![烤花生米怎麼做-烤花生米的做法]( "烤花生米怎麼做-烤花生米的做法")
- “花生米又被稱為花生果，它具有很高的營養價值，也被稱為植物肉和人蔘果，裏面含豐富的脂肪和蛋白質。並含有礦物質，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。花生米雖然含蛋白質多，卻易被人吸收，能增加飽腹感而減少進食。花生還具有養胃功能，能促進腸胃功能的...
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![花生米烤麩煮花菜 怎麼做-花生米烤麩煮花菜 的做法]( "花生米烤麩煮花菜 怎麼做-花生米烤麩煮花菜 的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）花生米（125克）烤麩（150克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米烤麩煮花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、花生米（已煮熟）、烤麩（已泡發）2、將已泡發好的烤麩放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。...
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![香烤花生米怎麼做-香烤花生米的做法]( "香烤花生米怎麼做-香烤花生米的做法")
- 食材明細主料生花生米（200克）輔料開水（200克）鹽（20克）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香烤花生米的做法步驟1、生花生米淘洗乾淨，和鹽一起放入碗裏，倒入開水，浸泡1-2個小時2、泡好的花生米瀝乾水分，鋪在烤盤上，放入預熱好200℃的烤箱，烤8分鐘左右，直到有部分花生米的紅衣開始微微裂...
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![微波爐烤五香花生米怎麼做-微波爐烤五香花生米的做法]( "微波爐烤五香花生米怎麼做-微波爐烤五香花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（小半碗）輔料五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波爐烤五香花生米的做法步驟1、花生米淘洗乾淨2、加五香粉和鹽3、攪拌均勻後放置半小時及以上4、放入盤子裏，放入微波爐裏先高火叮兩分鐘，用筷子攪動均勻再中高火叮兩分鐘，再次用筷子攪動均...
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![麪包機烤花生米怎麼做-麪包機烤花生米的做法]( "麪包機烤花生米怎麼做-麪包機烤花生米的做法")
- “烤花生米小零食，滿足孩子的小饞嘴！好吃又簡單，在家也能做起來喔”食材明細主料花生米（200克）橄欖油（適量）輔料鹽（15克）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麪包機烤花生米的做法步驟1、提前把所有材料準備好2、花生米刷上一層橄欖油3、放進麪包桶裏4、麪包機啟動烘烤燉煮程序，烘烤4...
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![五香烤花生米怎麼做-五香烤花生米的做法]( "五香烤花生米怎麼做-五香烤花生米的做法")
- “快手下酒菜，老爸吃飯時總好來盤花生米，老媽覺得油炸過的花生米不健康，我想着那就微波爐烤一下試試？還真行，簡單快速不説，關鍵味道更好，還不用一滴油，更健康些。”食材明細主料花生米（1碗（家用吃飯碗））輔料鹽（1/2勺）味精（1/2勺）十三香（1/2勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香烤花生米...
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![鹽烤五香花生米怎麼做-鹽烤五香花生米的做法]( "鹽烤五香花生米怎麼做-鹽烤五香花生米的做法")
- “這道菜學自《快樂生活一點通》節目。説到烤五香花生米，肯定是烤箱烤的咯，那家裏沒有烤箱就不能做了嗎？沒關係，今天我就用炒鍋來做烤的五香花生，操作非常的簡單，完全不需要技術，但是味道卻非常好哦。趕緊做上一盤給老公下酒吧。”食材明細主料花生米（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）香...
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![烤箱花生米怎麼做-烤箱花生米的做法]( "烤箱花生米怎麼做-烤箱花生米的做法")
- “特別喜歡烤箱菜這算是第一道因為其簡單事實果然還好”食材明細主料花生米（適量）輔料精鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱花生米的做法步驟1、花生米沖洗，控水。。。2、烤箱預熱150度。。。3、烤盤鋪錫紙，花生米平鋪。。。4、烤5分鐘。。。5、花生米...
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![花生米茶樹菇烤麩 怎麼做-花生米茶樹菇烤麩 的做法]( "花生米茶樹菇烤麩 怎麼做-花生米茶樹菇烤麩 的做法")
- 食材明細主料烤麩（285克）花生米（80克）茶樹菇（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米茶樹菇烤麩的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開）、花生米（已煮熟）、茶樹菇（已泡發清洗剪開）2、將已撕開的烤麩下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的烤麩翻炒...
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![花生米烤麩雞翅根怎麼做-花生米烤麩雞翅根的做法]( "花生米烤麩雞翅根怎麼做-花生米烤麩雞翅根的做法")
- 食材明細主料烤麩（335克）雞翅根（6個）花生米（65克）輔料薑片（適量）桂皮（適量）大料（適量）幹辣椒（適量）冰糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生米烤麩雞翅根的做法步驟1、食材：烤麩2、雞翅根（已清洗）3、花生米（已煮熟）4、薑片、桂皮、大料、幹辣椒、冰糖5、將烤麩...
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![花生米筍乾菜燒烤麩怎麼做-花生米筍乾菜燒烤麩的做法]( "花生米筍乾菜燒烤麩怎麼做-花生米筍乾菜燒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（210克）筍乾菜（45克）花生米（100克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米筍乾菜燒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、筍乾菜（已泡發洗淨）、花生米（已煮熟）。2、將烤麩撕成塊。3、將撕好的烤麩下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入焯好...
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![烤五香花生米怎麼做-烤五香花生米的做法]( "烤五香花生米怎麼做-烤五香花生米的做法")
- “外面賣的五香花生米雖然好吃但太貴，一斤花生米就需要十七塊錢。前幾天爸爸從老家帶來點花生米，正好拿來做點五香花生用來當下酒菜。”食材明細主料花生米（250g）輔料鹽（2勺）花椒（1小爸）八角（5顆）香葉（5片）熱水（適量（80-85°））五香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤五香花生米的做法步驟1、...
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![炒花生米的做法 炒花生米 炒花生米怎麼做]( "炒花生米的做法 炒花生米 炒花生米怎麼做")
- “現在的小家電真是功能越大越強大，連麪包機也可以炒乾貨，其實也等於是高温烘烤的；第一次使用此功能炒花生米，是嚴格按説明書來的，時間稍顯得有點過了哈，但口感還是不錯的~~~”食材明細主料花生米（200克）色拉油（10克）輔料食鹽（2克）原味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炒花生米的做法...
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![烤花生怎麼做-烤花生的做法]( "烤花生怎麼做-烤花生的做法")
- “家裏的炒花生吃完了，媽媽沒時間用鍋炒，於是就想到了用烤箱烤，沒想到比鍋裏炒的還好，而且還很簡單，經常吃花生有很多好處，它含鈣很多，可以緊緻皮膚防衰老，還可以提高記憶力，一定要每天吃一點啊☺☺”食材明細主料花生（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤花生的做法步驟1、將...
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![椒鹽烤花生米的做法 椒鹽烤花生米---最愛的零食小吃 椒鹽烤花生米怎麼做]( "椒鹽烤花生米的做法 椒鹽烤花生米---最愛的零食小吃 椒鹽烤花生米怎麼做")
- “特別喜歡吃花生，不管帶殼不帶殼，只要是烤的或者炒的，咯吱咯吱滴嚼着，別提多香了。今天上一個前幾天做的椒鹽烤花生，與你一起分享。閒來無事磨磨牙很不錯哦！”食材明細主料紅衣花生（適量）輔料自制椒鹽（適量）橄欖油（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椒鹽烤花生米的做法步驟1、...
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![鹽烤五香花生米的做法 鹽烤五香花生米-辦公桌上的健康零食 鹽烤五香花生米怎麼做]( "鹽烤五香花生米的做法 鹽烤五香花生米-辦公桌上的健康零食 鹽烤五香花生米怎麼做")
- “最近，就想吃五香味的花生米，也許是剛過年的緣故，小時候，每年的過年爸爸都會煮一大鍋的花生米，每次吃飯的時候，拿小盤子涼拌一點，味道非常棒。那時，只要煮了，沒有烤，只能當涼菜吃，現在，我為了方便，就烤箱烤烤，吃起來更方便啦~~味道還是小時候的味道。”食材明細主料花生米（適量）輔料八角...
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![微波爐烤花生米怎麼做-微波爐烤花生米的做法]( "微波爐烤花生米怎麼做-微波爐烤花生米的做法")
- “很多小家電一時衝動就買了，買了以後就不用了，今天用微波爐烤花生米，非常簡單，好用好做，非常香脆”食材明細主料花生米（適量）輔料花生油（少許）鹽（少許）鹹香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐烤花生米的做法步驟1、花生米到入少許花生油拌勻。2、放入微波爐，1.5分鐘，停下以後用筷子...
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![五香花生米 烤箱版五香花生米怎麼做-烤箱版五香花生米的做法 烤箱版]( "五香花生米 烤箱版五香花生米怎麼做-烤箱版五香花生米的做法 烤箱版")
- 食材明細主料花生（500G）花椒（適量）大料（適量）桂皮（適量）香葉（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）烤箱版五香花生米的做法步驟1、把除了花生以外的所有調料放到小鍋裏。2、加半鍋水，開鍋十分鐘。3、直接把花生倒入小鍋裏寖泡，我寖泡了半天，寖泡的時間...
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![餅鐺烤花生米怎麼做-餅鐺烤花生米的做法]( "餅鐺烤花生米怎麼做-餅鐺烤花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）餅鐺烤花生米的做法步驟1、花生你用適量鹽，花椒，八角浸泡30分鐘。2、瀝乾水份倒入餅鐺，上下火烤制20分鐘左右，中間要不停的揭蓋翻動，以免糊。3、25分鐘後即可出鍋，晾涼食用。小竅門一定要晾...
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![花生米筍乾菜燒烤麩的做法 花生米筍乾菜燒烤麩 花生米筍乾菜燒烤麩怎麼做]( "花生米筍乾菜燒烤麩的做法 花生米筍乾菜燒烤麩 花生米筍乾菜燒烤麩怎麼做")
- 食材明細主料烤麩（260克）花生米（100克）筍乾菜（25克）輔料生抽（適量）竹鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生米筍乾菜燒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開）、花生米（已煮熟）、筍乾菜（已泡發）2、將已撕開的烤麩下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的烤麩和已煮...
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![烤箱鹽味花生米怎麼做-烤箱鹽味花生米的做法]( "烤箱鹽味花生米怎麼做-烤箱鹽味花生米的做法")
- “烤箱鹽味花生米，香，鹹，脆。”食材明細主料花生米（500克）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）烤箱鹽味花生米的做法步驟1、花生米用鹽水泡半小時以上2、瀝水鋪在烤盤上3、放進烤箱4、用上火5、150度的火力烤15分鐘6、途中可翻勻，注意不要被燙了7、好香脆的花生米小竅...
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![鹽烤花生米怎麼做-鹽烤花生米的做法]( "鹽烤花生米怎麼做-鹽烤花生米的做法")
- “用料簡單，製作方法簡單，是一道非常不錯的下酒菜，當作零食也是不錯的選擇。”食材明細主料花生米（600克）輔料鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹽烤花生米的做法步驟1、將花生米倒入盆中，用清水洗乾淨2、洗乾淨的花生米撈出放在烤盆中3、加入適量的鹽，晃動烤盤，讓每個花生...
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![椒香烤花生米怎麼做-椒香烤花生米的做法]( "椒香烤花生米怎麼做-椒香烤花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料花椒（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椒香烤花生米的做法步驟1、準備好花生米，洗淨控幹水分。2、準備好香料。3、花生米倒入空氣炸鍋。4、倒入香料，放玉米油拌勻。5、160°，30分鐘。6、中間翻拌一次。7、香...
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![烤鹽水花生米怎麼做-烤鹽水花生米的做法]( "烤鹽水花生米怎麼做-烤鹽水花生米的做法")
- “花生是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物。花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。我非常喜歡吃花生米，可是炸花生米每次都控制不住火...
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![原味花生的做法 烤制原味花生米 原味花生怎麼做]( "原味花生的做法 烤制原味花生米 原味花生怎麼做")
- 食材明細主料花生米（200克）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味花生的做法步驟1、取200克花生米。2、用水洗淨，再用紙巾擦乾。3、放入烤盤中。4、烤箱預熱後，將烤盤放入烤箱中層位置。用200度烤制。5、烤3分鐘取出搖晃一下。6、再次放入烤箱烤制3分鐘即可。7、晾涼，放入盤中...
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味味甜
