![絲瓜毛豆鵪鶉蛋怎麼做-絲瓜毛豆鵪鶉蛋的做法]( "絲瓜毛豆鵪鶉蛋怎麼做-絲瓜毛豆鵪鶉蛋的做法")
- “又一款絲瓜美食”食材明細主料絲瓜（2條）毛豆（1把）鵪鶉蛋（10顆）輔料大蒜頭（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜毛豆鵪鶉蛋的做法步驟1、材料準備2、毛豆剝好；鵪鶉蛋煮熟後剝殼，然後用清水衝一下，去掉蛋上的細殼渣；絲瓜去皮切滾刀塊；蒜頭切片3、鍋內油燒熱，...
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![鵪鶉蛋的做法 可愛的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 可愛的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。寶寶好久就想吃鵪鶉蛋，無奈樓下超市這段時間沒有賣的，...
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![瓜丁鵪鶉蛋炒飯怎麼做-瓜丁鵪鶉蛋炒飯的做法]( "瓜丁鵪鶉蛋炒飯怎麼做-瓜丁鵪鶉蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）鵪鶉蛋（8只）青瓜（半根）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓜丁鵪鶉蛋炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、青瓜、鵪鶉蛋。3、將鵪鶉蛋打入碗中，加點料酒。4、打成鵪鶉蛋蛋液，待用。5、將青瓜清洗一下撈出。6、放在案板上切成丁，待用。7...
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![金絲鵪鶉蛋怎麼做-金絲鵪鶉蛋的做法]( "金絲鵪鶉蛋怎麼做-金絲鵪鶉蛋的做法")
- “做一盤腰纏萬貫的金絲鵪鶉蛋吧😊，用料簡單又味美～～小小的鵪鶉蛋，外面包裹了一層細細的麪條，口感豐富，外層有乾脆面一樣的酥脆口感，鵪鶉蛋的表皮因為經過炸制很有嚼勁，最裏面又是滑滑的蛋白和軟糯的蛋黃.層層口感在口中爆開～～。”食材明細主料鵪鶉蛋（15個）麪條（適量）輔料鹽（適量）油（500克...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![南瓜鵪鶉蛋糖水怎麼做-南瓜鵪鶉蛋糖水的做法]( "南瓜鵪鶉蛋糖水怎麼做-南瓜鵪鶉蛋糖水的做法")
- “入秋後，人容易乾燥上火，這時候就需要來碗清潤的糖水滋潤一下了。南瓜能緩解孕婦在懷孕期間都會出現的水腫現象，不僅能夠防治妊娠水腫，高血壓等孕期併發症，對胎兒的腦部發育也是有幫助的。鵪鶉蛋含有接近20種人體所需的營養元素，孕婦吃了有助於補充人體所需元素。尤其是蛋白質...
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![金絲鵪鶉蛋的做法 腰纏萬貫—金絲鵪鶉蛋 金絲鵪鶉蛋怎麼做]( "金絲鵪鶉蛋的做法 腰纏萬貫—金絲鵪鶉蛋 金絲鵪鶉蛋怎麼做")
- “假期憋在家裏整天變着花樣琢磨吃，今年的網紅菜品之一，朋友圈美食大賽，這道腰纏萬貫的金絲鵪鶉蛋必須擁有姓名！否極泰來，2020的開年太苦了，但願熬過這個假期，此後的日子都是甜的順的美好的。有時間的朋友做一下這道菜，也祝願吃過這道菜的朋友們新的一年腰纏萬貫，財源滾滾！這道菜用...
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![鵪鶉蛋燒南瓜怎麼做-鵪鶉蛋燒南瓜的做法]( "鵪鶉蛋燒南瓜怎麼做-鵪鶉蛋燒南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（300g）鵪鶉蛋（200g）輔料姜（適量）白糖（適量）澱粉（適量）鹽（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋燒南瓜的做法步驟1、南瓜切塊備用2、水開了，放鵪鶉蛋，最多3分鐘即可熟透，不能煮太久。煮熟以後剝皮，備用。3、熱油，放入南瓜，翻炒，變色為止，不用放任何輔料。變色盛...
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![鵪鶉蛋毛豆燒肉怎麼做-鵪鶉蛋毛豆燒肉的做法]( "鵪鶉蛋毛豆燒肉怎麼做-鵪鶉蛋毛豆燒肉的做法")
- “豬肉好不容易落到25一斤，這又上破三了。好懷念10塊錢每斤的時候。我倒是沒感覺，該吃就吃，只是有人不捨得吃了。”食材明細主料豬肉（2斤）鵪鶉蛋（1斤）毛豆（100克）輔料葱（適量）清水（若干）食用油（小許）姜（適量）調料滷肉料（小許）食鹽（2克）生抽（20克）老抽（30克）白糖（20克）雞精（2克）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。所以是各種虛弱病者、老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。”食材明細主料鵪鶉蛋（20只）輔料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶葉包（一個）水（3杯）鹽（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...
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![鵪鶉蛋拌苦瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌苦瓜的做法]( "鵪鶉蛋拌苦瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌苦瓜的做法")
- “夏天炎熱，很容易上火，補水的同時還應該吃點“苦”，苦味食物首先想到的就是苦瓜了，它能消火，更有利於身體健康，但它的苦味真的不是每個人都喜歡的，所以加一點料讓它變得美味就很好了。”食材明細主料鵪鶉蛋（180克）苦瓜（1根）蝦（6只）調料醬油（1勺）米醋（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）糖（少許）黑胡椒（少許）...
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![苦瓜釀鵪鶉蛋怎麼做-苦瓜釀鵪鶉蛋的做法]( "苦瓜釀鵪鶉蛋怎麼做-苦瓜釀鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）鵪鶉蛋（10只）肉糜（100g）輔料鵪鶉蛋（2只）調料食鹽（適量）食用油（適量）生抽（1匙）蠔油（1匙）澱粉（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦瓜釀鵪鶉蛋的做法步驟1、肉糜加適量食鹽，2只鵪鶉蛋，生抽，澱粉攪至上勁。2、苦瓜切成2公分厚的圈狀，去籽，撒少許食鹽醃製半小時左右。將攪...
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![鵪鶉蛋苦瓜盞怎麼做-鵪鶉蛋苦瓜盞的做法]( "鵪鶉蛋苦瓜盞怎麼做-鵪鶉蛋苦瓜盞的做法")
- “這幾天上火，來點苦瓜下下火，這樣烤的苦瓜盞好看又好吃！”食材明細主料鵪鶉蛋（8個）苦瓜（半根）桑葚麪包（1個）輔料黑芝麻（少許）調料鹽（少許）玉米油（幾滴）六月鮮輕鹽昆布醬油（少許）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋苦瓜盞的做法步驟1、準備的食材如上:桑葚麪包切片備用，鵪鶉蛋洗淨。2...
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![鵪鶉蛋皮蛋豆腐的做法 鵪鶉蛋皮蛋豆腐#家鄉的味道# 鵪鶉蛋皮蛋豆腐怎麼做]( "鵪鶉蛋皮蛋豆腐的做法 鵪鶉蛋皮蛋豆腐#家鄉的味道# 鵪鶉蛋皮蛋豆腐怎麼做")
- “海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裏面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。1、每100克鮮海螺肉含蛋白質24克，脂肪4克，膽固醇65毫克，非飽和脂肪酸0.15克，鈉鹽206毫克。2、海螺肉含有豐富...
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![鵪鶉豆沙螺絲酥怎麼做-鵪鶉豆沙螺絲酥的做法]( "鵪鶉豆沙螺絲酥怎麼做-鵪鶉豆沙螺絲酥的做法")
- “酥皮點心，口感酥軟，裏面包上自己喜歡的餡料，從做餡到外皮，都出自自己的雙手，不但乾淨，不含防腐劑，沒有添加各種色素，而且還非常適合自家的口味，雖然花費很多時間，但是出爐的那一刻，就覺得什麼都值了，心動不如行動，給家人做吧。”食材明細主料豆沙餡（適量）五香鵪鶉蛋（適量）豬油（80克（水油皮...
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![鵪鶉蛋拌黃瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌黃瓜的做法]( "鵪鶉蛋拌黃瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌黃瓜的做法")
- “黃瓜是一種營養價值特別高的瓜類食材，它加熱以後食用時含有的多種營養成分都會流失，平時直接生吃黃瓜能讓人體吸收蛋白質鈣磷鉀以及胡蘿蔔素和多種維生素，能滿足人體正常代謝時對多種營養成分的需要。”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）黃瓜（1根）葱（1根）輔料香油（少許）糖（少許）醋（少許）醬油（少...
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![鵪鶉蛋燒南瓜的做法 不一樣的美味——鵪鶉蛋燒南瓜 鵪鶉蛋燒南瓜怎麼做]( "鵪鶉蛋燒南瓜的做法 不一樣的美味——鵪鶉蛋燒南瓜 鵪鶉蛋燒南瓜怎麼做")
- “俗話説，藥補不如食補。近年來，隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，在國際上已被視為特效保健蔬菜。南瓜具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖...
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![虎皮鵪鶉蛋燒毛豆怎麼做-虎皮鵪鶉蛋燒毛豆的做法]( "虎皮鵪鶉蛋燒毛豆怎麼做-虎皮鵪鶉蛋燒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（280克）已剝殼的鵪鶉蛋（140克）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）虎皮鵪鶉蛋燒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、已剝殼的鵪鶉蛋。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、起鍋倒油燒熱，下入已剝殼的鵪鶉蛋翻炒翻炒至金黃色。4、接着，合入毛豆...
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![燜鵪鶉的做法 【羊毛兔出品。】燜鵪鶉 燜鵪鶉怎麼做]( "燜鵪鶉的做法 【羊毛兔出品。】燜鵪鶉 燜鵪鶉怎麼做")
- “很美味的一道廣東家常下飯菜。”食材明細主料鵪鶉（三隻）輔料葱（適量）蒜（半個）配料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燜鵪鶉的做法步驟1、把葱和蒜切碎，備用。2、將鵪鶉洗乾淨，砍件，備用。3、熱鍋，下油，放蒜碎，爆香。4、倒入鵪鶉，快速翻炒。5、等到鵪鶉大部分...
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![甜豆炒鵪鶉蛋怎麼做-甜豆炒鵪鶉蛋的做法]( "甜豆炒鵪鶉蛋怎麼做-甜豆炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（135克）甜豆（120克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、甜豆（已清洗）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3、另鍋倒油燒熱，下入已清洗好的甜豆翻炒翻炒。4、接着，合入煎...
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![粉絲炒鵪鶉蛋怎麼做-粉絲炒鵪鶉蛋的做法]( "粉絲炒鵪鶉蛋怎麼做-粉絲炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料紅薯粉絲（100g）鵪鶉蛋（10只）輔料油（1匙）鹽（1匙）老抽（1匙）剁椒（1匙）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粉絲炒鵪鶉蛋的做法步驟1、所有食材2、粉絲浸泡洗淨，鵪鶉蛋煮熟去殼3、起油鍋加熱，放入粉絲煸炒4、放入老抽煸炒5、放入鵪鶉蛋煸炒6、放鹽炒勻7、最後放入剁椒煸炒即可8、...
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![鵪鶉蛋肉餡釀絲瓜怎麼做-鵪鶉蛋肉餡釀絲瓜的做法]( "鵪鶉蛋肉餡釀絲瓜怎麼做-鵪鶉蛋肉餡釀絲瓜的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）絲瓜（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）食鹽（少許）白糖（少許）葱薑末（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋肉餡釀絲瓜的做法步驟1、主要原料。2、肉餡加入料酒，生抽、蠔油、食鹽、白糖少許，澱粉少許、蛋液、攪拌上勁。3、最後加...
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![木瓜燉鵪鶉蛋的做法 夏威夷木瓜燉鵪鶉蛋 木瓜燉鵪鶉蛋怎麼做]( "木瓜燉鵪鶉蛋的做法 夏威夷木瓜燉鵪鶉蛋 木瓜燉鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料木瓜（1個）鵪鶉蛋（10個）銀耳（10克）紅棗（8個）輔料冰糖（20克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木瓜燉鵪鶉蛋的做法步驟1、銀耳泡發，洗淨，撕碎；2、鵪鶉蛋煮熟，去殼，洗淨。紅棗洗淨，冰糖敲碎。3、木瓜洗淨，去籽；4、木瓜裏放進冰糖、紅棗、鵪鶉蛋，加適量水裝入盤；5、蒸鍋上火，把木瓜盅...
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![鵪鶉蛋拌青瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌青瓜的做法]( "鵪鶉蛋拌青瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（230克）鵪鶉蛋（150克）輔料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）2、將青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開。4、放入大碗中。5、接着，合入剝好的鵪鶉蛋。6、然後，加適量的鹽。7、...
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![鵪鶉蛋香瓜沙拉怎麼做-鵪鶉蛋香瓜沙拉的做法]( "鵪鶉蛋香瓜沙拉怎麼做-鵪鶉蛋香瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）香瓜（半個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋香瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、香瓜去皮切塊。3、鵪鶉蛋提前煮熟去皮，洗乾淨備用。4、兩種材料放一起，表面擠沙拉醬即可！...
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味味甜
