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- “茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及多種氨基酸、蛋白質和較高量的鈉、鉀等礦物元素，茼蒿的胡蘿蔔素含量比菠菜高，能夠調節體內水液代謝，消除水腫。所含的微量元素銅是人體健康不可缺少的營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統有着重要作用。茼蒿中還含有一種特殊香味的揮發...
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![茼蒿雞蛋餅怎麼做-茼蒿雞蛋餅的做法]( "茼蒿雞蛋餅怎麼做-茼蒿雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料茼蒿（1把）雞蛋（3個）麪粉（20g）輔料鹽（1匙）植物油（1勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿雞蛋餅的做法步驟1、茼蒿切小段2、打入雞蛋3、加入麪粉和鹽4、加入少許清水攪拌成糊狀5、電餅鐺加入植物油，倒入麪糊，鋪平，煎至兩面金黃即可。...
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![茼蒿雞蛋 茼蒿雞蛋怎麼做-茼蒿雞蛋的做法 涼菜]( "茼蒿雞蛋 茼蒿雞蛋怎麼做-茼蒿雞蛋的做法 涼菜")
- 食材明細主料茼蒿（1把）雞蛋（3枚）輔料葱（適量）黃豆醬（1勺）油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿雞蛋的做法步驟1、準備好的材料。2、茼蒿切段。3、洗乾淨，放到開水裏焯。4、雞蛋打散葱切沫。5、焯好的茼蒿過涼。6、鍋中加油，放入雞蛋翻炒。7、放入葱花和黃豆醬，翻炒。8、茼蒿...
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![香菇茼蒿怎麼做-香菇茼蒿的做法]( "香菇茼蒿怎麼做-香菇茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（1把）香菇（幾朵）輔料辣椒絲（適量）葱（適量）鹽（小半匙）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨2、切段，梗和葉分開放3、香菇切片，香菇蒂撕成細條4、葱姜切碎，辣椒絲水洗一下5、鍋入油燒熱，爆香葱姜6、下辣椒絲，炸香7、下香菇8、翻炒一分鐘...
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![香腸炒茼蒿怎麼做-香腸炒茼蒿的做法]( "香腸炒茼蒿怎麼做-香腸炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料香腸（160克）茼蒿（330克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸炒茼蒿的做法步驟1、食材：香腸（已清洗）、茼蒿。2、將茼蒿清洗清洗撈出。3、放在案板上切成段。4、將香腸放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的香腸翻炒翻炒。6、接着，合入切好...
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![紫菜茼蒿雞蛋餅的做法 紫菜、茼蒿雞蛋餅 紫菜茼蒿雞蛋餅怎麼做]( "紫菜茼蒿雞蛋餅的做法 紫菜、茼蒿雞蛋餅 紫菜茼蒿雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料紫菜（適量）茼蒿（適量）雞蛋（兩個）輔料小葱（適量）麪粉（適量）清水（適量）調料鹽（適量）玉米油（適量）13香（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜茼蒿雞蛋餅的做法步驟1、食材清洗，切好。2、麪粉打入雞蛋，放鹽、13香。3、加入適量清水，攪拌均勻。4、放入紫菜、茼蒿、小葱。5、拌勻...
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![雞蛋茼蒿湯怎麼做-雞蛋茼蒿湯的做法]( "雞蛋茼蒿湯怎麼做-雞蛋茼蒿湯的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋茼蒿湯的做法步驟1、茼蒿洗淨備用。2、雞蛋二隻。3、大蒜切片。4、鍋子燒熱煎雞蛋。5、煎好打散加入適量開水。6、煮至湯色奶白。7、加入茼蒿。8、加入蒜片，調味即可享受。...
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![茼蒿與雞蛋的做法 茼蒿與雞蛋的約會 茼蒿與雞蛋怎麼做]( "茼蒿與雞蛋的做法 茼蒿與雞蛋的約會 茼蒿與雞蛋怎麼做")
- “茼蒿與雞蛋混搭在一起既提升了雞蛋的香氣又增添茼蒿獨特的口感超美味的”食材明細主料茼蒿（適量）輔料雞蛋（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿與雞蛋的做法步驟1、茼蒿適量雞蛋2個2、茼蒿過水焯過切斷雞蛋炒一下盛碗備用3、裝...
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![茼蒿炒雞蛋怎麼做-茼蒿炒雞蛋的做法]( "茼蒿炒雞蛋怎麼做-茼蒿炒雞蛋的做法")
- “簡單美味，健康營養，家常菜。茼蒿俗稱蓬蒿也被起名為“皇帝菜”營養豐富。含有膳食纖維、多種礦物質和維生素。具有健脾開胃、養心、利尿等作用。”食材明細主料茼蒿（一把）雞蛋（三個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋敲入碗...
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![玉米麪茼蒿雞蛋餅怎麼做-玉米麪茼蒿雞蛋餅的做法]( "玉米麪茼蒿雞蛋餅怎麼做-玉米麪茼蒿雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料玉米麪（適量）雞蛋（兩個）茼蒿（適量）輔料麪粉（適量）十三香（少許）鹽（少許）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪茼蒿雞蛋餅的做法步驟1、茼蒿，雞蛋。2、茼蒿.切碎。3、麪粉.玉米麪是1：14、放入鹽，13香。5、攪拌均勻。6、鍋內放油。7、倒入麪糊，摸平。8、兩面烙之金黃就好了。...
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![茼蒿炒雞蛋的做法 “快手小炒”茼蒿炒雞蛋 茼蒿炒雞蛋怎麼做]( "茼蒿炒雞蛋的做法 “快手小炒”茼蒿炒雞蛋 茼蒿炒雞蛋怎麼做")
- “北方的冬天，當地的綠色蔬菜很少了，一般只有韭菜，芹菜，茼蒿。據説茼蒿又叫皇帝菜，營養價值很高的。週末的早上，起的晚，炒個茼蒿，搭個粥就是一餐。”食材明細主料雞蛋（2個）茼蒿（100克）食用油（2湯匙）食鹽（小許）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋洗...
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![茼蒿雞蛋 茼蒿雞蛋怎麼做-茼蒿雞蛋的做法 快手素菜]( "茼蒿雞蛋 茼蒿雞蛋怎麼做-茼蒿雞蛋的做法 快手素菜")
- 食材明細主料茼蒿（適量）雞蛋（2）輔料大葱（適量）大醬（適量）油（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿雞蛋的做法步驟1、茼蒿雞蛋。2、雞蛋打散葱切沫。3、茼蒿焯水。4、過涼。5、鍋中加油，煎蛋。6、放入葱花。7、放入豆瓣醬。8、裝盤即可。...
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![茼蒿雞蛋怎麼做-茼蒿雞蛋的做法]( "茼蒿雞蛋怎麼做-茼蒿雞蛋的做法")
- 食材明細主料茼蒿（1把）雞蛋（適量）輔料葱（適量）豆瓣醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿雞蛋的做法步驟1、茼蒿洗乾淨。2、切段焯水。3、侵涼。4、葱切沫，雞蛋打散。5、鍋中加油煎蛋。6、放入葱花和豆瓣醬7、茼蒿裝盤，放雞蛋醬。...
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![茼蒿雞蛋餅的做法 春季野菜～茼蒿雞蛋餅 茼蒿雞蛋餅怎麼做]( "茼蒿雞蛋餅的做法 春季野菜～茼蒿雞蛋餅 茼蒿雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料茼蒿尖（一把）雞蛋（一個）麪粉（120ml）輔料水（適量）油（適量）鹽（一勺）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿雞蛋餅的做法步驟1、茼蒿尖洗淨切碎。2、加入雞蛋，麪粉，鹽和水攪拌成麪糊。3、電餅鐺打開下鍵刷上油倒入麪糊。4、用鏟子攤平。5、煎三五分鐘即可。...
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![茼蒿攤雞蛋怎麼做-茼蒿攤雞蛋的做法]( "茼蒿攤雞蛋怎麼做-茼蒿攤雞蛋的做法")
- 食材明細主料茼蒿（70克）雞蛋（4個）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿攤雞蛋的做法步驟1、材料：茼蒿、雞蛋2、將茼蒿洗淨。3、放在案板上切碎，待用。4、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。5、打成蛋液。6、隨後將切好的茼蒿合入蛋液中。7、加適量的鹽...
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![茼蒿炒雞蛋的做法 新吃——茼蒿炒雞蛋 茼蒿炒雞蛋怎麼做]( "茼蒿炒雞蛋的做法 新吃——茼蒿炒雞蛋 茼蒿炒雞蛋怎麼做")
- “清爽可口的素食小炒，不過有雞蛋也不算真正意義上的素哈！”食材明細主料蒿子杆（適量）輔料雞蛋（適量）枸杞（適量）熟白芝麻（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿炒雞蛋的做法步驟1、準備材料2、茼蒿切段3、茼蒿焯水備用4、先炒雞蛋5、油多些，雞蛋滑...
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![茼蒿煎雞蛋怎麼做-茼蒿煎雞蛋的做法]( "茼蒿煎雞蛋怎麼做-茼蒿煎雞蛋的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）十三香（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿煎雞蛋的做法步驟1、準備雞蛋液和茼蒿。2、茼蒿洗淨切碎。3、切碎的茼蒿放入雞蛋液碗中，放入鹽、胡椒粉、十三香。4、攪拌均勻。5、鍋中油熱倒入攤平。6、煎至兩面金黃即...
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![蒜香茼蒿的做法 非常簡單的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎麼做]( "蒜香茼蒿的做法 非常簡單的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎麼做")
- “把茼蒿葉涼拌吃了，剩下的莖也不能浪費，來個蒜香茼蒿”食材明細主料茼蒿（適量）輔料大蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香茼蒿的做法步驟1、買的茼蒿把頭切去涼拌吃了，剩下的莖2、逐根把底部老的地方去掉3、沖洗乾淨4、切段備用5、大蒜拍碎6、...
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![臘腸炒茼蒿怎麼做-臘腸炒茼蒿的做法]( "臘腸炒茼蒿怎麼做-臘腸炒茼蒿的做法")
- “做好的臘腸迫切的像嚐嚐味道都怎麼樣，今年還是做了3個口味的。具體做法去年就發過了，今年就只用臘腸做菜啦。”食材明細主料臘腸（100g）茼蒿（200g）輔料姜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒茼蒿的做法步驟1、姜切絲，辣椒切段，臘腸切片2、茼蒿切寸段...
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![茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔怎麼做-茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔的做法]( "茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔怎麼做-茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔的做法")
- “茼蒿含有絲氨酸、天門冬素、蘇氨酸、丙氨酸、谷氨醯胺、纈氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。2茼蒿中含有特殊香味的...
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![蒜香海米茼蒿怎麼做-蒜香海米茼蒿的做法]( "蒜香海米茼蒿怎麼做-蒜香海米茼蒿的做法")
- “海米本鮮，經油煸炒之後味道更加醇厚，茼蒿自然清香，兩者搭配清淡鮮美，是一道方便的快手小炒。”食材明細主料茼蒿（250g）海米（十幾粒）輔料蒜（2瓣）鹽（1小勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香海米茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨切段。2、蒜拍扁切碎，蝦米泡一會撈出。3、鍋熱倒油，放入蒜...
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![茼蒿雞蛋湯怎麼做-茼蒿雞蛋湯的做法]( "茼蒿雞蛋湯怎麼做-茼蒿雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿雞蛋湯的做法步驟1、茼蒿摘洗乾淨備用。2、鍋中熱油打入雞蛋。3、煎至兩面金黃。4、加入適量開水。5、大火煮至湯色奶白。6、放入茼蒿菜。7、茼蒿菜燙軟後加入少許...
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![茼蒿菌子拌鮮蝦怎麼做-茼蒿菌子拌鮮蝦的做法]( "茼蒿菌子拌鮮蝦怎麼做-茼蒿菌子拌鮮蝦的做法")
- “金針菇號稱益智菌，所以有機會的話不放黑小孩子和腦力勞動者多吃一點。”食材明細主料金針菇（120g）對下（2只）輔料茼蒿（40g）調料松茸香覃（1匙）大蒜（1顆）食鹽（半克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿菌子拌鮮蝦的做法步驟1、金針菇洗淨冷水下鍋焯水。2、放對蝦。3、煮開3分鐘。4、...
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![菌湯茼蒿怎麼做-菌湯茼蒿的做法]( "菌湯茼蒿怎麼做-菌湯茼蒿的做法")
- “蘑菇中含有豐富的維生素和礦物質元素，茼蒿含有多種微量元素與豐富的維生素，尤其胡蘿蔔素的含量極高。菌之鮮美加上蒿之清氣，營養又美味。”食材明細主料茼蒿（適量）輔料菌湯料（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菌湯茼蒿的做法步驟1、茼蒿掐頭，清洗乾淨（茼蒿杆另做他用）。2...
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![香菇炒茼蒿怎麼做-香菇炒茼蒿的做法]( "香菇炒茼蒿怎麼做-香菇炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料新鮮香菇（75克）茼蒿（245克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒茼蒿的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已清洗）、茼蒿（已清洗切開）2、將已清洗好的新鮮香菇放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的新鮮香菇翻炒翻炒。4、接着，合入切好的茼蒿翻...
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味味甜
