![火龍果清蒸山藥怎麼做-火龍果清蒸山藥的做法]( "火龍果清蒸山藥怎麼做-火龍果清蒸山藥的做法")
- “因為這段時間總感冒，沒什麼胃口，所以選擇了最簡單的清蒸做法。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。紅心火龍果是火龍果裏的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，熱量低，甜度好，而且能夠改善腸胃功能。含有的花青素還能夠抗氧化和衰老，是...
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![清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1根）蒜苗（2根）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨，用火燒掉山藥的鬚毛（山藥去皮後，會更容易去掉鬚毛，更白淨）2、2、上面是燒掉鬚毛山藥，下面是未燒掉的3、3、山藥去皮、蒜苗洗淨4、4、蒜苗切菱形片...
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![蒸蘋果山藥怎麼做-蒸蘋果山藥的做法]( "蒸蘋果山藥怎麼做-蒸蘋果山藥的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）山藥（一根）山楂（若干個）輔料糖粉（3勺）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒸蘋果山藥的做法步驟1、蘋果山藥山楂分別洗淨，蘋果切塊山藥去皮切塊山楂去核裝入碗中，放在蒸屜上2、放入冰糖粉3、大火燒開，中火蒸30分鐘4、出鍋拌一拌寶寶特別愛吃...
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![火龍果清火]( "火龍果清火")
- 吃水果的好處相信大家並不需要我介紹啦，但是今天我要介紹的一種水果，是你們大多數人的最愛哦！我今天要介紹的就是火龍果，除了口感好，營養價值高，我相信火龍果還有一個功效是絕大部分人不知道的，那就是火龍果清火的功效。一起來看介紹吧~火龍果清火一、火龍果並不上火吃火龍果並...
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![火龍果果凍的做法 清涼好吃Q彈～火龍果果凍 火龍果果凍怎麼做]( "火龍果果凍的做法 清涼好吃Q彈～火龍果果凍 火龍果果凍怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（1個）輔料白糖（35g）調料白涼粉（35g）純淨水（400ml）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果果凍的做法步驟1、準備好食材。2、火龍果去皮切成小塊。3、鍋內加入純淨水，加入糖粉和白涼粉攪拌均勻，中小火加熱融化。4、把火龍果肉倒入攪拌均勻。5、裝入喜歡的容器中，...
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![火麻仁山藥蒸芋兒怎麼做-火麻仁山藥蒸芋兒的做法]( "火麻仁山藥蒸芋兒怎麼做-火麻仁山藥蒸芋兒的做法")
- “這是一道蒸菜，山藥和芋兒口感都是那種面面的，軟軟的，特別能吸收汁液味道的食材，喜歡什麼味道，就兑什麼味道的調料汁，澆在上面將食材蒸熟即可，最後再放些火麻仁和葱花，營養和顏值倍增。”食材明細主料芋兒（1盤）山藥（中等大小2根）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）紅椒（半個）調料...
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![清蒸山藥排骨怎麼做-清蒸山藥排骨的做法]( "清蒸山藥排骨怎麼做-清蒸山藥排骨的做法")
- “簡單尋常的調味品，不尋常的滋味。”食材明細主料山藥（一斤）排骨（一斤半）輔料葱（若干）姜（若干）香菜（若干）配料鹽（一勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清蒸山藥排骨的做法步驟1、過程中沒有拍照，不好意思嘍。喜歡蒸排骨，軟爛，且清香。因為老公和兒子的脾都比較虛，山藥恰好補脾。2、排骨...
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![山藥蒸蘋果怎麼做-山藥蒸蘋果的做法]( "山藥蒸蘋果怎麼做-山藥蒸蘋果的做法")
- 食材明細主料蘋果（三個）山藥（適量）輔料純淨水（適量）黃冰糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥蒸蘋果的做法步驟1、蘋果去皮核切塊，山藥去皮切塊2、放適量黃冰糖和適量純淨水，水量看個人喜好，不喜歡太多汁可以不放水，不放水適量減少冰糖3、放入電壓力鍋，我選豆/肉程序4、蒸好...
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![清蒸山藥肉丸怎麼做-清蒸山藥肉丸的做法]( "清蒸山藥肉丸怎麼做-清蒸山藥肉丸的做法")
- “其實對肉丸子並不感興趣。只是因為它跟山藥扯上了關係，才忍不住想要嘗試一下清蒸肉丸。製作並不複雜，買現成的肉糜比自己剁肉更加省事。減了些醬油，有鹽就已經足夠。不知道蛋清比較少，還是攪得不夠，丸子並沒有想象中的嫩滑。雖然肉肉比較多，依然能夠明顯感覺到山藥的粉面。還...
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![清蒸山藥排骨如何做簡單又好吃]( "清蒸山藥排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料山藥：500排骨：300菌菇：200黑木耳：適量輔料鹽：適量酒：適量姜：二片葱：適量水：適量具體步驟1.把肉清洗乾淨，放鍋中開火水焯一下；2.山藥去皮後，清洗乾淨切斷；3.菌菇清洗乾淨放鍋中水焯一下，去掉一些漂呤；4.黑木耳清洗泡...
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![火龍果清檸飲怎麼做-火龍果清檸飲的做法]( "火龍果清檸飲怎麼做-火龍果清檸飲的做法")
- 食材明細主料火龍果肉（適量）青檸（適量）輔料蜂蜜（適量）冰塊（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果清檸飲的做法步驟1、杯子裏擠入青檸汁。2、放入火龍果肉。3、放蜂蜜。4、放冰塊。5、放檸檬片。6、加入純淨水。7、到🈵為止。8、成品圖。...
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![火龍果山藥小餅怎麼做-火龍果山藥小餅的做法]( "火龍果山藥小餅怎麼做-火龍果山藥小餅的做法")
- 食材明細主料山藥（（熟）300g）雞蛋（2個）玉米油（40g）低筋麪粉（60g）輔料小蘇打（2g）調料白砂糖（50g）紅心火龍果（1/4個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果山藥小餅的做法步驟1、鐵棍山藥去皮，上鍋蒸熟。2、放入攪拌機打碎。3、放入白砂糖。4、打入兩個雞蛋攪勻。5、放入紅心火龍果一起絞碎...
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![清蒸山藥的做法 #團圓飯#清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做]( "清蒸山藥的做法 #團圓飯#清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做")
- “綿軟甘糯，營養健康😊”食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅棗（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸山藥的做法步驟1、山藥適量。2、削去外皮。3、沖洗乾淨，切成四指寬段。4、紅棗適量，洗淨。5、放蒸鍋裏。6、上屜蒸二十五分。取出裝盤。根據自己喜好，蘸白糖食用。...
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![火龍果山藥糕怎麼做-火龍果山藥糕的做法]( "火龍果山藥糕怎麼做-火龍果山藥糕的做法")
- 食材明細主料山藥（250g）輔料火龍果（1個）橙子（1個）煉乳（5g）純牛奶（50g）椰蓉粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果山藥糕的做法步驟1、將洗好的山藥切成段，蒸熟放在容器內，加入半袋純牛奶和5g煉乳，攪拌均勻。記住牛奶不要倒太多哦，不然會稀的。2、拌好的山藥泥團成團，像滾面一樣...
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![清蒸山藥肉丸子的做法 一口一顆清蒸山藥肉丸子 清蒸山藥肉丸子怎麼做]( "清蒸山藥肉丸子的做法 一口一顆清蒸山藥肉丸子 清蒸山藥肉丸子怎麼做")
- “如果你曾經吃過手工肉丸子，你一定會覺得為什麼豬肉能有這樣的味道。特別的Q彈，就像我現在在回憶的時候口水都在分泌，就算我的大腦已經記不清它的味道，但是我的舌頭還記得。但是有一點，手工肉丸要好吃一定要不斷地去砸肉糜，這才是最重要。emmmm，但是平時我比較懶，所以並不想每次...
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![清蒸山藥豆如何做簡單又好吃]( "清蒸山藥豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘山藥豆口感類似馬鈴薯，卻比馬鈴薯有價值地多。清蒸不會像爆炒上火，健康又養生。如果你的口味比較清淡，或者比較看重養生，這道菜會是一個不錯的選擇。山藥豆的表皮有點像淮山，挑選的時候要很仔細，這也是一門學問...
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![清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做]( "清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做")
- “食材：山藥1斤，葱末少許，調料：精鹽，植物油，糖。方法：1、山藥去皮冼淨，2、將冼好的山藥切片，3、鍋裏放油下入切好的山藥，4、來回翻炒6下，調入適量的清水煮開。5、途中加鹽，糖。6、待山藥煮熟時調入葱末即成。”食材明細主料山藥（500克）輔料葱末（少許）配料精鹽（適量）糖（適量）植物油（適量）清淡（口...
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![火龍果山藥泥怎麼做-火龍果山藥泥的做法]( "火龍果山藥泥怎麼做-火龍果山藥泥的做法")
- “適合6個月以上的對食材不過敏的寶寶食用”食材明細主料火龍果（半個）輔料山藥（100g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果山藥泥的做法步驟1、準備火龍果2、果肉切小塊3、火龍果肉放入榨汁杯榨成汁4、榨好的汁用濾網過濾出籽5、山藥洗淨6、切成小段放入蒸鍋蒸二十分鐘7...
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![火龍果蒸蛋怎麼做-火龍果蒸蛋的做法]( "火龍果蒸蛋怎麼做-火龍果蒸蛋的做法")
- “火龍果蒸蛋，既有水果的香甜，又有雞蛋的嫩滑，蛋白質和維生素含量很高，不是為一個小甜品哦！”食材明細主料火龍果（半個）雞蛋（1個）輔料温開水（30g）清淡（口味）微波（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蒸蛋的做法步驟1、火龍果切成丁，我因為時間倉促，所以切得大，建議切成小丁。2、雞蛋打散，放入鹽，加...
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![火龍果汁山藥怎麼做-火龍果汁山藥的做法]( "火龍果汁山藥怎麼做-火龍果汁山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）火龍果汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁山藥的做法步驟1、成品圖。2、山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸。4、趁熱加入適量糖，按壓成泥備用。5、用模具按壓花朵。6、火龍果汁適量，浸泡表面上色，就可以了，不要泡太久。7、成品圖...
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![火龍果山藥糯米餅的做法 ♥️火龍果山藥糯米餅 火龍果山藥糯米餅怎麼做]( "火龍果山藥糯米餅的做法 ♥️火龍果山藥糯米餅 火龍果山藥糯米餅怎麼做")
- “漂亮、美味，讓你瞬間心情大好的小點心～”食材明細主料山藥（200g）輔料糯米粉（70g）牛奶（30g）紅心火龍果（30g）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果山藥糯米餅的做法步驟1、山藥去皮，大火蒸熟。2、用勺子壓成泥，或用攪拌棒打成泥，口感更細膩。3、準備牛奶。4、牛奶倒入山藥泥中攪拌...
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![清蒸麻山藥怎麼做-清蒸麻山藥的做法]( "清蒸麻山藥怎麼做-清蒸麻山藥的做法")
- 食材明細主料麻山藥（適量）輔料白糖（2勺）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸麻山藥的做法步驟1、麻山藥去皮切段。2、放蒸屜上大火蒸15分鐘。3、裝盤。4、撒上白糖即可。...
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![清蒸山藥的做法 香甜綿軟——清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做]( "清蒸山藥的做法 香甜綿軟——清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（600克）輔料白糖（50克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清蒸山藥的做法步驟1、山藥洗淨去皮。2、切成一公分的片。3、放入盤中。4、鍋裏放足夠得涼水，大火燒開放入山藥。5、大火蒸30分鐘。6、取出來稍晾。7、撒上白糖，即可享用。...
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![清蒸山藥肉丸如何做簡單又好吃]( "清蒸山藥肉丸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥極富營養價值，是藥食同源的一種重要材料。味道甘而不甜，香而不燥。本品選用優質鐵棍山藥，富含澱粉和粘液蛋白，口感更為軟糯，更易成型。將山藥泥加入肉泥之中再行調味，可使肉丸富有彈性，補而不膩，符合現代人的...
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![火龍果班戟的做法 山藥做的火龍果班戟，低脂，美味！ 火龍果班戟怎麼做]( "火龍果班戟的做法 山藥做的火龍果班戟，低脂，美味！ 火龍果班戟怎麼做")
- “一吃就胖的體質，所以就要注意。又太愛吃這口。於是山藥就成了最好的替代品。”食材明細主料山藥（一根）雞蛋（2個）牛奶（270g）麪粉（90g）火龍果（1個）輔料黃油（15g）煉乳（適量）糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果班戟的做法步驟1、山藥蒸熟。2、加適量煉乳和白糖，增加山藥泥的口感...
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味味甜
