![如何做簡單又好吃-美味的蒜泥米莧]( "如何做簡單又好吃-美味的蒜泥米莧")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的蒜泥米莧不僅味道鮮美，口感良好，其做法還很簡單，是非常容易就能學會的。蒜泥米莧主要食材是米莧，米莧本身就具有一種獨特的香味，做這道菜不需要放太多其他的佐料，以防破壞米莧的味道。這裏用蒜泥來與米莧...
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![自制蒜泥米莧如何做簡單又好吃]( "自制蒜泥米莧如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大蒜做為日常常見的一道食材，大多數視乎都是默默的做為不起眼的配菜和豬腰食材一起製作。但是大蒜的價值遠遠不止於此哦，大蒜入菜不僅調味提鮮，而且還有驅寒的功效。今天小編要給大家介紹的就是這道特色的蒜...
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![家常蒜泥辣醬馬齒莧如何做簡單又好吃]( "家常蒜泥辣醬馬齒莧如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道蒜泥辣醬馬齒莧，是一道非常簡單的小涼菜，現在快到夏天，各種各樣的野菜正是長勢旺盛的時候，這道菜的做法也適用於其他野菜，蒜泥和辣醬的搭配簡直是絕了，再加上香油、醋的提味，非常好吃。顏色鮮豔，適當可以在上...
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![讓人懷念的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：300輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.莧菜一把，洗乾淨。2.蒜去皮，拍開，切碎。3.起油鍋，炒莧菜。4.加入蒜泥。5.加點鹽。6.最後加點水炒熟。烹飪技巧蒜泥喜歡多的就可以多加點，那個很香的。...
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![蒜米米莧的做法 【美食之春交響曲】——綠葉情懷天添美食《蒜米米莧》 蒜米米莧怎麼做]( "蒜米米莧的做法 【美食之春交響曲】——綠葉情懷天添美食《蒜米米莧》 蒜米米莧怎麼做")
- “【美食之春交響曲】——綠葉情懷天添美食《蒜米米莧》綠葉情懷天添美食綠葉菜是營養價值最高常吃好守衞健康好處多説到蔬菜的營養價值，有人歌頌番茄，説番茄紅素能抗氧化；有人推崇青椒，説它維生素C是蔬菜之冠；有人讚美西方人心中的貴族蔬菜蘆筍，因為它富含抗癌物質蘆丁；還有人...
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![蒜泥莧菜（簡單版）如何做簡單又好吃]( "蒜泥莧菜（簡單版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：250輔料雞精：少許香油：少許大蒜：1粒鹽：適量鮮貝露調味汁：適量生抽：適量醋：適量白糖：少許具體步驟1.將莧菜清洗乾淨過水焯2.過涼後瀝乾水分切斷3.大蒜剝皮洗淨去蒂4.用蒜臼搗成蒜泥5.莧菜放入大碗內放入蒜...
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![蒜泥莧菜的做法 【夏日小涼菜】蒜泥莧菜 蒜泥莧菜怎麼做]( "蒜泥莧菜的做法 【夏日小涼菜】蒜泥莧菜 蒜泥莧菜怎麼做")
- 食材明細主料莧菜（500克）輔料大蒜（4瓣）配料香油（適量）食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥莧菜的做法步驟1、莧菜摘除老筋和老葉，洗淨備用。2、鍋中加水燒開，加入食用油.鹽和莧菜，煮1分鐘。3、把煮好的莧菜撈出，攤開晾涼。4、大蒜去皮，磨成泥，加鹽.香油拌勻。5、將...
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![蒜泥紅莧菜怎麼做-蒜泥紅莧菜的做法]( "蒜泥紅莧菜怎麼做-蒜泥紅莧菜的做法")
- 食材明細主料莧菜（500克）輔料蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥紅莧菜的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入蒜子炒香。3、放入莧菜翻炒。4、倒入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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![好吃的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜泥莧菜是一道美味的家常菜，營養健康，富含易被人體吸收的鈣質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所以還有什麼理由不去吃它呢，又美味感覺到誘惑，心動不如行動吧，朋友們趕緊學着做起來吧，讓它成為你家飯桌...
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![泡椒蒜泥米線蝦怎麼做-泡椒蒜泥米線蝦的做法]( "泡椒蒜泥米線蝦怎麼做-泡椒蒜泥米線蝦的做法")
- 食材明細主料羅氏蝦（600g）米線（適量）輔料洋葱（半顆）紫皮獨頭蒜（4顆）泡椒（1勺）菜籽油（15g（或花生油））黃油（15g）豬油（15g）鹽（7g）啤酒（400ml）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）泡椒蒜泥米線蝦的做法步驟1、取適量米線用温水泡軟。2、蝦子剪去腳洗淨備用。3、鍋裏放入水燒開，放入米線加入適量鹽入底...
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![家常蒜米莧菜怎麼做-家常蒜米莧菜的做法]( "家常蒜米莧菜怎麼做-家常蒜米莧菜的做法")
- 食材明細主料莧菜（1斤）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒜米莧菜的做法步驟1、買回來的莧菜擇好用清水衝先乾淨2、準備好蒜米3、鍋裏倒進豬油燒熱，下入冼好的莧菜4、加鹽翻炒5、再把蒜米放進去炒均勻6、待莧菜煮熟入味出鍋裝盤。...
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![蒜泥莧菜怎麼做-蒜泥莧菜的做法]( "蒜泥莧菜怎麼做-蒜泥莧菜的做法")
- “野莧菜的功效：1.清熱解毒。野莧菜能清熱解毒、通利小便、清肝解毒，對於濕熱所導致的肝炎上火有一定的治療作用。2.止血補血。野莧菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收，提供人體造血功能，可促進患者傷口快速止血。經常食用野莧菜的人可以預防貧血，貧血的患者要多吃野莧菜，對補...
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![蒜泥馬齒莧怎麼做-蒜泥馬齒莧的做法]( "蒜泥馬齒莧怎麼做-蒜泥馬齒莧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（400g）蒜瓣（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨2、蒜切碎3、熱鍋下油燒熱，加入蒜末炒香4、加入馬齒莧翻炒至變色，加入鹽翻炒5、加入少許水，蓋上鍋蓋悶一分鐘6、加入少許糖調味即可出鍋7、成...
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![健康美味的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃]( "健康美味的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料莧菜：500蒜瓣：20輔料油：適量鹽：適量豆醬：適量白糖：適量具體步驟1.莧菜洗淨備用2.蒜瓣剁碎3.鍋中倒油，倒入剁碎的蒜泥爆香4.倒入莧菜大火翻炒1分鐘5.放一勺鹽6.放一勺糖再次大火翻炒7.放半勺豆醬8.撒上芝麻油...
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![蒜泥麻汁馬齒莧怎麼做-蒜泥麻汁馬齒莧的做法]( "蒜泥麻汁馬齒莧怎麼做-蒜泥麻汁馬齒莧的做法")
- “馬齒莧，別名馬神菜、長命草、五行草、瓜子菜、地馬菜等，是我國人民自古就喜歡採食的一種野菜，馬齒莧可以清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血，利濕收汗。尤其是收汗的功效，很多人都不知道。對於常愛出虛汗、晚上潮熱盜汗的人，特別是脾虛盜汗的兒童不妨多吃點馬...
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![蒜米紅莧菜怎麼做-蒜米紅莧菜的做法]( "蒜米紅莧菜怎麼做-蒜米紅莧菜的做法")
- “莧菜的維生素C含量高居綠色蔬菜第一位，莧菜富含鈣，磷，鐵等營養物質，而且不含草酸。所含鈣，鐵進入人體後容易被吸收利用，還能促進兒童牙齒和骨骼的生長髮育。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便祕。莧菜可炒食，做湯，也可涼拌，滑嫩爽口，清香可口。即然莧菜有...
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![可口的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃]( "可口的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料莧菜：400輔料味精：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.把莧菜摘好洗淨2.切成段3.蒜剝皮剁成蒜泥4.蒜熗鍋5.倒莧菜煸炒6.放鹽煸炒2分鐘7.倒蒜泥煸炒8.最後放味精煸炒均勻關火烹飪技巧炒莧菜不需要炒火大...
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![蒜米紅番莧怎麼做-蒜米紅番莧的做法]( "蒜米紅番莧怎麼做-蒜米紅番莧的做法")
- “蒜米紅翻莧，蒜的種類繁多，依蒜頭皮色的不同，可分為白皮蒜和紫皮蒜。依蒜瓣多少，又可分為大瓣種和小瓣種。大蒜是餐桌上菜餚中一種最常見的食物，即可生吃，也可以調味，而且還能防病健身，常被人們稱譽為天然抗生素。”食材明細主料紅番莧（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量...
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![蒜炒紫莧怎麼做-蒜炒紫莧的做法]( "蒜炒紫莧怎麼做-蒜炒紫莧的做法")
- “莧菜的功效很多，富含易被人體吸收的鈣質，還含有豐富的鐵、維生素K，促進造血功能。常吃漢菜還能肥輕身，促進排毒，防止便祕。”食材明細主料莧菜（450g）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紫莧的做法步驟1、材料備用好2、鍋裏倒入油，加入蒜炒香3、加入洗淨的漢...
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![蒜泥拌馬齒莧怎麼做-蒜泥拌馬齒莧的做法]( "蒜泥拌馬齒莧怎麼做-蒜泥拌馬齒莧的做法")
- “爽口開胃，簡單美味，時令快手菜。”食材明細主料馬齒莧（適量）輔料蒜（少許）調料香油（少許）醋（少許）鹽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥拌馬齒莧的做法步驟1、洗淨。2、淖一下，撈出，擠出多餘水分。3、切段。4、搗好的蒜泥，備用。5、蒜泥倒在馬齒莧上，加少許醋和香油調味即可。6...
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![清炒蒜泥炒莧菜如何做簡單又好吃]( "清炒蒜泥炒莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜泥炒莧菜是莧菜做成一款美食，這款莧菜不是很常見，所以好多人都沒有吃過，但是吃過的人都會覺得還是比較不錯的，比較好吃的一款美食，可以多吃，維生素含量比較豐富，所以大家都是比較喜歡吃的，對身體健康也是不錯的...
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![五味俱全的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃]( "五味俱全的蒜泥莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：半把輔料蒜：3顆油：適量鹽：適量具體步驟1.莧菜提前浸泡20分鐘2.去除根部稍老的部分，防止影響口感3.切段瀝水備用4.剝三顆蒜頭，洗淨拍碎5.熱鍋冷油，加入蒜炒香6.加入莧菜翻炒7.炒到快熟的時候加入鹽調味8.翻...
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![美味蒜泥莧菜如何做簡單又好吃]( "美味蒜泥莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘莧菜是一種美味營養的蔬菜，多為綠色或紅色。莧菜有清熱、明目的作用，不但如此，而且對小孩子非常有益處，可以促進骨骼發育。莧菜含有大量的維生素和礦物質，還可以起到補血的作用。今天我們要學習的，就是美味可口...
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![蒜泥紫米莧怎麼做-蒜泥紫米莧的做法]( "蒜泥紫米莧怎麼做-蒜泥紫米莧的做法")
- 食材明細主料紫米莧（適量）輔料蒜頭（5瓣）配料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥紫米莧的做法步驟1、紫米莧摘去老根，洗淨。蒜頭洗淨壓碎。2、燒熱鐵鍋，倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米莧翻炒。5、待紫米莧斷生後放入鹽和味精調味。6、蒜香紫米莧歡迎...
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![蒜香米莧怎麼做-蒜香米莧的做法]( "蒜香米莧怎麼做-蒜香米莧的做法")
- “鹹香下飯的應季快手炒素。”食材明細主料紅米莧（300g）輔料蒜頭（4瓣）鹽（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香米莧的做法步驟1、準備食材，蒜拍扁切碎或切片都可以，米莧摘除長根，洗淨。2、鍋熱倒油，放入蒜碎煸香。3、倒入米莧。4、翻炒均勻。5、翻炒至全部變軟，撒入鹽。6、翻...
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味味甜
