![蒜香山藥蛋怎麼做-蒜香山藥蛋的做法]( "蒜香山藥蛋怎麼做-蒜香山藥蛋的做法")
- 食材明細主料山藥蛋（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香山藥蛋的做法步驟1、山藥蛋洗淨，放水中煮熟，撈出2、蒜葱切末3、煮熟的山藥蛋用刀壓扁4、熱鍋冷油爆香蒜葱5、放入山藥蛋，加入鹽醬油和生抽，小半碗水不停翻炒6、湯...
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![山藥炒香腸的做法 營養山藥續-----山藥炒香腸 山藥炒香腸怎麼做]( "山藥炒香腸的做法 營養山藥續-----山藥炒香腸 山藥炒香腸怎麼做")
- “平時俺特喜歡吃山藥，因此家裏基本上很多燒的菜、湯內會放。大家知道：多吃山藥對身體可有好處了，在美食也有拿山藥做餡餅，各式各樣。另外常吃胡蘿蔔可增強免疫力，滿足人體對維生素A的需要，可使血中膽固醇降低，胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。俺有前些發過【山藥炒...
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![葱香雞蛋山藥餅怎麼做-葱香雞蛋山藥餅的做法]( "葱香雞蛋山藥餅怎麼做-葱香雞蛋山藥餅的做法")
- “好像曾經做過一次山藥餅，沒什麼雞蛋好像也沒什麼麪粉。這次來個雞蛋麪粉版。其實，確切地説，它應該是在葱香雞蛋餅里加入山藥，鐵棍山藥，只是山藥的分量比麪粉多而已。這一根鐵棍山藥大約有150克，蒸熟去皮，應該會減少分量。倒麪粉的時候，糾結了數秒，還是狠了狠心將準備的50克麪粉...
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![蒜香山藥黑木耳怎麼做-蒜香山藥黑木耳的做法]( "蒜香山藥黑木耳怎麼做-蒜香山藥黑木耳的做法")
- “這是一道美容瘦身、清脂、軟化血管的佳餚。”食材明細主料山藥（250克）幹黑木耳（15克）胡蘿蔔（半根）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蒜瓣（3瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香山藥黑木耳的做法步驟1、黑木耳提前泡發，摘去根洗淨，撕開。山藥、胡蘿蔔切成片，蒜拍成末待用。2、鍋...
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![山藥蒸蛋怎麼做-山藥蒸蛋的做法]( "山藥蒸蛋怎麼做-山藥蒸蛋的做法")
- “山藥，健脾益胃，益肺止咳，降低血糖，老少適宜。”食材明細主料山藥（500克）雞蛋（4只）輔料油（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）濕澱粉（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥蒸蛋的做法步驟1、山藥洗淨切段入鍋蒸熟，去皮。2、加入適量鹽、胡椒粉、油搞成泥。3、把雞蛋蛋清、蛋黃分離，打入碗中，...
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![山藥山藥蛋的做法]( "山藥山藥蛋的做法")
- 山藥和山藥蛋是不是一個品種呢？大家是不是都不太清楚山藥蛋呢，接下來我會給大家介紹一下山藥蛋的一些情況，還有山藥蛋的一些做法有哪些呢？而且山藥蛋還是有很多功效的，對於我們自身的身體都是非常友好的呢，讓我們一起來看看吧。一、山藥蛋簡介山藥山藥蛋也叫山藥豆是植物山藥的...
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![皮蛋炒山藥怎麼做-皮蛋炒山藥的做法]( "皮蛋炒山藥怎麼做-皮蛋炒山藥的做法")
- “山藥能補脾胃，滋肺腎，和皮蛋一起烹食，可以滋養肌膚，健美肌體。”食材明細主料山藥（200克）輔料皮蛋（一隻）薑末（適量）葱花（適量）配料雞精（適量）鹽（3克）色拉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋炒山藥的做法步驟1、準備的山藥和皮蛋。2、山藥去皮洗淨切丁，皮蛋切丁。3、山藥入鍋蒸...
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![山藥蛋糕的做法 【健康果蔬食品】山藥蛋糕 山藥蛋糕怎麼做]( "山藥蛋糕的做法 【健康果蔬食品】山藥蛋糕 山藥蛋糕怎麼做")
- “最近家裏山藥比較富裕，突然間發現家裏還有很多富裕的東西：紫甘藍、蓮藕、全麥麪粉、黑芝麻粉……浪費不好，得想辦法趕快消化，先來解決山藥。”食材明細主料山藥泥（200克）低筋麪粉（150克）全蛋（5個）白砂糖（100克）牛奶（45克）色拉油（35克）泡打粉（1/2小匙）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
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![山藥雞蛋湯怎麼做-山藥雞蛋湯的做法]( "山藥雞蛋湯怎麼做-山藥雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）雞蛋（2個）幹香菇（適量）肉丁（適量）輔料香菜（適量）番茄沙司（適量）調料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥雞蛋湯的做法步驟1、山藥去皮。2、切成泥。3、準備好材料4、加油，放入葱。5、放入番茄醬翻炒。6、放入蘑菇釘，翻炒。7、放入瘦肉丁翻...
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![大蒜炒山藥怎麼做-大蒜炒山藥的做法]( "大蒜炒山藥怎麼做-大蒜炒山藥的做法")
- 食材明細主料大蒜（115克）山藥（255克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜炒山藥的做法步驟1、材料：大蒜、山藥2、將大蒜去根洗淨。3、放在案板上切成段，待用。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成片。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥翻炒翻炒。...
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![雞蛋山藥拼怎麼做-雞蛋山藥拼的做法]( "雞蛋山藥拼怎麼做-雞蛋山藥拼的做法")
- “山藥里加2個雞蛋，用來做早餐，簡單方便，營養又美味，孩子愛吃。”食材明細主料麪粉（300g）山藥（1根）雞蛋（2個）白砂糖（30g）乾酵母（3g）輔料水（70ml）甜香（口味）烙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞蛋山藥拼的做法步驟1、將山藥去皮後放入蒸鍋中蒸熟，然後用勺子將其壓成泥狀。接着準備一個稍大一點的盆，加...
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![蒜蒸山藥怎麼做-蒜蒸山藥的做法]( "蒜蒸山藥怎麼做-蒜蒸山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（200g）輔料蒜末（適量）葱花（少許）蠔油（2匙）鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蒸山藥的做法步驟1、山藥切片，過一遍清水將粘液清洗一下，再擺入盤中。2、蒜末加入蠔油、鹽、油拌勻。3、將蒜末醬汁均勻鋪入山藥表面，入鍋蒸15分鐘。4、蒸好後表面撒入葱花...
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![山藥蒸肉蛋怎麼做-山藥蒸肉蛋的做法]( "山藥蒸肉蛋怎麼做-山藥蒸肉蛋的做法")
- “山藥和肉的結合，健康有營養，味道棒棒噠！”食材明細主料山藥（1根）輔料肉糜（100g）香菇（1個）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥蒸肉蛋的做法步驟1、食材，如圖2、山藥去皮切片，香菇切碎葱切碎放入肉糜中3、拿一個盤子把山藥擺一圈4、香菇肉餡加胡椒粉，鹽，生抽，黃酒，少許糖攪勻5...
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![蒜味山藥炒青菜怎麼做-蒜味山藥炒青菜的做法]( "蒜味山藥炒青菜怎麼做-蒜味山藥炒青菜的做法")
- “山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數.山藥炒青菜，絕對的減肥美體菜！”食材明細主料山藥（150克）青菜（250克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）青蒜（適量）鹹鮮（口味）...
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![雞蛋炒山藥怎麼做-雞蛋炒山藥的做法]( "雞蛋炒山藥怎麼做-雞蛋炒山藥的做法")
- “這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有着補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維生素、延年益壽等功效。”食材明細主料雞蛋（160g）山藥（200g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒山藥的做法...
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![香菇山藥怎麼做-香菇山藥的做法]( "香菇山藥怎麼做-香菇山藥的做法")
- “胡蘿蔔做為配菜，那將是再適合不過的嘍，介紹一下我的胡蘿蔔宴第三品——香菇山藥。”食材明細主料山藥（300克）鮮香菇（5朵）胡蘿蔔（100克）輔料色拉油（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）葱花（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇山藥的做法步驟1、將胡蘿蔔、山藥洗淨，去皮切片，（山...
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![山藥雞蛋餅怎麼做-山藥雞蛋餅的做法]( "山藥雞蛋餅怎麼做-山藥雞蛋餅的做法")
- “寶寶輔食，軟軟糯糯沒牙也能吃。”食材明細主料山藥（適量）輔料雞蛋（適量）調料麪粉（一點）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥雞蛋餅的做法步驟1、山藥蒸熟打碎。2、打碎山藥加一小勺麪粉一個雞蛋🥚。3、攪拌均勻。4、不用刷油直接放鍋裏煎。有條件的可以用裱花袋擠漂亮點。5...
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![香菇山藥蛋花羹怎麼做-香菇山藥蛋花羹的做法]( "香菇山藥蛋花羹怎麼做-香菇山藥蛋花羹的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）新鮮香菇（3個）雞蛋（1只）輔料香葱（適量）水澱粉（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇山藥蛋花羹的做法步驟1、食材：山藥。2、新鮮香菇。3、雞蛋、香葱。4、將雞蛋打成蛋液。5、將新鮮香菇洗淨撈出。6、放在案板上切成片，待用。7、將山藥...
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![山藥肉蒸蛋怎麼做-山藥肉蒸蛋的做法]( "山藥肉蒸蛋怎麼做-山藥肉蒸蛋的做法")
- “這是一道鮮掉眉毛的肉肉，老少皆宜哦！”食材明細主料豬瘦肉（400g）山藥（半根）幹香菇（6朵）雞蛋（2個）輔料香葱（適量）薑片（適量）枸杞（適量）調料黃酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）葱姜水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥肉蒸蛋的做法步驟1、準備食材：幹香菇用水泡發，...
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![大蒜木耳炒山藥怎麼做-大蒜木耳炒山藥的做法]( "大蒜木耳炒山藥怎麼做-大蒜木耳炒山藥的做法")
- 食材明細主料大蒜（一小把）山藥（一截）木耳（兩朵）輔料油（一大勺）蠔油（一大勺）糖（兩小勺）鹽（一小勺）雞精（一小勺）開水（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜木耳炒山藥的做法步驟1、大蒜洗淨後切成段，蒜白和蒜葉分開放。2、木耳泡發後改刀切成小塊。3、山藥去皮、洗淨後切成片，泡在水中。4...
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![山藥蛋撻怎麼做-山藥蛋撻的做法]( "山藥蛋撻怎麼做-山藥蛋撻的做法")
- “家裏要來客人，於是做了這個新口味的山藥蛋撻，這個不同於往日配方，這次我加了低粉。雖然沒有以前的嫩，但味道很討女兒喜歡，一口氣吃了四個，吃第五個的時候被我勸下。説實話，東西好吃，但還的有個量，這東西含油脂太高，還是不要多吃為妙。”食材明細主料蛋撻皮（26個）輔料牛奶（150g）淡奶油...
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![香芒山藥怎麼做-香芒山藥的做法]( "香芒山藥怎麼做-香芒山藥的做法")
- “霧霾來襲時，最適合吃的食材是山藥哦。換個果味的做法，美味又別有新意。”食材明細主料山藥（150克）白果（15顆）芒果（1個）松子仁（1大匙）荷蘭豆（6片）輔料橄欖油（適量）鹽（1/2茶匙）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香芒山藥的做法步驟1、主要材料備齊。2、山藥削皮後沖洗一下，切片後放入淡鹽...
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![山藥香菇雞蛋蔬菜湯怎麼做-山藥香菇雞蛋蔬菜湯的做法]( "山藥香菇雞蛋蔬菜湯怎麼做-山藥香菇雞蛋蔬菜湯的做法")
- “山藥去皮壓碎，放入湯中增味有營養。”食材明細主料山藥（1顆）香菇（3個）雞蛋（1個）輔料胡蘿蔔（1個）葱花（少許）菠菜（少許）調料鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（少許）油（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、備好食材，香菇去根泡發好。2、香菇、胡蘿蔔切丁，葱切碎放一起...
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![紫山藥蛋撻怎麼做-紫山藥蛋撻的做法]( "紫山藥蛋撻怎麼做-紫山藥蛋撻的做法")
- “經常拿蛋撻做下午茶，因為拿飛餅做比較方便，整一下蛋撻水就行了，兒子和同學每次興趣班回來總要吃上幾個，今天來做個紫山藥蛋撻吧！也只有在我家才吃得到吧！”食材明細主料速凍飛餅（適量）紫山藥（適量）輔料淡奶油（100克）牛奶（80克）細砂糖（40克）蛋黃（2個）低筋麪粉（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗...
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![山藥炒雞蛋怎麼做-山藥炒雞蛋的做法]( "山藥炒雞蛋怎麼做-山藥炒雞蛋的做法")
- “簡單美味快手菜，養胃有營養，老少皆宜。”食材明細主料山藥（一根）雞蛋（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒雞蛋的做法步驟1、山藥洗淨，削皮切薄片。2、雞蛋打散。3、鍋燒熱放少許油，倒入雞蛋液，用鏟子搗塊，再倒入山藥加鹽調味，翻炒幾下即可。4、出鍋...
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味味甜
