![山藥紅棗南瓜湯的做法 温中補氣*健脾養顏【山藥紅棗南瓜湯】 山藥紅棗南瓜湯怎麼做]( "山藥紅棗南瓜湯的做法 温中補氣*健脾養顏【山藥紅棗南瓜湯】 山藥紅棗南瓜湯怎麼做")
- “此菜有温中補氣，健脾養顏的功效！南瓜能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。南瓜六大功效：1．解毒。2．保護胃粘膜、幫助消化。3.防治糖尿病、降低<血糖。4．消除致癌物質。5．促進生長髮育。6．防治妊娠水腫和高血壓。山藥的5大功效1．健脾益胃,助消化....
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![山藥紅棗雞湯怎麼做-山藥紅棗雞湯的做法]( "山藥紅棗雞湯怎麼做-山藥紅棗雞湯的做法")
- “1.健脾益胃，助消化；2.滋腎益精；3.益肺止咳；4.降低血糖；”食材明細主料雞肉（適量）紅棗（適量）山藥（適量）黑木耳（適量）輔料姜蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗雞湯的做法步驟1、準備食材2、黑木耳提前泡發，山藥去皮去塊，紅棗洗淨，薑切片備用，雞肉切大塊，焯水洗乾淨備用...
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![紅薯山藥紅棗湯水怎麼做-紅薯山藥紅棗湯水的做法]( "紅薯山藥紅棗湯水怎麼做-紅薯山藥紅棗湯水的做法")
- “春播夏長秋收，秋天就要多吃根莖類事食物，今天來做道家常的糖水，紅薯山藥紅棗湯水，都是平常的食材，卻有營養，多吃美容又養顏！”食材明細主料紅薯（1個）輔料山藥（半根）紅棗（8粒）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯山藥紅棗湯水的做法步驟1、食材準備好2、紅薯山藥洗淨切塊，紅...
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![山藥南瓜紅棗小米粥怎麼做-山藥南瓜紅棗小米粥的做法]( "山藥南瓜紅棗小米粥怎麼做-山藥南瓜紅棗小米粥的做法")
- “營養滋補，美味佳餚！”食材明細主料小米（適量）水（適量）紅棗（適量）輔料南瓜（適量）鐵棍山藥（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量，去皮，洗乾淨，切丁！2、鐵棍山藥適量，去皮，洗乾淨，切丁！3、大棗適量，洗乾淨，去子，切丁！4、小米洗乾淨！5、所有食材倒入鍋裏，...
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![紅棗山藥銀耳湯怎麼做-紅棗山藥銀耳湯的做法]( "紅棗山藥銀耳湯怎麼做-紅棗山藥銀耳湯的做法")
- “銀耳軟滑，山藥入口粉面，營養滋潤。”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）輔料銀耳（小半塊）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡發洗淨剪成小朵。2、紅棗洗淨。3、山藥去皮洗淨切成小段。4、煮鍋適量水。5、銀耳和紅棗中火燉二十分鐘。6、...
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![紅棗南瓜湯的做法 養顏靚湯——紅棗南瓜湯 紅棗南瓜湯怎麼做]( "紅棗南瓜湯的做法 養顏靚湯——紅棗南瓜湯 紅棗南瓜湯怎麼做")
- “天冷了，做碗紅棗南瓜湯慰勞一下自己吧。紅棗南瓜湯是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性温味甘，可以補中益氣，還含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素，女性經常服用，可以益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血，而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯，可以使臉色紅...
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![山藥筒骨紅棗湯怎麼做-山藥筒骨紅棗湯的做法]( "山藥筒骨紅棗湯怎麼做-山藥筒骨紅棗湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（兩塊）山藥（適量）紅棗（幾個）調料鹽（2克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥筒骨紅棗湯的做法步驟1、筒骨入鍋煮幾分鐘。2、洗乾淨放入高壓鍋，生薑，紅棗。3、大火燉30分鐘。4、加入山藥煮20分鐘。5、加鹽，成品圖來一張。...
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![無油山藥紅棗湯怎麼做-無油山藥紅棗湯的做法]( "無油山藥紅棗湯怎麼做-無油山藥紅棗湯的做法")
- “山藥軟糯，木耳爽口，紅棗香甜～”食材明細主料山藥（半根）紅棗（5顆）木耳（一小把）香菜（2顆）輔料乾紅辣椒（4個）鹽（2匙）雞精（2匙）生抽（2匙）白醋（2匙）清水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油山藥紅棗湯的做法步驟1、幹辣椒，山藥，紅棗，木耳一起放入鍋內2、加鹽，雞精，生抽，白醋3、添適量清水後蓋蓋選...
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![山藥紅棗排骨湯怎麼做-山藥紅棗排骨湯的做法]( "山藥紅棗排骨湯怎麼做-山藥紅棗排骨湯的做法")
- “月子營養湯，補氣養血，下奶湯。排骨:滋陰健脾、補中益氣、強健筋骨。山藥:補脾養胃、生津益肺、補腎澀精。紅棗:補中益氣，養血安神。”食材明細主料精排（少許）鐵棍山藥（少許）輔料葱（少許）姜（少許）新疆大棗（3個）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，...
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![紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]]( "紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]")
- “養顏補血佳品！”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）南瓜（適量）輔料紅糖（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗山藥南瓜糊的做法步驟1、準備所有食材2、南瓜切丁3、山藥去皮洗淨4、山藥切丁5、紅棗浸泡去核切半6、將食材放入砂鍋加水7、加入紅糖，大火燒開小火燉爛約1小時左右...
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![山藥紅棗粥的做法 山藥紅棗粥——春季護肝正當時 山藥紅棗粥怎麼做]( "山藥紅棗粥的做法 山藥紅棗粥——春季護肝正當時 山藥紅棗粥怎麼做")
- “春天是養肝的最佳時節，春天肝的功能旺盛，吃過多的酸味食品，肝氣會更加旺盛，會導致脾胃的消化吸收功能下降，影響身體健康，可以適當吃些甜品食物，以健脾胃之氣。紅棗性温，味甘，具有補脾益氣，養血安神，生津液，解藥毒，健脾養肝的功效。山藥具有健脾益氣，滋肺養陰，補腎固精的作用。枸杞，性味...
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![山藥紅棗豬手湯怎麼做-山藥紅棗豬手湯的做法]( "山藥紅棗豬手湯怎麼做-山藥紅棗豬手湯的做法")
- “山藥一直我家出鏡率很高的家常菜，就是做的時候有點麻煩，弄不好就會變黑不好看，每次做得用白醋泡泡或者過水。這道健康營養的山藥紅棗豬手湯，豬手酥湯醇濃、山藥糯棗甜、滋補潤膚養顏。特別適合女人的美容養顏湯，現在是冬季既可以保暖又可以美容養顏，真是一燉兩得的好湯。山藥...
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![鐵棍山藥哪裏產的最正宗？]( "鐵棍山藥哪裏產的最正宗？")
- 我們現在很多人都非常注重自己的身體健康，所以很多人都開始去養生外，那麼很多人都非常喜歡吃一些藥材，來燉湯喝，比如説很多人就經常用鐵棍山藥來燉湯，那麼很多人就想要問一個問題，鐵棍山藥哪裏產的最正宗?我現在很多人都不是很清楚這個問題，那麼下面大家就跟着小編一起來了解一...
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![紅棗山藥南瓜燉怎麼做-紅棗山藥南瓜燉的做法]( "紅棗山藥南瓜燉怎麼做-紅棗山藥南瓜燉的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）南瓜（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥南瓜燉的做法步驟1、南瓜去皮去籽切塊，山藥去皮切塊2、鍋中加水，將山藥、南瓜、紅棗放入，燒開3、加入紅糖適量4、輕輕攪拌均勻5、蓋好鍋蓋，小火慢燉，至南瓜、山藥軟爛6、一款色澤紅...
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![山藥紅棗土雞湯怎麼做-山藥紅棗土雞湯的做法]( "山藥紅棗土雞湯怎麼做-山藥紅棗土雞湯的做法")
- “朋友去山裏玩給我們帶回來了一隻土雞，感覺紅燒或者燉蘑菇都可惜了，土雞還是最適合燉湯。用土雞燉湯無需太多的調料，清燉即可，加上鐵棍山藥、紅棗，再加點上枸杞以及足夠的時間。就能燉出營養豐富、香味濃郁、滋味鮮美的雞湯。”食材明細主料土雞（1000g）山藥（300g）紅棗（60g）輔料枸杞...
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![山藥南瓜紅棗蒸糕怎麼做-山藥南瓜紅棗蒸糕的做法]( "山藥南瓜紅棗蒸糕怎麼做-山藥南瓜紅棗蒸糕的做法")
- 食材明細主料山藥（半根約20cm）南瓜（1塊約三分之一蘋果大小）紅棗（2顆）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（隨意）葡萄乾（隨意）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥南瓜紅棗蒸糕的做法步驟1、山藥南瓜紅棗雞蛋黑芝麻混在一起打成泥裝盤（盤中墊硅油紙）撒若干葡萄乾或枸杞，點綴物任意添加都可以的2、加保...
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![烏雞山藥紅棗湯怎麼做-烏雞山藥紅棗湯的做法]( "烏雞山藥紅棗湯怎麼做-烏雞山藥紅棗湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（一隻）輔料山藥（200克）紅棗（6顆）生薑（一塊）葱（一根）配料鹽（5克）雞精（3克）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烏雞山藥紅棗湯的做法步驟1、食材見圖。2、烏骨雞洗淨，斬塊，在開水中焯過，去除血水。3、山藥去皮，洗淨切塊，紅棗洗淨，將它們一同放入紫砂鍋中。4、鍋中加水，沒過食材，加...
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![紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法]( "紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）南瓜（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥南瓜糊的做法步驟1、小米紅棗洗淨，去核兒。2、山藥去皮洗淨切成小塊。3、南瓜切成小塊。4、一起放入豆漿機裏面，倒入適量清水。5、按營養糊鍵，自動完成任務。6、成品圖...
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![南瓜山藥蒸紅棗怎麼做-南瓜山藥蒸紅棗的做法]( "南瓜山藥蒸紅棗怎麼做-南瓜山藥蒸紅棗的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）鐵棍山藥（適量）紅棗（適量）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜山藥蒸紅棗的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，切成梯形塊。2、鐵棍山藥去皮清洗切和南瓜差不多高的小段。3、南瓜、山藥、紅棗依次擺放在盤中。4、上鍋蒸15分鐘左右。5、澆上糖桂花...
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![豬骨山藥紅棗湯怎麼做-豬骨山藥紅棗湯的做法]( "豬骨山藥紅棗湯怎麼做-豬骨山藥紅棗湯的做法")
- “山藥和紅棗都是對人體非常有益的食材。”食材明細主料豬骨（500克）輔料山藥（250克）紅棗（10個）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨山藥紅棗湯的做法步驟1、山藥去皮泡在水中2、山藥切簿片再次泡在水中3、豬骨放高壓鍋中煮熟4、將山藥加入煮熟的豬骨中煮熟5、加入...
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![山藥紅棗烏雞湯怎麼做-山藥紅棗烏雞湯的做法]( "山藥紅棗烏雞湯怎麼做-山藥紅棗烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（適量）山藥（適量）紅棗（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗烏雞湯的做法步驟1、烏雞洗去血水後砍成塊2、烏雞冷水下鍋焯出血水後撈出再次沖洗乾淨3、生薑洗淨切片4、焯好的烏雞和薑片一起放入砂鍋中5、加入適量的水大火煮開後轉...
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![山藥南瓜雞湯怎麼做-山藥南瓜雞湯的做法]( "山藥南瓜雞湯怎麼做-山藥南瓜雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）淮山（1段）南瓜（1塊）枸杞（10克）輔料姜（2片）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥南瓜雞湯的做法步驟1、準備好材料。2、雞塊焯水撈出備用。3、砂鍋中加足量水，放入雞塊薑片煮開後撇去浮沫和油。4、淮山去皮切塊。5、南瓜去皮去籽切塊，枸杞洗淨。6、鍋...
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![紅棗山藥燉南瓜怎麼做-紅棗山藥燉南瓜的做法]( "紅棗山藥燉南瓜怎麼做-紅棗山藥燉南瓜的做法")
- “俗話説，藥補不如食補。近兩年，隨着國內外專家蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，在國際上已被視為特效保健蔬菜。”食材明細主料南瓜（200克）輔料紅棗（100克）山藥（100...
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![山藥紅棗百合湯怎麼做-山藥紅棗百合湯的做法]( "山藥紅棗百合湯怎麼做-山藥紅棗百合湯的做法")
- 食材明細主料山藥（50g）紅棗（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗百合湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥去皮切塊。3、百合提前泡一個小時。4、所有食材洗淨放入鍋中。5、加適量清水，小火煮20分鐘。6、完成。7、再來一張。...
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![紅棗山藥烏雞湯怎麼做-紅棗山藥烏雞湯的做法]( "紅棗山藥烏雞湯怎麼做-紅棗山藥烏雞湯的做法")
- “烏雞湯最適合的就是女性朋友，好朋友快來了提前補補氣血，裏面放的紅棗補血”食材明細主料烏雞（半隻）紅棗（6顆）山藥（半根）水（一升）輔料鹽（少許水）香葉（兩片）姜（幾片）蒜（一瓣）醬油（幾滴）香葱（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥烏雞湯的做法步驟1、烏雞洗好，剁開2、鍋裏放水，把烏雞焯...
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味味甜
![紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/25fcebfd11b0/27fe/25fcebfd11b0dcdee4761b8fd08382-s.jpg "紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]")
