![冬季養生必備紅棗蛋糕怎麼做-冬季養生必備紅棗蛋糕的做法]( "冬季養生必備紅棗蛋糕怎麼做-冬季養生必備紅棗蛋糕的做法")
- “冬季養生必備的，紅棗蛋糕！紅棗搭配上紅糖製作出傳統味道的蛋糕，超級美味！”食材明細主料紅棗（100g）輔料低筋麪粉（200g）純牛奶（180ml）紅糖（155g）玉米油（100ml）白芝麻（少許）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬季養生必備紅棗蛋糕的做法步驟1、準備好食材，紅棗去核100g、純牛奶180ml（240ml）...
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![冬季必備火鍋如何做簡單又好吃]( "冬季必備火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘火鍋是一種在各個地方都特別受歡迎的特色名吃，聞起來飄香四溢濃郁芬芳，即使離得很遠也能夠聞見這種芳香味道，吃起來口感非常美好而又獨特，能夠給予舌尖和牙齒充足的享受和美感，而且火鍋因為食材豐富多樣能夠為...
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![養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法]( "養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法")
- “紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。不僅適合月經不調和剛生了孩子的婦女食用，更適合老人，特別是年老體弱、大病初癒的人食用。中醫認為，紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了紅棗和核桃都是不錯的食材，養...
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![冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道]( "冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道")
- 整個冬天，需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天，是一個人養生的絕佳時機，養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生，在冬天，很多人喜歡食補，這也是中國人的傳統，也有很多藥食同源的食材。...
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![桂圓紅棗茶如何做簡單又好吃-女生養血必備]( "桂圓紅棗茶如何做簡單又好吃-女生養血必備")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料桂圓：250紅棗：30個輔料紅糖：50蜂蜜：兩勺具體步驟1.準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓,幹桂圓哦2.剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊3.再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡...
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![紅糖紅棗糕的做法 【生理期養生】紅糖紅棗糕 紅糖紅棗糕怎麼做]( "紅糖紅棗糕的做法 【生理期養生】紅糖紅棗糕 紅糖紅棗糕怎麼做")
- “生理期之前之中吃都很好，味道和口感都不錯，只用電飯鍋即可，簡單又容易！寢室一族comeon！”食材明細主料小麥麪粉（300g）輔料紅糖（適量）紅棗（適量）雞蛋（兩個）配料植物油（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖紅棗糕的做法步驟1、紅糖紅棗加水入電飯鍋熬煮，時間稍微長一點，味道會更濃...
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![養生女孩必備——菊花枸杞紅棗茶圖解]( "養生女孩必備——菊花枸杞紅棗茶圖解")
- 今天給姐妹們分享一杯菊花枸杞紅棗茶，是養生女孩的必備飲品哦～所需要的材料只有紅棗、菊花、枸杞三種，器具僅需養生壺，相信養生女孩應該都有這幾種材料，所以你僅需的可能就是一個做法～而且這個做法超級簡單的，你只需簡單的幾個小步驟就可以享受一杯健康飲品～主料紅棗：5顆輔料菊花：4...
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![養生紅棗小米糕怎麼做-養生紅棗小米糕的做法]( "養生紅棗小米糕怎麼做-養生紅棗小米糕的做法")
- “前不久做了黑米糕，成為我們的新寵。一直想着試試小米糕的，剛好收到了新良的小米蛋糕粉，馬上試了一下。加了紅棗，養生又美味。蒸的蛋糕不上火，油量又極少，很是適合老人小孩。”食材明細主料雞蛋（2個）小米蛋糕粉（60g）粘米粉（30g）糯米粉（20g）糖（40g）牛奶（100g）色拉油（10g）輔料紅棗（10顆）桂花（適量...
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![紅棗蛋糕的做法 冬季健康美食——紅棗蛋糕 紅棗蛋糕怎麼做]( "紅棗蛋糕的做法 冬季健康美食——紅棗蛋糕 紅棗蛋糕怎麼做")
- “冬天的蔬菜和水果的品種相對較少。因此獲取維生素的途徑也相應較少。但是有種號稱天然維生素丸的食物可以為身體加油。她就是紅棗。紅棗不但含有常見的維生素，如VC維生素A等。還含有生物類黃酮物質，能保護維生素C不受破壞。紅棗的食用方法很多，直接吃、泡水喝、燉湯吃等等...
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![冬季養生]( "冬季養生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季養生，你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
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![黑糖紅棗糕的做法 女生必吃的黑糖紅棗糕 黑糖紅棗糕怎麼做]( "黑糖紅棗糕的做法 女生必吃的黑糖紅棗糕 黑糖紅棗糕怎麼做")
- “黑糖和紅棗同樣都是對補血養神的良品，光是紅棗我就能吃去好多，做成糕點不但顏色十分的漂亮，細細的棗泥口感很好，黑糖的甜度適中，不是太膩。”食材明細主料紅棗（450g）糯米粉（80g）木薯粉（320g）馬蹄粉（50g）油（適量）黑糖（200g）輔料水（1500ml）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑糖紅棗糕的做法...
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![紅糖姜棗膏的做法 冬季養生-紅糖姜棗膏 紅糖姜棗膏怎麼做]( "紅糖姜棗膏的做法 冬季養生-紅糖姜棗膏 紅糖姜棗膏怎麼做")
- “建議冬天，女性盆友們都做起來，超有益處的。女人要學會好好愛自己，才有能力去愛別人。其實大部分女性都會手腳冰冷，還有宮寒（宮寒提現是：月經量少錯後、經期不準、經期浮腫、經期腹瀉、痛經，手腳冰冷，例假有血塊等），這個真的再合適不過材料都是可以容易買的，鍋也是有的，電磁爐煤氣爐...
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![紅棗銀耳湯的做法 紅棗銀耳湯----女性必備的貧民燕窩養護必備 紅棗銀耳湯怎麼做]( "紅棗銀耳湯的做法 紅棗銀耳湯----女性必備的貧民燕窩養護必備 紅棗銀耳湯怎麼做")
- “紅棗，銀耳對於女生而言好處我相信就不用我科普了吧只不過困擾大家的問題是很多人都熬不出膠但是我目前而言沒有遇到過我都喜歡電壓力鍋煮，基本按兩次煲湯鍵就可以啦一個星期至少喝一次，有時間的話多喝皮膚會變的更好哦。”食材明細主料銀耳（一個）輔料紅棗（十幾個）調料冰糖（適量...
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![桂圓紅棗茶的做法 女生養血必備---桂圓紅棗茶 桂圓紅棗茶怎麼做]( "桂圓紅棗茶的做法 女生養血必備---桂圓紅棗茶 桂圓紅棗茶怎麼做")
- “其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子在我的概念裏，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外另外就是食療保養，我覺得可能效果更好但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果有些人想想...
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![冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法]( "冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法")
- “冬季進補的食材中，堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果，又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![新年必備紅棗年糕如何做簡單又好吃]( "新年必備紅棗年糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:1小時8分鐘主料水磨糯米粉：2000g輔料金絲小棗：適量具體步驟1.第一步當然是和麪，用開水涼温了和麪，糯米粉在蒸制過程中會塌，所以只要用力能捏成團就可以了。2.上一張合影就是所有材料了棗是泡好的，小竅門就是不要直接...
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![你知道幾種呢？-紅棗薑茶養生必備]( "你知道幾種呢？-紅棗薑茶養生必備")
- 紅棗可以説是一種日常生活中非常常見的一種水果啦，大多都是成熟的棗子，味道十分甘甜受人們喜愛，薑茶對於大家可能比較陌生，可能大家也是第一次聽説，紅棗薑茶是一種極具營養的飲品，常常被人們當做養生茶來飲用，今天就帶大家來認識一下紅棗薑茶。一、紅棗薑茶是用紅棗、姜製作的一...
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![紅糖姜棗膏的做法 秋冬養生必備～紅糖姜棗膏 紅糖姜棗膏怎麼做]( "紅糖姜棗膏的做法 秋冬養生必備～紅糖姜棗膏 紅糖姜棗膏怎麼做")
- “對於一個過了中秋後手腳就開始冰涼，還有痛經的折磨只有經歷過的人才懂，就因為第一次來姨媽沒聽媽媽話偷偷吃冰棍，以至於後面每次都會痛到懷疑人生，那時老媽會給我衝一碗紅糖水喝，再弄個暖水袋給小腹部保暖才會慢慢緩解痛經，疼的嚴重的時候都要吃止疼藥才可以。老媽每年秋天開...
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![冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法]( "冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法")
- “手腳冰涼，冬季怕冷的你，一定要做此湯。紅棗，桂圓，紅糖和枸杞補氣補血，美容養顏，強身健體。而且操作極其簡單，快來看看吧：”食材明細主料紅棗（6個）桂圓（10克）枸杞（10克）輔料姜（5克）紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生茶的做法步驟1、準備紅糖，姜，紅棗，桂圓，枸杞2、將紅棗和桂...
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![冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法]( "冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法")
- “今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽，補血功效。紅豆具有消水腫，排毒功效。紅糖温補驅寒，補...
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![紅棗蒸南瓜的做法 【冬季養生菜】美容養生經典菜—紅棗蒸南瓜 紅棗蒸南瓜怎麼做]( "紅棗蒸南瓜的做法 【冬季養生菜】美容養生經典菜—紅棗蒸南瓜 紅棗蒸南瓜怎麼做")
- “南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。南瓜的主要營養功能：1．解毒。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2．保護...
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![紅豆紅棗養生蛋糕的做法 豆漿也可以這麼吃——輕鬆做個紅潤美人。紅豆紅棗養生蛋糕 紅豆紅棗養生蛋糕怎麼做]( "紅豆紅棗養生蛋糕的做法 豆漿也可以這麼吃——輕鬆做個紅潤美人。紅豆紅棗養生蛋糕 紅豆紅棗養生蛋糕怎麼做")
- “紅棗和紅豆對於女人來説都是再好不過的東東了。紅棗具有補氣養血、健脾益胃、鎮靜安神等諸多功效，民間有“日食三顆棗，青春不顯老”之説，由此可見，紅棗是適宜一般人羣的良好保健食品。而紅豆含有較多的膳食纖維，是健身減肥的良好食物。你有木有吃過這樣美容養顏、卻根本不用...
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![懶人必備的生薑紅棗醬如何做簡單又好吃]( "懶人必備的生薑紅棗醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘對於女生來説，生薑紅棗是很熟悉的一個搭配了，它能增強我們的基礎代謝功能。而每次花時間去煮生薑紅棗水是很麻煩的一件事。還好，生薑紅棗醬的出現，解決了這個問題。只要提早做好一罐，那麼在接下來的很長一段時...
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![養顏紅棗蛋糕怎麼做-養顏紅棗蛋糕的做法]( "養顏紅棗蛋糕怎麼做-養顏紅棗蛋糕的做法")
- “家裏有好多的紅棗，一直想吃甜點，今天就順便把紅棗消化消化，好吃又健康噢”食材明細主料去核紅棗（130克）蛋糕粉（120克）輔料紅糖（30克）水（150ml）雞蛋（1個）小蘇打（2.5克）泡打粉（5克）黃油（30克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養顏紅棗蛋糕的做法步驟1、去核紅棗切碎或料理機打碎加水煮沸2、...
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![養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法]( "養生紅棗糕怎麼做-養生紅棗糕的做法")
- “現在我們吃的食物都過於精細了，所以我們偶爾也要吃一點粗糧來調節腸胃。玉米粉就是很好的粗糧，含豐富的亞油酸，維生素等，對身體非常好的，抗癌，降血壓等。而紅棗和紅糖的好處更不用多説了。一塊紅棗糕搭配一杯豆漿或者牛奶，就是一份營養滿分的早餐了！大家可以試試看哦！”食材明細...
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味味甜
