![淮山豆漿怎麼做-淮山豆漿的做法]( "淮山豆漿怎麼做-淮山豆漿的做法")
- “淮山是山藥，習慣淮山是指乾的山藥，而新鮮的稱為山藥。我常用淮山、蓮子茨實煲湯，據説有健脾、厚腸胃、補肺、益腎。淮山和豆漿一起打成豆漿，色澤奶白奶白的，據説能健脾、益氣、補腎，滋陰健身的功效。”食材明細主料黃豆（40克）輔料淮山（20克）水（1000毫升）砂糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小...
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![淮山雜豆粥怎麼做-淮山雜豆粥的做法]( "淮山雜豆粥怎麼做-淮山雜豆粥的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）燕麥仁（適量）薏米（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山雜豆粥的做法步驟1、紅豆綠豆。2、蓮子和已炒好的薏米。3、紅豆綠豆蓮子洗淨放入鍋中。4、放入薏米和燕麥。5、淮山去皮切段過敏的親要注意。6、加入適量...
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![淮山小米漿怎麼做-淮山小米漿的做法]( "淮山小米漿怎麼做-淮山小米漿的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淮山小米漿的做法步驟1、淮山去皮浸水。2、紅豆少許。3、小米少許。4、放入一小半準山。5、放入紅豆小米。6、加入適量清水。7、選擇五穀漿鍵即可。8、時間到，倒入碗中，喜歡甜食可加蜂蜜。...
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![山藥紅豆漿怎麼做-山藥紅豆漿的做法]( "山藥紅豆漿怎麼做-山藥紅豆漿的做法")
- “口感順滑，紅豆香氣濃郁。”食材明細主料山藥（100g）熟紅豆（2把）輔料黃冰糖（一塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆漿的做法步驟1、山克去皮洗淨切小段。2、煮熟的紅豆2把。3、山藥紅豆冰糖放破壁機內。4、500毫升水。選擇豆漿功能，按啟動鍵開始。5、成品。6、成品。...
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![淮山排骨豆腐湯怎麼做-淮山排骨豆腐湯的做法]( "淮山排骨豆腐湯怎麼做-淮山排骨豆腐湯的做法")
- “深秋季節比較乾燥善補，排骨可以煲出肉香味，加上淮山的草本植物清香，一塊水豆腐的豆香，又嫩又滑。很不錯的搭配，煲湯我比較喜歡清淡口味，配料會很少，除了肉和配菜其他配料只用薑片。”食材明細主料排骨（500g）淮山（1根）豆腐（一塊）輔料姜（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）淮山排骨...
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![豆腐肉末蒸淮山怎麼做-豆腐肉末蒸淮山的做法]( "豆腐肉末蒸淮山怎麼做-豆腐肉末蒸淮山的做法")
- “雜蔬蒸肉末豆腐，清香、軟糯，美味！”食材明細主料豆腐（1塊）胡蘿蔔（1根）淮山（1截）肉末（適量）輔料葱（少許）調料醬油（2匙）鹽（適量）生粉（1匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐肉末蒸淮山的做法步驟1、準備的食材。2、淮山、胡蘿蔔去皮。3、胡蘿蔔、淮山、豆腐切塊。4、間隔碼好裝盤。5、上...
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![新淮山豆漿煲的做法 迎接冬天-----新淮山豆漿煲 新淮山豆漿煲怎麼做]( "新淮山豆漿煲的做法 迎接冬天-----新淮山豆漿煲 新淮山豆漿煲怎麼做")
- “淮山，就是山藥，作為保健食品，在我國至少已有2000多年的歷史，中醫認為，淮山“主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。許多古典醫籍都對淮山作了很高的評價。在民間，淮山是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、...
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![淮山丸怎麼做-淮山丸的做法]( "淮山丸怎麼做-淮山丸的做法")
- 食材明細主料淮山（一條）玉米（一條）冬菇（15個）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）淮山丸的做法步驟1、淮山蒸熟用保鮮袋裝着壓成蓉2、玉米冬菇炒熟加點鹽3、然後淮山蓉裏面加入玉米冬菇就可以蒸了...
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![毛豆淮山炒肉絲怎麼做-毛豆淮山炒肉絲的做法]( "毛豆淮山炒肉絲怎麼做-毛豆淮山炒肉絲的做法")
- “毛豆在我們這並不經常見到，用毛豆做菜還是第一次，美天裏有很多豆親都做過毛豆炒肉絲，我原想做個毛豆淮山炒臘腸，豈料家裏臘腸斷貨了，只能退而求其次，不過味道還是很不錯的。”食材明細主料豬肉絲（150克）毛豆（50克）淮山（150克）輔料白醋（5毫升）醬油（15毫升）澱粉（少許）白糖（3克）料酒（15毫升）大蒜...
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![美味淮山豆漿如何做簡單又好吃]( "美味淮山豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道風味十足的飲品，健康營養又美味，甜蜜氣息十足。淮山豆漿採用新鮮的淮山藥搭配黃豆製作而成，可以益氣補腎，滋陰健身，有效的補充人體所需營養。搭配着一些全麥麪包食用更是美妙無比呢，感覺不錯就行動起來...
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![美味的淮山豆漿如何做簡單又好吃]( "美味的淮山豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘豆漿是很好喝的，而且豆漿的營養是很高的，我經常早上的時候打豆漿來喝是很好喝的配什麼都是很好的，早上就是要吃好，所以我建議大家都應該多喝一點豆漿，這次我做的豆漿裏面還加了淮山藥，淮山豆漿，更好喝了，營養更豐...
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![淮山蓮香豆漿如何做簡單又好吃]( "淮山蓮香豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：4兩（約160克）淮山、蓮子各：2兩（約80克）水晶冰糖：適量輔料具體步驟1.先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟；黃豆浸三小時，蓮子浸軟後去心2.將浸軟的黃豆放入攪拌機內，加入八倍水份攪至稀爛，倒入紗布袋內隔去豆渣3....
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![淮山雞湯怎麼做-淮山雞湯的做法]( "淮山雞湯怎麼做-淮山雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）淮山（兩根）輔料紅棗（一抓）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）淮山雞湯的做法步驟1、草雞半隻或一隻，淮山兩根。2、雞肉砍小塊，淮山去皮洗乾淨切塊。3、雞塊先下鍋，一湯盤清水，一抓紅棗，適量薑片。大火煮沸騰五分鐘。4、加入淮山，蓋上蓋子繼續煮五分鐘。5...
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![淮山紅豆沙怎麼做-淮山紅豆沙的做法]( "淮山紅豆沙怎麼做-淮山紅豆沙的做法")
- “食用山藥有一些小竅門：山藥切片後需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑；新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽...
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![炒淮山面怎麼做-炒淮山面的做法]( "炒淮山面怎麼做-炒淮山面的做法")
- 食材明細主料淮山面（1塊）輔料綠豆芽（適量）油菜（適量）生菜（1片）香菇（1朵）調料腐乳（半塊）蠔油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒淮山面的做法步驟1、淮山面煮熟備用。2、各類蔬菜洗淨切好備用。3、少油炒熟備菜，加入調好的醬汁，加入濾乾的麪條，翻炒均勻後出鍋，喜歡香菜...
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![紫淮山豆漿（簡單版）如何做簡單又好吃]( "紫淮山豆漿（簡單版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：60紫淮山：130輔料清水：適量具體步驟1.黃豆提前一晚上浸泡2.將泡洗好的黃豆倒入豆漿機3.紫淮山削去外皮4.切小塊後，用水泡洗5.將洗去黏液的紫淮山倒入豆漿機內6.注入適量的清水7.選擇“濕豆”鍵，啟動豆...
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![淮山羹怎麼做-淮山羹的做法]( "淮山羹怎麼做-淮山羹的做法")
- “淮山的功效：補脾；養肺；固腎；益精。主治：脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰癧淮山的作用：1、降血糖作用2、調節機體對非特異刺激反應性作用3、對免疫功能的影響4、所含營養成分和粘液質、澱粉酶有關，有滋補作用，能助消化。止瀉。祛痰。”食材明細主料淮...
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![山藥豆漿怎麼做-山藥豆漿的做法]( "山藥豆漿怎麼做-山藥豆漿的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）黃豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥豆漿的做法步驟1、山藥去皮切塊，黃豆提前泡8小時。2、食材一起倒入破壁機，加入適量清水。3、預約豆漿功能。4、香濃豆漿就好了。5、絲滑營養，味道香濃。...
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![淮山鯽魚豆腐湯怎麼做-淮山鯽魚豆腐湯的做法]( "淮山鯽魚豆腐湯怎麼做-淮山鯽魚豆腐湯的做法")
- “淮山味甘而性平，具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營養價值也極高，所含蛋白質質優，並且含糖多、脂肪少，所以吃起來鮮嫩而不肥膩，有健脾、活血通絡之功，尤其適合產婦。此湯既可以補虛，又可起到通絡催乳的作用。”食材明細主料鯽魚（1條）淮山（適量）胡蘿蔔（適量）山水豆腐（適...
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![風味豆豉淮山藥怎麼做-風味豆豉淮山藥的做法]( "風味豆豉淮山藥怎麼做-風味豆豉淮山藥的做法")
- 食材明細主料淮山藥（適量）黑木耳（適量）肉糜（適量）大蒜（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）風味豆豉淮山藥的做法步驟1、淮山藥洗淨切段上蒸鍋蒸熟。2、淮山藥洗淨切段上蒸鍋蒸熟。3、大蒜切末，幹辣椒剪碎。4、起油鍋，爆香蒜末。5、加入辣椒炒香。6、加入肉糜炒到變色...
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![淮山雜豆燉雞爪怎麼做-淮山雜豆燉雞爪的做法]( "淮山雜豆燉雞爪怎麼做-淮山雜豆燉雞爪的做法")
- “又美容又健脾養血的雞爪湯來了，這樣的下雨天，喝一碗，真是滿當當的幸福感呀”食材明細主料雞爪（一盒）花生米（適量）豆（適量）淮山（一根）枸杞（適量）桂圓（適量）瘦肉（一塊）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）淮山雜豆燉雞爪的做法步驟1、淮山去皮洗淨切塊2、花生和雜豆提前浸泡至少兩...
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![山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#山藥黑豆漿 山藥黑豆漿怎麼做]( "山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#山藥黑豆漿 山藥黑豆漿怎麼做")
- “山藥健脾養胃，黑豆補血養腎，二者搭配，口感香滑細膩，營養豐富。”食材明細主料山藥（適量）黑豆（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑豆漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一把。4、山藥黑豆大米洗淨放破壁機內，適量冰糖，500毫升清...
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![豆瓣醬蒸淮山怎麼做-豆瓣醬蒸淮山的做法]( "豆瓣醬蒸淮山怎麼做-豆瓣醬蒸淮山的做法")
- “用料：淮山500克，自醃豆瓣醬1大匙。調料，辣椒油，調味汁。過程：1、淮山500克去皮，2、冼淨切成片，3、將好的淮山擺盤，4、再把備好的豆瓣醬碼在淮山上面，5、放進蒸鍋裏蒸10分鐘，6、端出，淋上辣椒油，調味汁即成。”食材明細主料淮山（500克）自醃豆瓣醬（1大匙）輔料辣椒油（適量）調味汁（適量）鹹鮮（口...
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![淮山紅豆卷怎麼做-淮山紅豆卷的做法]( "淮山紅豆卷怎麼做-淮山紅豆卷的做法")
- 食材明細主料淮山（300克）糯米（2杯）椰蓉（30克）輔料紅豆餡（150克）白糖（50克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）淮山紅豆卷的做法步驟1、淮山去皮，大火蒸熟；2、加入白糖搗爛成泥；3、倒入糯米粉，揉成粉團；4、盤子塗層油，放入粉團，大火蒸15分鐘；5、壽司簾上放一張保鮮紙，塗一層油；6、將蒸熟的粉團...
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![蒸淮山怎麼做-蒸淮山的做法]( "蒸淮山怎麼做-蒸淮山的做法")
- “淮山洗淨蒸熟後可以炒菜或燙火鍋，非常方便”食材明細主料淮山（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸淮山的做法步驟1、淮山洗淨放入高壓鍋蒸架上2、蓋好蓋子壓10分鐘左右3、蒸熟的淮山4、颳去皮，切片可以炒制，也可以放火鍋或者煮湯小竅門淮山生的時候去皮時，粘液弄得手很...
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味味甜
