![銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法]( "銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1/4朵）百合（1勺）蓮子（30顆）雪梨（1個（切塊））枸杞（適量）紅棗（7顆）輔料冰糖（1塊）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料（除蜂蜜在外）放入燜燒鍋內膽加水1000ml，開鍋煮沸15分鐘。2、放入外鍋，燜3個鐘。3、盛出加入蜂蜜可食！...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 夢幻的銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- 食材明細主料免洗銀耳（6g）香梨（2個）冰糖（30g）輔料紫薯（80g）蓮子（8克）調料枸杞（3g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合雪梨羹的做法步驟1、準備所需食材，蓮子提前浸泡30分鐘，紫薯去皮切成小塊，梨子清洗乾淨去皮去核，切成小塊，蓋上保鮮膜放在一旁備用。2、養生壺裏倒入飲用水1000克，倒...
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![百合銀耳梨子羹怎麼做-百合銀耳梨子羹的做法]( "百合銀耳梨子羹怎麼做-百合銀耳梨子羹的做法")
- “一碗軟糯的銀耳，配上可以潤肺解燥的梨丁，軟糯的蓮子和軟滑的皂角米，熱食涼食皆可。愛美的ＭＭ更是不能錯過，既滋補又養顏具有多重功效的一碗靚湯。”食材明細主料黃冰糖（20g）百合（20g）皂角米（10g）輔料銀耳（1/2朵）梨（1個）枸杞（10-15粒）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合銀耳梨子羹的做法...
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![雪梨百合銀耳羹怎麼做-雪梨百合銀耳羹的做法]( "雪梨百合銀耳羹怎麼做-雪梨百合銀耳羹的做法")
- “上海今夏是個超高温的高温天，實在是熱，又容易上火，在這種悶熱潮濕的季節又容易積聚濕熱，所以要多吃一些排濕熱的實物。我很久不吃銀耳羹了，就順手做一鍋百合銀耳羹，冰一下非常好吃噢，嘻嘻。。。”食材明細主料銀耳（1朵）百合（1整個）輔料冰糖（若干）配料雪梨（1個）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 【銀耳百合雪梨羹】美容養顏又清肺 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 【銀耳百合雪梨羹】美容養顏又清肺 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- “冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚“梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。”銀耳有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期...
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![銀耳百合蓮子羹的做法 秋季滋陰潤肺:銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做]( "銀耳百合蓮子羹的做法 秋季滋陰潤肺:銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做")
- “銀耳百合蓮子羹，人人熟知的潤肺食譜，不多説，常吃就對了😄”食材明細主料銀耳（1/4朵）蓮子（1把）百合（1把）大棗（3個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以上，我是晚上睡前泡上，第二天早上用的2、蓮子清洗一下也泡...
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![蘋果雪梨百合銀耳羹的做法 潤膚美顏蘋果雪梨百合銀耳羹 蘋果雪梨百合銀耳羹怎麼做]( "蘋果雪梨百合銀耳羹的做法 潤膚美顏蘋果雪梨百合銀耳羹 蘋果雪梨百合銀耳羹怎麼做")
- “梨，煮熟後能滋潤臟腑。銀耳，舊時常將其視作“延年益壽之品”，性平味甘淡，具有強精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚的功效。百合，潤肺降火之餘，能寧心安神。此湯羹有清潤滋補之效，養顏調行，能改善面色萎黃，皮膚乾燥，咽乾鼻燥等諸竅乾燥，情緒易激惹，便祕等不適，適合於女士養顏即陰虛火旺者。懶人...
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![雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法]( "雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法")
- “乾燥的冬天一點要多喝湯水，補足水分。今天燉了一鍋銀耳羹，都沒來得及喝上一口，伺候小人整整一天沒停下，巨累……”食材明細主料幹銀耳（半朵）梨（1個）紅棗（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備材料。2、銀耳用清水泡開，大約30分...
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![銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）鮮銀耳（一朵）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、雪梨一個洗淨去皮，蓮子百合提前泡半小時。2、銀耳洗淨。3、切碎。4、雪梨去核兒切成小塊。5、一起放入破壁機裏面。6、倒入適量清水按營養糊鍵...
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![銀耳蓮子百合羹怎麼做-銀耳蓮子百合羹的做法]( "銀耳蓮子百合羹怎麼做-銀耳蓮子百合羹的做法")
- “銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯，長期服用會美白皮膚，平皺淡斑，還能增強抵抗力，預防感冒。這道湯羹性平温和，一年四季都適宜。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料皂角米（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子百合羹的做法...
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![百合蓮子銀耳羹怎麼做-百合蓮子銀耳羹的做法]( "百合蓮子銀耳羹怎麼做-百合蓮子銀耳羹的做法")
- “炎炎夏日來一碗糖水，潤喉美容，你也行動吧！”食材明細主料百合（3勺）蓮子（3勺）銀耳（1個）枸杞子（1勺）蜜棗（3個）輔料冰糖（3湯匙）水（2500ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一起泡水。3、把蓮子去除苦芯，銀耳去除根蒂。4、沖洗乾淨...
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![蓮子雪耳百合羹怎麼做-蓮子雪耳百合羹的做法]( "蓮子雪耳百合羹怎麼做-蓮子雪耳百合羹的做法")
- “1.蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效2.百合養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百...
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![銀耳蓮子百合梨羹怎麼做-銀耳蓮子百合梨羹的做法]( "銀耳蓮子百合梨羹怎麼做-銀耳蓮子百合梨羹的做法")
- 食材明細主料水晶梨（一個）蓮子（適量）百合（適量）銀耳（適量）紅棗（三枚）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮子百合梨羹的做法步驟1、蓮子百合提前泡發，銀耳水晶梨備好。2、蓮子百合洗淨，去苦心兒。3、水晶梨去皮去核對切小塊兒。4、銀耳洗淨切成小塊兒（我用的鮮銀耳）。...
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![百合銀耳雪梨羹怎麼做-百合銀耳雪梨羹的做法]( "百合銀耳雪梨羹怎麼做-百合銀耳雪梨羹的做法")
- “經歷這一次風波，人們對於健康方面越來越重視了，都説外行吃燕窩，內行吃銀耳，銀耳具有清熱潤肺、強身健體、提高免疫力和美容養顏等功效。這次做的銀耳羹用的銀耳是被東方衞視紀錄片《本草中華》第二季推薦的本草銀耳金燕耳，蛋白質含量等營養元素是普通銀耳的數倍到數十倍，膠質...
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![――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺]( "――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）雪梨（適量）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨，適量老冰糖6、熬至銀耳粘稠...
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![銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做]( "銀耳百合雪梨羹的做法 【煙台】銀耳百合雪梨羹 銀耳百合雪梨羹怎麼做")
- “白色入肺，銀耳，百合，雪梨，冰糖，都是潤肺生津的食材，同時還具有美容養顏的功效。冬天天氣乾燥，容易引起嗓子幹癢或乾咳，多吃一些生津潤肺的食物，能緩解乾燥帶來的不適。”食材明細主料銀耳（1朵）雪梨（一個）冰糖（10克）輔料百合（10克）清水（1.5升）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀耳百合雪梨...
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![蓮子百合銀耳羹怎麼做-蓮子百合銀耳羹的做法]( "蓮子百合銀耳羹怎麼做-蓮子百合銀耳羹的做法")
- “陰虛、肺燥、失眠、美容養顏，老少皆宜。”食材明細主料百合（15g）蓮子（15g）銀耳（一朵）輔料大棗（6顆）枸杞（3g）純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上，摘去根部，撕成小塊，備用。3、百合和蓮子清洗乾淨，浸泡半小時以上...
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![銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做]( "銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做")
- “選擇材料很重要，銀耳羹大家都會做，可是真正美容效果好的，就要考慮清楚了，銀耳一定要不錯的，煮出來要有膠原的，不僅僅是粘稠的。百合也很重要，市場上有很多薰硫的，顏色很好看但是這種會酸，很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉厚者、晶瑩透明的為佳。要想真正起到美容效果的，還是選...
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![銀耳雪梨百合羹怎麼做-銀耳雪梨百合羹的做法]( "銀耳雪梨百合羹怎麼做-銀耳雪梨百合羹的做法")
- 食材明細主料鮮銀耳（適量）雪梨（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）紅糖（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳雪梨百合羹的做法步驟1、所有食材備好，鮮銀耳泡一會洗淨，百合提前泡好雪梨去皮。2、切成小塊。3、銀耳切成小塊。4、紅糖，枸杞備用。5、把雪梨銀耳百合一起放入養...
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![銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法")
- “這是一款滋陰潤肺，美容養顏，補氣養血，好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳（2塊）輔料雪梨（2個）泡好的蓮子（15顆）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時，完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡，泡軟一點上2、把紅棗去核，切成2半，把新鮮百合洗乾淨控水3、把雪...
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![雪梨銀耳百合羹怎麼做-雪梨銀耳百合羹的做法]( "雪梨銀耳百合羹怎麼做-雪梨銀耳百合羹的做法")
- 食材明細主料雪梨（1個）銀耳（1朵）百合（8g）冰糖（55g）輔料枸杞（2g）水（974g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪梨銀耳百合羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳、百合用冷水泡發3、泡好的銀耳去蒂用剪刀剪成小碎狀4、雪梨去皮去核切小塊5、雪梨、銀耳、百合放在鍋裏6、鍋中放入清水7、大火煮...
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![銀耳百合雪梨羹怎麼做-銀耳百合雪梨羹的做法]( "銀耳百合雪梨羹怎麼做-銀耳百合雪梨羹的做法")
- “秋冬，燥熱，需要滋陰潤燥。這款湯羹特別適合秋冬食用，加入大棗枸杞，滋陰潤燥補氣血。香甜美味，每天來一碗，暖暖的很舒服。”食材明細主料銀耳（小半朵）梨（半個）百合（10來片）水（800ml）輔料枸杞（10來顆）大棗（4顆）冰糖（3塊）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合雪梨羹的做法步驟1、備好材料...
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![百合雪梨銀耳羹怎麼做-百合雪梨銀耳羹的做法]( "百合雪梨銀耳羹怎麼做-百合雪梨銀耳羹的做法")
- 食材明細主料百合（適量）銀耳（一朵）雪梨（2個）輔料棗（6個）枸杞（適量）清水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合雪梨銀耳羹的做法步驟1、成品圖。2、製作方法，所有食材準備好，備用。3、百合枸杞適量，洗乾淨備用。4、銀耳提前泡發，洗乾淨備用。5、鍋裏適量清水，放入銀耳大...
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![銀耳百合蓮子羹怎麼做-銀耳百合蓮子羹的做法]( "銀耳百合蓮子羹怎麼做-銀耳百合蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（半朵）鮮百合（3只）蓮子（1把）小棗（20只）赤小豆（2把）輔料冰糖（150g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子，赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子，赤豆下電飯鍋內加水（加水量可根據自己的喜好適量加，喜歡稠點的少加點水，喜歡...
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![百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法]( "百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（20顆）百合（10顆）輔料冰糖（適量）紅棗（3顆）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨，銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬製12小時。4、熬製好羹放入紅棗冰糖拌勻。5、成品圖。6...
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味味甜
