![菊花玉子鱸魚湯的做法 補肝益脾—菊花玉子鱸魚湯 菊花玉子鱸魚湯怎麼做]( "菊花玉子鱸魚湯的做法 補肝益脾—菊花玉子鱸魚湯 菊花玉子鱸魚湯怎麼做")
- “鱸魚，又稱花鱸、寨花、鱸板等，俗稱鱸鮫，與長江鰣魚、黃河鯉魚、太湖銀魚並稱為“四大名魚。鱸魚不但富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃和化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚白嫩清香，味道鮮美，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最...
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![菊花鯽魚湯怎麼做-菊花鯽魚湯的做法]( "菊花鯽魚湯怎麼做-菊花鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）菊花（適量）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菊花鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚宰殺好洗淨備用。2、準備適量的幹菊花，用清水洗淨。3、鍋中熱油將鯽魚煎至兩面金黃。4、煎好的鯽魚轉入砂鍋中，放入菊花和薑片。5、加入適量的開...
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![滋補鱸魚湯怎麼做-滋補鱸魚湯的做法]( "滋補鱸魚湯怎麼做-滋補鱸魚湯的做法")
- “鱸魚功效：健脾、補氣、益腎及安胎。宜食：適宜貧血頭暈、婦女妊娠水腫和胎動不安者食用。鱸魚還具有補肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效，對肝腎不足者有很好的補益作用。”食材明細主料鱸魚（一隻）輔料生薑（一塊）當歸（10g）枸杞（5g）調料鹽（一匙）老酒（一勺）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![益氣補腎改善睡眠-人蔘和菊花搭配]( "益氣補腎改善睡眠-人蔘和菊花搭配")
- 在生活節奏越來越快的現代，越來越多的人開始注重養生，喝花茶成為了許多人的首選養生之道。花茶不單單擁有芬芳的香氣，它對我們的身體也有巨大的好處。在眾多花茶中，人蔘和菊花的搭配可謂是天作之合，受到許多人的追捧，那麼，人蔘和菊花到底有什麼功效？它們如何搭配？我們一起來看看吧...
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![鰲花魚豆腐粥的做法 補氣虛益脾胃的---【鰲花魚豆腐粥】 鰲花魚豆腐粥怎麼做]( "鰲花魚豆腐粥的做法 補氣虛益脾胃的---【鰲花魚豆腐粥】 鰲花魚豆腐粥怎麼做")
- “鰲花魚又叫桂魚、鱖魚，屬於分類學中的脂科魚類。鰲花魚是“三花五羅”中最名貴的魚，即使在過去一般百姓也很難消費得起。那時每斤鰲花魚的售價幾乎是鯉魚的兩倍。鰲花魚身體側扁，背部隆起，身體較厚；尖頭，是黑龍江中最美麗的一種魚。食用功效：味甘、性平、無毒，歸脾、胃經；具有補...
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![美味鱸魚湯-鱸魚湯]( "美味鱸魚湯-鱸魚湯")
- 食材明細主料鱸魚（1條）輔料海鮮菇（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）配料色拉油（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美味鱸魚湯的做法步驟1、鱸魚去鱗去內臟後洗淨瀝乾水分2、姜蒜切片，香菜切段3、鱸魚切成大塊4、炒鍋加熱放油放姜蒜炒出香味5、放入切塊的魚兩...
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![澆汁菊花玉子的做法 玉子花開—澆汁菊花玉子 澆汁菊花玉子怎麼做]( "澆汁菊花玉子的做法 玉子花開—澆汁菊花玉子 澆汁菊花玉子怎麼做")
- “酸酸甜甜的玉子豆腐，美味嫩滑。加上花朵般的裝飾，更讓人增加了食慾。”食材明細主料玉子豆腐（2條）輔料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）配料蒜茸（適量）番茄醬（2湯勺）白糖（1湯勺）醋（一湯勺）食鹽（1/3茶勺）雞粉（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）澆汁菊花玉子的做法步驟1、把玉子豆腐...
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![補中益氣鴿子湯怎麼做-補中益氣鴿子湯的做法]( "補中益氣鴿子湯怎麼做-補中益氣鴿子湯的做法")
- 食材明細主料鴿子（一個）西洋參（約10g）純淨水（適量）鐵棍山藥（1根）輔料大棗（幾顆）板栗（幾顆）調料食鹽（小許（或不放））原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補中益氣鴿子湯的做法步驟1、鴿子處理乾淨，放電飯煲里加純淨水。2、放西洋參片。3、放大棗。4、放熟幹板栗。5、燉煮50分鐘。6、山藥去皮洗...
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![菊花鱸魚如何做簡單又好吃]( "菊花鱸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生油…：500g幹澱粉……：100g番茄醬……：50g芥藍菜葉…：2葉香醋……：15g濕澱粉……：10g味精……：2.5克白糖……：50g精鹽……：1.5克肉清湯……：75g輔料具體步驟1.方法：2.1．將鱸魚去鱗，剁掉頭尾，掏去內臟，洗淨後剖成兩片，...
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![補肝腎脾的食物有哪些]( "補肝腎脾的食物有哪些")
- 中醫有“五臟六腑”之説，這“五臟”指的是心肝脾肺腎，可見，這些器官在人體中有多麼重要。那麼，什麼食物有利於五臟的健康呢？關於這個問題，我想很多人都想要得到答案，下面就讓我們一起看看補肝腎脾的食物有哪些。補肝腎脾的食物有哪些1、茄汁大黃魚主料：大黃魚450g、番茄醬2湯匙、...
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![補脾益氣的食物]( "補脾益氣的食物")
- 現在人們越來越重視對身體健康的維護，養生方面的知識也受到越來越多人的關注，今天就將為大家分享一些有關補脾益氣方面的知識。下面這篇文章將從食療角度為我們介紹一些補脾益氣的食物，大家一定不能錯過，快學起來吧。補脾益氣的食物一、南瓜核桃濃羹主料：南瓜513g輔料：豬骨湯適...
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![健脾益腎栗子羹怎麼做-健脾益腎栗子羹的做法]( "健脾益腎栗子羹怎麼做-健脾益腎栗子羹的做法")
- “板栗被稱為“補腎之王”，能養胃健脾，補腎強筋。現代醫學認為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。但是，中老年人需注意，栗子是一種低蛋白、低脂肪、高糖分的食物，10克栗子相當於10克主食，所以吃栗子一定要注意減少主...
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![補脾益腎的食物有哪些]( "補脾益腎的食物有哪些")
- 很多人都喜歡把腎和脾放在一起説，其實，腎和脾是兩回事，但是脾虛久了會引起腎虛，而腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛這兩種，而且脾虛比腎虛更嚴重，所以補脾益腎是很重要的，那我們應該怎麼補脾益腎呢，補脾益腎的食物有哪些呢？一、補脾益腎的食物有哪些1、板栗板栗營養豐富，果實中含糖、澱粉...
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![補脾益胃之木瓜豬肚湯如何做簡單又好吃]( "補脾益胃之木瓜豬肚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：1個（大概3斤左右）豬肚：1個輔料陳皮：1/4塊蜜棗：2個生薑：3片具體步驟1.豬肚用生粉及鹽裏外揉搓三遍，並用刀颳去肚內殘留及黏液，洗淨，然後放入沸水中滾2~3分鐘，把豬肚取出，用刀颳去豬肚上的苔，再用油搓洗乾淨，切片，再...
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![菊花葉魚圓湯怎麼做-菊花葉魚圓湯的做法]( "菊花葉魚圓湯怎麼做-菊花葉魚圓湯的做法")
- 食材明細主料菊花葉（適量）魚圓（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菊花葉魚圓湯的做法步驟1、鍋中燒水，水開後放入菊花葉2、煮至菊花葉變色後放入魚圓（魚圓做法請看我的菜譜）3、加入適量鹽煮開後關火淋入麻油4、成品...
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![山藥鴿子湯的做法 【補血益氣健脾養胃】一一山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做]( "山藥鴿子湯的做法 【補血益氣健脾養胃】一一山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做")
- “秋季養生，湯補是一個很好的進食方法。山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣、清虛熱的功效。鴿子含有豐富的蛋白質和各種微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鴿勝九雞＂的説法。山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，尤...
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![菊花魚的做法 菊花魚（糖醋鱸魚） 菊花魚怎麼做]( "菊花魚的做法 菊花魚（糖醋鱸魚） 菊花魚怎麼做")
- “菊花魚是一道傳統名菜，成菜宛如朵朵盛開的菊花，造型逼真，色澤鮮豔，散發出陣陣誘人的芳香；吃起來口感外酥裏嫩，酸甜爽口。粵菜，湘菜，閩菜中皆有此菜。多年來，此菜一直長興不衰，深受各地食客的喜愛，尤其是婦女及兒童。其製作過程並不複雜：將帶皮魚肉剞上菊花形花刀後，拍粉入油鍋中炸制...
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![益脾餅怎麼做-益脾餅的做法]( "益脾餅怎麼做-益脾餅的做法")
- “近代中醫第一人張錫純的《醫學衷中參西錄》一書中記載了一個補脾温中、健胃消食的良方，這個方子就是益脾餅，主要用於脾胃濕寒，飲食減少，長作泄瀉，完谷不化等症。”食材明細主料棗泥（250g）雞內金（30g）乾薑粉（30g）白朮粉（30g）輔料麪粉（180g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）益脾餅的做...
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![菊花鱸魚羹如何做簡單又好吃]( "菊花鱸魚羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鱸魚：半條黃菊花：1朵冬筍：1支草菇：10個北豆腐：一盒輔料薑片：2片小葱：1根高湯：1大碗鹽：半大匙胡椒粉：少許料酒：適量水澱粉：3大匙具體步驟1.鱸魚切片洗淨，加姜、葱、酒、鹽、水澱粉、胡椒粉、醃漬，水滑熟後撈出備用；豆腐切...
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![海帶玉米牛骨湯和清蒸鱸魚的做法 海帶玉米牛骨湯+清蒸鱸魚 海帶玉米牛骨湯和清蒸鱸魚怎麼做]( "海帶玉米牛骨湯和清蒸鱸魚的做法 海帶玉米牛骨湯+清蒸鱸魚 海帶玉米牛骨湯和清蒸鱸魚怎麼做")
- “經常有朋友或者粉絲跟我説做菜太難了，不是味道怪異、沒熟透就是煮過頭了口感不好。今天就來教大家兩道非常簡單的家常菜，廚房小白也能做。一道海帶玉米排骨湯，湯鮮味美，而且海帶還有美容瘦身的效果呦！一道清蒸鱸魚，肉質細嫩爽滑，不僅鮮美還補腦。”食材明細海帶玉米牛骨湯海帶...
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![養肝健脾湯]( "養肝健脾湯")
- 人體的內臟器官俗稱為五臟六腑，其中五臟又包括了心、肝、脾、肺、腎這五大人體器官。毋庸置疑，肝和脾作為人體五臟中的其二是非常重要的，在人體中發揮着重要的作用，養好了肝和脾，身體也會相對來説比較健康。那麼，養肝健脾湯又有哪些呢，讓我們一起來看看吧。養肝健脾湯一、老鴨筍...
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![補脾益氣食物有哪些]( "補脾益氣食物有哪些")
- 西醫認為脾臟是人體重要的造血和免疫器官，對人體的血液生成和免疫調節發揮着至關重要的作用。而中醫認為脾臟是人體重要的消化器官，脾胃之間的相互運化有利於食物的消化吸收。如果脾氣不足，則可以通過食物來補充，那麼補脾益氣食物有哪些呢？一、補脾益氣食物有哪些1、牛奶牛奶...
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![脾肝腎虛怎麼補]( "脾肝腎虛怎麼補")
- 是不是有些朋友在早上起牀的時候會感到身體疲勞，好像一晚上的睡眠根本沒有什麼太大的休息作用，或者起牀後感到有點頭暈眼花，一直到吃完早餐這種情況可能才會好轉一些。如果有這些情況的話，可能就是脾肝腎虛的原因。如果脾肝腎虛怎麼補？脾肝腎虛怎麼補飲食調理肝虛就要求患者要...
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![沁人心脾的菊花茶怎麼做-沁人心脾的菊花茶的做法]( "沁人心脾的菊花茶怎麼做-沁人心脾的菊花茶的做法")
- “菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。與梨一起更有清熱去火，潤燥之功效，味道還更好。”食材明細主料菊花（1朵）輔料梨...
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![補益肝腎湯怎麼做-補益肝腎湯的做法]( "補益肝腎湯怎麼做-補益肝腎湯的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（一根）骨頭（一斤）胡蘿蔔（一根）牛蒡（一條）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補益肝腎湯的做法步驟1、材料備全…2、牛蒡切段，蘿蔔切滾刀…3、骨頭飛水撈出備用4、骨頭冷水入鍋（一定要冷水營養價值高），水滾後入牛蒡蘿蔔煲滾5、轉入電陶瓷湯煲按老...
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味味甜
