![五花肉煸炒萵筍怎麼做-五花肉煸炒萵筍的做法]( "五花肉煸炒萵筍怎麼做-五花肉煸炒萵筍的做法")
- “2018.12.20晚餐萵筍營養價值高今晚繼續來一份營養菜。”食材明細主料萵筍（適量）紅椒（一個）五花肉（適量）青椒（適量）葱花（適量）輔料鹽（少許）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉煸炒萵筍的做法步驟1、成品圖，昨天的晚餐。2、大蒜拍碎，紅椒切小段，五花肉切小丁，用玉米澱粉，鹽...
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![家常小炒萵筍葉怎麼做-家常小炒萵筍葉的做法]( "家常小炒萵筍葉怎麼做-家常小炒萵筍葉的做法")
- 食材明細主料萵筍葉（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常小炒萵筍葉的做法步驟1、鮮萵筍葉冼淨。2、將冼好的萵筍葉從中切段。3、鍋裏放豬油燒至八成熱倒進萵筍葉炒勻，多放油才好吃。4、將萵筍炒熟，調入精鹽調味。5、火調入生抽調鮮即成...
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![萵筍乾煸肉片怎麼做-萵筍乾煸肉片的做法]( "萵筍乾煸肉片怎麼做-萵筍乾煸肉片的做法")
- 食材明細主料萵筍（二根）五花肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）料酒（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍乾煸肉片的做法步驟1、萵筍去皮洗淨切成片狀，準備葱花、薑片2、五花肉焯水洗淨切成薄片待用3、鍋放油加葱花、薑片煸香，放入五花肉小火煸香，倒一點...
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![五花肉炒萵筍乾怎麼做-五花肉炒萵筍乾的做法]( "五花肉炒萵筍乾怎麼做-五花肉炒萵筍乾的做法")
- “公公婆婆每年冬天都會栽一些萵筍，等到四五月份就能收了，找天氣好的日子，收了以後削掉萵筍皮，切成厚片曬乾，最好的是當天曬乾，這樣萵筍乾就能保持比較綠的顏色，如果當天曬不幹需要隔天再曬的，顏色就會不怎麼好看，但是味道還是一樣的。萵筍乾用清水稍微泡發然後涼拌或者炒肉都很好...
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![煸炒萵筍片怎麼做-煸炒萵筍片的做法]( "煸炒萵筍片怎麼做-煸炒萵筍片的做法")
- “過年吃得太油膩了，清清爽爽的萵筍片更有誘惑力了”食材明細主料萵筍（適量）小米椒（幾顆）鹽（4克）雞精（少許）肥肉（20克）大蒜葉（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煸炒萵筍片的做法步驟1、萵筍去皮，洗淨2、切片3、辣椒切小粒，大蒜葉切段4、鍋內水燒開，放一點點鹽，幾滴油，一...
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![五花肉炒萵筍怎麼做-五花肉炒萵筍的做法]( "五花肉炒萵筍怎麼做-五花肉炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（兩根）五花肉（適量）葱花（適量）大蒜（適量）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒萵筍的做法步驟1、晚餐來一份。2、準備材料。五花肉提前油炸。3、油鍋起火燒至六成熟，倒入大蒜煸炒片刻。4、入五花肉。5、萵筍一起大火快速翻炒...
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![五花肉炒萵苣片的做法 五花肉炒萵苣片（萵苣三吃）之一 五花肉炒萵苣片怎麼做]( "五花肉炒萵苣片的做法 五花肉炒萵苣片（萵苣三吃）之一 五花肉炒萵苣片怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（半根）五花肉（60g）輔料蛋清（10g）調料生薑（適量）料酒（1匙）幹辣椒（適量）生抽（1勺）老抽（1匙）雞粉（1勺）十三香（1g）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒萵苣片的做法步驟1、萵筍去皮切薄片。2、五花肉加蛋清，料酒，老抽，薑末，十三香抓勻醃製10分鐘。3、起鍋燒油，油熱下肉片煸...
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![萵筍炒肉的做法 家常小炒——萵筍炒肉 萵筍炒肉怎麼做]( "萵筍炒肉的做法 家常小炒——萵筍炒肉 萵筍炒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（適量）萵筍（兩根）輔料薑絲（適量）蒜絲（適量）幹辣椒段（適量）花椒（適量）配料十三香（適量）醬油（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒肉的做法步驟1、萵筍去皮洗淨切片2、豬肉洗淨切片，加入醬油和澱粉及少許水抓勻醃製待用3、鍋內加油燒熱，下入豬肉大...
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![萵筍丁炒瘦肉的做法 萵筍丁炒瘦肉--家常菜 萵筍丁炒瘦肉怎麼做]( "萵筍丁炒瘦肉的做法 萵筍丁炒瘦肉--家常菜 萵筍丁炒瘦肉怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）萵筍丁（適量）輔料鹽（適量）油（適量）香豆豉（適量）辣椒（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍丁炒瘦肉的做法步驟1、瘦肉，鮮萵筍。2、萵筍去皮切丁，瘦肉切片，辣椒切碎。3、先將辣椒粒炒香，倒進豬肉炒勻，加鹽炒片刻。4、放進萵筍丁，翻炒。5、香豆豉用清水...
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![家常萵筍炒三丁怎麼做-家常萵筍炒三丁的做法]( "家常萵筍炒三丁怎麼做-家常萵筍炒三丁的做法")
- “常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育，會產生有利影響。”...
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![五花肉燒萵筍怎麼做-五花肉燒萵筍的做法]( "五花肉燒萵筍怎麼做-五花肉燒萵筍的做法")
- 食材明細主料五花肉（200g）萵筍（500g）輔料鹽（適量）糖（適量）料酒（1勺）生抽（1大勺）老抽（幾滴）姜（1小塊）蒜瓣（2個）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燒萵筍的做法步驟1、五花肉切片。2、姜蒜切末、葱切碎。3、萵筍洗淨切滾刀塊。4、鍋燒熱放少許油、倒入五花肉。5、翻炒至微微發黃...
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![萵筍片炒花蛤肉怎麼做-萵筍片炒花蛤肉的做法]( "萵筍片炒花蛤肉怎麼做-萵筍片炒花蛤肉的做法")
- “萵筍，我們這裏叫“生菜杆”，是春天的傳統菜。萵筍可炒，可拌，亦可湯。與肉搭好吃，與海鮮河鮮搭也很鮮，青脆可口，在我們家，也是非常上桌的一道蔬菜.我喜歡萵筍，最重要的另一個原因，還是萵筍外面有層皮，不用擔心有農藥.現在，很少有幾樣蔬菜不用農藥了。所以，還是多吃萵筍吧.”食材明細...
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![萵筍炒五花肉怎麼做-萵筍炒五花肉的做法]( "萵筍炒五花肉怎麼做-萵筍炒五花肉的做法")
- “只用了鹽和生抽調味，不用過多的調料，儘量保持萵筍原有的香味。”食材明細主料萵筍（適量）五花肉（適量）小米椒（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒五花肉的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋用食用油將五花肉煸出油，放入萵筍片。3、大火，...
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![家常菜五花肉炒萵筍如何做簡單又好吃]( "家常菜五花肉炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：500萵筍：500輔料油：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.萵筍去皮洗淨2.萵筍切片3.放鹽醃製20分鐘左右4.萵筍葉洗淨瀝水5.五花肉切片6.熱鍋，放入五花肉炒出油7.倒入萵筍片翻炒8.再倒入萵筍葉翻炒9.放入蒜...
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![萵筍炒牛肉的做法 家常菜——萵筍炒牛肉 萵筍炒牛肉怎麼做]( "萵筍炒牛肉的做法 家常菜——萵筍炒牛肉 萵筍炒牛肉怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（250克（去皮））牛肉（400克）大蒜苗（5克）輔料玉米油（8克）生抽（各2克）玉米澱粉（2克）料酒（2克）孜然粉（2克）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍炒牛肉的做法步驟1、萵筍去皮，切成薄片，牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉，料酒，鹽，生抽醃製半小時備用。大蒜洗乾淨切斷備用。2、油鍋燒...
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![萵筍鹹五花肉炒香乾怎麼做-萵筍鹹五花肉炒香乾的做法]( "萵筍鹹五花肉炒香乾怎麼做-萵筍鹹五花肉炒香乾的做法")
- 食材明細主料萵筍（325克）香乾（160克）鹹五花肉（80克）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍鹹五花肉炒香乾的做法步驟1、材料：萵筍（已去皮清洗切片）、香乾、鹹五花肉（已切片）2、將香乾放在案板上切成片，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入切好...
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![五花肉炒筍怎麼做-五花肉炒筍的做法]( "五花肉炒筍怎麼做-五花肉炒筍的做法")
- 食材明細主料竹筍（1條）輔料五花肉（適量）蒜頭（2個）葱（1棵）紅椒（1個）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒筍的做法步驟1、鮮竹筍一條2、去皮洗淨竹筍竹筍3、竹筍切片,葱切花,紅椒切絲,蒜頭拍碎,五點花肉切片；鍋4、鍋上火,下入五花肉煸出油5、放入蒜...
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![家常萵筍怎麼做-家常萵筍的做法]( "家常萵筍怎麼做-家常萵筍的做法")
- “春節後很適合的爽口菜。大魚大肉吃的有點膩，換換口味的同時也去去脂，呵呵。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的...
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![家常菜萵筍炒五花肉如何做簡單又好吃]( "家常菜萵筍炒五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：100萵筍：280香菇：20輔料蠔油：1匙油：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍去皮，洗淨切小片。2.鍋熱油，下入五花肉煎炒。3.加入香菇一起炒制。4.加入萵筍，翻炒均勻。5.加入蠔油上色。6.加入適量鹽調味。烹飪技巧加...
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![萵筍片炒五花肉怎麼做-萵筍片炒五花肉的做法]( "萵筍片炒五花肉怎麼做-萵筍片炒五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）萵筍（適量）輔料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍片炒五花肉的做法步驟1、五花肉洗淨去皮後切成薄片。2、萵筍刨去皮後洗淨切薄片。3、熱鍋下油放入五花肉，煸炒出油，炒至金黃，煸出來多餘的油盛出。4、加入生抽調味翻炒均勻上色。5、最後加...
- 30307
![乾煸萵筍葉怎麼做-乾煸萵筍葉的做法]( "乾煸萵筍葉怎麼做-乾煸萵筍葉的做法")
- 食材明細主料萵筍葉（1把）輔料蒜（適量）姜（適量）幹辣椒（2個）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸萵筍葉的做法步驟1、萵筍葉子洗淨，切成大段。2、姜切末、蒜切丁，紅辣椒切段。3、鍋燒熱，放少量植物油，放入姜蒜、辣椒熗出香味。4、放入萵筍葉，不停翻炒，顏色完全變成深綠色，加鹽，翻炒...
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![萵筍炒肉的做法 簡單家常菜---萵筍炒肉 萵筍炒肉怎麼做]( "萵筍炒肉的做法 簡單家常菜---萵筍炒肉 萵筍炒肉怎麼做")
- “在深圳，萵筍可以説是一年四季都能買到的很受歡迎的美味蔬菜。它那清甜爽脆的口感更是讓人怎麼也吃不膩，下面就給大家帶來一道很家常的萵筍炒肉。”食材明細主料萵筍（1根）瘦肉（適量）輔料蒜頭（2瓣）配料鹽（1茶匙）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒肉的做法步驟1、...
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![乾煸萵筍乾怎麼做-乾煸萵筍乾的做法]( "乾煸萵筍乾怎麼做-乾煸萵筍乾的做法")
- “又香又辣又脆，下飯菜。”食材明細主料幹萵筍（一把）輔料蒜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（適量）鹽（適量）五香粉（少許）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸萵筍乾的做法步驟1、曬乾的萵筍乾。2、清水泡一夜，淘洗乾淨，撈出，擠出多餘水分，裝盤，備用。3、蒜切碎，紅辣椒切段，備用。4、鍋...
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![萵筍花菜炒肉片怎麼做-萵筍花菜炒肉片的做法]( "萵筍花菜炒肉片怎麼做-萵筍花菜炒肉片的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）萵筍（適量）松花菜（適量）蒜苗（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍花菜炒肉片的做法步驟1、裏脊肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、松花菜掰成小朵洗淨。3、蒜苗切小段。4、萵筍去...
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![花蛤肉炒萵筍怎麼做-花蛤肉炒萵筍的做法]( "花蛤肉炒萵筍怎麼做-花蛤肉炒萵筍的做法")
- 食材明細主料花蛤（320克）萵筍（1根）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤肉炒萵筍的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨焯開）、萵筍（已去皮清洗切成片）2、將已焯開的花蛤挖出肉。3、燒鍋倒油燒熱，下入萵筍翻炒翻炒。4、接着，合入花蛤肉翻炒一下。5、然後，加適量...
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味味甜
