![燈椒蘿蔔乾炒茭白怎麼做-燈椒蘿蔔乾炒茭白的做法]( "燈椒蘿蔔乾炒茭白怎麼做-燈椒蘿蔔乾炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（兩根）燈椒（一個）蘿蔔乾（100克）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒蘿蔔乾炒茭白的做法步驟1、材料：茭白、燈椒、蘿蔔乾（已清洗）2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成粗一點的絲，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5、燒鍋倒油燒...
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![燈椒炒牛柳怎麼做-燈椒炒牛柳的做法]( "燈椒炒牛柳怎麼做-燈椒炒牛柳的做法")
- “牛柳指的是牛的裏脊肉。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、...
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![燈椒炒河蝦怎麼做-燈椒炒河蝦的做法]( "燈椒炒河蝦怎麼做-燈椒炒河蝦的做法")
- 食材明細主料燈椒（一個）河蝦（190克）輔料料酒（少許）白糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒炒河蝦的做法步驟1、材料：燈椒2、河蝦（已清洗）3、將燈椒去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗的河蝦，加少許料酒。6、翻炒翻炒。7、接...
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![風味香腸燈椒雞蛋餅怎麼做-風味香腸燈椒雞蛋餅的做法]( "風味香腸燈椒雞蛋餅怎麼做-風味香腸燈椒雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（70克）風味香腸（4根）燈椒（1個）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）風味香腸燈椒雞蛋餅的做法步驟1、食材：麪粉。2、風味香腸。3、燈椒、雞蛋。4、取四根風味香腸放在案板上。5、切碎，待用。6、將燈椒去蒂去籽洗淨，放在案板上切碎...
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![秀珍菇炒燈椒怎麼做-秀珍菇炒燈椒的做法]( "秀珍菇炒燈椒怎麼做-秀珍菇炒燈椒的做法")
- “柿子椒在我們寧波這裏叫燈椒，吃起來味道不辣，很適合我這種高血壓患者吃吃。。。”食材明細主料燈椒（290克）秀珍菇（135克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秀珍菇炒燈椒的做法步驟1、食材：燈椒、秀珍菇（已清洗）。2、將燈椒去蒂去籽清洗一下。3、放在...
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![燈椒拌黃瓜怎麼做-燈椒拌黃瓜的做法]( "燈椒拌黃瓜怎麼做-燈椒拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）燈椒（一個）輔料鹽（少許）雞精（少許）白糖（一勺）白醋（一勺半）芝麻油（一勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒拌黃瓜的做法步驟1、食材：黃瓜、燈椒2、將黃瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成條，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成條。6、隨後，將...
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![燈椒炒綠豆芽怎麼做-燈椒炒綠豆芽的做法]( "燈椒炒綠豆芽怎麼做-燈椒炒綠豆芽的做法")
- “綠豆芽即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯...
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![燈椒炒茭白怎麼做-燈椒炒茭白的做法]( "燈椒炒茭白怎麼做-燈椒炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（兩根）燈椒（一個）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒炒茭白的做法步驟1、食材：茭白、燈椒2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白...
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![燈椒炒鴨蛋怎麼做-燈椒炒鴨蛋的做法]( "燈椒炒鴨蛋怎麼做-燈椒炒鴨蛋的做法")
- “燈椒炒鴨蛋，色澤誘人，味道清淡。燈椒具有健胃、能促進消化液分泌，增強腸胃蠕動，有助於消化，鴨蛋營養豐富，具有滋陰清肺的作用。”食材明細主料燈椒（175克）鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燈椒炒鴨蛋的做法步驟1、食材：燈椒、鴨蛋。2、將鴨蛋打成蛋液...
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![牛肉醬炒燈椒怎麼做-牛肉醬炒燈椒的做法]( "牛肉醬炒燈椒怎麼做-牛肉醬炒燈椒的做法")
- 食材明細主料燈椒（245克）輔料牛肉醬（適量）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉醬炒燈椒的做法步驟1、食材：燈椒、牛肉醬。2、將燈椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的燈椒翻炒翻炒至斷生。5、然後，加適量的牛肉醬。6、加適量的...
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![燈椒炒雞翅怎麼做-燈椒炒雞翅的做法]( "燈椒炒雞翅怎麼做-燈椒炒雞翅的做法")
- 食材明細主料燈椒（1個）雞翅（1個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒炒雞翅的做法步驟1、材料：燈椒、雞翅（已煮熟）2、將燈椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、將已煮熟的雞翅放在案板上剁成小塊。5、燒鍋倒油燒熱，下入剁好的雞翅，加適...
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![叉燒醬燈椒花菜怎麼做-叉燒醬燈椒花菜的做法]( "叉燒醬燈椒花菜怎麼做-叉燒醬燈椒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（半棵）燈椒（1個）輔料叉燒醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）叉燒醬燈椒花菜的做法步驟1、食材：花菜、燈椒。2、叉燒醬。3、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下、撈出。5、放在案板上切成塊，待用。6、燒鍋倒油燒熱，...
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![燈椒炒千張怎麼做-燈椒炒千張的做法]( "燈椒炒千張怎麼做-燈椒炒千張的做法")
- “千張的名稱在各個地方的叫法好像都不太一樣，在寧波這裏我們叫千張，在其他地方有叫幹豆腐絲，乾絲，豆乾的可是吃法卻大同小異，是很不錯的豆製品，嚼起來十分香醇。。。”食材明細主料燈椒（200克）千張（155克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燈椒炒千張的...
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![香乾燈椒炒米粉怎麼做-香乾燈椒炒米粉的做法]( "香乾燈椒炒米粉怎麼做-香乾燈椒炒米粉的做法")
- “有什麼炒什麼就是鹹香Q彈的香乾燈椒炒米粉。。。”食材明細主料米粉（130克）燈椒（160克）香乾（65克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香乾燈椒炒米粉的做法步驟1、食材：米粉、燈椒（已去蒂茄子清洗切絲）、香乾（已切絲）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的燈椒翻...
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![開洋燈椒炒毛豆怎麼做-開洋燈椒炒毛豆的做法]( "開洋燈椒炒毛豆怎麼做-開洋燈椒炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（310克）燈椒（1個）開洋（35克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）開洋燈椒炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆。2、燈椒。3、開洋（已泡）。4、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。5、將燈椒去蒂去籽洗淨撈出。6、放在案板上切成丁，待用。7、隨後，將毛豆下入清水鍋中...
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![燈椒茭白炒淡菜怎麼做-燈椒茭白炒淡菜的做法]( "燈椒茭白炒淡菜怎麼做-燈椒茭白炒淡菜的做法")
- 食材明細主料茭白（一根）燈椒（半個）淡菜（605克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒茭白炒淡菜的做法步驟1、材料：茭白、燈椒、淡菜（已洗淨）、薑片2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5...
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![燈椒蝦仁炒花菜怎麼做-燈椒蝦仁炒花菜的做法]( "燈椒蝦仁炒花菜怎麼做-燈椒蝦仁炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）燈椒（120克）蝦仁（105克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒蝦仁炒花菜的做法步驟1、材料：花菜、燈椒、蝦仁（已清洗）2、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出待用。3、將燈椒去籽去蒂清洗一下。4、放在案板上切成塊，待用。5、燒鍋倒油燒...
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![炒饅頭的做法 烤香腸燈椒炒玉米饅頭 炒饅頭怎麼做]( "炒饅頭的做法 烤香腸燈椒炒玉米饅頭 炒饅頭怎麼做")
- 食材明細主料玉米饅頭（4個）烤香腸（1包）燈椒（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒饅頭的做法步驟1、食材：玉米饅頭。2、烤香腸。3、燈椒。4、將烤香腸去包裝殼，並切成小塊，待用。5、將燈椒去蒂去籽洗淨，並切成小塊，待用。6、將玉米饅頭切成塊。7、燒鍋倒油燒熱...
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![燈椒燒蘿蔔怎麼做-燈椒燒蘿蔔的做法]( "燈椒燒蘿蔔怎麼做-燈椒燒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（320克）燈椒（245克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燈椒燒蘿蔔的做法步驟1、食材：蘿蔔（已清洗切開）、燈椒（已去蒂去籽清洗切開）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔和燈椒翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水。4、加適量的醬油。5、...
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![燈椒茭白炒土豆怎麼做-燈椒茭白炒土豆的做法]( "燈椒茭白炒土豆怎麼做-燈椒茭白炒土豆的做法")
- 食材明細主料茭白（1根）燈椒（半個）土豆（一個）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒茭白炒土豆的做法步驟1、材料：燈椒、茭白、土豆（已洗淨去皮）2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。...
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![燈椒臘鴨腿煮乾絲怎麼做-燈椒臘鴨腿煮乾絲的做法]( "燈椒臘鴨腿煮乾絲怎麼做-燈椒臘鴨腿煮乾絲的做法")
- 食材明細主料燈椒（130克）臘鴨腿（145克）乾絲（110克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燈椒臘鴨腿煮乾絲的做法步驟1、食材：燈椒（已去蒂去籽清洗）、臘鴨腿（已清洗）、乾絲。2、將燈椒放在案板上切開。3、將臘鴨腿放在案板上剁成塊。4、接着，將剁好的臘鴨腿下入清水鍋...
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![燈椒炒雞蛋怎麼做-燈椒炒雞蛋的做法]( "燈椒炒雞蛋怎麼做-燈椒炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）燈椒（1個）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、燈椒2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將燈椒切開去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成小塊，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液...
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![燈椒蘿蔔乾炒茭白如何做簡單又好吃]( "燈椒蘿蔔乾炒茭白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燈椒蘿蔔乾炒茭白作為一道炒菜是很平常的一道家常菜，那我們要怎麼做好這道家常菜呢？首先洗淨食材，在砧板上把燈椒切絲，介白也切絲，與切好的蘿蔔乾一起翻炒一下，加入生抽少許着色，調下味，這樣，一盤賣相出彩的燈椒蘿...
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- “麪筋是很美味的一種食材，搭配各種食材值得做來吃一吃哦。。。”食材明細主料麪筋（160克）燈椒（155克）花生米（145克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燈椒花生米炒麪筋的做法步驟1、食材：麪筋（已撕開）、燈椒（已去蒂茄子清洗切開）、花生米（已煮熟）。...
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![花生米燈椒炒豬耳朵怎麼做-花生米燈椒炒豬耳朵的做法]( "花生米燈椒炒豬耳朵怎麼做-花生米燈椒炒豬耳朵的做法")
- 食材明細主料熟豬耳朵（半個）燈椒（一個）花生米（65克）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米燈椒炒豬耳朵的做法步驟1、材料：熟豬耳朵、燈椒、花生米2、將燈椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成條，待用。4、將熟豬耳朵放在案板上切開，待用。5、隨後，...
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味味甜
