![清炒青瓜怎麼做-清炒青瓜的做法]( "清炒青瓜怎麼做-清炒青瓜的做法")
- “簡單小炒。”食材明細主料青瓜（一條）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒青瓜的做法步驟1、青瓜清洗乾淨改刀切片，備點蒜末。2、熱鍋放油，將青瓜，蒜末一起放入。3、大火翻炒一分鐘青瓜斷生。4、調點鹽繼續炒一下下。5、快手小炒清爽可口就完...
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![清香的肉末炒青瓜如何做簡單又好吃]( "清香的肉末炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清香的青瓜加上厚重的肉末味道會怎麼樣？肉末炒青瓜，這道菜給出了答案，本來生脆爽口的青瓜，經過與肉末的煸炒，就有了獨特的口感，肉末也在其中，變得清香，讓人慾罷不能，步驟簡單，極易學會，會給你的餐桌增添一道獨特的亮...
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![清炒青菜怎麼做-清炒青菜的做法]( "清炒青菜怎麼做-清炒青菜的做法")
- “好吃”食材明細主料青菜（六棵）蒜頭（若干）輔料鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒青菜的做法步驟1、青菜拆開洗淨，掰成兩段，分開歸類。2、蒜頭去皮洗淨拍碎切丁。3、鍋內放油，大火，油熱後，倒入青菜比較硬的部位（是莖嗎），爆炒。4、步驟3的菜炒至7分熟時，倒入菜的另一個...
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![清爽青瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "清爽青瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青瓜炒肉含豐富的維生素和蛋白質，是常見的菜式。青瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。青瓜還有減肥功效。青瓜炒肉能使肉片更加清爽開口，不僅美味，而且養生功效特佳。青瓜炒肉制...
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![清淡青瓜肉片炒蛋如何做簡單又好吃]( "清淡青瓜肉片炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青瓜肉片炒蛋是一道做法極致簡單的家常菜餚，整道菜都包含有素食、葷類、半素半葷的食材，營養極其豐富，青瓜切片食用起來也就極為脆嫩，多食用可有效的美容養顏呢，肉類能量高，雞蛋蛋白質豐富，搭配使用還能有效的強...
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![美味的清炒青南瓜如何做簡單又好吃]( "美味的清炒青南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒青南瓜，大家都聽説過吧，是一道地地道道的家常美食，極具特色。不僅北方人喜歡吃，很多南方人也對它讚不絕口哦。不僅美味可口，而且具有豐富的營養價值，富含多種維生素，具有多種保健功能，是許多人的心頭之好哦。...
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![好吃的爆炒清脆青瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的爆炒清脆青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天，吃魚吃肉是不適宜了，得吃點清淡的，容易下飯，今天我給老公做了爆炒清脆青瓜，青瓜有清熱解暑的作用，而且爆炒清脆青瓜，清淡又可口，最適合下飯了。爆炒清脆青瓜既可以做午餐，也可以做晚餐，做法十分的簡單，喜歡吃的...
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![清炒青茄怎麼做-清炒青茄的做法]( "清炒青茄怎麼做-清炒青茄的做法")
- 食材明細主料青茄（一個）輔料蒜末（少許）小米椒（一個）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒青茄的做法步驟1、準備:青茄一個，蒜頭，小米椒。2、青茄改刀切好。3、熱鍋放油稍微多一點，下蒜末，小米辣爆香。4、放入青茄大火翻炒約兩分鐘。5、炒軟了調點鹽翻炒均勻即可。...
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![清爽青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "清爽青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽青瓜炒蛋一道葷素結合的菜，對於喜歡吃肉又怕長胖的人來説是個特別好的選擇，青瓜不太適合炒，而它的就不一樣了，吃起來脆脆的，非常爽口。而且特別有營養，這樣的一道菜不僅是好吃而且受歡迎。週末回家的晚飯做...
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![清炒青筍怎麼做-清炒青筍的做法]( "清炒青筍怎麼做-清炒青筍的做法")
- “這道菜非常簡單，不過味道是很好的。”食材明細主料青筍（1棵）輔料葱薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒青筍的做法步驟1、青筍去皮，切絲，洗淨瀝乾備用。2、鍋內倒油6成熱時爆香葱姜。3、倒入青筍絲，翻炒。4、翻炒至變色，加鹽，味精。5、出鍋啦。青青的，脆脆的，非常好吃...
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![青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做]( "青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做")
- “夏熱炎炎，胃口大受影響，不妨可以嘗試一下這道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明細主料青瓜（一根）木耳（適量）蒜頭（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒木耳的做法步驟1、step1：將木耳泡軟後切小片。2、step2:青瓜刨皮後開邊。3、step3：斜切成厚片...
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![清炒寧夏青怎麼做-清炒寧夏青的做法]( "清炒寧夏青怎麼做-清炒寧夏青的做法")
- “上海人喜歡吃青菜，特別是冬天打過霜的青菜，口感軟糯回味有些甜。但是最近在上海的菜市場也看到來自高原的寧夏青，口感也甜糯，夏天的時候炒上一盤寧夏青，一上桌就被掃光了。”食材明細主料寧夏青（500克）調料玉米油（15毫升）味達美初榨炒菜香生抽（5毫升）水（100克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![清淡的魚蛋炒青瓜如何做簡單又好吃]( "清淡的魚蛋炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款清淡的魚蛋炒青瓜是正在減肥的女孩子喜歡的一道菜了，很清淡，魚蛋呢就有這蛋白質和澱粉，吃了也不會胖，青瓜也被叫做黃瓜，這個青瓜呢在女性朋友中是非常受歡迎的，不僅可以當面膜還可以實用，是因為它的本身帶有...
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![家常菜清炒青瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：1根輔料油：適量雞精：適量蒜頭：適量鹽：適量具體步驟1.青瓜去皮，切薄片，2.蒜頭剁碎，3.炒鍋下油，下蒜頭炒香，4.下青瓜翻炒，5.加適量水，6.最後放鹽和少量雞精調味就可以了，7.成品清清淡淡很好吃，烹飪技巧炒青瓜是...
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![清炒青椒怎麼做-清炒青椒的做法]( "清炒青椒怎麼做-清炒青椒的做法")
- “清淡爽口，青椒營養也很豐富，夏天很適合喲”食材明細主料大青椒（4個）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒青椒的做法步驟1、大青椒洗淨去籽，掰成小塊2、熱鍋放橄欖油，倒入青椒翻炒3、炒至青椒熟時，加入適量鹽，翻炒均勻後，加入生抽炒勻即可。小竅門...
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![炒青瓜怎麼做-炒青瓜的做法]( "炒青瓜怎麼做-炒青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（2個）銀耳（適量）木耳（適量）辣椒（適量）生薑（適量）大葱（適量）輔料食用油（適量）食鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）香醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒青瓜的做法步驟1、辣椒，大葱，生薑，花椒備好。2、青瓜洗淨切片，銀耳木耳冷水泡發撕小塊。3、鍋中放油燒熱放辣椒生薑大葱花椒...
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![清涼的青炒絲瓜如何做簡單又好吃]( "清涼的青炒絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青炒絲瓜聽起來很好聽，也很有食慾，那麼只是大家聽起來，你沒有試過真正做出來的食物，，色香味俱全的，食材本身營養豐富，市面上也容易買到，製作也方便，大家都非常喜歡的，絲瓜細滑對它非常感興趣的話那麼你現在就可以去...
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![清淡的肉末炒青瓜如何做簡單又好吃]( "清淡的肉末炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉末炒青瓜是一道清淡、營養價值高的美味佳餚，青瓜有補水的功效，非常適合夏天食用，在家中製作過程簡單，可以招待貴客的一道美味佳餚，肉質鮮嫩，富含大量的蛋白質，既補充了自身所需的能量又提高了自身的免疫力，媽媽...
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![清淡的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "清淡的青瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天向大家推薦一道營養又美味的素菜，清淡的青瓜炒蛋。夏天的你是否還在為晚餐吃什麼而發愁，來試一下好吃又簡單的青瓜炒雞蛋吧。青瓜有着清肺熱利尿、治療咽喉腫痛的作用。它含有重要的礦物質和多種的維他...
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![清淡的青瓜炒圓白菜如何做簡單又好吃]( "清淡的青瓜炒圓白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道青瓜炒圓白菜是一道純素食，適合喜歡吃青菜類的朋友們，最近天氣比較燥熱，人又感冒了，不能吃辛辣的，只能找點清淡的食物來吃，就今天這道，黃瓜炒包菜，黃白相配，黃瓜富含豐富的維生素，和青菜一起炒不會顯得幹，正好水...
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![清炒青瓜如何做簡單又好吃]( "清炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.準備好食材2.斜着切青瓜，吃的時候比較好吃3.青瓜切好，把蒜頭拍扁~4.倒點油，就把蒜頭放進去，然後就可以放青瓜5.快速炒幾下，6.就可以上鍋了烹飪技巧青瓜不宜炒過久...
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![清炒青豆怎麼做-清炒青豆的做法]( "清炒青豆怎麼做-清炒青豆的做法")
- “這個季節的青豆比較多。”食材明細主料青豆（400g）鹽（1勺）輔料油（1勺）蠔油（1勺）澱粉（1匙）原味（口味）未知（難度）清炒青豆的做法步驟1、帶殼的青豆去皮。2、把青豆煮斷生。3、起鍋熱油，放青豆煸炒，加入蠔油和鹽淋入水澱粉。...
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![快速的爆炒清脆青瓜如何做簡單又好吃]( "快速的爆炒清脆青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天介紹的菜不但簡單而且快速，更正確地説是必須快速，因為這道菜如果煮久就不好吃了，畢竟對於青瓜來説還是脆脆的好吃一點。看到青瓜是不是已經猜到小編今天要介紹的是什麼菜麼？對，沒錯，就是黃瓜——爆炒清脆青...
- 16062
![小清新白玉菇炒青瓜如何做簡單又好吃]( "小清新白玉菇炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天就想吃一些清淡爽口的東西來拯救沒落的食慾。白玉菇體型嬌小可人，不用刀切就可以直接烹飪，和眾多菇類一樣，氨基酸與膳食纖維含量極其豐富。黃瓜清爽可口，自然清新。小清新白玉菇炒青瓜顏色看起來就非常解...
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![清炒青蝦的做法 家常菜----清炒青蝦 清炒青蝦怎麼做]( "清炒青蝦的做法 家常菜----清炒青蝦 清炒青蝦怎麼做")
- 食材明細主料青蝦（300克）辣椒（少許）輔料色拉油（適量）白糖（3克）精鹽（適量）味精（2克）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒青蝦的做法步驟1、將青蝦清洗乾淨，剪去蝦鬚，裝入碗中待用。2、熱鍋放油燒熱，倒入青蝦翻炒。3、將青蝦炒熟，出鍋，裝入盤中待用。4、鍋內留少許底油，爆香葱薑末，...
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味味甜
