![荷蘭黃瓜拌變蛋怎麼做-荷蘭黃瓜拌變蛋的做法]( "荷蘭黃瓜拌變蛋怎麼做-荷蘭黃瓜拌變蛋的做法")
- “微辣，鹹鮮，爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（2根）變蛋（2個）小米椒（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）花椒油（可選）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌變蛋的做法步驟1、荷蘭黃瓜，小米椒，變蛋。2、荷蘭黃瓜洗淨，拍扁，切小段。3、變蛋切小塊。4、黃瓜，變蛋，小米椒放盤內。5、...
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![變蛋拌黃瓜怎麼做-變蛋拌黃瓜的做法]( "變蛋拌黃瓜怎麼做-變蛋拌黃瓜的做法")
- “我不是河南人但全國各地美食有機會都要嚐嚐，偶然吃到變蛋這一美食，網上購買自己動手製作出一道家常涼菜。”食材明細主料變蛋（4個）黃瓜（半根）輔料紅辣椒（少許）芝麻油（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）變蛋拌黃瓜的做法步驟1、網購河南變蛋一箱，剝外殼，看看像琥珀一樣晶瑩。2...
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![雙芽拌荷蘭黃瓜怎麼做-雙芽拌荷蘭黃瓜的做法]( "雙芽拌荷蘭黃瓜怎麼做-雙芽拌荷蘭黃瓜的做法")
- “夏日清涼，雙芽拌荷蘭黃瓜，營養好吃，清涼爽脆。蘿蔔苗所熱量較少，纖維素較多，易產生飽脹感，常吃蘿蔔苗還有助於減肥。黃豆芽和黃瓜都是涼性的食物，食用之後有很好的清熱利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。”食材明細主料黃豆芽（1小盤）蘿蔔芽（1小盤）荷蘭黃瓜（3根）輔料香葱（2根）調...
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![荊芥黃瓜拌變蛋怎麼做-荊芥黃瓜拌變蛋的做法]( "荊芥黃瓜拌變蛋怎麼做-荊芥黃瓜拌變蛋的做法")
- “酸辣，濃郁的荊芥的香味兒，黃瓜脆嫩，變蛋鹹香。初夏時令爽口小菜。”食材明細主料荊芥（適量）黃瓜（半根）變蛋（2個）輔料小米椒（一個）蒜蓉（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荊芥黃瓜拌變蛋的做法步驟1、荊芥，黃瓜，小米椒。2、黃瓜拍散切二指段。3、荊...
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![荷蘭豆拌青瓜怎麼做-荷蘭豆拌青瓜的做法]( "荷蘭豆拌青瓜怎麼做-荷蘭豆拌青瓜的做法")
- “荷蘭豆拌青瓜，酸辣味、好吃。。。”食材明細主料青瓜（175克）荷蘭豆（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜（已清洗切片）、荷蘭豆（已摘洗）2、將已摘洗好的荷蘭豆下入沸水中焯開、2分鐘後撈出。...
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![荷蘭黃瓜拌烏雞肉怎麼做-荷蘭黃瓜拌烏雞肉的做法]( "荷蘭黃瓜拌烏雞肉怎麼做-荷蘭黃瓜拌烏雞肉的做法")
- 食材明細主料烏雞胸（半個）荷蘭黃瓜（1根）調料大蒜（1顆）食鹽（1g）雞精（1g）陳醋（8g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌烏雞肉的做法步驟1、取荷蘭黃瓜。2、洗淨切條。3、雞肉撕成條。4、大蒜切末。5、所有食材放一起。6、放食鹽和雞精。7、放陳醋和香油。8、用手抓拌均...
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![雞蛋幹拌荷蘭黃瓜怎麼做-雞蛋幹拌荷蘭黃瓜的做法]( "雞蛋幹拌荷蘭黃瓜怎麼做-雞蛋幹拌荷蘭黃瓜的做法")
- “減肥神器——雞蛋幹拌黃瓜，雞蛋幹拌黃瓜，簡單，快手，家常。特別是到了夏天，清爽開胃，鮮脆爽囗。雞蛋幹拌黃瓜不僅減肥，還有排毒，降糖，抗衰老，健腦等功效。”食材明細主料雞蛋幹（1袋）荷蘭黃瓜（3根）輔料甜椒（半個）洋葱（4分之1個）香菜（3棵）調料香油（少許）白糖（少許）白醋（少許）鹽（少許）雞汁（少許）清淡（口味）...
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![荷蘭黃瓜洋葱拌雞腿肉怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌雞腿肉的做法]( "荷蘭黃瓜洋葱拌雞腿肉怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌雞腿肉的做法")
- “麻辣爽口。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）滷雞腿（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）麻椒醬（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜洋葱拌雞腿肉的做法步驟1、自己滷的雞腿一個。2、去皮（皮很好吃的，不減脂的可不用去皮），去骨，把肉撕成條。3、洋葱...
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![荷蘭黃瓜拌洋葱怎麼做-荷蘭黃瓜拌洋葱的做法]( "荷蘭黃瓜拌洋葱怎麼做-荷蘭黃瓜拌洋葱的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（2根）洋葱（半個）輔料胡蘿蔔（可選）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌洋葱的做法步驟1、洋葱切小塊。2、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。3、荷蘭黃瓜，洋葱，擦了一點胡蘿蔔點綴一下。4、適量鹽，...
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![荷蘭黃瓜洋葱拌小海帶怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌小海帶的做法]( "荷蘭黃瓜洋葱拌小海帶怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌小海帶的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（一根）洋葱（半個）小海帶（適量）輔料香菜（適量）小米椒（1個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜洋葱拌小海帶的做法步驟1、泡發的小海帶洗淨，切粗絲。2、開水焯一下，撈出過涼。3、洋葱切小塊。這個洋葱甜甜...
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![荷蘭黃瓜洋葱拌豆腐皮怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌豆腐皮的做法]( "荷蘭黃瓜洋葱拌豆腐皮怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌豆腐皮的做法")
- “鹹鮮微麻，爽口小菜。”食材明細主料荷蘭黃瓜（一根）洋葱（半個）豆腐皮（半張）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）麻椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜洋葱拌豆腐皮的做法步驟1、新洋葱半個，切成小塊。2、荷蘭黃瓜一根洗一下，拍扁切小段。3、手工豆腐皮洗...
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![荷蘭黃瓜拌木耳怎麼做-荷蘭黃瓜拌木耳的做法]( "荷蘭黃瓜拌木耳怎麼做-荷蘭黃瓜拌木耳的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（兩根）木耳（適量）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌木耳的做法步驟1、泡發焯過水的木耳。2、荷蘭黃瓜兩根，洗一下。3、拍一下，切成小段。4、木耳和黃瓜放碗裏。5、小米...
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![黃瓜拌變蛋的做法 為老爸做道他的最愛——黃瓜拌變蛋 黃瓜拌變蛋怎麼做]( "黃瓜拌變蛋的做法 為老爸做道他的最愛——黃瓜拌變蛋 黃瓜拌變蛋怎麼做")
- “這個週日就是父親節了，由於今年的一些事，我和我老哥都沒法陪他過了，所以我用陶瓷特大盤為他做一道他最喜歡吃，也是最家常的一道涼拌菜，【黃瓜拌變蛋】這裏用的黃瓜和變蛋都是有着濃濃的家鄉的味道，這種有些短有些胖的黃瓜不管是生吃，涼拌都非常的好吃那，變蛋是家鄉特有的一種食...
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![荷蘭黃瓜洋葱拌肘花怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌肘花的做法]( "荷蘭黃瓜洋葱拌肘花怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌肘花的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（適量）洋葱（適量）小肘花（適量）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜洋葱拌肘花的做法步驟1、洋葱洗一下，切小塊。2、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。3、香菜，小米椒。4、自...
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![洋葱荷蘭黃瓜拌驢肉怎麼做-洋葱荷蘭黃瓜拌驢肉的做法]( "洋葱荷蘭黃瓜拌驢肉怎麼做-洋葱荷蘭黃瓜拌驢肉的做法")
- “香辣爽口。”食材明細主料洋葱（適量）荷蘭黃瓜（適量）五香驢肉（適量）輔料香菜（適量）小米椒（一個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱荷蘭黃瓜拌驢肉的做法步驟1、洋葱半個，切小塊。2、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。3、五香驢肉切厚片。4...
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![荷蘭黃瓜炒雞蛋怎麼做-荷蘭黃瓜炒雞蛋的做法]( "荷蘭黃瓜炒雞蛋怎麼做-荷蘭黃瓜炒雞蛋的做法")
- “微辣，鹹鮮，簡單快手小炒。”食材明細主料荷蘭黃瓜（兩根）柴雞蛋（3個）輔料玉米油（適量）蒜（2粒）小米椒（半個）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、柴雞蛋3個打散。2、荷蘭黃瓜切薄片。3、鍋裏適量油燒熱，雞蛋液倒入。4、雞蛋炒散盛出。5、鍋裏留...
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![洋葱木耳拌荷蘭黃瓜怎麼做-洋葱木耳拌荷蘭黃瓜的做法]( "洋葱木耳拌荷蘭黃瓜怎麼做-洋葱木耳拌荷蘭黃瓜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）荷蘭黃瓜（一根）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌荷蘭黃瓜的做法步驟1、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。2、洋葱切小塊，這個洋葱微辣，甜脆，不用浸泡。3、泡發焯過水的木耳。4、洋葱...
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![荷蘭黃瓜花菜拌鮮貝怎麼做-荷蘭黃瓜花菜拌鮮貝的做法]( "荷蘭黃瓜花菜拌鮮貝怎麼做-荷蘭黃瓜花菜拌鮮貝的做法")
- “趁着大雨不去媽家忙活，在家給自己做份瘦身食物。主要食材是鮮貝也就是新鮮扇貝丁。扇貝富含鋅、維生素E、硒。味甘，能健脾和胃，能夠促進脂質、膽固醇的代謝。扇貝中的鋅含量比較高，鋅能促進脂質代謝，有助於提高高密度脂蛋白水平，清除外圍組織中的膽固醇，預防或延緩高脂血症的...
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![荷蘭黃瓜木耳拌肘花怎麼做-荷蘭黃瓜木耳拌肘花的做法]( "荷蘭黃瓜木耳拌肘花怎麼做-荷蘭黃瓜木耳拌肘花的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（2個）木耳（適量）小肘花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜木耳拌肘花的做法步驟1、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。2、泡發的木耳焯一下水過涼。3、自己做的小肘花切片。4、荷蘭黃瓜，木...
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![涼拌變蛋黃瓜 涼拌變蛋黃瓜怎麼做-涼拌變蛋黃瓜的做法 夏日爽口菜]( "涼拌變蛋黃瓜 涼拌變蛋黃瓜怎麼做-涼拌變蛋黃瓜的做法 夏日爽口菜")
- “記得小時候，我是極聞不了變蛋的那股子怪味道的，也從不吃。説來也很奇怪，不知從何時起，我也竟然慢慢開始嘗試着吃變蛋了，或許是受家人的影響吧。餐桌上的涼拌變蛋，我現在居然也吃得甚歡~~~夏天到了，餐桌上總少不了各色爽口涼拌菜，熱鬧的夜市上，家家菜品琳琅滿目，卻也絕少不了涼拌...
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![涼拌荷蘭豆小黃瓜的做法 涼拌蒜香荷蘭豆小黃瓜 涼拌荷蘭豆小黃瓜怎麼做]( "涼拌荷蘭豆小黃瓜的做法 涼拌蒜香荷蘭豆小黃瓜 涼拌荷蘭豆小黃瓜怎麼做")
- “春天來了，小樹發芽了，我家飯桌也綠起來了！今晚荷蘭豆配黃瓜”食材明細主料荷蘭豆（200克）黃瓜（半根）輔料蒜瓣（2瓣）醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）香醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷蘭豆小黃瓜的做法步驟1、準備好食材黃瓜拍碎，蒜瓣切碎2、荷蘭豆焯水過涼3、荷蘭豆黃瓜醬油...
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![荷蘭黃瓜洋葱拌鮑魚怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌鮑魚的做法]( "荷蘭黃瓜洋葱拌鮑魚怎麼做-荷蘭黃瓜洋葱拌鮑魚的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（適量）洋葱（適量）鮑魚（一個）輔料香菜（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜洋葱拌鮑魚的做法步驟1、洋葱洗切切小塊。2、用清水浸泡一會兒，去除辛辣味兒。3、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。4、...
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![涼拌黃瓜變蛋怎麼做-涼拌黃瓜變蛋的做法]( "涼拌黃瓜變蛋怎麼做-涼拌黃瓜變蛋的做法")
- “薑汁拌黃瓜變蛋，是我們夏季經常會吃到的一道涼拌菜，説來也奇怪，我打小就很討厭變蛋的那種味道，怪怪的，特別是蛋清部分，跟嚼橡皮似的。也是最近兩年，我才慢慢接受變蛋的，但是，必須得是薑末拌一下才吃，我爸媽他們都是剝了皮洗乾淨直接吃了，我不行，單獨吃感覺還是有些不能接受那個怪味...
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![拍荷蘭黃瓜怎麼做-拍荷蘭黃瓜的做法]( "拍荷蘭黃瓜怎麼做-拍荷蘭黃瓜的做法")
- 食材明細主料荷蘭黃瓜（2根）輔料大蒜（2顆）調料食鹽（1g）雞精（1g）陳醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拍荷蘭黃瓜的做法步驟1、黃瓜和大蒜處理乾淨。2、黃瓜拍碎切塊。3、大蒜切末。4、蒜末放黃瓜裏，放食鹽和雞精。5、放陳醋。6、拌勻即可。小竅門喜歡陳醋的味道，放白醋成品顏色更...
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![黃瓜變蛋拌荊芥怎麼做-黃瓜變蛋拌荊芥的做法]( "黃瓜變蛋拌荊芥怎麼做-黃瓜變蛋拌荊芥的做法")
- “中式的涼菜，與西式沙拉有異曲同工之妙。少油、少鹽、大量原味蔬菜，不僅有利於減脂同時味道又相對更豐富一些。更重要的是適合我們的胃。”食材明細主料黃瓜（適量）變蛋（適量）荊芥（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜變蛋拌荊芥的做法步驟...
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味味甜
