![「自制」錦蔬上素如何做簡單又好吃]( "「自制」錦蔬上素如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蠔油：1湯匙(蒜碎：15g油：適量荷蘭豆：100g菜花（切成小花）：100g小番茄（切瓣）：100g玉米筍：70g香菇：50g輔料具體步驟1.菜花切成小花，荷蘭豆去筋切菱形片，冬菇切塊，番茄切4瓣備用。2.微波大碗倒入油，入微波爐用高熱爆香蒜碎和油...
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![什錦蔬雞腿怎麼做-什錦蔬雞腿的做法]( "什錦蔬雞腿怎麼做-什錦蔬雞腿的做法")
- “喜歡的蔬菜很多，想一頓飯吃多種蔬菜便可以來個什錦蔬啊，再配個雞腿，營養均衡！”食材明細主料雞腿（一個）娃娃菜（半個）芹菜（一棵）青椒（半個）紅椒（半個）洋葱（三分之一個）寬粉（適量）黑木耳（適量）油菜（兩棵）茼蒿（一小把）白玉菇（一小把）輔料葱（一小段）蒜（五六瓣）花椒（數粒）八角（一個）火鍋底料（一小塊）姜（兩片）杭椒（一...
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![錦繡時蔬的做法 私房菜：錦繡時蔬 錦繡時蔬怎麼做]( "錦繡時蔬的做法 私房菜：錦繡時蔬 錦繡時蔬怎麼做")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用，不僅如此，玉米中還有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病...
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![什錦蔬菜餅的做法 山寨日式大阪燒【什錦蔬菜餅】 什錦蔬菜餅怎麼做]( "什錦蔬菜餅的做法 山寨日式大阪燒【什錦蔬菜餅】 什錦蔬菜餅怎麼做")
- “來一個山寨的日式大阪燒沒吃過什麼日本“大阪燒”咱自己來的什錦餅，相當不錯相對營養”食材明細主料麪粉（適量）青麥仁（適量）圓白菜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜餅的做法步驟1、準備原料2、菜切絲，火腿切碎，麥...
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![蔬菜什錦炒飯怎麼做-蔬菜什錦炒飯的做法]( "蔬菜什錦炒飯怎麼做-蔬菜什錦炒飯的做法")
- “久不下雨的昆明昨天下了一天的大雨，今天放晴了，昨天沒出去買菜，今天鍋裏有點剩飯，冰箱裏還有點蔬菜，於是做了一個蔬菜什錦炒飯。做法非常簡單，省時又省力。土雞蛋，是婆婆給買的，純正的土雞蛋。無激素和抗生素殘留，微量元素含量也高。胡蘿蔔，大家都知道，質脆味美、營養豐富的家常蔬...
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![什錦蔬菜沙拉怎麼做-什錦蔬菜沙拉的做法]( "什錦蔬菜沙拉怎麼做-什錦蔬菜沙拉的做法")
- “這個簡單無比的菜，大家都會做吧，我大家推薦一下我的做法，如果你喜歡我的搭配，可以試一試哦。”食材明細主料黃瓜（一根）玉米粒（3大勺）生菜（一片）午餐肉（一片）小番茄（一顆）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好所有的食材，然後黃瓜切圓片，在對...
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![什錦蔬白玉菇怎麼做-什錦蔬白玉菇的做法]( "什錦蔬白玉菇怎麼做-什錦蔬白玉菇的做法")
- “這是一道清淡的素菜，最喜歡裏面白玉菇和木耳吃起來咯吱咯吱的聲音。”食材明細主料紅彩椒（三分之一個）白玉菇（一小把）芹菜（一個支梗）黑木耳（五朵）茼蒿（一小把）輔料味極鮮醬油（一小勺）鹽（半小勺）玉米油（適量）葱（一小段）蒜（兩瓣）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦蔬白玉菇的做法步驟1、芹...
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![茄汁什錦蔬怎麼做-茄汁什錦蔬的做法]( "茄汁什錦蔬怎麼做-茄汁什錦蔬的做法")
- “【茄汁什錦蔬】是一道既健康又美味，混搭了多種新鮮蔬菜而成的菜，其做法簡單，顏色鮮豔。個人認為，這是一道完美的家常菜。”食材明細主料番茄（2個）小西葫蘆（150g）黃瓜（200g）胡蘿蔔（150g）苦瓜（150g）洋葱頭（適量）輔料番茄醬（15g）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄...
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![香烤什錦蔬菜怎麼做-香烤什錦蔬菜的做法]( "香烤什錦蔬菜怎麼做-香烤什錦蔬菜的做法")
- “今天沒買菜，但又不想吃外賣，隨手一翻找到幾個蔬菜，烤着吃算了。味道超驚喜！喜歡的小夥伴一定要試一下！蔬菜隨便，什麼都可以烤。調料也按個人喜好，想放什麼放什麼。辣椒可以少一點，遮擋了蔬菜的鮮味！荷蘭豆烤着挺好吃，就是顏色不好看😂！”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1根）紅椒（1個）輔料...
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![火腿炒什錦蔬怎麼做-火腿炒什錦蔬的做法]( "火腿炒什錦蔬怎麼做-火腿炒什錦蔬的做法")
- “非常簡單美味的一道菜，很適合小朋友們吃，材料都是自己隨意搭的，材料的數量也可以自己搭哦，喜歡哪個多點就下多點，可以下點蝦仁豌豆啊什麼的，因為家裏有人不能吃海鮮，就沒加了”食材明細主料火腿（5個）胡蘿蔔（1個）荷蘭豆（300克）玉米粒（150克）輔料蠔油（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗...
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![烤什錦蔬菜怎麼做-烤什錦蔬菜的做法]( "烤什錦蔬菜怎麼做-烤什錦蔬菜的做法")
- “最近正在減肥中，自創了烤什錦蔬菜，味道鮮香，大家可以試着用自己喜歡的蔬菜試試”食材明細主料土豆（一個）香菇（6個）青紅彩椒（各半個）茄子（一根）輔料蒜末（少許）配料鹽（一小勺）橄欖油（一湯匙）黑胡椒粉（少許）辣椒粉（少許）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤什錦蔬菜的做法步驟1、將土豆切成滾刀...
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![什錦蔬菜燜飯的做法 簡易什錦蔬菜燜飯 什錦蔬菜燜飯怎麼做]( "什錦蔬菜燜飯的做法 簡易什錦蔬菜燜飯 什錦蔬菜燜飯怎麼做")
- “什錦蔬菜燜飯裏可以依個人口味加入自己喜愛的時令蔬菜和肉類，操作簡單，營養豐富，更重要的是美味可口。是給孩子做飯時不錯的選擇~”食材明細主料水髮香菇（5朵）廣味甜腸（一根）大米（2量杯）輔料胡蘿蔔（一個）黃瓜（一個）土豆（一個）配料香油（一勺匙）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什...
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![雜錦時蔬燙 雜錦時蔬燙怎麼做-雜錦時蔬燙的做法 簡單易做不上火－－－]( "雜錦時蔬燙 雜錦時蔬燙怎麼做-雜錦時蔬燙的做法 簡單易做不上火－－－")
- 食材明細主料生菜（適量）油菜（適量）青菜（適量）輔料鹽（1匙）糖（少許）生抽（1大匙）蒜末（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜錦時蔬燙的做法步驟1、原料圖2、坐鍋把水燒開，為了保持青菜原本的色彩，放入點食油和鹽，倒入洗乾淨的蔬菜燙熟3、撈出蔬菜裝盤4、重起一鍋，倒入適量食用油，放入蒜末...
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![什錦蔬菜粥怎麼做-什錦蔬菜粥的做法]( "什錦蔬菜粥怎麼做-什錦蔬菜粥的做法")
- “什錦蔬菜粥，清香美味，香甜可口，營養豐富！”食材明細主料小米（一把）小碴子（一把）輔料胡蘿蔔丁（適量）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）大棗（4個）南瓜丁（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜粥的做法步驟1、一把小米，一把小碴子，用清水洗兩次！2、燒開水適量！3、準備食材，南瓜切丁單獨放入碗裏...
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![什錦雜蔬怎麼做-什錦雜蔬的做法]( "什錦雜蔬怎麼做-什錦雜蔬的做法")
- “食物五彩繽紛，最常見的是紅、黃、綠、白、黑，不同顏色也顯示了其“營養密碼”。紅色食物可緩解疲勞提高免疫；綠色食物，被稱為腸胃“清道夫”；黑色食物，通便補肺抗衰老；白色食物，含纖維素可防癌；黃色食物則是維生素C的源泉。今天這道什錦雜蔬可謂是營養均衡，好吃又健康的一道菜，非...
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![蔬菜什錦麪的做法 蔬菜什錦麪+葱花醬 蔬菜什錦麪怎麼做]( "蔬菜什錦麪的做法 蔬菜什錦麪+葱花醬 蔬菜什錦麪怎麼做")
- “總是雞鴨魚肉的對身體是壓力據説一週吃一次肉就可以了哦～雖説一碗麪一碗醬，人就可以看出我對生活的愛是如此純粹……像那大醬一樣深、像那白菜葉一樣純、像那油菜一樣粹、像那蕎麥麪條一樣有耐力。喜歡就收藏！謝謝萌萌滴小吃貨們麼麼嗒望生活不辜負你、也望你更愛生活。”...
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![什錦蔬菜丁怎麼做-什錦蔬菜丁的做法]( "什錦蔬菜丁怎麼做-什錦蔬菜丁的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）紅蘿蔔（半根）馬蹄（5個）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜丁的做法步驟1、玉米紅蘿蔔馬蹄切丁。2、説明一下，玉米對半掰開，就能完整地剝下玉米粒。3、炒鍋放油，先放入紅蘿蔔煸炒。4、加入玉米，繼續炒。5、加入馬蹄，少許清水。6、加入一點點...
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![什錦蔬脆卷怎麼做-什錦蔬脆卷的做法]( "什錦蔬脆卷怎麼做-什錦蔬脆卷的做法")
- “我都不好意思説，這是中秋那天吃剩的料頭料尾，為了讓朋友們吃的更歡樂，我就換了一個方法讓它上桌，這樣子同樣的食材完全不同的口味風格，朋友們要是喜歡也可以試一下哦。為了能更好的剩油，我就用奶鍋來炸卷，這樣子能在更少油的情況下，很好的將脆卷炸出來。”食材明細主料什錦蔬菜...
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![什錦蔬菜湯怎麼做-什錦蔬菜湯的做法]( "什錦蔬菜湯怎麼做-什錦蔬菜湯的做法")
- “廚房小白看了就可以上手的一道湯菜，簡單又美味。”食材明細主料上海青（3顆）輔料鵪鶉蛋（10個）調料鹽（少許）蒜蓉（少許）水澱粉（適量）味精（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜湯的做法步驟1、上海青淘洗乾淨。2、把青菜切碎。3、蒜剁成蓉。4、鵪鶉蛋煮熟剝皮待用。5...
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![什錦蔬菜煎餅怎麼做-什錦蔬菜煎餅的做法]( "什錦蔬菜煎餅怎麼做-什錦蔬菜煎餅的做法")
- 食材明細主料火腿（40g）黃瓜（40g）胡蘿蔔（40g）雞蛋（2個）輔料白菜葉（適量）麪粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜煎餅的做法步驟1、火腿、黃瓜、胡蘿蔔分別切成小丁。2、白菜葉也切碎。3、麪粉中加入一個雞蛋，加水攪拌成麪糊。4、再把火腿丁、...
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![烤什錦蔬菜的做法 烤串系列之烤什錦蔬菜 烤什錦蔬菜怎麼做]( "烤什錦蔬菜的做法 烤串系列之烤什錦蔬菜 烤什錦蔬菜怎麼做")
- “將多種蔬菜醃過以後一起烤，烤好後可跟牛排或沙拉一起食用。如果還有剩下的，配麪包也不錯。”食材明細主料茄子（一個）紅柿子椒（2個）西葫蘆（3個）鮮香菇（6個）輔料橄欖油（適量）檸檬汁（適量）羅勒葉（適量）大蒜（2瓣）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤什錦蔬菜的做法步驟1、將橄欖油、檸檬汁、...
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![什錦蔬菜怎麼做-什錦蔬菜的做法]( "什錦蔬菜怎麼做-什錦蔬菜的做法")
- “蔬菜常吃，有益於身體健康。”食材明細主料洋葱（100克）黃瓜（100克）紅椒（80克）青椒（20克）輔料油（適量）鹽（適量）芡汁（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜的做法步驟1、全部食材切成條。2、鍋燒熱下油、洋葱、葱炒香。3、再下青紅椒繼續翻炒。4、然後加入黃瓜(黃瓜先用適量鹽...
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![時蔬菌菇什錦怎麼做-時蔬菌菇什錦的做法]( "時蔬菌菇什錦怎麼做-時蔬菌菇什錦的做法")
- 食材明細主料黑木耳（50克）冬筍（50克）平菇（50克）黃花菜（30克）腐竹（50克）萵筍（50克）綠豆芽（100克）葱（30克）花椒（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬菌菇什錦的做法步驟1、準備食材。黑木耳、冬筍、平菇、腐竹、黃花菜、萵筍、葱均切絲，綠豆芽淘洗乾淨。2、熱鍋涼...
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![鮮蔬什錦披薩怎麼做-鮮蔬什錦披薩的做法]( "鮮蔬什錦披薩怎麼做-鮮蔬什錦披薩的做法")
- “好長時間沒做披薩了，今天連着做了兩個，一個給朋友送去，回覆是孩子們搶着吃完了，説下次要過來親自烤（開森開森~~~）”食材明細主料高筋麪粉（320g）糖（15g）鹽（3g）酵母（4g）水（180g）植物油（25g）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）洋葱（適量）香腸（適量）玉米（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料披薩醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小...
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![蔬菜什錦炒米怎麼做-蔬菜什錦炒米的做法]( "蔬菜什錦炒米怎麼做-蔬菜什錦炒米的做法")
- “對於不喜歡吃蔬菜的小朋友來説，炒在一起的五顏六色米絕對是最佳選擇”食材明細主料米飯（200g）輔料火腿（100g）紅蘿蔔（50g）包菜（50g）香菇（70g）海天生抽（5ml）鹽（5g）雞精（3g）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜什錦炒米的做法步驟1、根據個人喜好把紅蘿蔔、包菜、香菇、火腿切好備用2、丁...
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味味甜
