![紫菜蘆芛白玉菇湯怎麼做-紫菜蘆芛白玉菇湯的做法]( "紫菜蘆芛白玉菇湯怎麼做-紫菜蘆芛白玉菇湯的做法")
- “紫菜煮蘆筍是別人介紹的一道養生快手湯，前些日子曾用此方搭配煮過蕎麥麪，感覺味道不錯也很健康。這次除了紫菜與蘆筍之外搭配了白玉菇，説真的我從來沒買過白玉菇，這是朋友送的就正好用上了。”食材明細主料紫菜（20克）蘆筍（6根）輔料芝麻油（適量）海鹽（適量）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）...
- 29337
![海鮮菇炒蘆芛怎麼做-海鮮菇炒蘆芛的做法]( "海鮮菇炒蘆芛怎麼做-海鮮菇炒蘆芛的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（200克）蘆芛（250克）辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇炒蘆芛的做法步驟1、海鮮菇。辣椒、蘆筍2、蘆筍去皮洗淨切絲3、海鮮菇洗淨切斷4、辣椒洗淨切絲5、起油鍋放辣椒加一點點鹽煸炒出鍋備用6、油鍋內放蘆筍煸炒7、放鹽8、加...
- 9392
![蝦仁炒蘆芛怎麼做-蝦仁炒蘆芛的做法]( "蝦仁炒蘆芛怎麼做-蝦仁炒蘆芛的做法")
- “蘆芛是我所喜愛的蔬菜之一，用蝦仁炒蘆芛非常好吃，清爽鮮美營養豐富。炒這道菜我用了魚露作為調味品，效果特別的好！雖然蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。但，痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒者不宜食用。因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重尿...
- 27973
![白玉菇鱈魚丸菠菜湯怎麼做-白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法]( "白玉菇鱈魚丸菠菜湯怎麼做-白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法")
- 食材明細主料鱈魚丸（260克）菠菜（235克）白玉菇（95克）調料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法步驟1、食材：鱈魚丸、菠菜（已去根洗淨）、白玉菇（已去根清洗）、豬骨味的濃湯寶。2、將鱈魚丸下入清水鍋中。3、接着，合入白玉菇，擱入豬骨味的濃湯寶。4、點火...
- 27199
![蘆筍白玉菇怎麼做-蘆筍白玉菇的做法]( "蘆筍白玉菇怎麼做-蘆筍白玉菇的做法")
- “新鮮蘆筍非常鮮嫩，搭配白玉菇太棒了”食材明細主料蘆筍（適量）白玉菇（適量）輔料蒜末（適量）水澱粉（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍白玉菇的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、蘆筍切好。3、白玉菇切好。4、蒜末。5、鍋內加水燒開，放一點鹽，一點...
- 10497
![蘆芛煎羊排怎麼做-蘆芛煎羊排的做法]( "蘆芛煎羊排怎麼做-蘆芛煎羊排的做法")
- “冰箱裏還剩下兩塊小羊排，只夠一個人的分量，不過，還得配合一些蔬菜才行，我選用了蘆芛。羊排是不需要醃製，直接煎最後才放入香料調味料，這樣，吃起來才有原汁原味的感覺。”食材明細主料羊排（2塊）蘆芛（1扎）洋葱（1個）輔料橄欖油（少許）牛排香料調料（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蘆...
- 21515
![白玉菇冬瓜湯怎麼做-白玉菇冬瓜湯的做法]( "白玉菇冬瓜湯怎麼做-白玉菇冬瓜湯的做法")
- “秋天是個滋補的好季節，各種湯類營養豐富，易於消化吸收，白玉菇冬瓜湯，可以提高機體免疫力，降壓，通便，排毒，化痰，止咳，清淡，美味，營養，減肥。”食材明細主料白玉菇（200克）冬瓜（200克）輔料西紅柿（1個）雞蛋（1個）香菜（2棵）葱白（1段）調料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
- 24408
![烤火腿炒西葫蘆白玉菇怎麼做-烤火腿炒西葫蘆白玉菇的做法]( "烤火腿炒西葫蘆白玉菇怎麼做-烤火腿炒西葫蘆白玉菇的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（160克）無澱粉烤火腿（105克）白玉菇（90克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）烤火腿炒西葫蘆白玉菇的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、無澱粉烤火腿（已切片）、白玉菇（已去根清洗）。2、將白玉菇下入沸水鍋中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入西葫...
- 12808
![娃娃菜白玉菇雞湯怎麼做-娃娃菜白玉菇雞湯的做法]( "娃娃菜白玉菇雞湯怎麼做-娃娃菜白玉菇雞湯的做法")
- “白玉菇營養豐富，含有大量多糖和各種維生素，經常實用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。有了史雲生雞湯的加入，真是鮮上加鮮。”食材明細主料娃娃菜（1棵）白玉菇（150克）輔料雞湯（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜白玉菇雞湯的做法步驟1、準備食材2、娃...
- 30714
![白玉菇烤火腿炒西葫蘆怎麼做-白玉菇烤火腿炒西葫蘆的做法]( "白玉菇烤火腿炒西葫蘆怎麼做-白玉菇烤火腿炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（155克）無澱粉烤火腿（100克）白玉菇（80克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇烤火腿炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、無澱粉烤火腿（已切片）、白玉菇（已去根清洗）。2、將白玉菇下入沸水鍋中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入西葫蘆和無澱粉烤火腿翻...
- 14163
![白玉菇紫薯壽司怎麼做-白玉菇紫薯壽司的做法]( "白玉菇紫薯壽司怎麼做-白玉菇紫薯壽司的做法")
- “白玉菇紫薯壽司做法簡單又好吃，顏色還很好看，大人小孩都喜歡。”食材明細主料白玉菇（150克）紫薯（2-3個）海苔（4張）米飯（1-2碗）輔料花生油（小許）鹽（小許）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白玉菇紫薯壽司的做法步驟1、準備所需食材2、紫薯、白玉菇切碎3、紫薯放入鍋中煮4、加水...
- 21053
![白玉菇辣白菜豆腐丸子湯的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯怎麼做]( "白玉菇辣白菜豆腐丸子湯的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯怎麼做")
- “白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等人體必需物質，為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素，經常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。”食材明細主料豆腐（1塊）白玉菇（50g）辣白菜（50g）小丸子（100g）輔料蒜（5g）香菜（5g）...
- 6530
![玉米紫菜湯怎麼做-玉米紫菜湯的做法]( "玉米紫菜湯怎麼做-玉米紫菜湯的做法")
- “這是一道快手菜最玉米的香甜，加上紫菜的香氣，再加火腿腸是小孩最愛吃的。”食材明細主料玉米（一根）火腿腸（一根）輔料紫菜料包（兩包）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米紫菜湯的做法步驟1、準備火腿腸一根2、新鮮玉米3、紫菜料包？就在超市買的那種很好買的。4、切好玉米5、切...
- 7574
![雞湯白玉菇怎麼做-雞湯白玉菇的做法]( "雞湯白玉菇怎麼做-雞湯白玉菇的做法")
- “用了雞湯做，非常香”食材明細主料雞湯（1份）輔料白玉菇（適量）薑片（2片）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞湯白玉菇的做法步驟1、白玉菇提前用鹽水浸泡，清洗乾淨，中途多換幾次水。2、準備好一份雞湯，放入煮鍋，加入兩片薑片，煮開。3、雞湯燒開後，放入白玉菇。4、中火煮開，保持煮...
- 12764
![白玉蘿蔔紫菜湯的做法 原創【仙草味道私房菜】之白玉蘿蔔紫菜湯 白玉蘿蔔紫菜湯怎麼做]( "白玉蘿蔔紫菜湯的做法 原創【仙草味道私房菜】之白玉蘿蔔紫菜湯 白玉蘿蔔紫菜湯怎麼做")
- “【仙草味道私房菜】之【深秋的味道】👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：白玉蘿蔔紫菜湯🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲深秋寒冬的日子來一碗暖暖的蘿蔔湯配上鹹鹹的有點淡淡腥味的紫菜佐湯暖在口中暖在心中暖在腸胃暖在心裏這大概就是北京深秋的温度裹着味道🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲...
- 5443
![榨菜白玉菇西紅柿湯的做法 榨菜白玉菇西紅柿蠶豆瓣湯 榨菜白玉菇西紅柿湯怎麼做]( "榨菜白玉菇西紅柿湯的做法 榨菜白玉菇西紅柿蠶豆瓣湯 榨菜白玉菇西紅柿湯怎麼做")
- 食材明細主料榨菜（適量）白玉菇（適量）西紅柿（適量）赤豆瓣（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）榨菜白玉菇西紅柿湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊蠶豆瓣、白玉菇洗淨、榨菜放入鍋中。2、放入適量水。3、大火燒開轉小火煮熟後淋入麻油。4、成品。...
- 20538
![三文魚蘆芛怎麼做-三文魚蘆芛的做法]( "三文魚蘆芛怎麼做-三文魚蘆芛的做法")
- “三文魚是我家餐桌常見的食材之一，用它來搭配蘆芛營養又好吃的，而且做法簡單方便快捷。”食材明細主料三文魚（300克）蘆芛（1扎）輔料橄欖油（適量）喜馬拉雅鹽（適量）胡椒粉（少許）姜（適量）生粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚蘆芛的做法步驟1、三文魚蘆芛姜2、薑切片、蘆芛切段...
- 14014
![魚丸蘆芛煮烏冬怎麼做-魚丸蘆芛煮烏冬的做法]( "魚丸蘆芛煮烏冬怎麼做-魚丸蘆芛煮烏冬的做法")
- “上個月中旬乘坐郵輪旅遊在回程期間就生病了，回家後幾乎每天不是蕎麥麪、刀削麪、生面、米粉或是粥，偶爾也吃了幾頓烏冬。老太太不但是為我煲了一大鍋的粥，又特意做了些魚滑給我，説是用來煮米粉或面都可以。正好買了幾扎非常新鮮的蘆芛，那就來個清淡鮮美的魚丸蘆芛煮烏冬！”食...
- 4588
![白玉菇雞蛋湯怎麼做-白玉菇雞蛋湯的做法]( "白玉菇雞蛋湯怎麼做-白玉菇雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）雞蛋（兩個）輔料料酒（適量）葱（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇雞蛋湯的做法步驟1、白玉菇用鹽水浸泡十分鐘洗淨切段備用。2、雞蛋打散，加入適量料酒，鹽調勻，熱鍋冷油，倒入雞蛋煎至兩面金黃。3、將煎好的雞蛋盛出備用。4、鍋內倒入...
- 14910
![娃娃菜白玉菇湯怎麼做-娃娃菜白玉菇湯的做法]( "娃娃菜白玉菇湯怎麼做-娃娃菜白玉菇湯的做法")
- “清甜的娃娃菜，搭配嫩嫩的白玉菇做湯，成品非常不錯。養生健康又美味的一款好湯。”食材明細主料娃娃菜（250g）白玉菇（100g）雞蛋（1個）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜白玉菇湯的做法步驟1、娃娃菜洗乾淨。2、白玉菇洗乾淨。3、娃娃...
- 30359
![白玉菇娃娃菜湯怎麼做-白玉菇娃娃菜湯的做法]( "白玉菇娃娃菜湯怎麼做-白玉菇娃娃菜湯的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（180克）輔料牛肉味濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇娃娃菜湯的做法步驟1、食材：娃娃菜、白玉菇（已去根清洗）、牛肉味濃湯寶。2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開。4、接着，將切好的娃娃菜和白玉菇下入清水鍋中。5、擱入，牛肉味濃湯寶。6...
- 10764
![紫菜蘆芛蕎麥麪怎麼做-紫菜蘆芛蕎麥麪的做法]( "紫菜蘆芛蕎麥麪怎麼做-紫菜蘆芛蕎麥麪的做法")
- “紫菜煮蘆芛是一個朋友分享的保健湯，我將它用在我的早餐上顯得非常適當！這早餐健康美食而且做法容易又快捷。蕎麥麪我選用了韓國的，感覺與國內有少許區別，韓國的無論顏色與味道都不錯。我是不喜歡麪食的人，但，蕎麥麪我卻接受。今天的早餐健康又美味，用的是海鹽以及椰子油，椰子油...
- 26899
![香乾白玉菇炒蘆筍怎麼做-香乾白玉菇炒蘆筍的做法]( "香乾白玉菇炒蘆筍怎麼做-香乾白玉菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（175克）白玉菇（125克）香乾（120克）輔料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾白玉菇炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘆筍、白玉菇、香乾。2、將蘆筍清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將香乾放在案板上切開，待用。5、將白玉菇拆開包裝去根清洗一下撈...
- 30652
![白玉菇炒蘆筍怎麼做-白玉菇炒蘆筍的做法]( "白玉菇炒蘆筍怎麼做-白玉菇炒蘆筍的做法")
- “蘆筍一直被稱為蔬菜之王，它具有低脂肪，高纖維的特點，而且含有豐富的微量元素，葉酸含量也超多，一直是減肥健身人士食譜中經常出現的減脂菜。這道蘆筍炒海鮮菇還加了豆乾，雖是素菜但味道鮮美，最適合正在減肥的朋友，減脂瘦身就吃它，讓你越吃越瘦。”食材明細主料白玉菇（200克）蘆筍（6根...
- 13488
![白玉菇大蝦湯怎麼做-白玉菇大蝦湯的做法]( "白玉菇大蝦湯怎麼做-白玉菇大蝦湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）大蝦（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇大蝦湯的做法步驟1、大蝦乾泡軟去殼。2、薑切片。3、分二半。4、白玉菇洗淨。5、放入鍋裏炒香。6、加入適量開水。7、放入白玉菇煮熟。8、調味即可。9、開動啦。...
- 16248
味味甜
