜切成小塊也放入鍋中乾煸。3、油熱以後，放入葱段和薑片煸炒。4、放入苦瓜翻炒。5、再放...
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![青椒黃瓜炒肉片怎麼做-青椒黃瓜炒肉片的做法]( "青椒黃瓜炒肉片怎麼做-青椒黃瓜炒肉片的做法")
- 食材明細主料瘦肉片（適量）青椒（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒黃瓜炒肉片的做法步驟1、瘦肉片加少許鹽料酒生抽抓勻，再加少許澱粉抓勻醃製一下。2、木耳泡發去蒂洗淨備用。3、青椒切成小塊。4、黃瓜...
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![苦瓜牛肉片的做法 【苦瓜牛肉片】 苦瓜牛肉片怎麼做]( "苦瓜牛肉片的做法 【苦瓜牛肉片】 苦瓜牛肉片怎麼做")
- “這道菜中的苦瓜清淡爽口，有些許涼拌菜的風味，而大火快炒出來的牛肉片，也爽脆易嚼，鮮嫩多汁，二者相互補充，相輔相成，口味別緻，不失為一道營養均衡的菜式。”食材明細主料牛肉（250克）苦瓜（半個）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（5個）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦瓜牛肉片的做法步驟1、牛肉洗淨...
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![青椒苦瓜炒肉絲怎麼做-青椒苦瓜炒肉絲的做法]( "青椒苦瓜炒肉絲怎麼做-青椒苦瓜炒肉絲的做法")
- 食材明細主料肉絲（300g）輔料青椒（2個）苦瓜（1個）配料油（適量）鹽（適量）生薑（一小個）生抽（一勺）豆瓣（一勺）澱粉（兩勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒苦瓜炒肉絲的做法步驟1、青椒、苦瓜準備好洗淨瀝乾水分。2、青椒、苦瓜、生薑切成絲備用。3、肉切細絲加入生抽一勺，澱粉兩勺、豆瓣一勺...
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![番茄青椒炒筍瓜片怎麼做-番茄青椒炒筍瓜片的做法]( "番茄青椒炒筍瓜片怎麼做-番茄青椒炒筍瓜片的做法")
- 食材明細主料筍瓜（一個）番茄（一個）輔料葱薑蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒筍瓜片的做法步驟1、筍瓜，青椒和番茄洗淨控水。2、筍瓜去瓤切薄片。3、葱和大蒜洗淨切碎。4、番茄切碎放入盤中。5、青椒改刀備用。6、鍋中入油...
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![蒜香青椒炒瓜片怎麼做-蒜香青椒炒瓜片的做法]( "蒜香青椒炒瓜片怎麼做-蒜香青椒炒瓜片的做法")
- “午餐來一款快手素菜：蒜香青椒炒瓜片，低脂又健康哦！”食材明細主料筍瓜（一個）番茄（一個）青椒（兩個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香青椒炒瓜片的做法步驟1、筍瓜和青椒備用。2、番茄和蒜，葱備用。3、筍瓜去瓤切片，葱和蒜...
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![滷汁青椒苦瓜炒肥牛片如何做簡單又好吃]( "滷汁青椒苦瓜炒肥牛片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘滷汁青椒苦瓜炒肥牛片是以青椒、苦瓜、肥牛為原料，用調好的滷汁烹炒出來的一道美食，是喜歡吃牛肉的人們餐桌上必不可少的一道菜。牛肉營養豐富，含有人體所需的蛋白質、脂肪、礦物、碳水化合物等營養成分，常吃...
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味味甜
