![營養的薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃]( "營養的薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料薏仁：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.首先將薏仁洗淨用涼水泡一個晚上。（夏天就放在冰箱保鮮裏面哦，不然會壞掉啦）2.紅豆也是洗淨泡一晚上。3.備好冰糖。（可放也可不放，隨自己啦）4.無油過加適量的水，放進薏仁。5....
- 9258
![薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃]( "薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏仁米：一把小紅豆：一輔料白沙糖：一勺具體步驟1.準備薏仁米和小紅豆。然後，在前一晚上將兩物用熱水泡一晚上。2.第二天早上將泡好的食物放進鍋中加入4杯水，開始用大火煮，煮開後，關火，用蓋子蓋上，放上五分鐘到10...
- 25628
![電燉鍋做紅豆粥如何做簡單又好吃]( "電燉鍋做紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：適量燕麥：適量薏仁：適量輔料紅棗：適量具體步驟1.紅豆，燕麥，薏仁洗淨，放入電燉盅裏，加入熱水和幾粒紅棗。2.隔水燉3個小時，紅豆就能燉得很爛，沙沙的。烹飪技巧也可以根據喜好加點糖，不加也很好吃，紅棗有甜味...
- 21186
![美味的薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃]( "美味的薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料薏仁：100輔料黃冰糖：適量具體步驟1.主要食材2.取薏米仁、紅豆清洗乾淨加清水放入冰箱泡一晩上3.泡好的豆豆加入冰糖和足夠的水放入電飯煲4.選擇煲湯時間2個小時左右...
- 31206
![好喝的薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃]( "好喝的薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料薏仁米：適量輔料紅豆：適量具體步驟1.把薏仁米淘洗乾淨，用水泡半天。2.把紅豆淘洗乾淨，用水泡半天。3.泡好的薏仁米，備用4.泡好的紅豆，備用5.把泡好的薏仁米和紅豆倒入鍋裏。6.加入適量的水大火煮開5分鐘。7...
- 23197
![人間美味薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃]( "人間美味薏仁紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘薏仁紅豆粥，就是我們所説的薏米紅豆粥。這種粥做法簡單，就算是沒有做過粥的人也能夠輕鬆上手，做出一碗色澤透亮、晶瑩剔透的好粥。薏仁、紅豆都是不錯的補品，營養成分和營養價值都非常的高。而又是普遍通吃的...
- 13970
![紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥]( "紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥")
- 粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢，今天小編給大家詳細的介紹一下。一、紅豆薏米粥的製作方法材料：紅豆、薏米、冰糖做...
- 17010
![薏仁紅豆燕麥米粥的做法 私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥 薏仁紅豆燕麥米粥怎麼做]( "薏仁紅豆燕麥米粥的做法 私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥 薏仁紅豆燕麥米粥怎麼做")
- “私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裏常吃五穀雜糧是理所當然的，從小就是認知於食療養生，無論是補藥，煲湯，甜點，粥品都是一一不可缺少的養生食材。話説燕麥米和燕麥片完全不一樣，卻不知如何調理，第一次煮的時候，覺得很好吃，口感QQ的。也想説和其他雜糧一起烹調看看，煮了...
- 16843
![紅豆薏仁燕麥粥怎麼做-紅豆薏仁燕麥粥的做法]( "紅豆薏仁燕麥粥怎麼做-紅豆薏仁燕麥粥的做法")
- “這個紅豆薏仁燕麥粥是我在上班的地方熬的，十點鐘熬上十二點鐘下班剛剛好，今早上給孩子喝剛剛好，我這時間抓的好緊一點都不浪費哈。問了下“度娘”紅豆、薏仁、燕麥，還真是好東西以前不怎麼買來吃，主要是熬煮的時間太長沒有那個精力，以後我就用上面的法子，一舉兩得何樂而不為呢...
- 23623
![枸杞薏仁紅豆粥的做法 每日一碗養生粥——枸杞薏仁紅豆粥 枸杞薏仁紅豆粥怎麼做]( "枸杞薏仁紅豆粥的做法 每日一碗養生粥——枸杞薏仁紅豆粥 枸杞薏仁紅豆粥怎麼做")
- “姐姐學的中醫中藥，從下就聽她叨唸什麼食物有什麼功效，還有，中藥要配伍着用，一味中藥的作用很小。薏仁紅豆配伍起來祛濕健脾，我怕效果太強，放了糯米紅棗枸杞神馬的。總之，好吃最重要！不是嘛！”食材明細主料薏仁（適量）紅豆（適量）枸杞（適量）紅棗（兩顆）黑米（適量）糯米（適量）花生（適量）輔料不知名的...
- 17876
![紅米紅豆薏仁芋頭粥怎麼做-紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法]( "紅米紅豆薏仁芋頭粥怎麼做-紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法")
- “美容養顏”食材明細主料紅米（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）輔料水（適量）芋頭（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法步驟1、各種食材需要提前泡在水裏，我這是早上起來把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮鍋裏，加入適量的水。3、需要煮1小時。...
- 30876
![薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做]( "薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做")
- “煮粥。薏米紅豆，經典祛濕搭配。雖然有説紅豆薏米祛濕不要加米，否則會影響祛濕效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀，水是水豆是豆，沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意，想要口感，所以，還是加米來煮。不喜歡太多白米，用黑米來湊。翻了半天，才想起，原來並沒有黑米。沒關係，黑糯米也一...
- 4099
![紅豆黑米薏仁粥的做法 紅豆黑米薏仁粥（美容養顏排毒粥） 紅豆黑米薏仁粥怎麼做]( "紅豆黑米薏仁粥的做法 紅豆黑米薏仁粥（美容養顏排毒粥） 紅豆黑米薏仁粥怎麼做")
- “養胃！美容！養顏！排毒！補氣養血！”食材明細主料紅豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）輔料冰糖（1塊）切片紅棗幹（1把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆黑米薏仁粥的做法步驟1、每種材料各一小把，這是兩個人的量2、把它們都放一個盆裏，淘洗乾淨3、然後泡上水！我是中午下班泡上的，晚上5點半...
- 27927
![紅豆薏仁怎麼做-紅豆薏仁的做法]( "紅豆薏仁怎麼做-紅豆薏仁的做法")
- “紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合温性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。薏仁，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕...
- 26707
![薏仁紅豆粥你吃對了嗎？]( "薏仁紅豆粥你吃對了嗎？")
- 大家肯定經常聽説薏仁紅豆粥，那麼，它是什麼做的，製作方法是什麼？吃了這個薏仁紅豆粥，有什麼好處，你都知道嗎？很多減肥的小姐姐們也是極喜歡這個美食的，真的有減肥的功效了嗎？接下來就讓我們來看一看，薏仁紅豆粥的做法，好處有哪些。一、薏仁紅豆粥的做法1、紅豆薏仁粥，準備同等分量的...
- 15608
![黑米紅豆薏仁粥怎麼做-黑米紅豆薏仁粥的做法]( "黑米紅豆薏仁粥怎麼做-黑米紅豆薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）薏米仁（適量）黑米（適量）輔料枸杞（適量）鹿角膠（適量）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏仁粥的做法步驟1、把各種食材清水洗淨，浸泡8-9個小時。2、把泡好的食材全部放入電飯鍋。3、一碗米，兩碗水就差不多了，我又加了鹿角膠粉兩茶勺，水的話，各家的鍋不同看着放...
- 19028
![紅豆山藥薏仁粥怎麼做-紅豆山藥薏仁粥的做法]( "紅豆山藥薏仁粥怎麼做-紅豆山藥薏仁粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（100g）薏仁（100g）山藥（2根）輔料紅糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮，洗淨，切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘，加入冰糖或者紅糖。...
- 10345
![薏仁米紅豆粥怎麼做-薏仁米紅豆粥的做法]( "薏仁米紅豆粥怎麼做-薏仁米紅豆粥的做法")
- “薏仁米紅豆粥主要的功效是祛濕健脾，長期堅持吃還可以有減肥的作用。”食材明細主料薏仁米（100克）輔料紅豆（70克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁米紅豆粥的做法步驟1、把薏仁米清洗乾淨，用水泡半天。2、把紅豆清洗乾淨用水泡半天。3、把泡好的薏仁米和紅豆倒入鍋裏。4...
- 5462
![薏仁米紅豆粥的功效]( "薏仁米紅豆粥的功效")
- 隨着養生風潮的推進，一些養生食療方子也走進了我們的生活，薏仁米紅豆粥就是其中一種。應該每個人都嘗過薏仁米紅豆粥的香甜軟糯的味道，但是不知道大家是不是知道它的食療功效呢？下面我們就來了解一下薏仁米紅豆粥的功效到底有多強大！一、薏仁米紅豆粥的功效1、薏米因含有多種...
- 32537
![紅豆薏仁粥瘦身嗎]( "紅豆薏仁粥瘦身嗎")
- 紅豆自古以來就是養生的佳品，它可以起到補氣血、養精元的作用，尤其是臉色暗沉的女性，經常食用紅豆可以讓皮膚更加紅潤有光澤一些。此外，紅豆還可以和其它食物搭配食用，那你知道紅豆薏仁粥瘦身嗎？我們一起來了解一下這款粥吧。一.紅豆薏仁粥瘦身嗎中醫學上講，我們之所以肥胖，是因...
- 8280
![紅豆洋薏仁陳皮粥怎麼做-紅豆洋薏仁陳皮粥的做法]( "紅豆洋薏仁陳皮粥怎麼做-紅豆洋薏仁陳皮粥的做法")
- “紅豆富含維他命B1B2，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效，還有減肥之效。”食材明細主料紅豆（適量）洋薏仁（適量）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆洋薏仁陳皮粥的做法步驟1、所需食材：紅豆，洋薏仁(泡了8小時)，冰糖，陳皮2、把所有食材放...
- 25077
![紅豆薏仁粥怎麼做-紅豆薏仁粥的做法]( "紅豆薏仁粥怎麼做-紅豆薏仁粥的做法")
- “薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、洗淨，適量水。4、選擇“粥”菜單，按煮飯鍵開始。大約四十...
- 13860
![綠豆薏仁粥怎麼做-綠豆薏仁粥的做法]( "綠豆薏仁粥怎麼做-綠豆薏仁粥的做法")
- “可以去火的粥，味道也不差。”食材明細主料綠豆（1把）薏米（1把）輔料檸檬（半個）配料冰糖（2塊）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏，大火煮開後，點入少許涼水繼續大火煮，如此反覆2-3次，綠豆很容易就煮開花了。4...
- 6812
![紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做]( "紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做")
- “最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米（適量）薏仁米（適量）白糯米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅米薏仁粥...
- 27870
![薏米仁紅豆大米粥怎麼做-薏米仁紅豆大米粥的做法]( "薏米仁紅豆大米粥怎麼做-薏米仁紅豆大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）紅豆（60克）薏米仁（70克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、紅豆（已提前泡發）。3、大米（已淘洗）。4、將泡好的紅豆和薏米仁分別淘洗乾淨下入高壓鍋裏、倒入適量的清水。5、燒開。6、接着，...
- 18755
味味甜
