![苦瓜肥腸怎麼做-苦瓜肥腸的做法]( "苦瓜肥腸怎麼做-苦瓜肥腸的做法")
- “苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C和苦瓜素等。具有清心明目、益氣壯陽、滋陰降火、養血滋肝、潤脾補腎、清火降暑之功效。”食材明細主料苦瓜（一根）大腸（一條）輔料蒜末（適量）配料料酒（一大匙）醬油（2大匙）糖（1茶匙）胡椒粉（少許）芡汁（半...
- 9905
![怎麼吃能減肥-苦瓜的減肥]( "怎麼吃能減肥-苦瓜的減肥")
- 苦瓜的減肥，大家有沒有嘗試過苦瓜的呢，關於苦瓜減肥的減肥方法，大家是否都已經知道了。其實呢，苦瓜是可以減肥的。我們通常把苦瓜用來炒雞蛋，這些都可以起到減肥的效果，不過那有些人就不喜歡吃苦瓜。恐怕裏面還有一點點的苦。所以有些人不喜歡吃。苦瓜的減肥，怎麼吃能減肥苦瓜是...
- 11059
![苦瓜香腸炒飯怎麼做-苦瓜香腸炒飯的做法]( "苦瓜香腸炒飯怎麼做-苦瓜香腸炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（150克）苦瓜（1根）香腸（1根）輔料雞蛋（3個）小葱（適量）配料胡椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜香腸炒飯的做法步驟1、準備好原材料；2、雞蛋中加入鹽，打散備用；3、燒熱鍋，放少油，倒入雞蛋液；4、雞蛋液定型後再鏟成小塊，盛出來；5、再倒入少許油，下入香...
- 7313
![炒肥腸為什麼會苦]( "炒肥腸為什麼會苦")
- 沒有清洗乾淨肥腸內壁。肥腸的外壁有是有聚集很有脂肪的，脂肪中還夾雜着一根分泌膽汁的管道，有時屠宰工人沒有把這個管道給摘除乾淨，在買了肥腸和後，清理過程中又沒有清理掉，清理乾淨，就會使肥腸還是保有了苦膽汁的味道，所以一定要反覆清洗乾淨再去做肥腸菜餚。...
- 14777
![火腿腸炒苦瓜怎麼做-火腿腸炒苦瓜的做法]( "火腿腸炒苦瓜怎麼做-火腿腸炒苦瓜的做法")
- “剛剛開始吃苦瓜的時候，總以為會很苦，難以下嚥。其實，苦瓜的苦味很特別，其苦味不會在嘴裏久留，用苦瓜與別的食材搭配，也不會把苦味傳染給別的食材，真是個君子之菜哈.苦瓜不僅僅可以降血糖，還有利尿活血，消炎退熱，清心明目的功效。不妨多吃些.”食材明細主料苦瓜（1條）火腿腸（1根）輔料油...
- 6527
![肥肉苦瓜湯怎麼做-肥肉苦瓜湯的做法]( "肥肉苦瓜湯怎麼做-肥肉苦瓜湯的做法")
- “飢不擇食的情況做了這樣一道湯，希望能給你帶來健康。”食材明細主料肥豬肉（多少都行，反正不會膩）苦瓜（半個或一個）葱（一條）輔料麪粉（半碗）鹽（半勺）味精（8-12粒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥肉苦瓜湯的做法步驟1、我先擺上所有的食材。圖中的碗裏有瘦肉，請不要在意這些細節，加了...
- 10459
![肉糕腸炒苦瓜怎麼做-肉糕腸炒苦瓜的做法]( "肉糕腸炒苦瓜怎麼做-肉糕腸炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（500克）肉糕腸（360克）輔料油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹽（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉糕腸炒苦瓜的做法步驟1、原材料：苦瓜500克、肉糕腸360克2、苦瓜洗淨去頭尾，對半切開，去瓜籽及瓜瓤。3、切成片待用4、肉糕腸用水沖洗，斜切成片後，再對半切開5、起鍋放油...
- 31655
![苦瓜肥腸燜鍋如何做簡單又好吃]( "苦瓜肥腸燜鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無苦瓜肥腸燜鍋是一道著名的粵菜，特別適合在炎炎夏日食用，苦瓜有清熱消暑、補腎健脾的功效，維生素C含量特別高，可以預防壞血病、動脈硬化。搭配豬大腸一起燜可以在保存豬大腸的原汁原味，苦瓜在燜的過程中吸收了豬大腸的...
- 9078
![香腸雞蛋炒苦瓜的做法 三色苦瓜~香腸雞蛋炒苦瓜 香腸雞蛋炒苦瓜怎麼做]( "香腸雞蛋炒苦瓜的做法 三色苦瓜~香腸雞蛋炒苦瓜 香腸雞蛋炒苦瓜怎麼做")
- “苦瓜，名字一聽就讓人覺得不好吃，但是看你怎麼做嘍苦瓜很多人熟悉的名字，但他們嘴裏卻説太苦不愛吃，殊不知“苦瓜”可是最有營養價值的蔬菜，糖尿病的人經常吃能降糖，而且夏天這個季節多吃苦瓜敗火。”食材明細主料苦瓜（一根）雞蛋（兩枚）香腸（草根）輔料鹽（少許）雞精（少許）醬油（一點點）香油（少...
- 25441
![苦瓜肥腸如何做簡單又好吃]( "苦瓜肥腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦：適量大腸：適量輔料辣椒：適量蒜末：適量酒：適量糖：適量胡椒粉：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，剖開後去籽，先橫切三小段，再直切成條狀。2.大腸先洗淨，煮爛再取出，剖開後切條；辣椒切斜片。3.用2大匙油先炒蒜末，再放入大腸同炒，...
- 17957
![苦瓜做法有哪些-苦瓜吃減肥嗎]( "苦瓜做法有哪些-苦瓜吃減肥嗎")
- 減肥路漫漫其修遠兮，減肥是一個痛苦而又漫長的過程，很多人為了減肥亂吃藥物反而傷了身體，應該多吃果蔬，其中苦瓜就是很好的減肥食材，苦瓜雖然味道不好，但是卻十分的有營養，而且還能夠減肥，多吃苦瓜對我們減肥是有很大的好處的。苦瓜吃減肥嗎，苦瓜減肥有這幾種做法。苦瓜汁首先取一...
- 7699
![苦瓜怎麼減肥-苦瓜能減肥]( "苦瓜怎麼減肥-苦瓜能減肥")
- 夏天又快要到了，夏天是瘦的主場是胖的寒冬，所以減肥是夏天的一個重要的主題，怎麼瘦如何瘦就是眾多小美女的心中疑問了，減肥品別亂吃，但又因為夏天太熱不想動，那何不試試，苦瓜減肥法，躺着就能瘦，無添加，不反彈，苦瓜與涼涼的空調更配呦苦瓜減肥法是很多人都知道的一種方法，但是苦瓜怎麼...
- 3921
![香腸炒苦瓜怎麼做-香腸炒苦瓜的做法]( "香腸炒苦瓜怎麼做-香腸炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（140克）香腸（140克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、香腸（已蒸熟）。2、將香腸放在案板上切成片。3、將苦瓜清洗清洗撈出。4、放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。5、接着，將切好的苦瓜下入沸水鍋中焯開，撈...
- 7904
![苦瓜炒肥腸怎麼做-苦瓜炒肥腸的做法]( "苦瓜炒肥腸怎麼做-苦瓜炒肥腸的做法")
- “這樣炒苦瓜，孩子都搶着吃！”食材明細主料苦瓜（1條）肥腸（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）小米椒（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）白糖（1勺）米醋（少許）澱粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肥腸的做法步驟1、準備食材：苦瓜洗淨對半切成小段，肥腸滷菜店買的現成的。2、苦瓜小用沸水焯水，...
- 10645
![苦瓜炒臘腸怎麼做-苦瓜炒臘腸的做法]( "苦瓜炒臘腸怎麼做-苦瓜炒臘腸的做法")
- “夏季吃苦瓜好處多噢～”食材明細主料苦瓜（1根）臘腸（1根）木耳（適量）輔料葱蒜（適量）調料薄鹽味極鮮（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒臘腸的做法步驟1、苦瓜切片、木耳切塊。2、臘腸切片後蒸熟（可減少油脂。根據個人口味也可不蒸直接炒）。3、起鍋熱油爆香葱蒜末後，放入苦瓜、...
- 30789
![脆皮腸炒苦瓜怎麼做-脆皮腸炒苦瓜的做法]( "脆皮腸炒苦瓜怎麼做-脆皮腸炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（160克）脆皮腸（3根）輔料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮腸炒苦瓜的做法步驟1、材料：苦瓜、脆皮腸2、將苦瓜清洗一下。3、放在案板上切開、去除裏面的瓤切成不規則的片，待用。4、將脆皮腸放在案板上切成片，待用。5、隨後，將切好的苦瓜下入沸...
- 29771
![苦瓜炒紅腸怎麼做-苦瓜炒紅腸的做法]( "苦瓜炒紅腸怎麼做-苦瓜炒紅腸的做法")
- “時令菜，香。”食材明細主料苦瓜（兩個）哈爾濱紅腸（一根）輔料姜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒紅腸的做法步驟1、紅腸備用。2、切片。3、苦瓜洗淨，去瓤，切薄片。4、姜切絲。5、鍋燒熱放少許油，倒入薑絲爆炒，再倒入苦瓜加鹽、...
- 11794
![苦瓜怎麼吃減肥]( "苦瓜怎麼吃減肥")
- 炎炎夏日，一杯苦瓜汁可以消暑解渴，還可以排毒減肥，為何苦瓜的功效如此強大呢?因為苦瓜具有清腸道排腸毒的功效，是很多人減肥的首選食材，大多數人選擇苦瓜都會有不同的食用方法，到底苦瓜怎麼吃減肥呢，下面就來看一看關於苦瓜怎麼吃減肥的介紹吧。苦瓜怎麼吃減肥一、芹菜肉絲炒苦...
- 13989
![苦瓜粉腸煲怎麼做-苦瓜粉腸煲的做法]( "苦瓜粉腸煲怎麼做-苦瓜粉腸煲的做法")
- 食材明細主料苦瓜（500g）粉腸（200g）鹹菜（80g）輔料鹽（適量）雞粉（1匙）油（適量）苦味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）苦瓜粉腸煲的做法步驟1、苦瓜2條切塊去囊。2、粉腸洗淨切段。3、鹹菜，自家大姑姐做的，放了南姜醃製特別好吃下飯。4、煮開一鍋水放入苦瓜塊，加鹽焯水。5、煮至變色撈起。6、鹹...
- 21920
![香腸爆炒苦瓜怎麼做-香腸爆炒苦瓜的做法]( "香腸爆炒苦瓜怎麼做-香腸爆炒苦瓜的做法")
- “苦中帶香”食材明細主料苦瓜（2個）香腸（3根）輔料葱（適量）姜（適量）蒜碎（適量）醬油（適量）醋（少許）鹽（適量）香油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸爆炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗好切片放入適量鹽，3分鐘後再洗遍2、葱姜切好待用3、鍋裏放油油熱後放入葱花和姜爆香，然後放入苦瓜爆炒，放入...
- 21495
![苦瓜香腸炒蛋怎麼做-苦瓜香腸炒蛋的做法]( "苦瓜香腸炒蛋怎麼做-苦瓜香腸炒蛋的做法")
- “很好吃的一道家常菜”食材明細主料苦瓜（一根）香腸（半根）鴨蛋（一個）輔料蠔油（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）葱（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜香腸炒蛋的做法步驟1、苦瓜洗淨去掉瓤，切片，薄一些2、撒點鹽醃製5分鐘，沖掉鹽水3、土鴨蛋一枚，我貪心又放了一枚土鴨蛋，顏色美極了...
- 8044
![苦瓜拌鴨腸怎麼做-苦瓜拌鴨腸的做法]( "苦瓜拌鴨腸怎麼做-苦瓜拌鴨腸的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）滷鴨腸（1小碗）輔料枸杞（適量）蒜（2粒）小米椒（1個）調料生抽（1大勺）白米醋（1勺）花椒大料水（1勺）一品鮮醬油（1勺）蠔油（5g）糖（1g）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜拌鴨腸的做法步驟1、苦瓜一根，剖開，去籽去瓤切片。嫌苦味重可儘量把白瓤去幹淨。2、水開入鍋焯水。3、...
- 22172
![苦瓜炒香腸怎麼做-苦瓜炒香腸的做法]( "苦瓜炒香腸怎麼做-苦瓜炒香腸的做法")
- “苦瓜，原產於印度，現在我國南北大部分地區均有種植，是一種很常見的蔬菜。苦瓜具有清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖和養血滋肝的功效。而且苦瓜很神奇的一點就是：同其他食材一起烹飪，自己的苦味不會傳遞給對方，真是君子菜啊，哈哈小時候我很不喜歡吃苦瓜，估計是因為我媽只會做苦瓜炒雞...
- 14133
![苦瓜減肥的方法-苦瓜能減肥嗎]( "苦瓜減肥的方法-苦瓜能減肥嗎")
- 苦瓜能減肥嗎，苦瓜當然是可以減肥的啦。很多人就是因為吃苦瓜水才走的。大家可以嘗試一下用苦瓜減肥的方法來減肥。可以把苦瓜做成苦瓜汁。有空做苦瓜湯也是非常好的呢。大家可以去嘗試一下。味道非常的好吃。營養價值也非常的高興，大家會非常喜歡苦瓜能減肥嗎，苦瓜減肥的方...
- 10615
![臘腸炒苦瓜怎麼做-臘腸炒苦瓜的做法]( "臘腸炒苦瓜怎麼做-臘腸炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料臘腸（適量）苦瓜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒苦瓜的做法步驟1、準備材料.2、苦瓜去籽洗淨切片.3、臘腸清洗乾淨切片.4、熱鍋入油,放入臘腸.5、翻炒至熟.6、在放入苦瓜.7、加半勺鹽炒幾分鐘.8、加半勺雞精翻炒均勻即可....
- 23852
味味甜
