![水煮青菜的做法 水煮青菜——無油煙 水煮青菜怎麼做]( "水煮青菜的做法 水煮青菜——無油煙 水煮青菜怎麼做")
- “據報道，在中國肺癌位於致死病因排榜的名次年年上升，眾所周知的原因自然有大氣環境、一手二手煙等，還有要命的是此病無性別歧視，男女通殺。這讓我不禁聯想到家家的主廚們。説到中式炒菜，最基本的金玉良主就是“旺火快炒，油多不壞菜“。雖然藉助科技發明，大家的廚房都會安裝抽油...
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![水煮青菜怎麼做-水煮青菜的做法]( "水煮青菜怎麼做-水煮青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）輔料蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮青菜的做法步驟1、青菜洗淨2、起油鍋，下青菜3、快熟時倒入蒸魚豉油4、出鍋...
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![青蛙水煮蛋怎麼做-青蛙水煮蛋的做法]( "青蛙水煮蛋怎麼做-青蛙水煮蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）生菜葉（2塊）輔料年糕（適量）烤紫菜（適量）青瓜皮（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）青蛙水煮蛋的做法步驟1、所需材料：蛋年糕，紫菜青菜葉。2、將雞蛋煮熟去殼，並切開兩半，將菜葉燙一下開水。3、將兩半雞蛋用菜葉包起來。4、將年糕切成薄片，剪成4個小圓片，中間用...
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![幾道菜教您做出好吃的水煮菜-水煮蔬菜怎麼做好吃]( "幾道菜教您做出好吃的水煮菜-水煮蔬菜怎麼做好吃")
- 説起水蔬煮菜，很多人都覺得很簡單，不就是把菜丟到水裏煮一下就好了嗎？其實這裏也是有些祕訣的。有些人吃白水煮菜，味同嚼蠟，吃得想吐，就是做得不好。有些人吃起來就是人間美味，那是掌握了方法。白水煮菜並沒有那麼簡單，下面就介紹幾個簡單的菜譜給大家參考。水煮蔬菜怎麼做好吃一...
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![水煮青頭菌如何做簡單又好吃]( "水煮青頭菌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青頭菌也是菌類的一種，水煮青頭菌能夠把它的營養成分煮出來，它的口味鬆軟，主要生長在雨水較多的地方，它的顏色不容易被發現，長得也比較的小，別看它小小的，營養是非常之高的，是很多人喜歡的一種菌類，水煮青頭菌的口...
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![青菜煮芋頭怎麼做-青菜煮芋頭的做法]( "青菜煮芋頭怎麼做-青菜煮芋頭的做法")
- “芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。祖國醫學認為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸...
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![家常美食青菜煮水餃如何做簡單又好吃]( "家常美食青菜煮水餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道青菜煮水餃是一道特別特別好吃的美食，水餃是中國特別傳統的一道美食，這道美食不僅味道十分好吃，而且有特別的意義，所以一般都是在春節三十夜的時候會製作這道美食吃的。如果你喜歡吃餃子就快來學會吧，這道...
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![青椒炒水煮蛋怎麼做-青椒炒水煮蛋的做法]( "青椒炒水煮蛋怎麼做-青椒炒水煮蛋的做法")
- “水煮蛋直接吃營養比較好，我是為了下飯，也為了給雞蛋換個花樣吃，於是便有了這道青椒炒水煮蛋。這道菜調料簡單，下飯之精髓就在於加了老乾媽，味道非常不錯呢！”食材明細主料雞蛋（2個）青椒（1個）輔料老乾媽（半湯匙）食用油（1湯匙）鹽（0.5克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒水煮蛋的做...
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![水煮青菜怎麼做好吃-健康飲食從我做起]( "水煮青菜怎麼做好吃-健康飲食從我做起")
- 蔬菜富含豐富的維生素和人體所需的膳食纖維，因此廣受人們的青睞和喜愛，成為日常養生飲食餐桌上的一個常客，平時多吃蔬菜也能很好的預防疾病，增強人體免疫力和抵抗力，那麼蔬菜營養價值如此豐富，怎麼烹飪好吃呢，水煮青菜怎麼做好吃？一、水煮青菜怎麼做好吃1、香菇高麗菜湯材料：洋葱5...
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![清水煮青蟹怎麼做-清水煮青蟹的做法]( "清水煮青蟹怎麼做-清水煮青蟹的做法")
- “平時脾胃虛寒，大便溏薄，腹痛隱隱之人忌食；風寒感冒未愈者，或宿患風疾，包括頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食。”食材明細主料踞緣青蟹（3只）輔料水（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清水煮青蟹的做法步驟1、青蟹買來後，放在水中，讓它充分突出污穢。2、養乾淨的青蟹放鍋中，...
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![青菜怎麼做好吃-青菜焯水後要過涼水嗎]( "青菜怎麼做好吃-青菜焯水後要過涼水嗎")
- 青菜是日常生活中大家經常吃的菜，營養價值高價格便宜又實惠是很多人都會選擇的菜品，同時青菜的做法也有很多那麼青菜焯水後要過涼水嗎？快跟着小編一起去了解一下。一、青菜焯水後要過涼水嗎青菜營養價值豐富但同時也會含有一些毒素所以即使是經過焯水也是要過一下涼水的，如果...
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![水煮肉片放啥青菜]( "水煮肉片放啥青菜")
- 豆芽、藕片、圓白菜、金針菇、菠菜、油麥菜、蒜苗等。1、豆芽。在水煮肉片中，豆芽是必不可少的蔬菜。2、藕片。藕片，不僅可以做藕片炒肉，也是可以用在水煮肉片當中的。3、金針菇。金針菇，口感鮮美，多用於水煮肉片這道菜中。4、菠菜。菠菜作為一種新鮮蔬菜，放到水煮肉片中能使得...
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![青花椒水煮肉片怎麼做-青花椒水煮肉片的做法]( "青花椒水煮肉片怎麼做-青花椒水煮肉片的做法")
- 食材明細主料青花椒調味醬（1包）豬肉（1塊）輔料玉米澱粉（1勺）小白菜（1把）綠豆芽（1把）調料花椒粉（1/2匙）生抽（1勺）蠔油（1/2勺）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青花椒水煮肉片的做法步驟1、鍋中放入青花椒調味醬，倒入適量清水燒開。2、肉片加入花椒粉，生抽，蠔油和玉米澱粉抓勻。3、湯煮開後放...
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![無水煮青口貝的做法 無水煮青口貝（海虹） 無水煮青口貝怎麼做]( "無水煮青口貝的做法 無水煮青口貝（海虹） 無水煮青口貝怎麼做")
- 食材明細主料海虹（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無水煮青口貝的做法步驟1、買回來的海虹2、摘洗3、摘完再洗幾次4、平鋪鍋裏5、稍微開鍋的時候翻一翻6、完全開鍋即可7、這時的海虹剛好熟透，肉質還不老，鮮嫩可口。...
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![青花椒水煮魚片怎麼做-青花椒水煮魚片的做法]( "青花椒水煮魚片怎麼做-青花椒水煮魚片的做法")
- “一個字，辣;二個字，麻辣。快速水煮麻辣魚片，麻辣鮮嫩。”食材明細主料草魚（2斤）青花椒魚調料（220克）綠豆芽（250g）輔料蒜末（適量）生薑（2片）花椒（適量）葱（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青花椒水煮魚片的做法步驟1、將約2斤左右的鮮魚刮鱗，剖腹洗淨，切成片。2、切成薄片。3、準備青花...
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![水煮青口貝怎麼做-水煮青口貝的做法]( "水煮青口貝怎麼做-水煮青口貝的做法")
- “貽貝（學名：Mytilusedulis）亦稱海虹，也叫青口，煮熟後加工成幹品——淡菜，是一種雙殼類軟體動物，殼黑褐色，生活在海濱巖石上。青口貝蛋白質及氨基酸含量較高，必需氨基酸佔總氨基酸量的33.2%。粗脂肪和脂肪酸含量豐富，特別是EPA和DHA總量佔總脂肪酸的26.01%。除富含Ca,Mg,Fe等無機元...
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![水煮菜怎麼做好吃-你會做水煮菜嗎]( "水煮菜怎麼做好吃-你會做水煮菜嗎")
- 概括的説，水煮蔬菜就是用100度的熱水直接和蔬菜接觸。水煮蔬菜是一種很簡單的做法，它也是必備的減肥餐。很多減肥人士把水煮菜當做減脂晚餐來吃，以避免攝入太多油脂。但有的時候水煮菜實在太清淡了，簡直難以下嚥！偷偷告訴你，學會下面這幾點，你可以把水煮菜做的好吃又營養。水煮...
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![青菜煮年糕怎麼做-青菜煮年糕的做法]( "青菜煮年糕怎麼做-青菜煮年糕的做法")
- “庫存菜譜。”食材明細主料年糕（100克）青菜葉（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜煮年糕的做法步驟1、砂鍋裏倒入水。2、放入切片年糕煮開。3、去掉浮沫。4、加入青菜。5、加入鹽少許生抽胡椒粉調味。6、淋點香油。7、出鍋。8、成品。9...
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![水煮青花魚怎麼做-水煮青花魚的做法]( "水煮青花魚怎麼做-水煮青花魚的做法")
- “網購的挪威青花魚，無頭無腸無骨，用來做水煮魚非常不錯。搭配些金針菇、鳳尾蘑，用水煮肉的調味料。鑑於家人對辣比較敏感，調味料放的不是很多，菜品微辣微麻的味道剛剛好。營養豐富，能量滿滿的一鍋，喜歡。”食材明細主料挪威青花魚（300g）金針菇（150g）鳳尾蘑（100g）輔料雞蛋清（適量）澱粉（適...
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![水煮青菜的熱量]( "水煮青菜的熱量")
- 健康是我們當今社會無論男女老少都最最最應該重點關注的一個問題，只有擁有了健康的身體，才能更好地進行生活工作和學習等，那麼吃什麼成為了大家最關心的問題，經常會一些朋友會問水煮青菜的熱量高嗎？下面就讓小編來告訴大家吧。平時適當的吃一些水煮青菜，是非常健康的飲食，我們知...
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![水煮青豆怎麼做-水煮青豆的做法]( "水煮青豆怎麼做-水煮青豆的做法")
- “我家寶貝非常愛吃豌豆，可寶貝不愛吃炒的，也不愛吃豌豆皮，自從用了這個方法，每次寶貝都能消滅許多豆豆”食材明細主料豌豆（500）輔料鹽（適量）花椒（適量）大料（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水煮青豆的做法步驟1、將青豆洗淨，方入鍋內，水淹沒青豆2、將鹽、花椒、大料放入鍋內3、...
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![青菜怎麼吃才能減肥-水煮青菜熱量熱量高嗎]( "青菜怎麼吃才能減肥-水煮青菜熱量熱量高嗎")
- 夏天到了，又到了“減肥季”，身邊有10個女生，11個都説要減肥！那麼一提到減肥方法，其實很多女生的方法也是千奇百怪，但是最常見的就是不吃主食，只用青菜代替日常飲食，而且是採用“水煮青菜”的做法，就連很多明星的減肥餐也是如此。那麼“水煮青菜”的熱量到底高不高呢？蔬菜怎麼吃才能...
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![哪些青菜需要焯水-青菜要煮多久]( "哪些青菜需要焯水-青菜要煮多久")
- 小編相信家家户户的餐桌上肯定都離不開青菜。那麼青菜要煮多久?哪些青菜需要焯水?接下來就跟小編一起來看看吧。一、青菜要煮多久青菜要煮多久其實要看煮青菜的火候，如果是大火的話，那麼半分鐘左右就可以，如果想吃軟一點的話，可以適當的延長一下時間。二、哪些青菜需要焯水對...
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![青花椒水煮魚怎麼做-青花椒水煮魚的做法]( "青花椒水煮魚怎麼做-青花椒水煮魚的做法")
- “麻辣，下飯。”食材明細主料冰鮮青花椒（適量）黑魚片（適量）金針菇（適量）黃豆芽（適量）萵筍（適量）千張（一張）輔料葱（適量）花椒（適量）辣椒（適量）小米椒（適量）山茶油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（可選）姜（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青花椒水煮魚的做法步驟1、金針菇...
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![水煮青菜要放油嗎]( "水煮青菜要放油嗎")
- 不需要。若是在減肥或者是特殊情況對食用油需要嚴格控制的可以不放，但若是沒有格外嚴格要求的話，水煮菜是可以適當的加入一些食用油的，因為水煮菜容易導致蔬菜的葉綠素大量流失，加入適量食用油可以緩解這個情況的出現，讓蔬菜保持翠綠的色澤。...
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味味甜
