![炒紫土豆絲怎麼做-炒紫土豆絲的做法]( "炒紫土豆絲怎麼做-炒紫土豆絲的做法")
- “紫土豆富含花青素，具有增強人體免疫力、延緩衰老、增強體質、抗癌、美容和防止高血壓等多種保健作用。第一次買紫土豆，嘗試味道是否和普通土豆口感一致，，，，結果證明，炒絲吃差別不大，嘿嘿。”食材明細主料紫土豆（500g）輔料蒜末（2瓣）醋（少量（依照自己口感））調料豬油（適量）鹽（適量）花生油（適量）...
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![蒜炒土豆絲的做法 家常菜-----【蒜炒土豆絲】 蒜炒土豆絲怎麼做]( "蒜炒土豆絲的做法 家常菜-----【蒜炒土豆絲】 蒜炒土豆絲怎麼做")
- “家常菜簡簡單單，土豆絲人人喜歡；烹製方法多種多樣，搭配大蒜味道特棒。”食材明細主料土豆（適量）輔料大蒜（適量）葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜炒土豆絲的做法步驟1、土豆、大蒜（多一些為好）、葱（可以不放）。2、把土豆去皮、洗淨、切絲或...
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![炒土豆絲的做法 土豆絲 炒土豆絲怎麼做]( "炒土豆絲的做法 土豆絲 炒土豆絲怎麼做")
- “家裏有人不吃辣椒，就沒放，味道還是可以的。”食材明細主料土豆（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮，洗淨備用，（去皮的沒來及照）2、切好的絲淘洗至水清，再泡一會。瀝水。3、炒鍋放油，放葱花，倒入土豆絲，加入醋，...
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![熗紫甘藍土豆絲怎麼做-熗紫甘藍土豆絲的做法]( "熗紫甘藍土豆絲怎麼做-熗紫甘藍土豆絲的做法")
- “這個菜酸甜脆爽,夏天吃再舒服不過了”食材明細主料紫甘藍（大半棵）土豆（四個）輔料白芝麻（適量）蒜碎（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）玉米胚芽油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗紫甘藍土豆絲的做法步驟1、準備好材料,切成絲2、土豆絲焯熟3、過一下...
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![紫土豆炒肉片怎麼做-紫土豆炒肉片的做法]( "紫土豆炒肉片怎麼做-紫土豆炒肉片的做法")
- 食材明細主料紫土豆（適量）肉（適量）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）料酒（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫土豆炒肉片的做法步驟1、肉切片2、紫土豆去皮切絲3、葱、姜切絲4、肉片加入料酒、生抽、生粉、鹽、胡椒粉醃製15分鐘5、熱鍋涼油，爆...
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![炒土豆絲的做法 適合寶貝吃的---炒土豆絲 炒土豆絲怎麼做]( "炒土豆絲的做法 適合寶貝吃的---炒土豆絲 炒土豆絲怎麼做")
- “這款土豆絲軟軟的，很適合小寶貝吃！”食材明細主料土豆（3個）輔料鹽（1小勺）花椒粉（1小勺）葱末（適量）蒜末（適量）豆油（1大勺）水（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒土豆絲的做法步驟1、3個土豆去皮洗淨備用。2、土豆插成絲泡於水中。3、撈出土豆絲備用。4、1大勺豆油燒熱爆香...
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![土豆絲炒辣椒絲的做法 家常小炒----土豆絲炒辣椒絲 土豆絲炒辣椒絲怎麼做]( "土豆絲炒辣椒絲的做法 家常小炒----土豆絲炒辣椒絲 土豆絲炒辣椒絲怎麼做")
- 食材明細主料土豆（1個）輔料紅辣椒（2個）色拉油（25克）葱末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲炒辣椒絲的做法步驟1、將土豆去皮，清洗乾淨切成絲，過水後，裝入盤中待用。2、將紅辣椒去蒂和籽清洗乾淨，切成絲，葱姜切成末裝入盤中待用。...
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![清炒紫色土豆絲怎麼做-清炒紫色土豆絲的做法]( "清炒紫色土豆絲怎麼做-清炒紫色土豆絲的做法")
- “紫土豆富含花青素，除對致癌物質有抑制作用外，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質，增強視力。”食材明細主料土豆（2個）葱（一根）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫色土豆絲的做法步驟1、2個土豆，洗淨，去皮。2、削成絲狀。3、熱鍋加油，放入葱，姜等...
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![青椒炒紫土豆怎麼做-青椒炒紫土豆的做法]( "青椒炒紫土豆怎麼做-青椒炒紫土豆的做法")
- “味道鮮美，紫色土豆富含花青素，炒出來脆嫩。”食材明細主料紫土豆（3個）輔料青椒（3個）調料鹽（適量）油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒紫土豆的做法步驟1、紫土豆去掉皮切成絲，用水泡着備用。2、油熱以後，放入青椒爆香。3、放入紫土豆絲翻炒。4、炒到紫土豆變軟，加入鹽調...
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![炒土豆絲的做法 小炒不辣土豆絲 炒土豆絲怎麼做]( "炒土豆絲的做法 小炒不辣土豆絲 炒土豆絲怎麼做")
- “這是本人的處女作（其實準確的説是我發表菜譜的第一部作品），希望大家給出寶貴意見。”食材明細主料土豆（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）白醋（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒土豆絲的做法步驟1、土豆絲的做法：1，土豆挑大個的，我認為中間要平，兩頭也平的土豆最好切絲...
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![紫甘藍炒土豆怎麼做-紫甘藍炒土豆的做法]( "紫甘藍炒土豆怎麼做-紫甘藍炒土豆的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）土豆（適量）豇豆（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒土豆的做法步驟1、紫甘藍、豇豆清洗乾淨，土豆去皮洗淨。2、紫甘藍切絲，土豆切條，用水衝去澱粉瀝乾。3、鍋中放油燒熱，下入蔬菜翻炒，加少許水燜燒3分鐘至土豆炒熟，加鹽...
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![紫包菜拌土豆絲怎麼做-紫包菜拌土豆絲的做法]( "紫包菜拌土豆絲怎麼做-紫包菜拌土豆絲的做法")
- “現在天氣一天比一天熱涼拌菜也成了餐桌上的主角，今天用紫包菜拌土豆絲，不但色澤好看，而且味道很好。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和...
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![紫甘藍炒土豆絲怎麼做-紫甘藍炒土豆絲的做法]( "紫甘藍炒土豆絲怎麼做-紫甘藍炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（100g）輔料土豆（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒土豆絲的做法步驟1、食材，都洗淨均勻切絲備用2、起鍋油熱下蒜苗絲煸香3、下入食材4、快速翻炒，烹黃酒，會顛勺更好，5、最好會顛勺，快速翻炒，調味，放鹽，雞精即可！6、成品！營養美味。小竅門這個菜一定要大...
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![爆炒紫土豆絲如何做簡單又好吃]( "爆炒紫土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘爆炒紫土豆絲，這道菜的關鍵就在於爆炒，火一定要大，翻炒的速度一定要夠快，才能達到爆炒的目的，鎖住菜裏的水分，不讓其因為反覆的翻炒而消失，從而影響菜的口感，土豆爆炒之後不會變得糯懦的，而是像生的一樣脆，因此這道...
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![炒土豆絲怎麼做-炒土豆絲的做法]( "炒土豆絲怎麼做-炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料大土豆（一個）調料油（適量）葱絲（適量）鹽和五香粉（適量）醋（一點）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒土豆絲的做法步驟1、土豆岔成絲多洗幾遍。2、鍋中熱油放入土豆絲。3、大火翻炒。4、炒制3分左右淋少許醋加入紅椒段和葱絲，鹽和五香粉翻炒均勻出鍋。5、成品上圖。6、家...
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![醋溜紫色土豆絲怎麼做-醋溜紫色土豆絲的做法]( "醋溜紫色土豆絲怎麼做-醋溜紫色土豆絲的做法")
- “紫色土豆營養價值豐富，含有大量的蛋白質、膳食纖維，胡蘿蔔素、鈣、鐵等多種營養物質。”食材明細主料紫色土豆（2個）輔料小葱（2根）辣椒段（8小段）調料香醋（2勺）鹽（少許）白糖（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜紫色土豆絲的做法步驟1、準備食材。2、土豆去皮...
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![胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲怎麼做-胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法]( "胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲怎麼做-胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（1小顆）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）調料蒜末（適量）橄欖油（適量）玫瑰海鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法步驟1、食材，紫甘藍，土豆，胡蘿蔔。2、全部洗淨切絲備用。3、起鍋放橄欖油下入蒜末煸出香味。4、下入食材。5、翻炒均勻煮熟，調味...
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![土豆絲紫菜雞蛋餅怎麼做-土豆絲紫菜雞蛋餅的做法]( "土豆絲紫菜雞蛋餅怎麼做-土豆絲紫菜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲紫菜雞蛋餅的做法步驟1、土豆削皮洗淨，用刨絲器刨成絲。2、紫菜剪碎放入土豆絲中。3、磕入雞蛋。4、加兩勺麪粉。5、加適量鹽調味。6、加適量胡椒粉。7、慢慢加入清水。8...
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![土豆絲炒肉的做法 家常菜——土豆絲炒肉 土豆絲炒肉怎麼做]( "土豆絲炒肉的做法 家常菜——土豆絲炒肉 土豆絲炒肉怎麼做")
- “3月26日，重慶。本週沒有主持節目，但是要跟記者外採出鏡。重慶温度回升了，陽光很温暖，悠閒的人們紛紛出門曬太陽。坐在車上，望着來去的人流，內心希望所有人都能幸福地度過自己的快樂時光。土豆絲經常炒，但是每次調料各有不同，有時候會放醋，有時會放醬油，更多的時候是放花椒和幹辣...
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![紫甘藍炒土豆片的做法 家常菜----紫甘藍炒土豆片 紫甘藍炒土豆片怎麼做]( "紫甘藍炒土豆片的做法 家常菜----紫甘藍炒土豆片 紫甘藍炒土豆片怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（300克）土豆（1個）紅辣椒（1個）輔料薑末（3克）配料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒土豆片的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨，撕成小片，裝入碗中待用。2、將土豆去皮，清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。3、將紅辣椒去蒂...
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![茄絲炒土豆絲怎麼做-茄絲炒土豆絲的做法]( "茄絲炒土豆絲怎麼做-茄絲炒土豆絲的做法")
- “茄子絲和土豆絲一起炒，再加上一點點尖椒，是個味道很好的快手菜，而且它既有茄子香，又有土豆香味。”食材明細主料茄子（1個）尖椒（半個）葱（1克）花椒粉（半茶勺）輔料土豆（1個）鹽（半茶勺）雞精（半茶勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄絲炒土豆絲的做法步驟1、準備好原材料，土豆要去皮洗淨2、...
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![土豆絲炒豆腐絲怎麼做-土豆絲炒豆腐絲的做法]( "土豆絲炒豆腐絲怎麼做-土豆絲炒豆腐絲的做法")
- “美味可口，快手菜。”食材明細主料土豆（一個）豆腐絲（適量）輔料紅辣椒（三個）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲炒豆腐絲的做法步驟1、豆腐絲，備用。2、土豆削皮，擦絲，水泡一下，除去多餘的澱粉，瀝乾水分，備用。3、紅辣椒切段，蒜切片，備用。4、...
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![肉絲炒土豆絲怎麼做-肉絲炒土豆絲的做法]( "肉絲炒土豆絲怎麼做-肉絲炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（285克）肉絲（85克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒土豆絲的做法步驟1、食材：土豆、肉絲。2、將土豆洗淨，去皮。3、放在案板上切成絲。4、用清水沖洗掉土豆裏的澱粉。5、隨後，將土豆絲下入沸水中焯開2分鐘後撈出。6、...
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![炒土豆絲的做法 根根分明土豆絲 炒土豆絲怎麼做]( "炒土豆絲的做法 根根分明土豆絲 炒土豆絲怎麼做")
- “土豆絲要想炒的一根是一根的，就得用切的不能用工具”食材明細主料土豆（2個）輔料洋葱（一個）辣椒（2根）配料鹽（2勺）味精（一勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒土豆絲的做法步驟1、準備原料2、土豆一定要用刀切的，洋葱辣椒切絲，土豆放水裏洗2遍，目的是為了去除土豆的澱粉，這樣炒起來就...
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![土豆絲炒肉絲怎麼做-土豆絲炒肉絲的做法]( "土豆絲炒肉絲怎麼做-土豆絲炒肉絲的做法")
- “這是一道經典的小炒，可當主食也可當菜，夾饃和捲餅都是很不錯的哦。”食材明細主料土豆（1個）豬肉（50克）輔料香芹（少許）紅辣椒（少許）蒜末（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）油（少許）生粉（少許）糖（少許）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲炒肉絲的做法步驟1、備食材：土豆，豬肉，香芹，紅辣椒，蒜末...
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味味甜
