![西式雞胸肉炒河粉的做法 健康西式雞胸肉炒河粉 西式雞胸肉炒河粉怎麼做]( "西式雞胸肉炒河粉的做法 健康西式雞胸肉炒河粉 西式雞胸肉炒河粉怎麼做")
- “今天帶給大家的菜譜是來自米芝蓮三星主廚戈登·拉姆齊的雞肉炒河粉，沒有了濃油赤醬，和炒牛河比起來倒是健康了不少，卻也各種滋味。那就讓我們來看看戈登是如何料理這道經典中式菜餚吧~~~~還有戈登切雞胸肉的小竅門哦~”食材明細主料幹河粉（200克）雞胸肉（一塊）西蘭花（200克）雞蛋（2...
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![西蘭花梗炒雞胸肉怎麼做-西蘭花梗炒雞胸肉的做法]( "西蘭花梗炒雞胸肉怎麼做-西蘭花梗炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）西蘭花梗（150g）輔料食用油（些許）香菇（2個）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花梗炒雞胸肉的做法步驟1、取西蘭花梗。2、切條。3、香菇洗淨。4、切片。5、冷水下鍋焯水。6、雞胸肉切片。7、香菇開鍋煮3分鐘。8、放雞肉和菜梗。9、煮開鍋...
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![雞胸肉健身餐的做法 雞胸肉·健身餐 雞胸肉健身餐怎麼做]( "雞胸肉健身餐的做法 雞胸肉·健身餐 雞胸肉健身餐怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）輔料青椒（3顆）土豆（1個）調料油（1勺）鹽（1匙）水（2勺）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉健身餐的做法步驟1、少油，旺火炒青椒，能吃辣不？你們？2、切塊的土豆，一個就夠夠的了。3、放入切丁的雞胸肉，加水，煎煮，加點胡椒粉+鹽。4、慢慢收汁。5、一定要少油少...
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![健康的豐胸食譜]( "健康的豐胸食譜")
- 我是女人，我胸小，我也有我的煩惱。健康的豐胸食譜讓我和煩惱説拜拜。特別推薦12款豐胸食療方法。川貝冰糖燉梨，花生燉豬腳，四物豐胸湯，蘆筍手卷，杞菊決明子茶，桂圓紅棗木瓜茶，加味黑豆雞，蒲公英當歸燉烏骨雞等等。健康的豐胸食譜1、川貝冰糖燉梨將梨不去皮洗乾淨，從頂部切下，形成一...
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![這樣吃更健康！-雞胸肉熱量]( "這樣吃更健康！-雞胸肉熱量")
- 對於減肥人羣來説，雞胸肉一定不陌生。雞胸肉是雞肉中熱量較低的部分，既能夠滿足吃肉的口感，又能夠在最大程度上減少熱量攝入而發胖，還能夠補充身體所需的蛋白質，因此是減肥人羣的最愛肉類食品。那麼雞胸肉熱量多少，怎麼做美味又健康呢，接下來就讓小編來告訴你吧!一、雞胸肉熱量...
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![健康香菇蒸雞胸肉如何做簡單又好吃]( "健康香菇蒸雞胸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞胸肉蛋白質含量很高而脂肪含量很少，是很健康養生的肉類食材。很多人不喜歡吃它是因為它口感比較乾柴，這道健康香菇蒸雞胸肉事先把雞胸肉發酵好，讓本來口感稍微欠佳的雞胸肉吃起來很軟嫩入味。是一道老少皆...
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![Thai） 泰式炒河粉怎麼做-泰式炒河粉的做法 泰式炒河粉（Pad]( "Thai） 泰式炒河粉怎麼做-泰式炒河粉的做法 泰式炒河粉（Pad")
- 食材明細主料泰式河粉（100g）蝦（50g）雞蛋（2個）花生（30g）豆芽菜（50g）韭菜（3支）輔料泰式甜辣醬（2湯匙）蒜（2瓣）葱（1根）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）泰式炒河粉的做法步驟1、將河粉用温水浸泡半小時。2、期間準備其他材料，雞蛋打散，蒜和葱白切碎，葱綠和韭菜切段，蝦去殼去蝦線去頭。3、花...
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![西芹炒雞胸肉怎麼做-西芹炒雞胸肉的做法]( "西芹炒雞胸肉怎麼做-西芹炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（若干）西芹（一棵）輔料姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切片，西芹切段，姜蒜（有葱更好）備好。2、清水沸騰，放西芹。3、西芹過水，軟化，水再次沸騰。收回西芹。4、熱鍋熱油，放姜蒜，雞胸肉。5、翻炒至雞胸肉發白斷生。放西...
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![黑椒雞肉炒河粉怎麼做-黑椒雞肉炒河粉的做法]( "黑椒雞肉炒河粉怎麼做-黑椒雞肉炒河粉的做法")
- “鮮嫩的黑椒雞腿肉，配上爽滑的河粉，再加點小青菜，營養的飯菜肉一併解決啦！明細為2人份的量哦。”食材明細主料雞腿肉（2個）河粉（適量）小青菜（兩把）輔料姜蒜（適量）洋葱（少量）生抽（適量）黑胡椒醬（2調羹）白糖（適量）料酒（一調羹）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒雞肉炒河粉的做法步驟1、雞腿提...
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![好吃又健康！-雞胸肉減肥食譜]( "好吃又健康！-雞胸肉減肥食譜")
- 夏天的到來讓很多人都加入了減肥大軍的行列，在飲食方面要做出改變，要儘量避免高脂肪高熱量的食物，同時又要科學搭配營養均衡，才能保持健康，雞胸肉是很多減肥人士的首選食物，但是雞胸肉本身味道不佳很多人難以接受，下面就向大家介紹美味雞胸肉的做法。一、雞胸肉減肥食譜1、烤雞...
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![如何健康豐胸]( "如何健康豐胸")
- 豐胸在女性中似乎都是一個永恆的話題。到現在，我們也可以看到，到處都會有豐胸的方法。很多也標明着健康豐胸。對於想豐胸的女性來説，可能無法真正瞭解到如何健康豐胸，怎樣才叫健康。手術隆胸效果迅速，但是，是有風險的。如果，有更好的健康無風險豐胸，我想每個女性都不會拒絕的。一...
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![雞胸肉西式沙拉怎麼做-雞胸肉西式沙拉的做法]( "雞胸肉西式沙拉怎麼做-雞胸肉西式沙拉的做法")
- 食材明細主料沙拉菜（適應）蘑菇（五顆）雞胸脯肉（一塊）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉西式沙拉的做法步驟1、先把沙拉菜洗好切好2、雞胸脯肉加胡椒粉，鹽醃十分鐘3、油熱鍋，將雞肉半中火煎熟4、最後把雞肉切成一小塊的放在沙拉上，放點黑胡椒...
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![西蘭花炒雞胸肉怎麼做-西蘭花炒雞胸肉的做法]( "西蘭花炒雞胸肉怎麼做-西蘭花炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（若干）葱（若干）姜（若干）蒜（若干）調料油鹽（適量）雞粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雞胸肉的做法步驟1、備料：雞胸肉切片，料酒生粉醃製十分鐘左右；西蘭花切好；胡蘿蔔切若干片；姜蒜葱頭一起；葱尾。2、西蘭花過水：水開放入西蘭花...
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![英式炒雞蛋的做法 【健康早餐】英式炒雞蛋 英式炒雞蛋怎麼做]( "英式炒雞蛋的做法 【健康早餐】英式炒雞蛋 英式炒雞蛋怎麼做")
- “現在這個年代，時間太寶貴了。像我這種懶人，寧願不吃早餐也想多睡幾分鐘，睡覺的時間真的比什麼都香啊！但是為了健康的身體，不想中午餓得大吃大喝導致十年減肥也不能成功的話，我們還是需要投資十分鐘吃點東西再出門啦～煎蛋其實像泡麪一樣也很簡單滴～～大家學會了就不用去昂貴的五星...
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![泰式炒河粉 的做法 泰式炒河粉 Pad Thai 泰式炒河粉 怎麼做]( "泰式炒河粉 的做法 泰式炒河粉 Pad Thai 泰式炒河粉 怎麼做")
- 食材明細主料沙河粉（適量）魚板豆腐（適量）韭菜（適量）雞蛋（兩個）花生碎（適量）香葱（適量）豆芽（適量）蒜末（適量）辣椒（適量）輔料泰國酸角醬（適量）紅糖（適量）魚露（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰式炒河粉的做法步驟1、炒河粉的醬是1/3杯魚露，1/2杯紅糖，1/2杯酸角醬用鍋小火熬到冒泡，放涼，然後盛入...
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![健康豐胸食譜]( "健康豐胸食譜")
- 豐胸是現在這個社會上大家都司空見慣的話題了，很多人一生都在為此而努力奮鬥，卻屢戰屢敗，毀了自身。因為她們只求快，而忽略了風險。接下來要為各位女性朋友們介紹健康豐胸食譜，讓各位在安全的同時實現自己的夢想。健康豐胸食譜一、鹿膠茶將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20...
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![健康豐胸食物]( "健康豐胸食物")
- 每個女孩都有愛美的權利，但是每個人選擇的方法不一樣，有的選擇做手術，有的選擇用飲食來慢慢改善。其實後者是比較健康安全的方法，因為選擇前者確實要承擔很大的風險。很多人對後者還不是很明瞭，這份“健康豐胸食物”希望大家都能成功。健康豐胸食物1、大豆增加大豆食品對乳房...
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![西葫蘆炒雞胸肉怎麼做-西葫蘆炒雞胸肉的做法]( "西葫蘆炒雞胸肉怎麼做-西葫蘆炒雞胸肉的做法")
- “簡單的家常菜，用雞胸肉來炒菜，挺好吃的。”食材明細主料雞胸肉（200g）西葫蘆（200g）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（1勺）姜（適量）蒜（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆炒雞胸肉的做法步驟1、準備食材2、將雞胸肉切片，放入料酒，澱粉，鹽，醃製10分鐘，入味。3、西葫蘆，胡蘿...
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![西芹洋葱炒雞胸脯肉的做法 西芹胡蘿蔔洋葱炒雞胸脯肉 西芹洋葱炒雞胸脯肉怎麼做]( "西芹洋葱炒雞胸脯肉的做法 西芹胡蘿蔔洋葱炒雞胸脯肉 西芹洋葱炒雞胸脯肉怎麼做")
- “這道菜非常適合減肥的我食用😊😊😊。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。每100克西芹葉柄含蛋白質2.2克、脂肪0.3克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克、胡蘿蔔素0.11毫克、煙酸0.3毫克、維生素C6毫克。...
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![芹菜雞胸肉炒米粉怎麼做-芹菜雞胸肉炒米粉的做法]( "芹菜雞胸肉炒米粉怎麼做-芹菜雞胸肉炒米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（415克）雞胸肉（180克）芹菜（175克）輔料幹澱粉（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞胸肉炒米粉的做法步驟1、食材：米粉、雞胸肉（已清洗切成絲）、芹菜（已去根清洗切成段）。2、在雞胸肉中加適量的料酒。3、加適量的生抽。4、加適量的...
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![健康的雞胸肉沙拉如何做簡單又好吃]( "健康的雞胸肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘哦，我的天。我已經很重了。我決定開始減肥。通過食譜的調整加上運動，我一週瘦了2斤，看來這樣行得通，以後就這樣減肥！之後幾天，我的訓練更加辛苦，因為是週末，我不能閒着，羽毛球砸到了我頭上，不過，再過1、2個月我就可...
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![雞蛋牛肉炒河粉怎麼做-雞蛋牛肉炒河粉的做法]( "雞蛋牛肉炒河粉怎麼做-雞蛋牛肉炒河粉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）雞蛋（適量）河粉（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）味極鮮（適量）澱粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋牛肉炒河粉的做法步驟1、牛肉洗淨切絲。2、放入澱粉和味極鮮抓勻。3、放入一勺食用油拌勻。4、雞蛋磕入碗中打散。5、...
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![廣式幹炒河粉怎麼做-廣式幹炒河粉的做法]( "廣式幹炒河粉怎麼做-廣式幹炒河粉的做法")
- 食材明細主料河粉（300克）輔料雞蛋（2只）火腿（60克）葱（3棵）豆芽（100克）老抽（1勺）生抽（2勺）鹽（1克）雞精（2克）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）廣式幹炒河粉的做法步驟1、豆芽洗淨，瀝乾水份2、河粉用手獨條撕開3、火腿切成條狀，葱切段4、雞蛋兩隻打散入鍋煎熟，再切成條狀5、鍋內熱油，下豆芽、火腿...
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![吃什麼健康豐胸]( "吃什麼健康豐胸")
- 擁有豐滿堅挺的胸部是每位女性朋友的夢想，其實女性朋友想要豐胸的話，女性朋友可以從日常飲食入手，在我們的日常生活之中有很多的食物或者是水果，常吃有助於乳房發育。你們要是想要知道吃什麼健康豐胸，可以去下文看看吃什麼健康豐胸1、青木瓜青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白...
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![雞胸肉炒西芹怎麼做-雞胸肉炒西芹的做法]( "雞胸肉炒西芹怎麼做-雞胸肉炒西芹的做法")
- “此菜是減肥菜，家中有了減肥者，雞胸肉經常在我家中出現。”食材明細主料雞胸肉（300克）西芹（200克）輔料油（適量）鹽（適量）花生仁（20克）雞精（1克）胡椒粉（2克）蒜蓉（20克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒西芹的做法步驟1、雞胸肉切薄片。2、把雞胸肉醃製好備用。3、西芹切片後，入鍋飛水，花生仁也一同飛...
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味味甜
