![清炒葫蘆的做法 平淡生活-----清炒葫蘆 清炒葫蘆怎麼做]( "清炒葫蘆的做法 平淡生活-----清炒葫蘆 清炒葫蘆怎麼做")
- “每天，我肯定，必須，保證餐桌上有一道，清淡的蔬菜。現在生活比以前人過的好了，很多時候，即使是家常飲食，也會大魚大肉的吃，不管是不是節日生辰之類的。其實這種生活方式，是非常不可取的。於是，電視節目大肆宣揚，養生養生！其實很簡單的養生方式，就是每天吃些不加什麼作料的清淡蔬菜。對...
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![清炒葫蘆瓜片怎麼做-清炒葫蘆瓜片的做法]( "清炒葫蘆瓜片怎麼做-清炒葫蘆瓜片的做法")
- “年快過完了，馬上春季，適合清淡小炒，養生健康。”食材明細主料西葫蘆（1個）彩椒（適量）輔料姜（1片）蒜（2瓣）調料鹽（1-2g）白胡椒粉（1g）原汁醬油（1勺）清淡（口味）爆（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒葫蘆瓜片的做法步驟1、準備西葫蘆一個，紅，黃，綠彩椒適量，薑片，大蒜。2、西葫蘆改刀切薄片。3、鍋中放少許油，...
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![炒西葫蘆的做法 西葫蘆 炒西葫蘆怎麼做]( "炒西葫蘆的做法 西葫蘆 炒西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）紅蘿蔔（適量）輔料大蒜頭（適量）配料鹽糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆胡蘿蔔洗淨2、西葫蘆縱向一分四，去瓤3、胡蘿蔔西葫蘆切成不規則片4、熱鍋冷油依次下蒜片胡蘿蔔炒香5、倒入西葫蘆快速翻炒放入少量鹽糖西葫蘆...
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![清炒西葫蘆怎麼做-清炒西葫蘆的做法]( "清炒西葫蘆怎麼做-清炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆切片，蒜切末。2、鍋預熱，倒油，放入蒜末爆香。3、放入西葫蘆片，快速翻炒。4、炒二分鐘，加鹽和生抽，炒均勻。5、關火。6、出鍋。小竅門...
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![紅椒清炒西葫蘆怎麼做-紅椒清炒西葫蘆的做法]( "紅椒清炒西葫蘆怎麼做-紅椒清炒西葫蘆的做法")
- “夏季到了，天慢慢熱起來，是要吃一些清淡、爽口的開胃菜。今日，帶來一款素炒類菜品。”食材明細主料西葫蘆（半個）紅椒（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅椒清炒西葫蘆的做法步驟1、準備食材。2、西葫蘆切薄片，紅椒切小塊，小葱切碎。3、起鍋燒油。4、爆...
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![清炒西葫蘆苦瓜怎麼做-清炒西葫蘆苦瓜的做法]( "清炒西葫蘆苦瓜怎麼做-清炒西葫蘆苦瓜的做法")
- “早餐吃多了一點，心裏現在滿滿的罪惡感，中午來做一個素炒菜，去油解膩，雖然説是炒，但一點油水都沒有哦！苦瓜依舊清新爽口，西葫蘆也很鮮嫩。”食材明細主料苦瓜（100g）西葫蘆（100g）輔料鹽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西葫蘆苦瓜的做法步驟1、準備苦瓜，西葫蘆。...
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![清炒西葫蘆片怎麼做-清炒西葫蘆片的做法]( "清炒西葫蘆片怎麼做-清炒西葫蘆片的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）大蒜（適量）米椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西葫蘆片的做法步驟1、準備好食材。2、西葫蘆改刀切成薄片，米椒切粒，大蒜頭拍碎。3、起鍋燒油。4、油七成熱時下西葫蘆。5、加米椒和大蒜頭翻炒均勻斷生至軟。6、加...
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![清淡的雞蛋炒西葫蘆如何做簡單又好吃]( "清淡的雞蛋炒西葫蘆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2顆西葫蘆：200輔料葱花：適量油：適量蒜片：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材。2.將雞蛋磕入碗中，加入少量食鹽打散，炒熟。西葫蘆清洗乾淨後切片，葱蒜備好。3.鍋中油熱後先放入葱蒜炒香。4.在放入西葫蘆片，加入...
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![清炒香蕉西葫蘆怎麼做-清炒香蕉西葫蘆的做法]( "清炒香蕉西葫蘆怎麼做-清炒香蕉西葫蘆的做法")
- “香蕉西葫蘆是是美洲南瓜中的一個黃色果皮新品種，因外形似香蕉，果皮為黃色而得名。味道吃起來比普通的西葫蘆略微有點甜味。懶得折騰，就清炒吧，保持它的原味。這幾年做菜一般只放鹽調味，雞精味精這些已經從廚房絕跡了，我喜歡食材本身的味道，也儘可能的保持它的原味。今天這個香...
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![蠔油西葫蘆的做法 【平淡的幸福】蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 【平淡的幸福】蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）葱花（適量）蒜片（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、材料洗乾淨。2、胡蘿蔔切絲，西葫蘆切片。3、鍋裏放油。4、放入西葫蘆片翻炒。5、放入蠔油，鹽翻炒均勻。6、最後放入葱花和蒜片...
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![品味平淡的生活圖解-大米粥]( "品味平淡的生活圖解-大米粥")
- 現在的人們都喜歡吃大魚大肉，偶爾吃一吃大米粥也是不錯的選擇，大米粥屬於清淡的美食，可以養護我們的腸胃，熬粥可以最大程度的保留大米的營養成分，這道美食適宜老人小孩食用，老人食用還可以達到養生的效果，下面跟小編一起來學習一下吧。主料大米：200克蘋果：1個詳細步驟：第一步準備食...
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![清淡西葫蘆天婦羅如何做簡單又好吃]( "清淡西葫蘆天婦羅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西葫蘆天婦羅製作起來十分簡單，用時也很少，食材也很簡單在超市或者菜市場都可以買到。如果還有其他喜歡的食材或者蔬菜也可以加入，同時口味可以根據個人喜好選擇。西葫蘆是一種常見的綠色蔬菜，常吃綠色蔬菜有...
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![西葫蘆清炒火腿怎麼做-西葫蘆清炒火腿的做法]( "西葫蘆清炒火腿怎麼做-西葫蘆清炒火腿的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）火腿腸（1根）輔料生抽（3匙）香醋（4匙）鹽（適量）糖（1匙）花椒（5顆）食用油（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆清炒火腿的做法步驟1、-西葫蘆洗淨去皮切薄片2、-火腿腸去皮切薄片3、-炒鍋放油放入火腿煸炒4、-等火腿微微發焦，放入西葫蘆翻炒，放入調味料調味，我喜歡...
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![蟹味菇清炒西葫蘆怎麼做-蟹味菇清炒西葫蘆的做法]( "蟹味菇清炒西葫蘆怎麼做-蟹味菇清炒西葫蘆的做法")
- “入夏，西葫蘆清脆，蟹味菇清甜，小菜進粥。絲絲美味入喉。這份夏天的味道，走起！豬媽躲懶，這次做菜，沒用鏟子用的長柄勺，1長柄勺大概等於三分之一湯匙的量。親耐滴們注意啦哈”食材明細主料蟹味菇（200克）西葫蘆（1個（350克左右））海米（30克）香葱（3根）輔料鹽（適量）糖（三分之一湯匙）料酒（三分之一湯匙）...
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![醬燒西葫蘆的做法 醬燒西葫蘆-感受生活的點點滴滴 醬燒西葫蘆怎麼做]( "醬燒西葫蘆的做法 醬燒西葫蘆-感受生活的點點滴滴 醬燒西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）肉片（適量）輔料蒜（適量）紅甜椒（適量）澱粉（適量）老抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬燒西葫蘆的做法步驟1、肉片用澱粉、老抽、少許鹽雞精抓勻。2、西葫蘆一個切滾刀塊。3、2100W熱鍋下油先爆好肉片備用。4、熱鍋下少許油，入大蒜沫、...
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![清脆西葫蘆的做法 清脆角瓜（西葫蘆） 清脆西葫蘆怎麼做]( "清脆西葫蘆的做法 清脆角瓜（西葫蘆） 清脆西葫蘆怎麼做")
- “清淡、脆嫩、伴有新鮮西葫蘆的微甜清香。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料食用油（適量）食鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清脆西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆一個洗淨備用。2、西葫蘆切滾刀塊。3、炒鍋中放入適量食用油，油熱後放入切好的西葫蘆塊翻炒。炒西葫蘆時...
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![清炒葫蘆片怎麼做-清炒葫蘆片的做法]( "清炒葫蘆片怎麼做-清炒葫蘆片的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒葫蘆片的做法步驟1、西葫蘆切片。2、鍋裏熱油倒入葱花炒香。3、倒入西葫蘆大火翻炒均勻，加入醬油，蠔油，糖適量水炒勻。4、大火燒開燜2分鐘。5、湯汁收一下，加入...
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![清炒葫蘆絲怎麼做-清炒葫蘆絲的做法]( "清炒葫蘆絲怎麼做-清炒葫蘆絲的做法")
- 食材明細主料葫蘆（適量）大蒜頭（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒葫蘆絲的做法步驟1、準備好葫蘆。2、葫蘆去掉外皮，切成細絲。3、大蒜頭拍碎。4、準備好葱。5、起鍋燒油。6、油七成熱時，下葫蘆絲快速翻炒斷生。7、加鹽、雞精...
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![清炒葫蘆瓜怎麼做-清炒葫蘆瓜的做法]( "清炒葫蘆瓜怎麼做-清炒葫蘆瓜的做法")
- 食材明細主料葫蘆瓜（適量）輔料水（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清炒葫蘆瓜的做法步驟1、洗淨。2、切大小均勻的片。3、大火熱鍋冷油，不斷翻炒，期間可以加少許水。4、變軟以後加鹽，盛出。...
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![清蒸西葫蘆怎麼做-清蒸西葫蘆的做法]( "清蒸西葫蘆怎麼做-清蒸西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料葱（適量）小米辣（適量）調料味極鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清蒸西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨。2、切三角塊。3、準備葱花和小米辣段兒。4、裝盤。5、加入適量味極鮮醬油。6、放入蒸鍋，水開五分鐘。7、美食完成。...
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![西葫蘆雞蛋餅的做法 淡淡清香—西葫蘆雞蛋餅 西葫蘆雞蛋餅怎麼做]( "西葫蘆雞蛋餅的做法 淡淡清香—西葫蘆雞蛋餅 西葫蘆雞蛋餅怎麼做")
- “西葫蘆含不但含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，還含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。由於富含水分，常食還有潤澤肌膚的作用。具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等功能。嫩嫩的西葫蘆煎製成的雞蛋餅，清香軟糯。”...
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![清炒西葫蘆條怎麼做-清炒西葫蘆條的做法]( "清炒西葫蘆條怎麼做-清炒西葫蘆條的做法")
- “西葫蘆切成條清炒一下，比肉還好吃。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料油（1勺）葱花（1根）調料鹽（半勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西葫蘆條的做法步驟1、西葫蘆洗淨去瓤切條。2、葱花幹辣椒切段備用。3、鍋熱放油下入葱花幹辣椒爆出香味。4、下入西葫蘆。5、...
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![平安夜吃糖葫蘆嗎]( "平安夜吃糖葫蘆嗎")
- 吃。所處的地域不同，每個人的飲食習慣不同，在平安夜時吃的美食也會不一樣。糖葫蘆也叫做冰糖葫蘆，是中國傳統小吃，起源於南宋時期，製作的食材包括山裏紅、葡萄、麻山藥、草莓等。糖葫蘆的口味比較多，包括草莓冰糖葫蘆、葡萄冰糖葫蘆、蜜棗冰糖葫蘆等。...
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![清炒香菇西葫蘆怎麼做-清炒香菇西葫蘆的做法]( "清炒香菇西葫蘆怎麼做-清炒香菇西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）新鮮香菇（4朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒香菇西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆2、新鮮香菇3、將新鮮香菇清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、將西葫蘆清洗一下。6、放在案板上切成片。7、燒鍋倒油燒熱，下入切好的西葫...
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![清炒西葫蘆絲怎麼做-清炒西葫蘆絲的做法]( "清炒西葫蘆絲怎麼做-清炒西葫蘆絲的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1條）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒西葫蘆絲的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，將西葫蘆絲放入鍋中翻炒。2、待西葫蘆絲炒軟後，放入適量食鹽。3、將食鹽和西葫蘆絲炒均勻。4、清炒西葫蘆絲。...
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味味甜
