![雞肉蓉炒秋葵雲耳怎麼做-雞肉蓉炒秋葵雲耳的做法]( "雞肉蓉炒秋葵雲耳怎麼做-雞肉蓉炒秋葵雲耳的做法")
- “秋葵是我喜歡的蔬菜之一，它健康又營養而且做法多種多樣，今天這道菜的做法是來自YouTube。肉蓉方面大家還可以選擇雞肉牛肉或豬肉，家裏有雞肉蓉就用它了。”食材明細主料秋葵（200克）雞肉蓉（200克）輔料雲耳（適量）姜（適量）蒜（適量）橄欖油（適量）芝麻油（適量）喜馬拉雅鹽（適量）蠔油（適量）生粉（適量）...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）輔料姜（1塊）蒜（4/1個）指天椒（2個）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒秋葵的做法步驟1、原料2、肉切末，姜切絲，辣椒切末3、開水綽秋葵去澀味兒4、斷生撈出沖涼水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜歡的任何形狀6、油鍋炒熟肉沫7...
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![蛋炒秋葵銀耳怎麼做-蛋炒秋葵銀耳的做法]( "蛋炒秋葵銀耳怎麼做-蛋炒秋葵銀耳的做法")
- “秋葵原產於非洲，目前國內也有種植。是近幾年比較流行在餐桌上的菜。秋葵營養價值極高，所含有的粘液及營養素具有很多功效:保護胃壁，通經下乳，利咽，護眼，防貧血，降血糖等，是最佳蔬菜之一。秋冬季要防燥，銀耳潤肺，增強肺功能，抗呼吸道疾病，所以要多吃”食材明細主料秋葵（200g）雞蛋（2個）銀...
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![果仁雞肉蓉炒秋葵怎麼做-果仁雞肉蓉炒秋葵的做法]( "果仁雞肉蓉炒秋葵怎麼做-果仁雞肉蓉炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）果仁（適量）雞肉蓉（適量）輔料大蒜（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）果仁雞肉蓉炒秋葵的做法步驟1、秋葵焯熟後切成粒狀。2、雞肉蓉用十三香、生抽、白糖、生抽、橄欖油調好醃約二十分鐘待用3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入雞肉蓉。4、翻炒片刻後放入大蒜...
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![雞胸肉炒秋葵怎麼做-雞胸肉炒秋葵的做法]( "雞胸肉炒秋葵怎麼做-雞胸肉炒秋葵的做法")
- “雞胸肉是健身愛美的人最喜歡吃的肉。雞胸肉和秋葵搭配，炒一炒幾分鐘就上桌。葷素搭配營養好，好吃不長肉這麼吃健康還下飯。”食材明細主料雞胸肉（150克）秋葵（14個）黃彩椒（1個）紅尖椒（1個）葱（1根）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒秋...
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![雞肉粒炒秋葵怎麼做-雞肉粒炒秋葵的做法]( "雞肉粒炒秋葵怎麼做-雞肉粒炒秋葵的做法")
- 食材明細主料雞肉粒（適量）蒜頭（適量）豆豉（適量）秋葵（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉粒炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨切成粒。（其實最好是先焯水）2、雞胸肉切成粒用少許生抽、胡椒粉、芝麻油醃好待用。3、燒熱油鍋爆炒雞肉粒，至變色後盛起備用。4、把豆豉與蒜頭倒入爆香...
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![家常炒秋葵怎麼做-家常炒秋葵的做法]( "家常炒秋葵怎麼做-家常炒秋葵的做法")
- “秋葵營養豐富，口感脆嫩，不用精心烹調隨便炒熟就行”食材明細主料秋葵（200g）口蘑（4朵）肉丁（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蒜片（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常炒秋葵的做法步驟1、食材洗淨備好2、肉切好撒點胡椒粉3、放點澱粉抓勻...
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![秋葵黑木耳炒雞蛋怎麼做-秋葵黑木耳炒雞蛋的做法]( "秋葵黑木耳炒雞蛋怎麼做-秋葵黑木耳炒雞蛋的做法")
- “家常炒雞蛋，加了秋葵，秋葵的黏軟，使炒雞蛋有了新的內容。”食材明細主料秋葵（40克）雞蛋（2個）黑木耳（（幹）5克）輔料鹽（適量）香葱（3段）食用油（適量）花椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、原料：雞蛋、黑木耳、葱、秋葵。2、葱切葱花，雞蛋打散，秋葵用開火焯一...
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![秋葵炒雞肉的做法 白小廚—【秋葵炒雞肉】 秋葵炒雞肉怎麼做]( "秋葵炒雞肉的做法 白小廚—【秋葵炒雞肉】 秋葵炒雞肉怎麼做")
- “伴隨着秋葵的營養價值被越來越多的人們所熟知，用秋葵做菜就越來越多。今天我就先來做一道秋葵炒雞胸肉。用料很簡單，味道還是不錯的，鮮嫩多汁，怡寶很愛吃喲~趕緊學起來吧！”食材明細主料秋葵（300g）雞胸肉（半塊）輔料生抽（5g）鹽（10g）澱粉（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒雞肉...
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![秋葵炒肉的做法 【山東】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做]( "秋葵炒肉的做法 【山東】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明細主料秋葵（250克）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（少量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒肉的做法步驟1、秋葵洗淨切條2、豬肉切絲3、蒜切碎備用4、鍋裏油熱加入肉絲煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味極鮮醬油使豬肉上色7、加入秋...
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![家常的蒜蓉秋葵炒肉如何做簡單又好吃]( "家常的蒜蓉秋葵炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常的蒜蓉秋葵炒肉，主要的食材是豬瘦肉、秋葵還有蒜蓉，蒜蓉的香味簡直是誘惑人，混合着豬肉，非常的有食慾，而且還有秋葵哦，超級好的一個葷素搭配，做起來也非常簡單，也不怎麼需要花費時間，10分鐘就可以搞定的了，算是...
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![蒜蓉炒秋葵怎麼做-蒜蓉炒秋葵的做法]( "蒜蓉炒秋葵怎麼做-蒜蓉炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料大蒜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨焯水，變翠綠即撈出，過涼水。2、過涼水後的秋葵切成滾刀塊兒。3、大蒜切碎。4、生抽，蠔油，鹽，蒜蓉，加入適量水，攪拌調成汁。5、起鍋燒油，加幾...
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![蒜蓉秋葵炒肉怎麼做-蒜蓉秋葵炒肉的做法]( "蒜蓉秋葵炒肉怎麼做-蒜蓉秋葵炒肉的做法")
- “秋葵含有豐富的維生素和礦物質，富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。秋葵嫩果黏液含有果膠和黏多糖類等多糖，黏多糖具有增強機體抵抗力。秋葵含水量高，脂肪很少，很適合想要減肥瘦身的女士，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚嫩白。秋葵的營養價值...
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![家常秋葵木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常秋葵木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蛋白質是寶寶生長髮育不可缺少的營養，媽媽們一定要經常做雞蛋給寶寶補充蛋白質哦。其實雞蛋的做法普遍都非常簡單，我自己也會經常做一些關於雞蛋的美食。今天我要做的就是家常秋葵木耳炒雞蛋，非常下飯，做法也...
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![肉炒秋葵怎麼做-肉炒秋葵的做法]( "肉炒秋葵怎麼做-肉炒秋葵的做法")
- “秋葵強腎補虛護胃養胃防止便祕經常腹瀉的人不可多食秋葵屬於寒涼的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明細主料秋葵（適量）輔料雞精（一小勺）鹽（適量）蠔油（一小勺）胡蘿蔔（適量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒秋葵的做法步驟1、需要的料都切好2、起油鍋先把肉炒好3、重新放油，蒜...
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![秋葵雞肉炒雞蛋怎麼做-秋葵雞肉炒雞蛋的做法]( "秋葵雞肉炒雞蛋怎麼做-秋葵雞肉炒雞蛋的做法")
- “秋葵原產於非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之為“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，許多國家把其作為老人強腎補虛的藥品，咖啡的添加劑和借用品。長期食用黃秋葵，有護膚、健胃、保肝、強腎等功效。”食材明細主料雞胸肉（（或...
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![雞蓉秋葵怎麼做-雞蓉秋葵的做法]( "雞蓉秋葵怎麼做-雞蓉秋葵的做法")
- “雞蓉滑嫩，秋葵糯爽。”食材明細主料雞脯肉（300克）秋葵（6根）輔料老薑（10克）雞油（1茶匙）玉米澱粉（1茶匙）鹽（0.5茶匙）剁椒醬（少許）味精（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蓉秋葵的做法步驟1、秋葵六根，雞脯肉一塊。2、老薑、雞脯肉切顆；3、肉中加入姜顆剁成泥；4、用筷子朝...
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![蒜蓉醬炒秋葵怎麼做-蒜蓉醬炒秋葵的做法]( "蒜蓉醬炒秋葵怎麼做-蒜蓉醬炒秋葵的做法")
- “秋葵有降血脂的功效，用做好的蒜蓉醬炒方便快捷。”食材明細主料秋葵（半斤）輔料蒜蓉醬（1勺）油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉醬炒秋葵的做法步驟1、秋葵清洗2、斜切3、一勺蒜蓉醬4、油熱下鍋煸炒秋葵1分鐘加入蒜蓉醬一起翻炒，中火翻炒3分鐘左右5、出鍋小竅門炒制過...
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![秋葵炒黑木耳怎麼做-秋葵炒黑木耳的做法]( "秋葵炒黑木耳怎麼做-秋葵炒黑木耳的做法")
- “低脂肪，健康有益，色彩豐富。”食材明細主料秋葵（10個）黑木耳（適量）輔料葱（少許）蒜（少許）姜（少許）調料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒黑木耳的做法步驟1、秋葵洗淨。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、泡發好的木耳洗淨。5、鍋燒熱放油，倒入葱薑蒜爆香，再倒...
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![秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎麼做]( "秋葵木耳的做法 素食小炒之炒秋葵木耳 秋葵木耳怎麼做")
- “秋葵口感嫩滑，其含有豐富礦物質、果膠、黏液蛋白、膳食纖維，所以很多人都喜歡吃，在做法上大家多是涼拌。秋葵除了涼拌、白灼，炒着吃也不錯，就比如今天的這道快手素小炒，與胡蘿蔔、木耳搭配炒食，色彩豔麗，營養豐富，是一道秋天必備的家常快手小炒。”食材明細主料秋葵（1盤）胡蘿蔔（半...
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![蒜蓉秋葵怎麼做-蒜蓉秋葵的做法]( "蒜蓉秋葵怎麼做-蒜蓉秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜末（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉秋葵的做法步驟1、蒜頭拍扁剁碎備用。2、秋葵洗淨切去頭部。3、鍋中熱油放入蒜末炒香。4、加入適量清水。5、加入適量生抽，蠔油，鹽攪拌均勻。6、大火煮開轉小火...
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![秋葵炒木耳怎麼做-秋葵炒木耳的做法]( "秋葵炒木耳怎麼做-秋葵炒木耳的做法")
- 食材明細主料秋葵（300克）水發木耳（10朵）輔料鹽（2克）醬油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒木耳的做法步驟1、秋葵洗淨，切斜刀備用。2、木耳提前泡發。3、鍋中放油，油熱放入葱花煸香。倒入秋葵，翻炒勻。4、倒入木耳翻炒。加入鹽炒勻。5、再倒入醬油炒勻出鍋。...
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![蒜蓉西蘭花炒秋葵怎麼做-蒜蓉西蘭花炒秋葵的做法]( "蒜蓉西蘭花炒秋葵怎麼做-蒜蓉西蘭花炒秋葵的做法")
- “平時炒西蘭花和秋葵大都選用蒜蓉炒，為了減少油和。”食材明細主料西蘭花（適量）秋葵（適量）輔料蒜（4-5掰）葱（少許）姜（少許）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西蘭花炒秋葵的做法步驟1、西蘭花洗淨掰成小塊。2、秋葵切1.5CM左右段。3、葱姜切絲。4、油鍋放...
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![秋葵炒肉怎麼做-秋葵炒肉的做法]( "秋葵炒肉怎麼做-秋葵炒肉的做法")
- “最近待在家裏哪也沒有去，秋葵買了好幾天了，一直放到冰箱裏，就放一點肉一起炒，這樣做還挺好吃的。”食材明細主料秋葵（半斤）豬瘦肉（適量）輔料葱（適量）蒜（3瓣）幹辣椒（2個）調料豬油（適量）鹽（一勺）生抽（適量）蠔油（適量）白胡椒粉（少許）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒肉的做法步驟1...
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![秋葵木耳炒雞蛋怎麼做-秋葵木耳炒雞蛋的做法]( "秋葵木耳炒雞蛋怎麼做-秋葵木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料秋葵（100克）泡發木耳（一把）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）調料醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發後焯水撈起來。2、秋葵切粒後焯水。3、焯水不易過久，建議30秒即可撈起來。4、兩個雞蛋打散，熱鍋炒熟。5、加入所有材料翻炒。6、最...
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味味甜
