![口蘑鮮蝦沙拉怎麼做-口蘑鮮蝦沙拉的做法]( "口蘑鮮蝦沙拉怎麼做-口蘑鮮蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）蘆筍（適量）蘑菇（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦洗淨，去蝦頭，去蝦頭的時候，蝦線會帶出來。2、去掉蝦肚子上黑色的線。3、將蝦片開。4、處理好的蝦放入盤子中，加入少許鹽和料酒抓勻，醃...
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![田園鮮蝦沙拉怎麼做-田園鮮蝦沙拉的做法]( "田園鮮蝦沙拉怎麼做-田園鮮蝦沙拉的做法")
- “説到沙拉，這應該是我最喜歡吃的早餐了，清爽開胃，很適合早上剛甦醒的胃。早上吃好，中午吃飽，沙拉要吃好，還得靠搭配。我喜歡在素中加葷，早上可以加些雞肉，蝦肉，培根，這些肉類在搭配蔬菜水果味道都不會突兀，更能補充你一天需要的營養。丘比沙拉醬口味多選，我尤其喜歡香辣味和芝麻味的...
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![鮮蝦粉絲沙拉怎麼做-鮮蝦粉絲沙拉的做法]( "鮮蝦粉絲沙拉怎麼做-鮮蝦粉絲沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（10只）綠豆粉絲（1.5把）洋葱（1/4個）香葱（1根）香芹（1根）輔料蒜（2瓣）紅尖椒（2個（或小米辣））青檸檬汁（2勺（或黃檸檬汁約20g））蒸魚豉油（1.5勺）味極鮮（1.5勺）糖（1小勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦粉絲沙拉的做法步驟1、粉絲提前泡軟，紅尖俶、蒜剁碎放在一起。蝦去殼去蝦線開背備...
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![鮮蝦意麪沙拉怎麼做-鮮蝦意麪沙拉的做法]( "鮮蝦意麪沙拉怎麼做-鮮蝦意麪沙拉的做法")
- “15分鐘就能搞定一份超好吃的鮮蝦意麪沙拉，零失敗超過癮，微微香辣，還帶着清爽的口感，自己搭配的料超豐富的，每一口都很滿足！對了，這款沙拉同樣很適合減脂的小夥伴們！簡直就是我的懶人菜品之一，擁有一罐小石窖小海鮮拌汁，廚房小白也可以秒變大廚，沙拉口感完全不輸給西餐廳！”食材明細...
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![口蘑雞肉雙煎沙拉怎麼做-口蘑雞肉雙煎沙拉的做法]( "口蘑雞肉雙煎沙拉怎麼做-口蘑雞肉雙煎沙拉的做法")
- “一個人吃飯的時候，就做各種沙拉，即使只此一個食物，豐富的食材也會提供足夠的營養。”食材明細主料口蘑（4個）雞胸肉（半個）甘藍（50克）水蘿蔔（50克）小番茄（幾個）沙拉醬（20克）食鹽（2克）燒烤粉（小許）胡椒粉（小許）輔料食用油（小許）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）口蘑雞肉雙煎沙拉的做法步驟1、雞...
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![鮮蝦雞蛋沙拉怎麼做-鮮蝦雞蛋沙拉的做法]( "鮮蝦雞蛋沙拉怎麼做-鮮蝦雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）白煮蛋（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）聖女果（適量）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦雞蛋沙拉的做法步驟1、西藍花掰成小朵，放入淡鹽水裏面浸泡一會兒，洗淨控水。2、胡蘿蔔去皮洗淨，聖女果洗淨。3、切成薄片。4、大蝦加薑片鹽，煮四五分鐘，熟了...
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![鮮蝦沙拉的做法 零失敗開胃菜，鮮蝦沙拉 鮮蝦沙拉怎麼做]( "鮮蝦沙拉的做法 零失敗開胃菜，鮮蝦沙拉 鮮蝦沙拉怎麼做")
- “這款沙拉口味非常清爽，鮮蝦和巴旦木提供了優質的動物蛋白和植物蛋白、蔬菜保證了維生素的供給，簡單涼拌的方式最大限度的保證了各種食材的營養，是名副其實的零失敗健康飲食。”食材明細主料蝦（4只）蔬菜（適量）巴旦木（適量）洋葱（適量）薄荷葉（適量）輔料亞麻籽油（少許）糖（少許）鹽（少許）檸檬汁（...
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![鮮蝦鱷梨沙拉怎麼做-鮮蝦鱷梨沙拉的做法]( "鮮蝦鱷梨沙拉怎麼做-鮮蝦鱷梨沙拉的做法")
- “本來想做鱷梨盞，可以這種綠色果皮的鱷梨不能完整的把果肉取出來。好在只是成品容器的差別而已。”食材明細主料鱷梨（1個）厄瓜多爾白蝦（4個）渤海灣野生對蝦（2個）生菜（2片）小番茄（4個）洋葱（小許）胡蘿蔔（2片）白玉菇（小許）沙拉醬（2份）輔料清水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦鱷梨沙...
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![鮮蝦雙筍沙拉怎麼做-鮮蝦雙筍沙拉的做法]( "鮮蝦雙筍沙拉怎麼做-鮮蝦雙筍沙拉的做法")
- “相對傳統西式的沙拉來説，我更偏向簡單的中式拌菜，保留沙拉中品種多樣、色彩豐富的特點，不需要沙拉醬或其他的西式醬料，而運用中式拌菜所需的簡單調味料----鹽、米醋、蒜末和黑胡椒粒，來突出它的原味，保持它健康清淡的口感，簡單而隨意，美味不打折。一起來看看我的“鮮蝦雙筍沙拉...
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![橙香鮮蝦沙拉怎麼做-橙香鮮蝦沙拉的做法]( "橙香鮮蝦沙拉怎麼做-橙香鮮蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料橙子（適量）蘋果醋（適量）鮮蝦（適量）水煮蛋（適量）生菜（適量）蘋果（適量）小黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橙香鮮蝦沙拉的做法步驟1、準備好各種材料，因為是沙拉，所以比較隨意，不過還是多準備些水果唄。鮮蝦是用鹽水煮熟，然後用冰水迅速冰鎮，水煮蛋可...
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![鮮蝦苦菊沙拉怎麼做-鮮蝦苦菊沙拉的做法]( "鮮蝦苦菊沙拉怎麼做-鮮蝦苦菊沙拉的做法")
- “術前的生化檢查，貧血且各種蛋白低，少爺諮詢他軍醫大的同學，人家讓我把各種檢查結果都發給她，然後她找人遠程會診了一下。人家説我營養不良的主要原因是吃的少且碳水化合物攝入的太少！我一聽就知道人家説對了，經常不吃碳水是我的飲食習慣呀。改，這回的沙拉多放兩片土司！”食材明...
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![甜豆鮮蝦沙拉怎麼做-甜豆鮮蝦沙拉的做法]( "甜豆鮮蝦沙拉怎麼做-甜豆鮮蝦沙拉的做法")
- “因為瘦了，被一家人唸叨。趁午餐就我一個人吃飯，沒人嘮叨我，趕緊吃瘦身餐。”食材明細主料鮮蝦仁（約150g）甜豆（100g）輔料小番茄（2個）黃瓜（幾片）櫻桃蘿蔔（3個）蘿蔔纓（小許）胡蘿蔔（30g）調料食用油（小許）食鹽（1g）料酒（小許）黑胡椒粉（小許）生抽（小許）沙拉汁（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆鮮...
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![吐司鮮蝦沙拉怎麼做-吐司鮮蝦沙拉的做法]( "吐司鮮蝦沙拉怎麼做-吐司鮮蝦沙拉的做法")
- “在市場遇到活蝦，價格比超市冷凍的的還便宜一點點，趕緊買了，繼續瘦身沙拉。”食材明細主料活蝦（幾個）全麥吐司（1片）輔料紫甘藍（30g）杏鮑菇（20g）黃瓜（1根）小番茄（2個）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吐司鮮蝦沙拉的做法步驟1、取活蝦。2、洗淨，冷水下鍋。3、放處理好...
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![雞蛋鮮蝦沙拉怎麼做-雞蛋鮮蝦沙拉的做法]( "雞蛋鮮蝦沙拉怎麼做-雞蛋鮮蝦沙拉的做法")
- “一個人的時候，就喜歡做沙拉類的食物，吃多少做多少。”食材明細主料鮮蝦（3只）雞蛋（1個）生菜心（1個）小番茄（4個）饅頭片（沒有面包用的，有面包最好）（20克）沙拉醬（15克）黃瓜（25克）輔料清水（適量）食用油（或黃油）（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋鮮蝦沙拉的做法步驟1、蔬菜類洗淨，麪包或饅頭...
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![土豆鮮蘑沙拉怎麼做-土豆鮮蘑沙拉的做法]( "土豆鮮蘑沙拉怎麼做-土豆鮮蘑沙拉的做法")
- “土豆既是主食又是蔬菜，幾乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，卻富含膳食纖維，吃飽後有飽腹感，常吃有利於控制體重，是宜果宜糧的減肥佳品。”食材明細主料土豆（適量）口蘑（適量）紅彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料黃瓜（適量）配料黑胡椒（適量）沙拉醬（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時...
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![土豆鮮蝦沙拉怎麼做-土豆鮮蝦沙拉的做法]( "土豆鮮蝦沙拉怎麼做-土豆鮮蝦沙拉的做法")
- “在市場，遇到賣活蝦的，比超市的冷凍蝦還便宜一點，趕緊買了，繼續瘦身沙拉。”食材明細主料活蝦（幾個）土豆（150g）輔料紫甘藍（20g）小番茄（2個）黃瓜（半個）洋葱（20g）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆鮮蝦沙拉的做法步驟1、土豆洗淨。2、放煮蛋器裏蒸熟。3、取海蝦。4...
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![鮮蝦水果沙拉怎麼做-鮮蝦水果沙拉的做法]( "鮮蝦水果沙拉怎麼做-鮮蝦水果沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）火龍果（適量）獼猴桃（適量）檸檬（適量）輔料食鹽（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦水果沙拉的做法步驟1、食材:鮮蝦、獼猴桃、檸檬、火龍果、沙拉醬2、先來處理鮮蝦，鮮蝦去殼，蝦仁從背部切開，腹部不要切斷，除去蝦線。加入胡椒粉、食...
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![口蘑沙拉怎麼做-口蘑沙拉的做法]( "口蘑沙拉怎麼做-口蘑沙拉的做法")
- “家裏食材有限，攪一攪，拌一拌，簡單快捷。”食材明細主料口蘑（2個）胡蘿蔔（半根）意麪（一小把）雞蛋（2個）輔料芝士（一片）食鹽（適量）番茄醬（適量）沙拉醬（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑沙拉的做法步驟1、食材準備好，口蘑去蒂切片洗淨，胡蘿蔔洗淨。切小丁。2、燒水，煮雞蛋。3、口蘑過開水...
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![鮮蝦沙拉怎麼做-鮮蝦沙拉的做法]( "鮮蝦沙拉怎麼做-鮮蝦沙拉的做法")
- “又到了3月不減肥4月徒傷悲的季節，這一個冬天長的肉肉，像穿了棉襖一樣臃腫，此時不減肥還要待何時。俗話説：三分練七分吃，除了每天必需的運動之外，吃非常重要。低GI的鮮蝦沙拉，既補充蛋白質又補充膳食纖維，讓你放鬆吃，輕鬆減脂。”食材明細主料蝦仁（16個）黃瓜（1個）水蘿蔔（3個）聖女果（6個）...
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![鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法]( "鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法")
- “這個季節的鮮蝦真的很便宜，所以不妨多買一些吃。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。”食材明細主料鮮蝦（20只）雞蛋（一粒）香腸（2根）輔料蘆筍（適量）...
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![沙拉蝦球的做法 鮮香甜美——沙拉蝦球 沙拉蝦球怎麼做]( "沙拉蝦球的做法 鮮香甜美——沙拉蝦球 沙拉蝦球怎麼做")
- “這款帶點中西結合的沙拉蝦球吃起來非常鮮香甜美，是宴席上不可多得的涼菜之一。”食材明細主料鳳尾蝦仁（適量）沙拉醬（適量）白糖（適量）白醋（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）輔料小西紅柿（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）葱（適量）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉蝦球的做法步驟1...
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![鮮蝦凱撒沙拉的做法 【鮮蝦凱撒沙拉】蝦還是要吃鮮活的 鮮蝦凱撒沙拉怎麼做]( "鮮蝦凱撒沙拉的做法 【鮮蝦凱撒沙拉】蝦還是要吃鮮活的 鮮蝦凱撒沙拉怎麼做")
- “前幾天買魚，發現一家水產店裏有活蝦，很是興奮。內地的吃貨啊，咋都這樣了！以後吃蝦就買這種活的，不再吃凍蝦了。本來準備用蝦和多種蔬菜一起拌的，結果蝦買多了，那就多用蝦，搭配上西蘭花和胡蘿蔔，不再放其它蔬菜了。丘比凱撒沙拉汁搭配海鮮挺棒，吃起來也比較簡單，煮一煮拌一拌就OK了...
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![鮮蝦水果沙拉的做法 超清新的鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做]( "鮮蝦水果沙拉的做法 超清新的鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做")
- “蝦的味道鮮美，肉質富有彈性，不會有腥味。蒸熟保留其本身的口感和營養是最好的選擇，和新鮮的水果加入一些調料攪拌在一起，這樣的沙拉相信沒有人能拒絕。”食材明細主料大蝦（10只）檸檬（2片）芒果（半個）獼猴桃（1個）火龍果（半個）輔料鹽（少許）黑胡椒粉（適量）米酒（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普...
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![秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法]( "秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法")
- “昨日入伏，天氣進入酷暑難耐階段。吃沙拉吧，營養又省事。”食材明細主料秋葵（3個）鮮蝦（4只）輔料火龍果（幾塊）白玉黃瓜（半根）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦和秋葵洗淨。2、冷水下鍋。3、煮熟。4、先撈出秋葵，衝冷水。5、蝦再煮3分...
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![番茄鮮蝦沙拉怎麼做-番茄鮮蝦沙拉的做法]( "番茄鮮蝦沙拉怎麼做-番茄鮮蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料小番茄（適量）鮮蝦（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）調料千島醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦沙拉的做法步驟1、適量鮮蝦準備就緒。2、所需蔬菜隨意搭配。3、小番茄用鹽水浸泡一下洗淨控水。4、將鮮蝦處理乾淨備用。5、黃瓜去皮切片，...
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味味甜
