![雜豆窩頭的做法 營養全面的——雜豆窩頭 雜豆窩頭怎麼做]( "雜豆窩頭的做法 營養全面的——雜豆窩頭 雜豆窩頭怎麼做")
- “了做饅頭剩的豆，又打成汁做的窩頭.步驟又詳細地説一遍。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料紅豆（適量）黑小豆（適量）白麪（適量）花豆（適量）綠豆（適量）青豆（適量）小蘇打（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜豆窩頭的做法步驟1、各種豆洗淨放容器中2、加水泡半天3、料理機的容器放入半杯豆...
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![牛奶雜糧小窩頭怎麼做-牛奶雜糧小窩頭的做法]( "牛奶雜糧小窩頭怎麼做-牛奶雜糧小窩頭的做法")
- “這個小窩頭色澤金黃，暄軟香甜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質及尼克酸等多種營養素。能調節腸道功能，對於孕婦妊娠中、晚期便祕有極好的緩解作用。”食材明細主料玉米麪（130克）全麥粉（30克）蕎麥粉（20克）燕麥粉（20克）輔料酵母（4克）牛奶（150克）去核紅棗（適量）配料白糖（40克）甜味（口味）蒸（工藝）三...
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![奶香南瓜雜糧窩窩頭怎麼做-奶香南瓜雜糧窩窩頭的做法]( "奶香南瓜雜糧窩窩頭怎麼做-奶香南瓜雜糧窩窩頭的做法")
- “想念小時候媽媽做的窩窩頭，饞了好久，因為離家遠，吃不着，這就是遠嫁的代價，想吃媽媽做的飯也只能想想！”食材明細主料玉米麪（適量）黃豆麪（適量）蕎麥麪（適量）黑米麪（適量）全麥面（適量）輔料南瓜泥（適量）牛奶（適量）鹼面（半匙）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜雜糧窩窩頭的做法步驟1、把...
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![雜糧紅棗窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩頭的做法]( "雜糧紅棗窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩頭的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）糯米粉（適量）輔料紅棗（適量）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗窩頭的做法步驟1、大米黑米小米混合（以大米為主，）放入破壁機裏面打成米麪。2、過篩一下更加細膩，糯米麪是買的，與打好的米麪混合均勻。3、紅棗洗淨去核兒。4、切...
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![雜糧菜窩頭的做法 清熱去火——雜糧菜窩頭 雜糧菜窩頭怎麼做]( "雜糧菜窩頭的做法 清熱去火——雜糧菜窩頭 雜糧菜窩頭怎麼做")
- “昨天菜市場看到穿心蓮很新鮮，所以買了些回來，打算做窩頭吃。最近上火很嚴重，與其吃下火藥還不如吃點敗火的菜來得更健康，是藥三分毒嘛！做這個窩頭不需要等麪糰完全發酵，和好面以後，醒20分鐘左右就可以蒸了！”食材明細主料綠豆麪（100g）玉米麪（100g）白麪（100g）莜麪（100g）泡打粉（3g）酵母（5g）輔...
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![燕麥雜糧窩窩頭怎麼做-燕麥雜糧窩窩頭的做法]( "燕麥雜糧窩窩頭怎麼做-燕麥雜糧窩窩頭的做法")
- “一款很健康的粗糧主食，可以長期食用，因為主要做給糖尿病人吃，所以沒有加糖。平時多吃點粗糧，或者粗糧粉還是比較健康的。例如全麥粉：富含膳食纖維素，有效控制血糖升高；蕎麥粉：降糖降壓降血脂；黑米粉：預防及緩解併發症；黃豆粉：降低血糖、尿糖；黑豆粉：調整血糖代謝等。這款窩窩頭裏的全...
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![豇豆窩窩頭怎麼做-豇豆窩窩頭的做法]( "豇豆窩窩頭怎麼做-豇豆窩窩頭的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）麪粉（少許）輔料鹽（少許）五香粉（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豇豆窩窩頭的做法步驟1、豇豆洗淨切碎放入容器中。2、加入五香粉鹽胡椒粉雞精拌勻。3、用手揉搓至變色出汁。4、加入麪粉攪拌均勻。5、取出一團搓成窩窩頭。6、開水...
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![雜糧窩頭怎麼做-雜糧窩頭的做法]( "雜糧窩頭怎麼做-雜糧窩頭的做法")
- “加了些蔓越莓進去，有了水果乾的味道，更好吃。”食材明細主料玉米麪（2杯）中筋粉（1杯）小米麪（半杯）輔料白糖（1勺）蔓越莓幹（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧窩頭的做法步驟1、玉米麪倒入盆裏。2、加入適量開水。3、用筷子攪拌成團。4、待玉米麪稍微涼至温熱時，加入小米麪。5...
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![雜糧蜜豆窩窩頭如何做簡單又好吃]( "雜糧蜜豆窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麪：適量黃豆麪：適量小米麪：適量小麥麪粉：適量白糖：適量蜜紅豆：適量發酵粉：適量清水：適量輔料具體步驟1.將玉米麪、黃豆麪、小米麪、小麥麪粉，白糖和酵母粉放入一個大盆中。2.倒入清水，一邊倒一邊攪拌。3.再...
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![豆渣窩窩頭怎麼做-豆渣窩窩頭的做法]( "豆渣窩窩頭怎麼做-豆渣窩窩頭的做法")
- “用豆漿機制作出來的豆漿很細膩，我為了做豆漿酸奶，特意把豆漿過濾掉豆渣，我就想起曾經做過放豆腐的窩窩頭，家裏人説嚼着很香。這次就用豆渣製作了迷你窩窩頭，一口一個玉米麪窩窩頭，色澤金黃，而且玉米麪、豆渣都是注重粗糧注重健康的營養佳品。”食材明細主料黃豆（100克）玉米麪（150...
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![紅薯葉雜糧窩窩頭怎麼做-紅薯葉雜糧窩窩頭的做法]( "紅薯葉雜糧窩窩頭怎麼做-紅薯葉雜糧窩窩頭的做法")
- “非常喜歡吃窩窩頭，微甜又筋道，這個雜糧窩窩頭，營養豐富又富含粗糧纖維，減肥一族或者老年人都很適合吃哦。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料高粱面（適量）紅薯面（適量）黃豆麪（適量）全麥面（適量）玉米麪（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯葉雜糧窩窩頭的做法步驟1、把紅薯葉...
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![紅棗雜糧窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩頭的做法]( "紅棗雜糧窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩頭的做法")
- “這個窩頭雖然看起來一般般，但是吃起來非常不錯，一家人都搶着吃呢，自己打的雜糧面，營養豐富，吃着放心啊！”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑米（適量）紅米（適量）糯米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紅棗雜糧窩頭的做法步驟1、大米和其他雜糧混合在一起，以...
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![雜糧窩窩頭怎麼做-雜糧窩窩頭的做法]( "雜糧窩窩頭怎麼做-雜糧窩窩頭的做法")
- 食材明細主料玉米麪（50克）麪粉（200克）黑香米麪（50克）輔料酵母（3克）奶粉（10克）温水（適量）調料白糖（10克）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧窩窩頭的做法步驟1、製作方法：麪粉200克，加入50克玉米麪，奶粉10克，酵母3克，白糖10克，温水適量，啟動和麪，面和好，醒面15分鐘。食材同上黑香米麪和好。醒...
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![雜糧小雞窩頭 雜糧小雞窩頭 怎麼做-雜糧小雞窩頭 的做法 寶寶輔食]( "雜糧小雞窩頭 雜糧小雞窩頭 怎麼做-雜糧小雞窩頭 的做法 寶寶輔食")
- “可愛的寶寶粗糧輔食——小雞窩頭對於不愛吃粗糧的滿寶，也痛快的幹掉了一個。很多寶媽覺得造型很費力，其實只多了幾片胡蘿蔔和幾粒黑芝麻，也許寶寶就會因此愛上這道輔食。滿媽廚房，寶寶輔食每天更新。抖音：滿媽廚房觀看視頻版本。公眾平台：滿媽廚房輔食及育兒知識分享。滿媽v:...
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![蜜豆窩窩頭怎麼做-蜜豆窩窩頭的做法]( "蜜豆窩窩頭怎麼做-蜜豆窩窩頭的做法")
- ““感恨方初夏，飄然過立秋”。雖然暑氣未完全散盡，但一葉落而天下盡知秋的立秋節氣已如期而至。一邊頂着“秋老虎”的餘威，一邊開啟了養生模式。正所謂”燥則潤之“，立秋過後，氣候逐漸變的乾燥，白天氣温仍然較高，應以養陰、潤燥止渴、清新安神的飲食為主。豆漿，性質平和，有補虛潤...
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![紅棗雜糧窩窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩窩頭的做法]( "紅棗雜糧窩窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩窩頭的做法")
- “這是家人都喜歡吃的窩頭，平時都是婆婆做給我們吃，今天發現家裏還有好多雜糧，想盡快消滅一下，所以想自己嘗試一下，我是分別打的雜糧粉，然後混合在一起，感覺比例有點不太好，粘糯程度稍比婆婆做的遜色應該是大米麪多一些，黑米小米少點，大米佔三分之二吧，不過這個也很好吃呢！”食材明細...
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![五穀雜糧窩窩頭是什麼]( "五穀雜糧窩窩頭是什麼")
- 一説到五穀雜糧窩窩頭，想必現在的父母及老人們一定會印象深刻吧，在以前貧窮的時候，根本沒有白麪饅頭，有一個雜麪窩窩頭就已經很開心了，根本不敢往更高的吃的方面去想，然而現在，有許多人為了養生，又開始重新吃五穀雜糧窩窩頭，使自己的身體更加健康，據説吃五穀雜糧少生病哦！一、五穀雜...
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![雜糧紅棗窩窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩窩頭的做法]( "雜糧紅棗窩窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩窩頭的做法")
- “雜糧中膳食纖維多，既有可溶性的，也有不能被人體吸收的粗纖維，一週至少要吃上2頓，用小米麪和玉米麪為主，加上上香甜紅棗做的窩窩頭，想不好吃都難。”食材明細主料玉米麪（125g）白麪（50g）小米麪（125g）輔料大紅棗（6個）桂花糖（10g）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧紅棗窩窩頭的做法步驟...
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![雜糧紅豆窩頭的做法 養生雜糧紅豆窩頭 雜糧紅豆窩頭怎麼做]( "雜糧紅豆窩頭的做法 養生雜糧紅豆窩頭 雜糧紅豆窩頭怎麼做")
- “秋天是豐收的季節，各種蔬菜瓜果、五穀雜糧馬上就要新新鮮鮮地來到我們面前。都説米麪最養人，尤其是中國人的體質，更適合各種米麪粥飯。貼秋膘，沒有比五穀雜糧更滋養的了。這款窩窩頭，那真是太棒了——除了各種粗糧，我還特別添加的紅小豆，為了增加口感，更使用了純黑糖，不僅滋養身...
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![雜糧小窩頭怎麼做-雜糧小窩頭的做法]( "雜糧小窩頭怎麼做-雜糧小窩頭的做法")
- “我做了兩種雜糧小窩頭，一種是玉米麪，黑米麪，黑豆麪混合的。一種是，小米麪，黑豆麪，黃豆麪。”食材明細主料玉米麪（200克）輔料黑豆麪（100克）黃豆麪（100克）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧小窩頭的做法步驟1、先將玉米麪，黑米麪，黑豆麪，加水混合在一起，水要慢慢加2、團成窩頭就可以...
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![紫薯雜糧窩頭怎麼做-紫薯雜糧窩頭的做法]( "紫薯雜糧窩頭怎麼做-紫薯雜糧窩頭的做法")
- “晚飯蒸了個很大的紫薯，一下吃不完，想着能不能搞個紫薯窩頭。想用玉米粉和黃豆粉，又有點怕成品顏色會不會變得很奇怪。但事實證明，紫薯的顏色很給力，加了這麼多黃的顏色，居然基本還是紫的，呵。。。以前第一次做窩頭，沒加糯米，成品太硬，這次加了少量糯米，就軟多了。”食材明細主料紫...
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![黑米雜糧窩窩頭的做法 雜糧好營養------【黑米雜糧窩窩頭】 黑米雜糧窩窩頭怎麼做]( "黑米雜糧窩窩頭的做法 雜糧好營養------【黑米雜糧窩窩頭】 黑米雜糧窩窩頭怎麼做")
- “很喜歡用黑米做美食，它的營養價值很高，特別適合我們女人食用，最簡單的方法就是煮粥喝，用豆漿機打米糊，很喜歡原汁原味的喝，覺得很好喝，昨天用豆漿機打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起來更香了。用黑米糊加上些玉米麪，蕎麥麪，麪粉，蒸了一鍋雜糧窩窩頭，很好吃呢，喜歡這種粗粗口感的窩窩...
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![黑豆渣窩窩頭的做法 【黑豆渣窩窩頭】 黑豆渣窩窩頭怎麼做]( "黑豆渣窩窩頭的做法 【黑豆渣窩窩頭】 黑豆渣窩窩頭怎麼做")
- “放假期間，為幫助大人瘦身，開始量身定做各種減肥食譜。黑豆渣窩窩頭就是其中之一，用了打豆漿剩下的黑豆渣做的，不但大人喜歡，連小宇也吃得很過癮，許是大魚大肉久了，就開始覺得這種刮油的食物也是美食嗎？”食材明細主料玉米粉（150g）麪粉（60g）黑豆渣（70g）輔料糖（50g）水（50g）清淡（口味）蒸（工藝）廿...
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![雜糧榆錢大窩頭怎麼做-雜糧榆錢大窩頭的做法]( "雜糧榆錢大窩頭怎麼做-雜糧榆錢大窩頭的做法")
- “榆錢是榆樹的種子，因其外形圓薄如錢幣，故而得名，又由於它是“餘錢”的諧音，因而就有吃了榆錢可有“餘錢”的説法。”食材明細主料麪粉（400克）豆麪（100克）玉米麪（100克）榆錢（300克）輔料水（250克）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧榆錢大窩頭的做法步驟1、榆錢清洗乾淨。2、麪粉和...
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![雜糧肉窩頭怎麼做-雜糧肉窩頭的做法]( "雜糧肉窩頭怎麼做-雜糧肉窩頭的做法")
- 食材明細主料玉米麪（50g）黃豆麪黑豆麪（各25g）小米麪（50g）麪粉（50g）胡蘿蔔（100g）肉餡（100g）輔料葱姜粉酵母（適量）配料醬油鹽味極鮮糖雞精（適量）孜然胡椒辣椒麪（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧肉窩頭的做法步驟1、肉餡放鹽醬油味極鮮拌勻醃2小時（我是提前一天醃上的）2、玉米麪小米...
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味味甜
