![蠔油西葫蘆的做法 【沸騰你的美食夢想】減肥素食之---蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 【沸騰你的美食夢想】減肥素食之---蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- “最近一直在減肥中，所有素菜就成了我最愛了，這款彩色西葫蘆做的【蠔油西葫蘆】就是一款不錯的素菜。同時也感覺蠔油還真是好東西，什麼東西放了它，鮮味還真不是蓋的。愛上了蠔油炒菜了！”食材明細主料西葫蘆（2個）輔料葱姜（適量）鹽（適量）蠔油（一湯匙）配料紅椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![蠔油西葫蘆怎麼做-蠔油西葫蘆的做法]( "蠔油西葫蘆怎麼做-蠔油西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料幹辣椒（3個）大蒜（4瓣）蠔油（適量）植物油（適量）生抽（適量）味精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆去皮去瓤，切成粗細均勻的條。幹辣椒切段、蒜拍碎。2、鍋熱後，放少許植物油，放入幹辣椒段和蒜碎，炒出香味。3、放入西葫蘆...
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![蠔油西葫蘆的做法 家常快手菜—蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 家常快手菜—蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）配料蠔油（1大勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，切成滾刀塊；2、胡蘿蔔去皮洗淨，切成片；3、葱切葱花；4、鍋裏放油，油熱後放入葱花爆香；5、加入西葫蘆、胡蘿蔔進行翻炒至熟；6、調入適量的蠔油、...
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![蠔油西葫蘆的做法 【平淡的幸福】蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 【平淡的幸福】蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）葱花（適量）蒜片（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、材料洗乾淨。2、胡蘿蔔切絲，西葫蘆切片。3、鍋裏放油。4、放入西葫蘆片翻炒。5、放入蠔油，鹽翻炒均勻。6、最後放入葱花和蒜片...
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![蝦腦油西葫蘆湯麪怎麼做-蝦腦油西葫蘆湯麪的做法]( "蝦腦油西葫蘆湯麪怎麼做-蝦腦油西葫蘆湯麪的做法")
- “親們有沒有發現，每次買鮮蝦回來取肉肉做菜，剩下蝦頭扔了挺可惜的，心姐這道菜菜，就是利用了平常扔掉的邊角料來製作，既可以當菜下飯，也可以配成鮮甜可口的湯麪，湯汁非常清甜，調味的濃淡，親們跟據個人口味調整一下就可以了，想嚐嚐的親可以試做。”食材明細主料西葫蘆（1個）蝦頭（適量）開...
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![西葫蘆奶油雞胸的做法 雞油菌配西葫蘆奶油雞胸 西葫蘆奶油雞胸怎麼做]( "西葫蘆奶油雞胸的做法 雞油菌配西葫蘆奶油雞胸 西葫蘆奶油雞胸怎麼做")
- “又是雞油菌的季節，好開森！配上鮮嫩低熱量的雞胸，健康美味瞬間擁有！”食材明細主料雞油菌（250克）雞胸肉（400克）西葫蘆（1個）輔料洋葱（2個）蒜（2塊）甜奶油（150ml）雞精（1匙）黃油（4勺）橄欖油（2勺）奶香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西葫蘆奶油雞胸的做法步驟1、雞胸肉完整或切段。入鹽，花椒，花生油，麪粉...
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![油條炒西葫蘆怎麼做-油條炒西葫蘆的做法]( "油條炒西葫蘆怎麼做-油條炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）油條（1根）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油條炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、油條。3、將油條撕開放在案板上切開，待用。4、將西葫蘆清洗清洗。5、放在案板上切成片。6、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆翻炒翻炒。7、接着，合...
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![核桃油炒西葫蘆怎麼做-核桃油炒西葫蘆的做法]( "核桃油炒西葫蘆怎麼做-核桃油炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃油炒西葫蘆的做法步驟1、大蒜和大葱備用。2、西葫蘆洗淨備用。3、大蒜和葱切碎末裝盤。4、西葫蘆去皮切薄片。5、鍋燒熱放入核桃油。6、放入葱蒜末爆香7、放入...
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![香煎西葫蘆的做法 【香煎西葫蘆】 香煎西葫蘆怎麼做]( "香煎西葫蘆的做法 【香煎西葫蘆】 香煎西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆除了包餃子和清炒外，我很少做別的花樣，這一次想着這熟了就軟趴趴的食材如果用來煎着吃的話會不會脆一點呢？心動不如行動，試試看效果。”食材明細主料西葫蘆（1根）雞蛋（1個）輔料大蒜（3瓣）香醋（1茶匙）白糖（1.5茶匙）香油（半匙）紅葡萄酒（半匙）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![橄欖油燜西葫蘆怎麼做-橄欖油燜西葫蘆的做法]( "橄欖油燜西葫蘆怎麼做-橄欖油燜西葫蘆的做法")
- “試試這種做法：開胃小菜，好看又好吃”食材明細主料西葫蘆（2-3個）西紅柿（1箇中等大小）洋葱（1箇中等大小）蒔蘿（3-4根）橄欖油（3大勺）大蒜（2瓣）番茄醬（1大勺）輔料鹽（適量）白糖（1小勺）薄荷粉（2小勺）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油燜西葫蘆的做法步驟1、洋葱去皮切粒2、西葫蘆削皮，切2釐米見...
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![蠔油醬牛肉西葫蘆面怎麼做-蠔油醬牛肉西葫蘆面的做法]( "蠔油醬牛肉西葫蘆面怎麼做-蠔油醬牛肉西葫蘆面的做法")
- “這是一道快手面湯，牛肉是熟的醬牛肉。”食材明細主料熟醬牛肉（適量）小西葫蘆（適量）掛麪（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油醬牛肉西葫蘆面的做法步驟1、主要原料。2、醬牛肉切片，小西葫切片備用。3、鍋裏放水，加入蠔油，生抽，...
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![炒西葫蘆的做法 西葫蘆 炒西葫蘆怎麼做]( "炒西葫蘆的做法 西葫蘆 炒西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）紅蘿蔔（適量）輔料大蒜頭（適量）配料鹽糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆胡蘿蔔洗淨2、西葫蘆縱向一分四，去瓤3、胡蘿蔔西葫蘆切成不規則片4、熱鍋冷油依次下蒜片胡蘿蔔炒香5、倒入西葫蘆快速翻炒放入少量鹽糖西葫蘆...
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![西葫蘆炒油麪筋怎麼做-西葫蘆炒油麪筋的做法]( "西葫蘆炒油麪筋怎麼做-西葫蘆炒油麪筋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）油麪筋（4個）胡蘿蔔（適量）輔料雞粉（少許）鹽（1/2調料匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒油麪筋的做法步驟1、油麪筋先在蒸鍋裏蒸了七八分鐘。2、蒸過的油麪筋剪成塊。3、葱姜切絲，胡蘿蔔切片，西葫蘆比較嫩，帶瓤切厚片。4、鍋裏注油燒熱，爆香葱姜。5、下...
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![西葫蘆湯的做法 （角瓜）西葫蘆湯 西葫蘆湯怎麼做]( "西葫蘆湯的做法 （角瓜）西葫蘆湯 西葫蘆湯怎麼做")
- “西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。”食材明細主料角瓜（適量）輔料香菜（適量）土豆（適量）調料鹽（適量）味素（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿...
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![法式西葫蘆奶油湯怎麼做-法式西葫蘆奶油湯的做法]( "法式西葫蘆奶油湯怎麼做-法式西葫蘆奶油湯的做法")
- “Courgetteàlacrème西葫蘆奶油湯，西葫蘆特有的清爽的口味加上香醇的奶油，美味健康又簡單，可以做完趁熱喝，也可以放進冰箱冷藏以後再喝，只需要冰箱裏常備的兩三個食材就能完成的法式湯，今天晚餐可以試一下哦~！”食材明細主料西葫蘆（2個）洋葱（半個）奶油（100ml）雞湯（500ml（可以用水代替））...
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![芝麻椒油西葫蘆怎麼做-芝麻椒油西葫蘆的做法]( "芝麻椒油西葫蘆怎麼做-芝麻椒油西葫蘆的做法")
- “淡綠色的西葫蘆不但味道清香鮮美，而且營養價值很高，尤其是鈣的含量最高，西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。”食材明細主料西葫蘆（一個）辣椒（3個）芝麻（20克）花椒（10粒）輔...
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![油麪筋炒西葫蘆怎麼做-油麪筋炒西葫蘆的做法]( "油麪筋炒西葫蘆怎麼做-油麪筋炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。又能調節人體代謝，具有減肥、提高免疫力的功效。俗話説，外敷不如內服。。。”食材明細主料西葫蘆（160克）油麪筋（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麪筋炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗去皮切片）、油麪筋2、...
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![蠔油肉片炒西葫蘆如何做簡單又好吃]( "蠔油肉片炒西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆：400豬肉：100輔料鹽：適量蠔油：適量醋：適量油：適量葱：適量具體步驟1.西葫蘆切片2.精肉切片3.葱切碎4.坐鍋，放油，爆香葱碎5.放肉片炒熟6.放蠔油炒香7.放西葫蘆片8.翻炒至熟9.放鹽、醋，翻勻即可10.裝盤烹飪...
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![紅油西葫蘆怎麼做-紅油西葫蘆的做法]( "紅油西葫蘆怎麼做-紅油西葫蘆的做法")
- “#下飯菜#家裏是不是有沒吃完的火鍋底料？扔掉好可惜，又不知道用來幹什麼？那就試試這道菜吧。”食材明細主料西葫蘆（1-2個）輔料火鍋底料（1塊）調料蠔油（1匙）鹽（酌情考慮）葱末（適量）蒜末（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油西葫蘆的做法步驟1、兩個西葫蘆（個頭大的1個也可以）和吃剩...
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![蠔油西葫蘆雞蛋白怎麼做-蠔油西葫蘆雞蛋白的做法]( "蠔油西葫蘆雞蛋白怎麼做-蠔油西葫蘆雞蛋白的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）雞蛋白（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆雞蛋白的做法步驟1、食材：西葫蘆、雞蛋白（已掰開）。2、將西葫蘆清洗清洗、撈出。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆和雞蛋白翻炒翻炒。5、然後，加適量的...
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![豆豉蠔油炒西葫蘆怎麼做-豆豉蠔油炒西葫蘆的做法]( "豆豉蠔油炒西葫蘆怎麼做-豆豉蠔油炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料姜（適量）蒜末（適量）配料豆豉（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉蠔油炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆瓜洗淨切絲。2、鍋熱入油爆香姜蒜末,接着放豆豉炒香。3、之後放西葫蘆瓜炒2分鐘左右,出鍋前放蠔油調味即可!...
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![西葫蘆油麪筋花菜怎麼做-西葫蘆油麪筋花菜的做法]( "西葫蘆油麪筋花菜怎麼做-西葫蘆油麪筋花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（1棵）西葫蘆（半根）油麪筋（7個）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆油麪筋花菜的做法步驟1、食材：花菜、西葫蘆。2、油麪筋。3、將花菜掰成小朵先用鹽水浸泡30分鐘再洗淨，撈出待用。4、將西葫蘆清洗一下撈出。5、放在案板上切成塊，待用。6、...
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![蒜香蠔油西葫蘆怎麼做-蒜香蠔油西葫蘆的做法]( "蒜香蠔油西葫蘆怎麼做-蒜香蠔油西葫蘆的做法")
- “回家路過菜鋪，看到西葫蘆特別新鮮，就順手買了個，今天一個人在家，就簡單炒個蒜香蠔油西葫蘆吧。”食材明細主料西葫蘆（半個）輔料大蒜（4粒）小葱（1根）紅辣椒段（10小段）調料蠔油（2湯匙）胡椒粉（少許）雞精（少許）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油西葫蘆的做法步驟1、準備食材。2、葫蘆...
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![蠔油西葫蘆做法介紹]( "蠔油西葫蘆做法介紹")
- 西葫蘆又名美洲西瓜，白瓜，角瓜等。是非常好吃有營養的蔬菜食材。其中西葫蘆含有豐富的維生素和蛋白質，含有許多的氨基酸物質。對於潤肺養生，清熱解毒，利尿都有非常顯著的功效。除此之外，西葫蘆中鈉鹽的含量也是非常的低，對於治療水中，腎和肝類疾病問題具有一些輔助緩解抑制的作用...
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![過油肉炒西葫蘆片怎麼做-過油肉炒西葫蘆片的做法]( "過油肉炒西葫蘆片怎麼做-過油肉炒西葫蘆片的做法")
- “提前做好過油肉片瘦豬肉順紋切片，水泡10分鐘去血撈出加鹽、鮮薑絲、醬油、料酒、雞精、水澱粉或蛋清。炒鍋倒入適量色拉油，油紅時肉入鍋翻炒，肉發白色出鍋待用。”食材明細主料過油肉片（100g左右）西葫蘆（半個）輔料鮮姜（適量）西紅柿（半個）葱花（適量）蒜（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽...
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味味甜
