![小銀魚煎蛋怎麼做-小銀魚煎蛋的做法]( "小銀魚煎蛋怎麼做-小銀魚煎蛋的做法")
- “銀魚富含優質蛋白，不飽和脂肪酸，還含有多種重要能微量元素起滋補作用，性質平和老少佳宜吃。”食材明細主料小銀魚（200克）蛋（2只）輔料薑絲（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）油（少許）魚香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小銀魚煎蛋的做法步驟1、準備好所有材料2、把雞蛋打入裝銀魚碗中加入調料攪...
- 25247
![銀魚煎蛋如何做簡單又好吃]( "銀魚煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個銀魚：2湯匙輔料葱花：適量細鹽：適量色拉油：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.備油浸銀魚，葱花，雞蛋。2.雞蛋葱花加細鹽拌均勻。3.加入適量胡蘿蔔絲。4.熱鍋加油。5.將拌好的蛋液下鍋。6.煎制雙面脆黃即可。7.一份...
- 15508
![小銀魚蒸蛋怎麼做-小銀魚蒸蛋的做法]( "小銀魚蒸蛋怎麼做-小銀魚蒸蛋的做法")
- “小銀魚含有豐富的蛋白質，微量元素和不飽和脂肪酸，鈣含量也很高，是寶寶補鈣食物的重要來源。”食材明細主料雞蛋（2個）小銀魚（少量）小葱（少量）輔料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小銀魚蒸蛋的做法步驟1、小銀魚乾，需用水泡10分鐘。2個雞蛋，適量小葱備用2、雞蛋攪拌均勻。3...
- 27855
![銀魚煎蛋怎麼做-銀魚煎蛋的做法]( "銀魚煎蛋怎麼做-銀魚煎蛋的做法")
- 食材明細主料銀魚（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀魚煎蛋的做法步驟1、銀魚用清水泡幾分鐘去除鹹味。2、雞蛋打入碗中。3、放入銀魚。4、攪拌均勻備用。5、鍋中熱油倒入蛋液。6、中小火將一面煎金黃。7、翻另外一面煎。8、煎至兩面金黃...
- 30480
![銀魚煎蛋的做法 【徽菜】--銀魚煎蛋 銀魚煎蛋怎麼做]( "銀魚煎蛋的做法 【徽菜】--銀魚煎蛋 銀魚煎蛋怎麼做")
- “菜譜名稱：銀魚煎蛋所屬菜系：安徽菜菜譜功效：營養不良調理脾調養調理補虛養身調理口味：鹹鮮味成菜黃中間白，食之軟潤香鮮，帶有蟹味。銀魚：銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患者食之亦宜。中醫理論認為，其味甘性平，善補脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。...
- 17721
![銀魚玉米煎蛋怎麼做-銀魚玉米煎蛋的做法]( "銀魚玉米煎蛋怎麼做-銀魚玉米煎蛋的做法")
- 食材明細主料銀魚（適量）玉米（適量）雞蛋（適量）輔料胡椒粉（適量）熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚玉米煎蛋的做法步驟1、把銀魚玉米先放油鍋裏煎會。2、然後鋪上雞蛋液。3、煎至兩面金黃。4、起鍋，撒點熟芝麻。...
- 15500
![銀魚煎蛋的做法 銀魚煎蛋香噴噴 銀魚煎蛋怎麼做]( "銀魚煎蛋的做法 銀魚煎蛋香噴噴 銀魚煎蛋怎麼做")
- “我家寶貝一向不愛吃魚和肉，唯獨喜歡吃這道菜，銀魚與雞蛋的香味完美融合，銀魚煎蛋高鈣高蛋白質，營養豐富”食材明細主料銀魚（250g）土雞蛋（200g）輔料蒜末（適量）葱（適量）雞精（適量）調味料（適量）鹽（少許）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚煎蛋的做法步驟1、銀魚瀝乾水份（不瀝乾煎時會散掉）2...
- 13965
![時尚湘食味 銀魚煎土蛋怎麼做-銀魚煎土蛋的做法 銀魚煎土蛋]( "時尚湘食味 銀魚煎土蛋怎麼做-銀魚煎土蛋的做法 銀魚煎土蛋")
- “提振食慾，綠色健康”食材明細主料銀魚（適量）土雞蛋（適量）輔料葱花（適量）紅椒絲（適量）酒汁（適量）姜醋（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀魚煎土蛋的做法步驟1、將銀魚隨冷水下鍋，放入1克食鹽及葱姜與酒汁焯水後取出備用2、將雞蛋打散，放入銀魚、鹽、紅椒絲、葱花拌勻備用3、鍋內...
- 24640
![銀魚仔煎蛋怎麼做-銀魚仔煎蛋的做法]( "銀魚仔煎蛋怎麼做-銀魚仔煎蛋的做法")
- “家常菜，快手，香，不用十分鐘就能上桌。”食材明細主料銀魚仔（200克）土雞蛋（3個）輔料香菜（少許）葱（少許）調料油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚仔煎蛋的做法步驟1、洗乾淨瀝好水的銀魚仔。2、加入香菜，葱花，胡椒粉，鹽。3、打入三個雞蛋。4、攪拌均勻。5、熱...
- 10118
![鮮銀魚秋葵煎蛋怎麼做-鮮銀魚秋葵煎蛋的做法]( "鮮銀魚秋葵煎蛋怎麼做-鮮銀魚秋葵煎蛋的做法")
- 食材明細主料鮮銀魚（適量）秋葵（適量）雞蛋（適量）輔料芭蕉芋粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮銀魚秋葵煎蛋的做法步驟1、準備材料，秋葵焯水切小段。2、所有材料攪拌下鍋煎。3、煎至兩面熟透。4、裝盤。...
- 15355
![銀魚乾煎蛋的做法 【徽菜】――“銀魚乾煎蛋” 銀魚乾煎蛋怎麼做]( "銀魚乾煎蛋的做法 【徽菜】――“銀魚乾煎蛋” 銀魚乾煎蛋怎麼做")
- ““銀魚乾煎蛋”是徽菜中因地取材的一道代表菜，原料選自當地的淡水銀魚。做法也十分簡單，就和普通的煎蛋做法一樣。“銀魚煎蛋”通常都使用鮮的銀魚，但我感覺腥氣太大，因此改用銀魚乾來製作，先把銀魚乾炒成乾魚酥，然後放入蛋液裏再開始煎制，這樣吃起來很香，主要做法如下；”食材明...
- 12450
![銀魚韭菜煎蛋怎麼做-銀魚韭菜煎蛋的做法]( "銀魚韭菜煎蛋怎麼做-銀魚韭菜煎蛋的做法")
- 食材明細主料鮮小銀魚（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚韭菜煎蛋的做法步驟1、準備材料。2、攪拌。3、下鍋煎。4、煎至兩面金黃。5、出鍋，做菜、搭配素面食吃都不錯。...
- 15436
![煎炸小銀魚怎麼做-煎炸小銀魚的做法]( "煎炸小銀魚怎麼做-煎炸小銀魚的做法")
- “鍋內薄油，半煎半炸，糊也是薄薄一層，炸出的小銀魚是韌脆的口感。”食材明細主料銀魚（適量）輔料鹽（少許）料酒（少許）白胡椒（少許）麪粉（少許）椒鹽（少許）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎炸小銀魚的做法步驟1、小銀魚沖洗乾淨，瀝乾水分。2、調入鹽、料酒、白胡椒，醃製15分鐘。3、撒入少許...
- 23223
![銀魚秋葵煎蛋怎麼做-銀魚秋葵煎蛋的做法]( "銀魚秋葵煎蛋怎麼做-銀魚秋葵煎蛋的做法")
- “【銀魚秋葵煎蛋】12m+食材：雞蛋2枚、秋葵2顆（提前焯水）、彩椒10g、銀魚乾5g、黃金伴料1、雞蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子燒鍋刷油、攤入蛋糊；放好秋葵丁，小火攤熟。3、出鍋切塊即可。”食材明細主料雞蛋（2個）秋葵（2個）輔料彩椒（10克）銀魚乾（5克）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
- 23003
![三色銀魚煎蛋怎麼做-三色銀魚煎蛋的做法]( "三色銀魚煎蛋怎麼做-三色銀魚煎蛋的做法")
- “今天的煎蛋偏軟不成形，獻醜啦😛不過，味道還是很不錯，一會兒功夫就被一掃而空😁”食材明細主料銀魚（半盒）雞蛋（3個）紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）口蘑（（小）3個）輔料食用油（2大勺）鹽（1匙）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色銀魚煎蛋的做法步驟1、準備好這些食材。銀魚洗淨後，瀝水備用。2、紅菜...
- 10089
![日本銀魚煎蛋如何做簡單又好吃]( "日本銀魚煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個薑末：1茶匙日本小銀魚：半小碗輔料具體步驟1.兩個雞蛋1茶匙温水，一起打均勻。2.銀魚洗乾淨，瀝乾水，加入薑末拌勻。3.鍋熱，下1湯匙油，爆香薑末銀魚。4.倒入雞蛋液，煎至兩面金黃，即完成！5.美味營養的日本銀...
- 16639
![小銀魚炒雞蛋的做法 小銀魚乾炒雞蛋 小銀魚炒雞蛋怎麼做]( "小銀魚炒雞蛋的做法 小銀魚乾炒雞蛋 小銀魚炒雞蛋怎麼做")
- “在這個食品安全日益嚴重的時代，作為媽媽很注重家人的健康，每天用心做好每頓飯，今早就為兒子做了這道“小銀魚炒雞蛋””食材明細主料雞蛋（3個）小銀魚乾（50克）輔料大葱（半根）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小銀魚炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材2、把小銀魚用水泡五...
- 29836
![簡單徽菜銀魚煎蛋-銀魚煎蛋]( "簡單徽菜銀魚煎蛋-銀魚煎蛋")
- “徽菜中的平民菜，營養豐富做法簡單。”食材明細主料銀魚（200克）輔料雞蛋（三個）配料香葱末（一湯匙）生薑末（一湯匙）鹽（一茶匙）胡椒粉（一茶匙）黃酒（半湯匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單徽菜銀魚煎蛋的做法步驟1、銀魚洗乾淨瀝乾水，雞蛋打散，放入葱薑末，銀魚，鹽，胡椒粉，黃酒攪拌均勻。2...
- 32811
![銀魚小炒蛋怎麼做-銀魚小炒蛋的做法]( "銀魚小炒蛋怎麼做-銀魚小炒蛋的做法")
- “橙子哥買了好多銀魚，嚷着要做銀魚丸子。我説我不會，只會炒雞蛋。哈哈，銀魚炒雞蛋也很好吃阿！”食材明細主料銀魚（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）葱末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚小炒蛋的做法步驟1、把雞蛋打散，加適量鹽。2、把銀魚洗淨，清水泡十分鐘。3、把銀魚加入雞...
- 17491
![自制銀魚煎蛋如何做簡單又好吃]( "自制銀魚煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀魚：150雞蛋：150輔料油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.小銀魚洗淨瀝乾水份,下油鍋2.炒至水份收得比較幹3.加適量鹽調味,盛起備用4.雞蛋三個打散,入少許鹽,葱花調味5.攪打均勻6.加入炒好的銀魚拌勻7.平底鍋...
- 7922
![小銀魚乾炒雞蛋怎麼做-小銀魚乾炒雞蛋的做法]( "小銀魚乾炒雞蛋怎麼做-小銀魚乾炒雞蛋的做法")
- “去北戴河旅遊買的小銀魚乾，老公説用它來蒸雞蛋或者炒雞蛋很好吃，我比較喜歡的烹飪方式就是燉和炒，所以決定嘗試做一次小銀魚炒雞蛋，呵呵，好吃的很吆，西西~~再放點胡蘿蔔和尖椒配色，吼吼~~色香味俱全滴，哈！”食材明細主料小銀魚乾（100克）輔料雞蛋（4個）胡蘿蔔（一小根）尖椒（一個）微辣（口味）炒...
- 20287
![雞蛋煎銀魚怎麼做-雞蛋煎銀魚的做法]( "雞蛋煎銀魚怎麼做-雞蛋煎銀魚的做法")
- 食材明細主料銀魚（適量）雞蛋（3個）輔料鹽（2克）玉米油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎銀魚的做法步驟1、銀魚清洗乾淨入碗裏與雞蛋混合，我選擇的是土雞蛋。2、調入少許鹽，攪拌均勻備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入主料煎至兩面偏黃。4、盛盤，完成，成品圖！5、成品圖...
- 5911
![煎銀鯧魚怎麼做-煎銀鯧魚的做法]( "煎銀鯧魚怎麼做-煎銀鯧魚的做法")
- 食材明細主料銀鯧魚（3條）輔料食用油（1匙）調料食鹽（1g）醋（適量）料酒（適量）澱粉（小許）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）煎銀鯧魚的做法步驟1、魚處理乾淨打花刀，放食鹽，料酒和醋，搓勻。2、醃製半小時以上。3、醃好的魚倒掉湯汁，放澱粉，抹勻。4、熱鍋冷油。5、油熱放魚。6、煎至一面定型翻面...
- 31359
![小銀魚炒雞蛋怎麼做-小銀魚炒雞蛋的做法]( "小銀魚炒雞蛋怎麼做-小銀魚炒雞蛋的做法")
- “小銀魚，又稱白飯魚、麪條魚、西施魚等。其營養豐富，並具食療功效。《隨息居飲食譜》記載：“銀魚甘平，養胃陰，和經脈”。現代醫學證明：銀魚含大量鈣質，能益肺止咳，利水補虛。我用的小銀魚是海里面的，哄幹脱水的，小銀魚的營養價值很高，味道鮮美，可口，做菜、做湯都很好，非常適合老人和孩...
- 20166
![家常銀魚煎蛋如何做簡單又好吃]( "家常銀魚煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：5個銀魚：500輔料葱末：適量姜醋：2/1湯匙紹酒：2/1湯匙精鹽：5茶匙熟豬油：3/1湯匙具體步驟1.選用長5釐米左右的小銀魚洗淨，瀝乾水分。2.雞蛋磕入碗內，加葱末，紹酒，精鹽攪散，再放入銀魚拌勻。3.鍋內放油燒至七成熱，倒...
- 21215
味味甜
