![白玉菇鱈魚丸菠菜湯怎麼做-白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法]( "白玉菇鱈魚丸菠菜湯怎麼做-白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法")
- 食材明細主料鱈魚丸（260克）菠菜（235克）白玉菇（95克）調料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法步驟1、食材：鱈魚丸、菠菜（已去根洗淨）、白玉菇（已去根清洗）、豬骨味的濃湯寶。2、將鱈魚丸下入清水鍋中。3、接着，合入白玉菇，擱入豬骨味的濃湯寶。4、點火...
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![白玉菇番茄丸子湯怎麼做-白玉菇番茄丸子湯的做法]( "白玉菇番茄丸子湯怎麼做-白玉菇番茄丸子湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（50g）番茄（1個）肉丸子（80g）輔料芹菜（適量）香葱（適量）清水（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇番茄丸子湯的做法步驟1、肉丸子、白玉菇、番茄、芹菜、香葱。2、所有食材切好。(番茄去皮)3、小湯鍋熱油，下番茄炒軟。4、...
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![白菜魚丸湯怎麼做-白菜魚丸湯的做法]( "白菜魚丸湯怎麼做-白菜魚丸湯的做法")
- 食材明細主料白菜（3片葉子）魚丸（1小碗）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜魚丸湯的做法步驟1、準備食材。2、白菜切絲，葱姜切好。3、炒鍋放油，加葱姜，放入魚丸炒一炒。4、加入1碗水，煮至魚丸熟。5、加入白菜絲煮2分鐘，加鹽出鍋。6、盛入湯盆，撒香葱末。...
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![白玉菇炒菠菜 怎麼做-白玉菇炒菠菜 的做法]( "白玉菇炒菠菜 怎麼做-白玉菇炒菠菜 的做法")
- “菠菜對治療便祕、痔瘡有一定療效。此外，菠菜還可以促進人體健康，防止衰老，防治缺鐵性貧血，促進呼吸系統；菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。【白玉菇炒菠菜】是一道非常簡單的家常菜，...
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![鱈魚菠菜粥怎麼做-鱈魚菠菜粥的做法]( "鱈魚菠菜粥怎麼做-鱈魚菠菜粥的做法")
- “鱈魚無刺肉特別鮮嫩營養價值很高搭配鐵含量豐富的菠菜清淡營養真的不錯”食材明細主料鱈魚（一塊）菠菜（適量）輔料甜玉米粒（適量）配料蔬菜粉（適量）芝麻香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鱈魚菠菜粥的做法步驟1、湯煲中煮粥同時準備好材料鱈魚菠菜2、鱈魚切粒菠菜撕成菠菜...
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![爆漿小魚丸菠菜湯怎麼做-爆漿小魚丸菠菜湯的做法]( "爆漿小魚丸菠菜湯怎麼做-爆漿小魚丸菠菜湯的做法")
- 食材明細主料爆漿小魚丸（215克）菠菜（195克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆漿小魚丸菠菜湯的做法步驟1、食材：爆漿小魚丸、菠菜（已去根洗淨）。2、將菠菜放在案板上切開。3、將爆漿小魚丸拆開包裝，下入清水鍋中焯開2分鐘。4、接着，合入切好的菠菜煮開。5、然...
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![白玉菇辣白菜豆腐丸子湯的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯怎麼做]( "白玉菇辣白菜豆腐丸子湯的做法 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯#白菜# 白玉菇辣白菜豆腐丸子湯怎麼做")
- “白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等人體必需物質，為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素，經常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。”食材明細主料豆腐（1塊）白玉菇（50g）辣白菜（50g）小丸子（100g）輔料蒜（5g）香菜（5g）...
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![菠菜鱈魚卷怎麼做-菠菜鱈魚卷的做法]( "菠菜鱈魚卷怎麼做-菠菜鱈魚卷的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜鱈魚卷的做法步驟1、將鱈魚挑刺然後和胡蘿蔔一起放入攪拌機裏絞泥。2、焯好水的菠菜加水打成菠菜汁。3、菠菜汁中加入一個雞蛋攪拌。4、然後在加一勺澱粉。5、將菠...
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![白玉菇瘦肉肉丸湯怎麼做-白玉菇瘦肉肉丸湯的做法]( "白玉菇瘦肉肉丸湯怎麼做-白玉菇瘦肉肉丸湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（250g）瘦肉（適量）肉丸（適量）高湯（適量）輔料香菜（適量）葱段（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇瘦肉肉丸湯的做法步驟1、白玉菇切去部分蒂頭。2、將菇洗淨備用。3、瘦肉切片後加入花生油抓一下。4、熱鍋下油煸炒一下菇。5、翻炒均勻後加入...
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![粉絲菠菜魚丸湯怎麼做-粉絲菠菜魚丸湯的做法]( "粉絲菠菜魚丸湯怎麼做-粉絲菠菜魚丸湯的做法")
- “今來一款家常湯品：粉絲菠菜魚丸湯，小清新的感覺，有木有？食材隨意搭配，喜歡皆可放入！”食材明細主料魚丸（適量）白菜（適量）粉絲（適量）菠菜（適量）葱（適量）玉米粒（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲菠菜魚丸湯的做法步驟1、粉絲，魚丸，玉米粒備用2、菠菜白菜，葱...
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![菠菜魚丸湯怎麼做-菠菜魚丸湯的做法]( "菠菜魚丸湯怎麼做-菠菜魚丸湯的做法")
- 食材明細主料大菠菜（1大顆）魚丸（3個）輔料葱花（適量）香油（少許）胡椒粉（少許）鹽（小半匙）清水（1碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜魚丸湯的做法步驟1、菠菜擇洗乾淨2、入沸水汆燙一下3、撈出過涼水4、瀝乾水分，切成小段5、魚丸切片6、鍋裏放少許油潤鍋，加葱花爆香7、加1碗水8、水沸後...
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![菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法]( "菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法")
- “菠菜為春天應時蔬菜，可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。長期食用菠菜，可降低中風的危險，潔皮膚，抗衰老又增強青春活力。菠菜可以涼拌，烹炒，餡料，做湯也是不錯的喲。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）魚丸（適量）輔料鹽...
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![魚丸白玉菇湯怎麼做-魚丸白玉菇湯的做法]( "魚丸白玉菇湯怎麼做-魚丸白玉菇湯的做法")
- 食材明細主料魚丸（適量）白玉菇（適量）瘦肉（適量）白胡椒（適量）生薑（適量）葱花（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸白玉菇湯的做法步驟1、白玉菇洗淨，控水，香葱洗淨，取葱葉切成葱花，生薑切片，瘦肉切薄片（忘記拍照了）。2、湯鍋放入魚丸、薑片、水，蓋上鍋蓋，大...
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![菠菜鱈魚卷的做法 kiddyfresh鹿優鮮-菠菜鱈魚卷 菠菜鱈魚卷怎麼做]( "菠菜鱈魚卷的做法 kiddyfresh鹿優鮮-菠菜鱈魚卷 菠菜鱈魚卷怎麼做")
- “kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！【kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童專家】”食材明細主料真鱈魚（40g）菠...
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![珍珠白玉手工魚丸湯怎麼做-珍珠白玉手工魚丸湯的做法]( "珍珠白玉手工魚丸湯怎麼做-珍珠白玉手工魚丸湯的做法")
- “魚香四溢、手工魚丸、彈勁十足、奶湯純白，養身好菜”食材明細主料黑魚（適量）豆腐（適量）白玉菇（適量）輔料葱薑蒜（適量）胡椒粉（適量）鹽雞精（適量）魚香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）珍珠白玉手工魚丸湯的做法步驟1、黑魚洗淨處理好，切魚塊備用2、魚塊去骨，攪拌成魚泥3、魚泥中加入姜蒜末...
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![魚丸菠菜蘑菇面怎麼做-魚丸菠菜蘑菇面的做法]( "魚丸菠菜蘑菇面怎麼做-魚丸菠菜蘑菇面的做法")
- “有木有像我一樣特別喜歡吃麪的朋友？其實，在寒冷的冬天，來一碗熱氣騰騰的面，也是很不錯的喲。這款魚丸菠菜蘑菇面，鮮香爽口，簡單易做，做飯手殘黨也很容易上手。”食材明細主料菠菜（150克）魚丸（十個）蘑菇（50克）麪條（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![白玉菇菠菜煮年糕 怎麼做-白玉菇菠菜煮年糕 的做法]( "白玉菇菠菜煮年糕 怎麼做-白玉菇菠菜煮年糕 的做法")
- “年糕是秋冬季天天吃的主食，寓意“年年高”的意思。。。”食材明細主料年糕（1根半）白玉菇（120克）菠菜（120克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇菠菜煮年糕的做法步驟1、食材：年糕、白玉菇（已清洗）、菠菜（已清洗切開）2、將年糕放在案板上切成片，待用。3、燒鍋...
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![菠菜蘑菇牛肉丸湯怎麼做-菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法]( "菠菜蘑菇牛肉丸湯怎麼做-菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法")
- 食材明細主料撒尿牛肉丸（205克）菠菜（120克）蘑菇（140克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法步驟1、食材：撒尿牛肉丸、菠菜（已洗淨）、蘑菇（已清洗）2、將已洗淨好的菠菜放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。4、將撒尿牛肉丸拆...
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![菠菜蘑菇汆丸湯怎麼做-菠菜蘑菇汆丸湯的做法]( "菠菜蘑菇汆丸湯怎麼做-菠菜蘑菇汆丸湯的做法")
- “前些天出了一趟差，其實也沒走幾天，但好像回來後人也變懶了，不僅沒上菜，而且預備將安徽旅遊照片整理出來，也一直沒做。哎，反正就是打不起精神，準備這周就這樣“磨洋工”，下週再好好做事。昨天出去買菜，只簡單買了幾樣青菜，圖的就是方便省事。就如今天的午飯，清清淡淡的汆丸湯，下入幾...
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![菠菜魚丸疙瘩湯怎麼做-菠菜魚丸疙瘩湯的做法]( "菠菜魚丸疙瘩湯怎麼做-菠菜魚丸疙瘩湯的做法")
- “今天兒子的午覺睡得很晚，醒來後天都黑了。我也懶得弄飯了就做個簡單的疙瘩湯，兒子喜歡吃魚丸就放裏幾個，味道很香”食材明細主料菠菜（100g）魚丸（50g）麪粉（100g）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）葱（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜魚丸疙瘩湯的做法步驟1、菠...
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![丸子白菜香菇湯怎麼做-丸子白菜香菇湯的做法]( "丸子白菜香菇湯怎麼做-丸子白菜香菇湯的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）香菇（適量）丸子（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）丸子白菜香菇湯的做法步驟1、備白菜，蒸熟的丸子，香菇，2、白菜切塊，香菇清洗乾淨，3、先炒香菇，4、炒香，為軟，5、放進白菜，6、放點鹽，7、炒勻，8、倒進丸子，9、放點清水煮二分鐘，10、撒上...
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![香菇雞肉丸菠菜湯怎麼做-香菇雞肉丸菠菜湯的做法]( "香菇雞肉丸菠菜湯怎麼做-香菇雞肉丸菠菜湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（155克）雞胸肉（1克）新鮮香菇（3個）調料豬油（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇雞肉丸菠菜湯的做法步驟1、食材：菠菜（已去根洗淨）。2、雞胸肉（已清洗）。3、新鮮香菇（已洗淨）。4、豬油。5、將已洗淨的新鮮香菇放在案板上切碎，待...
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![年糕魚丸菠菜湯怎麼做-年糕魚丸菠菜湯的做法]( "年糕魚丸菠菜湯怎麼做-年糕魚丸菠菜湯的做法")
- “今天要跟大家説的是年糕魚丸菠菜湯，幾塊錢就能把全家管飽，魚這是寫的一人份的量，年糕一塊，魚丸5塊錢20個、一碗湯成本不到二塊錢。有葷有素，這個天氣正好有點點晾，吃完全身熱呼呼的，倆娃吃魚還給倆人每人打了個雞蛋，倆人稀里嘩啦的吃的可快了，連湯也喝的精光。一碗湯如果用開水...
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![菠菜白玉雞蛋湯怎麼做-菠菜白玉雞蛋湯的做法]( "菠菜白玉雞蛋湯怎麼做-菠菜白玉雞蛋湯的做法")
- “這款湯就是以菠菜為主食材，搭配白玉菇、雞蛋做成的。菠菜味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有益智、美容、保護視力、潤腸通便、抗衰老等作用。白玉菇也是養生保健食品，雞蛋的功效同樣多多。三種食材煮湯，營養全面，味道鮮美。”食材明...
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![肉丸菌菇白菜湯怎麼做-肉丸菌菇白菜湯的做法]( "肉丸菌菇白菜湯怎麼做-肉丸菌菇白菜湯的做法")
- 食材明細主料肉丸（適量）金針菇（適量）白菜（適量）輔料香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丸菌菇白菜湯的做法步驟1、金針菇洗淨備用。2、切成小段備用。3、白菜洗淨改刀切成長條狀備用。4、肉丸改花刀備用。5、香葱備用。6、準備砂鍋加熱...
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味味甜
