![醬燴龍利魚怎麼做-醬燴龍利魚的做法]( "醬燴龍利魚怎麼做-醬燴龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）香菇（適量）紅甜椒（適量）大葱（適量）輔料雞蛋（適量）麪粉（適量）玉米澱粉（適量）清水（適量）蒜末（適量）薑末（適量）配料郫縣豆瓣醬（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）雞精（適量）澱粉水（適量）醬香（口味）燴（工藝）一小時（耗時）普通（難度）醬燴龍利魚的做法步驟1、將冷凍的龍利魚解凍，洗淨後，用廚房紙吸乾...
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![龍利魚燴螺旋意粉的做法 白汁龍利魚燴螺旋意粉 龍利魚燴螺旋意粉怎麼做]( "龍利魚燴螺旋意粉的做法 白汁龍利魚燴螺旋意粉 龍利魚燴螺旋意粉怎麼做")
- “回來之後第一次給LG煮意粉，雖然他不介意晚餐吃米飯或意粉，但感覺他吃米飯久了還是挺期待一頓可口意粉的，儘管他沒説出來。那天在超市看到一種蔬菜螺旋意粉感覺挺漂亮，就買一包回來用白汁搭配龍利魚。”食材明細主料螺旋意粉蒸（375克）輔料龍利魚（300克）西蘭花（適量）九層塔（適量）配料...
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![番茄燴龍利魚片如何做簡單又好吃]( "番茄燴龍利魚片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘番茄很多人都很喜歡吃，它有抗癌，補血活血抑制心血管病的形成等作用，它含有較多的維生素，龍利魚也是魚類的一種，它可以促進人的記憶力也有明目的作用，適合大多數人的食用，尤其是學生與經常對着電腦上班的上班族，有...
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![龍利魚魚元的做法 肉質細嫩的龍利魚魚元 龍利魚魚元怎麼做]( "龍利魚魚元的做法 肉質細嫩的龍利魚魚元 龍利魚魚元怎麼做")
- “龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。所以龍利魚特別適在寫字間裏成天面對電腦的上班族。龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛...
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![番茄肉醬燴意大利麪的做法 快速便餐—[番茄肉醬燴意大利麪] 番茄肉醬燴意大利麪怎麼做]( "番茄肉醬燴意大利麪的做法 快速便餐—[番茄肉醬燴意大利麪] 番茄肉醬燴意大利麪怎麼做")
- 食材明細主料意大利麪（適量）番茄（適量）番茄醬（適量）肉沫（適量）鹽（適量）料酒（適量）色拉油（適量）雞精（適量）青椒（適量）洋葱（適量）大蒜片（適量）黑胡椒（適量）清水（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄肉醬燴意大利麪的做法步驟1、將肉沫放入碗裏，加入料酒，鹽，澱粉，少許清水，蒜泥拌勻2、鍋中煮...
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![龍利魚排的做法 龍利魚排（空氣炸鍋） 龍利魚排怎麼做]( "龍利魚排的做法 龍利魚排（空氣炸鍋） 龍利魚排怎麼做")
- “最近孩子吵着要吃魚~清蒸、紅燒已經都吃膩了~非要吃炸的。我靈光一現，最近不是剛入手了九陽的空氣炸鍋嗎？正好可以來做做炸的魚，而且還不需要一滴油哦~對孩子來説，更加健康呢~”食材明細主料龍利魚（500g）雞蛋（一個）麪包糠（適量）玉米澱粉（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）大蒜（3瓣）芹菜葉（適...
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![烤龍利魚的做法 烤龍利魚（巴沙魚） 烤龍利魚怎麼做]( "烤龍利魚的做法 烤龍利魚（巴沙魚） 烤龍利魚怎麼做")
- “熱量超低，美味好吃～”食材明細主料魚（一條）輔料蒜泥（適量）檸檬片（三片）調料鹽（少許）蠔油（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤龍利魚的做法步驟1、烤盤鋪上錫紙，擺好魚。2、撒少許鹽，適量蒜泥和蠔油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹勻，醃二...
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![酥炸龍利魚的做法 酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做]( "酥炸龍利魚的做法 酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做")
- “網購的龍利魚，今天用它炸了吃，因為是冷凍的魚肉，所以加了點家樂雞粉醃製提鮮！這種魚柳片大，刺少，非常適合老人、孩子吃！”食材明細主料龍利魚柳（300克）番茄醬（適量）千島醬（適量）輔料色拉油（適量）鹽（少許）料酒（1勺）家樂雞粉（半勺）黑胡椒碎（少許）玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿...
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![龍利魚有什麼營養-龍利魚是海魚嗎]( "龍利魚有什麼營養-龍利魚是海魚嗎")
- 談到龍利魚，很多人會覺得它是一種很好吃的食物。因為無論在餐廳還是家庭廚房裏，龍利魚常常被用來煎制魚排，蒸燉等做法。大家食用龍利魚就很多了，那大家知道龍利魚是海魚嗎？它的產地品種還有它的營養價值呢？請大家跟隨小編一起來探討探討！一、龍利魚是海魚嗎1.龍利魚是海魚，而且是...
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![蒜蓉辣醬蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉辣醬蒸龍利魚的做法]( "蒜蓉辣醬蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉辣醬蒸龍利魚的做法")
- “今天給大家分享一道鮮嫩多汁的蒜蓉辣醬蒸龍利魚，拌一拌，蒸一蒸，做法超簡單，低脂低卡，喜歡的朋友一定要試試，真的太美味了！”食材明細主料龍利魚（1塊350克）金針菇（220克）蒜（8瓣）姜（適量）蒜蓉辣醬（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香油（2勺）醃魚調料鹽（0.5小勺）胡椒粉（0.5小勺）生抽（1勺）米酒（1勺（或料酒））玉米澱粉（1...
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![愛上龍利魚燴麪如何做簡單又好吃]( "愛上龍利魚燴麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雞蛋：1箇中筋麪粉：150清水：70輔料龍利魚：適量油：適量鹽：適量菠菜：適量具體步驟1.準備材料2.麪粉中加入鹽、清水和雞蛋3.攪拌成絮狀4.然後和成光滑的麪糰，麪糰和好後餳15分鐘左右5.再繼續揉，麪糰就會很光滑，也會...
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![龍利魚青醬披薩怎麼做-龍利魚青醬披薩的做法]( "龍利魚青醬披薩怎麼做-龍利魚青醬披薩的做法")
- “【龍利魚青醬披薩】換個口味兒吃披薩龍利魚，常買常吃，小妞記不住名字，常常跟媽媽説要吃那種一根刺都沒有的魚。昨晚，睡前，小妞兒跟媽媽説：“媽媽，我想吃那個一根刺兒都沒有的魚。”媽媽説：“好吧，明天早上咱就吃。”小妞兒：“你又沒有買，怎麼吃啊？”米媽：“嗯，媽媽已經化上了，冰箱裏面...
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![龍利魚燴意麪怎麼做-龍利魚燴意麪的做法]( "龍利魚燴意麪怎麼做-龍利魚燴意麪的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）意麪（適量）輔料歐芹（適量）番茄（適量）配料意麪醬（適量）其他（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）龍利魚燴意麪的做法步驟1、龍利魚先用鹽胡椒粉提前醃好。2、燒熱鍋倒入橄欖油放入龍利魚煎。3、煎好倒入少許黑胡椒粒盛起待用。4、意麪用鹽水煮軟撈起待用。5、鍋裏...
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![茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做")
- “前天的龍利魚大家都超愛吃，昨天孩子想吃櫻桃肉，不過我不喜歡吃豬肉，想到買回來的龍利魚柳，無骨無皮，覺得切成片做這道菜很適合。於是乎，做到茄汁龍利魚肉吧。”食材明細主料龍利魚（300g）鹽（適量）番茄醬（適量）澱粉（適量）小麥粉（適量）輔料油（適量）雞蛋清（一個）白糖（適量）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗...
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![炸龍利魚的做法 【遼寧】炸龍利魚 炸龍利魚怎麼做]( "炸龍利魚的做法 【遼寧】炸龍利魚 炸龍利魚怎麼做")
- “感覺還有一批菜譜沒來得及整理，這款龍利魚是今晚製作的，喜歡的看看：”食材明細主料龍利魚（2條）輔料鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炸龍利魚的做法步驟1、解凍2、準備好龍利魚3、切塊，適量料酒，鹽，葱姜醃製入味4、準...
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![龍利魚蛋卷的做法 【龍利魚蛋卷】 龍利魚蛋卷怎麼做]( "龍利魚蛋卷的做法 【龍利魚蛋卷】 龍利魚蛋卷怎麼做")
- “都説多吃魚肉比吃豬肉、牛肉好，可有的魚刺太多，吃起來也不方便，但是龍利魚一般超市都是冷凍一大片單獨包裝賣的，基本沒什麼刺，非常適合做魚丸或像今天這道龍利魚蛋卷，簡單好吃又經濟實惠。”食材明細主料龍利魚（適量）雞蛋（適量）肥肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）白胡椒...
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![番茄醬汁淋龍利魚怎麼做-番茄醬汁淋龍利魚的做法]( "番茄醬汁淋龍利魚怎麼做-番茄醬汁淋龍利魚的做法")
- 食材明細主料冷凍龍利魚（一條）罐頭番茄醤（半罐）輔料欠粉（50g）雞蛋（1個）鹽（少許）糊辣粉（少許）姜粒（少許）葱粒（少許）蒜粒（少許）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄醬汁淋龍利魚的做法步驟1、先將冷凍的龍利魚解凍後用料理用紙吸乾水份2、葱薑蒜切沫，欠粉、番茄醤備用，雞蛋打液3、龍利魚切塊...
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![薑絲番茄燴龍利魚怎麼做-薑絲番茄燴龍利魚的做法]( "薑絲番茄燴龍利魚怎麼做-薑絲番茄燴龍利魚的做法")
- “魚沒刺，肉質鮮嫩，特別適合小孩子吃，酸甜口，一點不腥”食材明細主料薑絲（少許）龍利魚（1塊）番茄（1個）輔料胡椒粉（5g）番茄醬（適量）糖（適量）鹽（適量）澱粉（20g）料酒（10g）鹹甜（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薑絲番茄燴龍利魚的做法步驟1、龍利魚切片2、加澱粉，鹽，料酒，胡椒粉，抓勻味10分鐘3、水開後下魚，...
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![香酥龍利魚的做法 【香酥龍利魚】 香酥龍利魚怎麼做]( "香酥龍利魚的做法 【香酥龍利魚】 香酥龍利魚怎麼做")
- “龍利魚的高大上吃法！不愛吃魚的女兒蘸着千島醬連吃兩大塊，味道應該不錯吧………^_^”食材明細主料龍利魚（300克）雞蛋（1個）澱粉（70克）麪包糠（70克）輔料鹽（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）純辣椒粉（0.5勺）姜（2個）香葱（1棵）微辣（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香酥龍利魚的做法步驟1、原料圖2...
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![泰醬龍利魚怎麼做-泰醬龍利魚的做法]( "泰醬龍利魚怎麼做-泰醬龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（2大片）輔料黃油（1厚片）泰式甜辣醬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰醬龍利魚的做法步驟1、準備好所有食材。2、龍利魚解凍後，用廚房用紙吸去水分，斜切成大段。3、切下一厚片黃油。4、黃油放入鍋中，用中火熔化。5、待黃油融化後，用中大火煎熟魚塊，裝盤後，...
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![龍利魚片配歐芹醬怎麼做-龍利魚片配歐芹醬的做法]( "龍利魚片配歐芹醬怎麼做-龍利魚片配歐芹醬的做法")
- 食材明細主料龍利魚片（3條）輔料鮮濃縮奶油（50毫升）牛奶（(2杯)500毫升）牛油（25克）中筋麪粉（25克）歐芹（適量）配料鹽（少許）黑胡椒粉（少許）奶香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚片配歐芹醬的做法步驟1、歐芹適量2、歐芹切碎3、龍利魚片切塊。用什麼樣的魚片都可以。按自己喜歡。4、鹽和黑...
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![醬香龍利魚怎麼做-醬香龍利魚的做法]( "醬香龍利魚怎麼做-醬香龍利魚的做法")
- “翻冰箱找出了一袋“海底撈”火鍋料，隨手做了一盤醬香龍利魚，還沒等米飯剩上來，魚已被家人秒吃了，兒子説；我以為還有一盤呢……”食材明細主料龍利魚（半條）花雕酒（一大勺）胡椒粉（一小勺）鹽（少許）輔料植物油（適量）蒜碎（適量）姜碎（適量）火鍋底料（一大勺）黃豆醬（一大勺）水（三大勺）生抽（一大勺）細砂糖（一...
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![茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做]( "茄汁龍利魚的做法 [遼寧]茄汁龍利魚 茄汁龍利魚怎麼做")
- “龍利魚，沒有刺，很好的東西，肉嫩嫩的，早上起來吃再好不過，吃夠了煎魚，茄汁做出來的味道酸甜爽口”食材明細主料龍利魚（200g）輔料番茄（1個）魚香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚瀝乾水份，切成塊，番茄洗淨切塊2、不粘鍋倒入少許油，放入番茄，炒出粘稠感3、番茄...
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![兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做]( "兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）白醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）兩吃龍利魚的做法步驟1、主料：冰凍龍利魚2、龍利魚解凍，放入料酒，鹽，白胡椒粉，五香粉醃製2小時。3、醃好的龍利魚，沾麪粉備用。4...
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![醬香麻辣龍利魚怎麼做-醬香麻辣龍利魚的做法]( "醬香麻辣龍利魚怎麼做-醬香麻辣龍利魚的做法")
- “肉質細嫩多汁，做法簡單方便，麻辣鮮香味道棒極了！”食材明細主料龍利魚（一條）檸檬汁（適量）輔料麻辣醬（20克）麻辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬香麻辣龍利魚的做法步驟1、龍利魚清洗乾淨瀝乾水分備用。2、在魚身的兩面擠上檸檬汁。3、兩面均勻的塗抹上麻辣醬。4、烤盤鋪上錫紙，放...
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味味甜
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