![營養餐的做法 懶人營養餐——龍走天涯 營養餐怎麼做]( "營養餐的做法 懶人營養餐——龍走天涯 營養餐怎麼做")
- “懶人營養餐——龍走天涯因為老公和我都屬於上班一族，在家的日子不多。兩人同時在家的日子就更是能數出個一二三四來。加上公司有工作餐提供，做飯的概率就更是“千載難逢”。一個人在家的時候，老公和我的理念都是：能對付的時候絕對對付，能簡約的時候一定緊隨不落後。我還是“...
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![懶人營養料理怎麼做-懶人營養料理的做法]( "懶人營養料理怎麼做-懶人營養料理的做法")
- “這是省去煎炒烹炸的輕食菜譜，適合節後想減肥的人們。”食材明細主料雞翅根（3個）蝦（2個）圓白菜（半個）西蘭花（適量）西紅柿（2個）洋葱（適量）彩椒（適量）山藥（兩小根）輔料鹽（適量）白胡椒粒（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人營養料理的做法步驟1、雞翅切幾刀，然後撒鹽和...
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![營養懶人湯如何做簡單又好吃]( "營養懶人湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我覺得煲湯是最適合懶人做的菜了，所以材料下鍋後。插上電，下班加鹽調味就有滋陰下火的美味湯水喝了。懶人湯，多效護理一招，既營養又美味，學做菜的話會比較麻煩，但是煲湯就不會了，只要準備好食材就好，煲好就調味，所...
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![懶人餐三明治的做法 “懶人餐”三明治 懶人餐三明治怎麼做]( "懶人餐三明治的做法 “懶人餐”三明治 懶人餐三明治怎麼做")
- 食材明細主料白吐司片（適量）輔料雞蛋（1個）青菜（適量）芝士片（適量）火腿片（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人餐三明治的做法步驟1、準備好以上材料：三明治機、白吐司片、雞蛋1個、火腿肉、芝士片，青菜洗乾淨備用。2、鍋裏放入油把雞蛋煎熟。3、鍋裏放入油把火腿片煎香。4、...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![懶人營養早餐如何做簡單又好吃]( "懶人營養早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料吐司麪包：1片雞蛋：1個火腿腸：1根輔料色拉醬：少許鹽：少許具體步驟1.準備原材料，雞蛋，吐司片，火腿腸還有色拉醬2.將吐司中間挖個洞，火腿腸切成小丁備用3.鍋燒熱，改小火，將麪包片放入鍋內，中間加少許油，待油熱後打入雞...
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![天涯麻辣燙怎麼樣]( "天涯麻辣燙怎麼樣")
- 餐飲提問：天涯麻辣燙怎麼樣wym_11回答：麻辣可口的麻辣燙是最近幾年非常火熱的小吃，不僅有很多知名的麻辣燙品牌，也可以自己在家動手做麻辣燙。在家煮麻辣燙天涯味道還是非常不錯的，銷量一直很可觀。感興趣的人可以瞭解一下天涯麻辣燙的加盟信息，薄利多銷，是一個非常不錯的選擇。...
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![營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做")
- “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料（圖裏蘋果最後沒用）2、放油，煎蛋，少許鹽。...
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![天涯如何做簡單又好吃]( "天涯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦甜巧克力：40花生碎：適量輔料蛋白：30糖：80水：10具體步驟1.將蛋白和糖10克攪打至中性。2.在另一容器中放入糖70克和水一起煮至120℃。3.將煮好的2加入到1中，再打發。4.加入融化好的苦甜巧克力拌勻。5.將漿料擠...
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![很多人都吃錯了-午餐營養－午餐怎麼吃才有營養]( "很多人都吃錯了-午餐營養－午餐怎麼吃才有營養")
- 很多人都知道要吃好早餐，才能保證一天的能量所需。但午餐如何吃才有營養呢？這裏面有着不少科學知識，許多人卻都不知道。尤其是上班族，午休時間有限，午餐都是隨便對付一下，點外賣或者啃麪包，長此以往對身體有着極大損害。怎樣保證午餐營養呢？午餐營養-午餐怎麼吃才有營養，很多人都...
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![懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做]( "懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料成品手抓餅餅坯（一張）火腿片（適量）西生菜（一片）雞蛋（一個）輔料椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火，餅丕直接放入不粘鍋，不需要放油，周圍煎火腿片。2、餅丕翻面，煎到變透明柔軟推到鍋邊，鍋中間打一個雞蛋。3、餅蓋到雞蛋上，用...
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![快手懶人餐怎麼做-快手懶人餐的做法]( "快手懶人餐怎麼做-快手懶人餐的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）雞蛋（一個）青豆（一把）紫甘蘭（20g）紅蘿蔔（20g）香菇（20g）輔料鹽（1g）雞粉（1g）生抽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐的做法步驟1、米飯提前蒸好的，放涼待用2、所有原料切丁3、起油鍋，把所有原料放在一起炒致快熟時放入米飯和雞蛋，加入調味料，翻拌均勻4、再配...
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![快手小龍蝦的做法 懶人餐 快手小龍蝦怎麼做]( "快手小龍蝦的做法 懶人餐 快手小龍蝦怎麼做")
- 食材明細主料小龍蝦（2斤）蒜瓣（5個）葱（5根）幹辣椒（3個）花椒（1勺）紅糖（3g）姜（1塊）食鹽（2匙）輔料料酒（3匙）大料（2個）中辣（口味）爆（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）快手小龍蝦的做法步驟1、去蝦線，去蝦頭。2、熱火猛火，下蒜瓣，姜，花椒，炒出香味，下入大蝦。翻炒5分鐘。3、倒入半瓶啤酒，倒入適量料酒，倒入一勺白糖，加大...
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![懶人早餐怎麼做-懶人早餐的做法]( "懶人早餐怎麼做-懶人早餐的做法")
- “自己做的健康吃着放心這就是最好的！”食材明細主料切片面包（3塊）輔料雞蛋（2個）生菜（2片）培根（2片）沙拉醬（適量）花生醬（適量）甜香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐的做法步驟1、平底鍋不放油，放入麪包烘乾。2、煎蛋兩個備用。3、培根煎熟備用。4、麪包上面塗上沙拉醬和花生醬。...
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![懶人快手營養早餐——雞蛋灌餅圖解]( "懶人快手營養早餐——雞蛋灌餅圖解")
- 雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麪糰的時候要慢慢的加。擀麪餅的時候要輕輕的擀，邊緣不要太用力，以免把麪餅弄破就鼓不起來了。麪餅要足夠的軟，如果太硬的話，餅不好吃。可以根據家裏面的醬料來適當的調整配料。主料雞蛋：2個...
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![懶人養生粥的做法 比奶茶還好喝的懶人養生粥~ 懶人養生粥怎麼做]( "懶人養生粥的做法 比奶茶還好喝的懶人養生粥~ 懶人養生粥怎麼做")
- “比奶茶還好喝的懶人養生粥~”食材明細主料黑米（一把）紅豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）蓮子（7個）大棗（3個）輔料冰糖（適量）純牛奶（半包）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人養生粥的做法步驟1、將黑米，紅豆，黑豆，花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時；2、把紅糖放入浸泡好的食材裏，放...
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![素餡大懶龍的做法 素餡大懶龍-----懶人的食譜 素餡大懶龍怎麼做]( "素餡大懶龍的做法 素餡大懶龍-----懶人的食譜 素餡大懶龍怎麼做")
- “懶龍俗稱大餡卷子，餡可以根據個人喜好選擇，做法簡單方便又好吃！”食材明細主料面（500克）韭菜（200克）菠菜（200克）雞蛋（3個）蝦皮（20克）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）十三香（適量）蠔油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素餡大懶龍的做法步驟1、將白麪和至烙餅面待用，菠菜洗淨切成3毫米的...
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![營養又美味-懶人做法：茼蒿拌飯]( "營養又美味-懶人做法：茼蒿拌飯")
- 茼蒿跟其他的綠葉子蔬菜一樣很常見，但是它有一種特別的味道，通過氣味使它的辨識度很高。生活中可能會有一部分人不喜歡它本身的氣味，所以不喜歡吃。但是茼蒿的營養價值很好的，如果你愛吃青菜的話還是不要錯過它哦。與此同時茼蒿的做法也跟其他蔬菜一樣簡單，今天想給大家介紹一...
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![老年人營養早餐的做法]( "老年人營養早餐的做法")
- 家有一老如有一寶，老年人的身體狀況不如我們青年人，所以他們的飲食我們要日益加以重視，一日之計在於晨，老年人的早餐要加以重視，那麼他們的早餐該如何準備呢，怎麼樣的早餐才是營養俱全的呢?老年人營養早餐的做法有哪些呢，請看下面的介紹吧。老年人營養早餐的做法：1、青菜火腿蛋餅...
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![懶人早餐蔬菜卷的做法 懶人早餐&蔬菜卷 懶人早餐蔬菜卷怎麼做]( "懶人早餐蔬菜卷的做法 懶人早餐&蔬菜卷 懶人早餐蔬菜卷怎麼做")
- “嫩綠色的餅皮，包裹着青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍，吃起來爽脆香甜，低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷，最適合作為早餐食用，做法超簡單，幾分鐘就可以卷好。早餐裏出現嫩綠色的蔬菜卷，會讓人的心情變好，美好的一天從它開始！”食材明...
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![懶人版營養方便麪怎麼做-懶人版營養方便麪的做法]( "懶人版營養方便麪怎麼做-懶人版營養方便麪的做法")
- “#懶人餐#懶人版營養方便麪，快捷又好吃。”食材明細主料方便麪（1袋）雙匯火腿腸（1根）雞蛋（1個）輔料清水（200ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人版營養方便麪的做法步驟1、準備食材：雙匯火腿腸，方便麪，雞蛋。2、方便麪下入鍋中，倒入切片的火腿腸。3、方便麪煮開後打入一個雞蛋。4...
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![懶人早餐面的做法 懶人的早餐面 懶人早餐面怎麼做]( "懶人早餐面的做法 懶人的早餐面 懶人早餐面怎麼做")
- “一天之計在於晨，早餐要吃的好，又有營養。像我喜歡睡懶覺的親們，早餐幾乎都靠外面買來吃。今天做的麪條，又快又有營養，……媽媽再也不用擔心我的早餐了！”食材明細主料包裝麪條（150克）雞蛋（2個）火腿腸（2條）辣椒醬湯汁（2匙）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐面...
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![懶人版愛莎走進春天如何做簡單又好吃]( "懶人版愛莎走進春天如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料可可戚風蛋糕：2個淡奶油：650輔料翻糖：適量水果塊：適量糖粉：80食用色素：適量奶油霜：適量具體步驟1.戚風蛋糕冷卻切片待用2.淡奶油+糖粉打至裱花狀3.一層蛋糕，一層奶油，一層水果4.直至用完所以蛋糕片，蛋糕四周抹光...
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![小藍天營養早餐加盟]( "小藍天營養早餐加盟")
- 餐飲提問：小藍天營養早餐加盟大太陽大月亮嘻嘻回答：親，你很想做這個嗎，有沒有了解過呢？我有朋友做別的品牌還可以，想了解可以私信我...
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![懶人營養早餐的簡單做法你會了嗎？]( "懶人營養早餐的簡單做法你會了嗎？")
- 因為現代生活的節奏不停在加快，所以很多上班族都沒有時間甚至是懶得去做早飯，因為這樣會浪費掉許多時間，還不如去外面買早餐吃呢，但自己做的總比外面賣的要乾淨衞生許多吧，所以今天小編就給大家介紹幾種適合懶人營養早餐的做法哦。懶人營養早餐的幾種做法一、牛奶燕麥牛奶和燕...
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味味甜
