![素炒海鮮茹怎麼做-素炒海鮮茹的做法]( "素炒海鮮茹怎麼做-素炒海鮮茹的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（200克）面藕（100克）黑米條（適量）輔料青辣椒（一個）調料鹽（少許）紅油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒海鮮茹的做法步驟1、海鮮菇洗淨備用。2、切成小段備用。3、辣椒切成絲備用。4、放在盤子裏備用。5、黑米條泡發後切粗絲。6、面藕泡發切半。7、鍋裏放...
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![草茹炒雞蛋的做法 家常小炒------草茹炒雞蛋 草茹炒雞蛋怎麼做]( "草茹炒雞蛋的做法 家常小炒------草茹炒雞蛋 草茹炒雞蛋怎麼做")
- “中午這餐很重要，要有魚有肉有菜有湯，會麻煩嗎？今天炒了一盤空心菜，覺得菜少了點，再加一個草菇就剛好了。”食材明細主料草菇（400克）輔料雞蛋（兩個）青椒絲（少許）紅椒（少許）葱絲（少許）配料鹽（適量）蠔油（半湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草茹炒雞蛋的做法步驟1、材料圖2、草菇對半切...
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![榨菜絲海鮮菇炒素雞怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒素雞的做法]( "榨菜絲海鮮菇炒素雞怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（125克）海鮮菇（90克）榨菜絲（80克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲海鮮菇炒素雞的做法步驟1、食材：素雞（已切成片）、海鮮菇（已去根清洗切段）、榨菜絲2、燒鍋倒油燒熱，下入海鮮菇翻炒翻炒。3、接着，合入素雞和榨菜絲翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、...
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![鮮素雞素炒怎麼做-鮮素雞素炒的做法]( "鮮素雞素炒怎麼做-鮮素雞素炒的做法")
- 食材明細主料野山筍（1包）鮮素雞（1包）紅椒（1個）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鮮素雞素炒的做法步驟1、食材：野山筍、鮮素雞、紅椒。2、將紅椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、將野山筍、鮮素雞分別拆開包裝，放在案板上切成片。5、起鍋...
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![美味素炒鮮茹如何做簡單又好吃]( "美味素炒鮮茹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒鮮茹是一道純素菜，平時吃多了油膩的肉類，來一盤素菜也是非常明智的選擇。它營養價值十分豐富，大量的維生素和無機鹽，能滿足人體所需的營養元素。這道素菜製作簡單，時間短，新手也可以做呢。非常適合減肥的人...
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![上海炒素的做法 【上海】上海炒素 上海炒素怎麼做]( "上海炒素的做法 【上海】上海炒素 上海炒素怎麼做")
- “炒素在上海還是比較家常的，家家都有自己的獨門“祕菜”，但一般少不了油麪筋，有筍的時候還喜歡加入筍，整個菜的特點鹹鮮開胃，很下飯。我家的炒素只喜歡加一味調味料——蠔油，做法簡單，方便快捷，菜鳥也可以很快上手的快手菜！”食材明細主料捲心菜（100克）香菇（3朵）黑木耳（10朵）油麪筋（10只...
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![美味的素炒鮮茹如何做簡單又好吃]( "美味的素炒鮮茹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘素炒鮮茹，這是一款大人小孩都很稱讚的綠色家常美食哦！素炒鮮菇採用新鮮的鮮菇，眾所周知，鮮菇絕對是一個佳品，多食有益。喜歡的親們可以在自家廚房嘗試炒制呦！簡單又健康的食材經過您的精心加工，相信會成為一道充...
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![素毛肚是海鮮嗎]( "素毛肚是海鮮嗎")
- 不是。素毛肚也叫作魔芋素毛肚，製作的主要食材包括魔芋精粉，是從魔芋植物提取出來的，是一種模仿毛肚的形狀和口感的素食食品。素毛肚的烹飪方式多樣，可以涼拌、炒制、製作火鍋、製作麻辣串串等。素毛肚可以同胡蘿蔔、洋葱、幹辣椒、青紅椒等食材一起炒着吃。...
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![鮮茹炒五花肉怎麼做-鮮茹炒五花肉的做法]( "鮮茹炒五花肉怎麼做-鮮茹炒五花肉的做法")
- “小時候在老家，每到秋天，就可以到山上採摘各種蘑菇了，有可以食用的，也有毒蘑菇。大人認識，我們小孩子只知道採摘後往籃子裏放，等回家後，由大人再仔細辨別，我們跟着學習。後來工作了，沒有暑假了，也不能常回去了。現在想吃蘑菇也只能到超市買人工種植的，那鮮味自然是少了許多。跟老家...
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![醋肉炒杏鮑茹的做法 私家版——醋肉炒杏鮑茹 醋肉炒杏鮑茹怎麼做]( "醋肉炒杏鮑茹的做法 私家版——醋肉炒杏鮑茹 醋肉炒杏鮑茹怎麼做")
- 食材明細主料豬瘦肉（適量）杏鮑茹（1個）輔料蒜（1根）姜（2片）配料鹽（適量）雞粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醋肉炒杏鮑茹的做法步驟1、豬瘦肉適量。杏鮑茹1個。大蒜1根。姜2片。2、肉中加入鹽、雞粉、老抽、少許地瓜粉拌勻。醃上10分鐘。3、杏鮑茹用手撕成條。4、姜切絲。蒜切...
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![素炒海帶絲怎麼做-素炒海帶絲的做法]( "素炒海帶絲怎麼做-素炒海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜子（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒海帶絲的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油倒切好的大蒜片。3、海帶絲用水清洗。4、倒入海帶絲。5、加鹽糖翻炒。6、出鍋前加味精調味。...
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![海鮮菇雙椒炒小素雞怎麼做-海鮮菇雙椒炒小素雞的做法]( "海鮮菇雙椒炒小素雞怎麼做-海鮮菇雙椒炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）海鮮菇（180克）青椒（65克）紅椒（100克）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇雙椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、海鮮菇（已去根清洗切段）、青椒（已去蒂去籽清洗切開）、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）。2、將小素雞拆開包裝，放在案板...
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![鮮菇海菜素菌湯的做法 【美味素食】鮮菇海菜素菌湯 鮮菇海菜素菌湯怎麼做]( "鮮菇海菜素菌湯的做法 【美味素食】鮮菇海菜素菌湯 鮮菇海菜素菌湯怎麼做")
- “這道素菌湯絕對適合孕婦以及產後滋補用，因為它主要使用海菜來煮湯，就跟韓國人都愛喝的海帶湯異曲同工。加上一些鮮美的菌，這道湯想不好喝都難。不太愛吃海帶口感的女兒，今天也連喝了2大碗，加上她最愛的小白蘑菇，小傢伙今天吃的很開心。晚上老公回來也美美的喝了一大碗，不停的...
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![鱸香茹黑朩耳燒素雞怎麼做-鱸香茹黑朩耳燒素雞的做法]( "鱸香茹黑朩耳燒素雞怎麼做-鱸香茹黑朩耳燒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（500克）鮮香菇（50克）黑木耳（20克）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（少許）老抽（少許）糖（少許）味精（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鱸香茹黑朩耳燒素雞的做法步驟1、鮮香茹黑木耳胡蘿蔔素雞2、鮮香菇洗淨，黑木耳泡發洗淨，胡蘿洗淨切片，素雞洗淨切3、起油鍋4、素雞放入鍋內煎，煎...
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![素炒海蜒的做法 韓式小菜 - 素炒海蜒 素炒海蜒怎麼做]( "素炒海蜒的做法 韓式小菜 - 素炒海蜒 素炒海蜒怎麼做")
- “海蜒，含有豐富的蛋白質、鈣以及無機物，是對孩子的生長髮育，更年期女性的骨質疏鬆症，胎兒骨骼的形成和孕婦骨成份的補充有極大幫助的食物。”食材明細主料海蜒（100g）輔料洋葱（20g）青椒（20g）配料胡椒粉（適量）芝麻（適量）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒海蜒的做法步驟1...
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![素炒上海青怎麼做-素炒上海青的做法]( "素炒上海青怎麼做-素炒上海青的做法")
- ““快手小炒””食材明細主料上海青（100克）輔料食用油（3勺）食鹽（半勺）花椒粉（半勺）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）素炒上海青的做法步驟1、上海青分片後洗淨切段。2、準備葱花。3、起鍋燒油。4、爆香葱花。5、下入上海青翻炒。6、加入花椒麪。7、加入食鹽。8、翻炒均...
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![炒素菜鮮怎麼做-炒素菜鮮的做法]( "炒素菜鮮怎麼做-炒素菜鮮的做法")
- “現在是藕上市的季節，蓮藕具有良好的食用價值，還具有益胃健脾、養血、補益生肌、止瀉的功效。當身體出現肺熱、咳嗽、煩躁、口渴、脾虛泄瀉、食慾不振以及各種出血症狀，有良好的調理和治療作用。對於血管還具有收縮和止血的作用，含有豐富的鐵。”食材明細主料藕（2根）大紅椒（1個...
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![鮮濃菌茹湯怎麼做-鮮濃菌茹湯的做法]( "鮮濃菌茹湯怎麼做-鮮濃菌茹湯的做法")
- “2012的冬天感覺比往年異常冷，又是雪的，又是雨的，風嗚嗚的吹呀，好像這個冬天只適合窩在家裏發呆哪也不適合去，而且在家裏的活動量少，一天只吃兩頓飯就飽飽的，冰箱裏有前些日子吃火鍋剩的雞湯和各種菌類，把它們混搭起來做個湯，鮮濃、營養，非常好喝，很適合這麼冷的天……”食材明細主...
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![素炒磨茹怎麼做-素炒磨茹的做法]( "素炒磨茹怎麼做-素炒磨茹的做法")
- 食材明細主料磨茹（100克）輔料青辣椒（1個）調料祘（4粒）油（少許）大葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒磨茹的做法步驟1、磨茹洗淨撕成長條。2、鍋里加水燒開。3、放入鹽和少許油倒入蘑菇。4、煮5分鐘撈出備用。5、青辣椒洗淨切絲。6、大葱葉切成小塊。7、鍋裏放油熱後下入...
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![素炒蘑茹怎麼做-素炒蘑茹的做法]( "素炒蘑茹怎麼做-素炒蘑茹的做法")
- “這道菜營養又美味,而且做起來非常簡單”食材明細主料鮮蘑茹（250克）胡蘿蔔（1根）輔料青辣椒（1個）葱（適量）姜（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘑茹的做法步驟1、蘑菇焯水,撈出瀝乾。2、青椒切成圈圈,待用。3、胡蘿蔔滾刀切小片，葱...
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![素炒海鮮菇怎麼做-素炒海鮮菇的做法]( "素炒海鮮菇怎麼做-素炒海鮮菇的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（一袋）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）耗油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒海鮮菇的做法步驟1、成品圖。2、準備食材，改刀，開水焯燙去生味撈出，過冷水，空出多餘水分備用。3、鍋裏適量油，葱姜爆鍋，煸炒香味。4、倒入食...
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![素炒海帶絲的做法 “快手小炒”素炒海帶絲 素炒海帶絲怎麼做]( "素炒海帶絲的做法 “快手小炒”素炒海帶絲 素炒海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料熟海帶絲（適量）輔料鹽（適）油（適量）原味（口味）未知（難度）素炒海帶絲的做法步驟1、海帶絲提前解凍。2、炒鍋燒熱加油放葱姜爆香。3、加入洗淨的海帶絲。加調料翻炒均勻。4、出鍋。...
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![素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法]( "素炒三鮮怎麼做-素炒三鮮的做法")
- “豆製品是補充鈣質的最佳來源，價格便宜營養又美味，做法也很簡單，我就要一週至少吃3次。今天的這道素食小炒，簡單又下飯。”食材明細主料豆腐乾（兩塊）芹菜（一把）香菇（3朵）輔料大葱（適量）紅辣椒（一根）調料鹽（2g）生抽（一茶匙）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三鮮的做法步驟1...
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![涼茹炒肉怎麼做-涼茹炒肉的做法]( "涼茹炒肉怎麼做-涼茹炒肉的做法")
- “食材：涼茹1個，五花肉300克，辣椒3個，調料：精鹽，油小量，生抽，味精。方法：1、五花肉切片，涼茹切片，辣椒切圈。2、鍋裏放油燒熱，下入切好的五花肉炒香，3、加鹽翻炒，炒至出油，倒進辣椒。4、再辣椒上加點鹽翻炒，再混合。5、再加進切好的涼茹，加鹽翻炒，再混合。6、待涼茹炒熟時，調入生抽炒勻。7、...
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![鮮香素炒鮮茹如何做簡單又好吃]( "鮮香素炒鮮茹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒鮮茹是一道非常美味的菜餚。它製作方法簡單易學，製作時間短暫。在日常生活中我們經常食用這道美食。它不僅吃起來口感非常的鮮香，而且味道非常正宗。它的營養價值十分豐富，有人體每天所需要的有機物。不...
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味味甜
