![胡蘿蔔蛤蜊肉炒韭菜花怎麼做-胡蘿蔔蛤蜊肉炒韭菜花的做法]( "胡蘿蔔蛤蜊肉炒韭菜花怎麼做-胡蘿蔔蛤蜊肉炒韭菜花的做法")
- 食材明細主料幹蛤蜊肉（60克）韭菜花（145克）胡蘿蔔（1根）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）一天（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蛤蜊肉炒韭菜花的做法步驟1、食材：幹蛤蜊肉（已清洗用温水浸泡24小時）、韭菜花、胡蘿蔔。2、將韭菜花和胡蘿蔔清洗清洗撈出。3、韭菜花放在案板上切成...
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![韭菜胡蘿蔔炒魷魚的做法 韭菜胡蘿蔔炒魷魚#家常小炒# 韭菜胡蘿蔔炒魷魚怎麼做]( "韭菜胡蘿蔔炒魷魚的做法 韭菜胡蘿蔔炒魷魚#家常小炒# 韭菜胡蘿蔔炒魷魚怎麼做")
- “魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用，對於缺鐵性貧血患者，也能起到很好的補血作用;魷魚中所含的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇...
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![韭菜炒蛤蜊肉怎麼做-韭菜炒蛤蜊肉的做法]( "韭菜炒蛤蜊肉怎麼做-韭菜炒蛤蜊肉的做法")
- “人們之所以把韭菜當做寶貝，就是因為韭菜的功效不簡單，不僅可以當做普通的蔬菜食用，而且對預防和治療某些疾病都有一定的幫助，對於女性來講，適當的吃一些韭菜，還可以美白祛斑，美容養顏，因此，談到韭菜的功效，功勞是很大的，不愧是養生保健的佳品。韭菜的功效與作用韭菜不僅有很好的食...
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![蛤蜊蘿蔔苗小豆腐的做法 蛤蜊花生蘿蔔苗小豆腐 蛤蜊蘿蔔苗小豆腐怎麼做]( "蛤蜊蘿蔔苗小豆腐的做法 蛤蜊花生蘿蔔苗小豆腐 蛤蜊蘿蔔苗小豆腐怎麼做")
- “的農家菜園裏充滿了勃勃秋季生機，茄子，尖椒，黃瓜，南瓜，西紅柿的果實或掛滿枝頭，或爬上藤架。瞧那些初冬季節才能採摘的菜品，大白菜和蘿蔔的幼苗長勢喜人，一顆顆在陽光的照耀下，展現出綠油油的身姿，惹得蝴蝶翩翩起舞。為了冬季能夠有好的收穫，那些長得多餘的小白菜和小蘿蔔苗總會被...
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![蘿蔔蛤蜊湯怎麼做-蘿蔔蛤蜊湯的做法]( "蘿蔔蛤蜊湯怎麼做-蘿蔔蛤蜊湯的做法")
- 食材明細主料蛤蜊（適量）輔料白蘿蔔（適量）調料油（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔蛤蜊湯的做法步驟1、鮮活蛤蜊清水裏加鹽放置一晚吐沙白蘿蔔切絲。2、浸泡的時候也可以加點油。3、蛤蜊在加油的水裏加入薑片煮開焯水。4、水開後去除浮沫也可以直接倒掉水...
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![蘿蔔豬肉蛤蜊水餃怎麼做-蘿蔔豬肉蛤蜊水餃的做法]( "蘿蔔豬肉蛤蜊水餃怎麼做-蘿蔔豬肉蛤蜊水餃的做法")
- “普通的蘿蔔豬肉水餃加上蛤蜊肉，整個味道馬上得到很大的提升過，再加上用南瓜榮和麪包成金黃色的水餃，是的小寶寶葱顏色上開始就會給常喜歡吃這款水餃。”食材明細主料豬肉（400g）蘿蔔（800g）蛤蜊肉（100g）麪粉（700g）南瓜（300g）輔料葱（15g）姜（10g）鹽（5g）五香粉（3g）醬油（5ml）美極鮮（15ml）蠔油（5ml）花生油...
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![蘿蔔蛤蜊魚湯怎麼做-蘿蔔蛤蜊魚湯的做法]( "蘿蔔蛤蜊魚湯怎麼做-蘿蔔蛤蜊魚湯的做法")
- “鮮”食材明細主料魚（一條）蘿蔔（半條）蜆（10個）輔料油（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔蛤蜊魚湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、魚身刮2，蘿蔔切薄片，蜆吐沙。3、熱油，下薑片。4、魚煎一下。5、煎黃一面，翻過去再煎。6、兩面都煎好，就下適量開水。7、水開，下...
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![胡蘿蔔炒韭菜芽怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜芽的做法]( "胡蘿蔔炒韭菜芽怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜芽的做法")
- “簡簡單單的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明細主料韭菜芽（105克）胡蘿蔔（55克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒韭菜芽的做法步驟1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡蘿蔔（已清洗擦成絲）2、燒鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔絲翻炒翻炒。3、接着，合入切好的韭菜芽...
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![韭菜蛤蜊肉怎麼做-韭菜蛤蜊肉的做法]( "韭菜蛤蜊肉怎麼做-韭菜蛤蜊肉的做法")
- 食材明細主料韭菜（一大把）蛤蜊肉（適量）輔料油（少量）鹽（少量）糖（一點點）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜蛤蜊肉的做法步驟1、大連的朋友送的蛤蜊肉乾，東西很棒，基本無沙。2、蛤蜊肉充分泡發，洗淨，我泡了一晚上。3、韭菜一大把，喜歡吃的可以多一點，春天的嫩韭菜比較不經炒，洗完切段，兩...
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![韭菜炒蛤蜊怎麼做-韭菜炒蛤蜊的做法]( "韭菜炒蛤蜊怎麼做-韭菜炒蛤蜊的做法")
- “只要幾分鐘，色味俱佳的下飯菜就可以上桌，鹹鮮味美，營養豐富。”食材明細主料韭菜（250克）蛤蜊肉（200克）輔料鹽（少許）生薑（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒蛤蜊的做法步驟1、準備的原料。2、韭菜切段，生薑剁碎。3、蛤蜊肉汆水待用。4、熱鍋涼油，煸香姜沫。5、加入蛤蜊肉翻...
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![蛤蜊白蘿蔔湯怎麼做-蛤蜊白蘿蔔湯的做法]( "蛤蜊白蘿蔔湯怎麼做-蛤蜊白蘿蔔湯的做法")
- “這些小海鮮中，蛤蜊是屬於費力討不到多少肉的一類，但“蘿蔔青菜各有所愛”，我卻是非常喜歡它。雖然沒多少肉，但鮮味十足，或許一頓飯幾乎都在不停剝殼，卻仍然吃得不亦樂乎。營養豐富的蛤蜊，是一種高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的理想減肥食品，所以對於熱衷於瘦身的朋友...
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![木耳蛤蜊肉炒韭菜怎麼做-木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法]( "木耳蛤蜊肉炒韭菜怎麼做-木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法")
- 食材明細主料木耳（幾朵）蛤蜊肉（一把）韭菜（一把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法步驟1、韭菜洗淨切段，菜梗單獨放。2、菜葉單獨放。3、泡好處理好的木耳。4、木耳切粗絲。5、蛤蜊肉處理乾淨。6、熱鍋冷油。7、油熱放韭菜梗翻炒...
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![蛤蜊蘿蔔湯怎麼做-蛤蜊蘿蔔湯的做法]( "蛤蜊蘿蔔湯怎麼做-蛤蜊蘿蔔湯的做法")
- “蛤蜊湯是一道營養鮮美的海鮮湯，具有滋陰潤燥、利水消腫、軟堅化痰、降血脂、補鈣的功效。”食材明細主料蛤蜊（500g）蘿蔔（250g）輔料生薑（適量）芹菜（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊蘿蔔湯的做法步驟1、食材:蛤蜊，白蘿蔔，芹菜還有生薑(忘拍了)。2、白蘿蔔洗乾淨去皮，切絲...
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![韭菜蛤蜊肉餅怎麼做-韭菜蛤蜊肉餅的做法]( "韭菜蛤蜊肉餅怎麼做-韭菜蛤蜊肉餅的做法")
- “韭菜和蛤蜊肉搭配做了這道菜，味道真是太好吃了，做法也比較簡單。”食材明細主料麪粉（6勺）雞蛋（1個）韭菜（100克）蛤蜊肉（150克）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜蛤蜊肉餅的做法步驟1、韭菜摘洗乾淨控水，切碎。2、蛤蜊取肉備用。3、麪粉加入大碗中加入牛奶攪成...
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![韭菜炒胡蘿蔔絲怎麼做-韭菜炒胡蘿蔔絲的做法]( "韭菜炒胡蘿蔔絲怎麼做-韭菜炒胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料韭菜（250g）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、食材，新鮮韭菜，（用淘米水浸泡後洗淨）胡蘿蔔。2、韭菜切段，胡蘿蔔去皮切絲。3、起鍋油熱先下入胡蘿蔔絲翻炒變軟至熟。4、下入韭菜。5、大火快炒，...
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![胡蘿蔔韭菜炒飯怎麼做-胡蘿蔔韭菜炒飯的做法]( "胡蘿蔔韭菜炒飯怎麼做-胡蘿蔔韭菜炒飯的做法")
- “這樣的做法，可以對付那種不愛吃素菜的小朋友，營養美味！”食材明細主料韭菜（適量）胡蘿蔔（半根）米飯（一碗）豬肉乾（適量）輔料老乾媽（一勺）鹽（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔韭菜炒飯的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入胡蘿蔔和韭菜，老乾媽一起...
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![菜花胡蘿蔔炒肉怎麼做-菜花胡蘿蔔炒肉的做法]( "菜花胡蘿蔔炒肉怎麼做-菜花胡蘿蔔炒肉的做法")
- 食材明細主料菜花（200克）胡蘿蔔（一個）熟五花肉（適量）輔料花生油（2勺）花椒粉（少許）葱末（少許）薑末（少許）鹽（少許）蠔油（1勺）醬油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、胡蘿蔔切片。3、菜花，掰成小朵。4、葱姜切好。5、鍋內加水燒開，放入菜花。6、菜...
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![五花肉炒胡蘿蔔花菜怎麼做-五花肉炒胡蘿蔔花菜的做法]( "五花肉炒胡蘿蔔花菜怎麼做-五花肉炒胡蘿蔔花菜的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）花菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒胡蘿蔔花菜的做法步驟1、五花肉切片。2、花菜撕成小朵洗淨。3、胡蘿蔔洗淨切片。4、鍋中放少許食用油，放入五花肉煎成微黃。5、放入胡蘿蔔翻炒幾下...
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![蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔 怎麼做-蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔 的做法]( "蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔 怎麼做-蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔 的做法")
- “一到營養簡單的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）蛤肉（一把）輔料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤肉雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、成品。2、所有食材準備好，蛤肉開水焯熟。3、鍋內放油燒熱，到入雞蛋炒熟。4、到入蛤肉.蒜末。5、大火快炒一分鐘。6、...
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![韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）韭菜薹（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜薹胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、韭菜薹胡蘿蔔切絲。2、鍋中放入適量油燒熱後放入肉絲煸炒片刻後放入韭菜薹和胡蘿蔔絲煸炒片刻後放入適量生抽後翻炒均勻即可。3、裝盤。...
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![茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法 茶幹胡蘿蔔絲炒韭菜 茶幹胡蘿蔔炒韭菜怎麼做]( "茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法 茶幹胡蘿蔔絲炒韭菜 茶幹胡蘿蔔炒韭菜怎麼做")
- “雖然早春還是很寒冷，但是擋不住春的腳步！春天的頭刀韭菜，是最鮮嫩的！”食材明細主料韭菜（250克）茶幹（100克）胡蘿蔔（50克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法步驟1、韭菜洗淨，切段。2、茶乾洗淨切絲，用開水燙一下撈出。3、胡蘿蔔洗淨...
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![韭菜煮蛤蜊肉怎麼做-韭菜煮蛤蜊肉的做法]( "韭菜煮蛤蜊肉怎麼做-韭菜煮蛤蜊肉的做法")
- “蛤蜊肉燉熟食用，一日三次可治糖尿病；蛤蜊肉和韭菜經常食用，可治療陰虛所致的口渴、乾咳、心煩、手足心熱等症。常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等症也有療效。”食材明細主料韭菜（150克）蛤蜊肉（150克）輔料鹽（2克）花椒（適量）料酒（適量）雞精（適量）葱（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）煮（...
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![蛤蜊肉炒有機花菜怎麼做-蛤蜊肉炒有機花菜的做法]( "蛤蜊肉炒有機花菜怎麼做-蛤蜊肉炒有機花菜的做法")
- 食材明細主料蛤蜊肉（適量）花菜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊肉炒有機花菜的做法步驟1、蛤蜊肉洗淨。2、花菜洗淨掰小塊，大蒜切片。3、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香，放入花菜翻炒，加小半碗水燜炒。4、炒至花菜梗變綠放入蛤蜊肉和醬油。5、...
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![蛤蜊炒韭菜怎麼做-蛤蜊炒韭菜的做法]( "蛤蜊炒韭菜怎麼做-蛤蜊炒韭菜的做法")
- 食材明細主料蛤蜊（適量）韭菜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛤蜊炒韭菜的做法步驟1、韭菜切斷備用，蛤蜊提前浸泡洗乾淨。2、大火燒開，倒入蛤蜊煮幾分鐘。3、撈出來去殼，取蛤蜊肉，瀝乾水分。4、油鍋起火燒至六成熟，倒入韭菜大火快速翻炒。5、加入蛤蜊...
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![胡蘿蔔炒韭菜怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜的做法]( "胡蘿蔔炒韭菜怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜的做法")
- “素菜也很美味，春天的韭菜很是鮮嫩。”食材明細主料韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒韭菜的做法步驟1、準備:韭菜，胡蘿蔔，蒜頭。2、將食材改刀切好備用。3、熱鍋放油，下蒜末炒香。4、然後放入胡蘿蔔絲炒...
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味味甜
