火龍果清火

吃水果的好處相信大家並不需要我介紹啦，但是今天我要介紹的一種水果，是你們大多數人的最愛哦！我今天要介紹的就是火龍果，除了口感好，營養價值高，我相信火龍果還有一個功效是絕大部分人不知道的，那就是火龍果清火的功效。一起來看介紹吧~

火龍果清火

 一、火龍果並不上火

吃火龍果並不會上火。因為火龍果的性質寒冷，所以吃火龍果不僅不會上火，反而會幫助你去火。能夠幫助你清除體內的熱毒，幫助你減輕便祕的症狀。

二、火龍果的營養價值

1、火龍果含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和膳食纖維，能降血壓血脂、潤肺解毒、養顏明目，是一種低熱量、高纖維的水果，還能治療糖尿病與燥熱咳嗽，甚至果、花、莖都可以入藥，稱得上是一種獨特的藥用水果了，對於它的下火作用當然要有信心。

2、火龍果不僅僅能夠清熱去火、滋潤腸道、幫助排便，還能夠幫助你的身體排毒、同時保護你的胃壁。另外，還能夠美容養顏，幫助你抗擊衰老呢。

3、養顏美容對於愛美的女性朋友來説，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

4、排毒瘦身對於火龍果來説，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的

5、同時火龍果中花青素含量較高，特別是裏面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

6、每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，屬於低脂、低熱的減肥水果。火龍果中含有的纖維素較多，容易使人產生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量。此外火龍果可以排出體內廢物，加快代謝速度，這些都有助於減肥。

7、火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助於促進血紅蛋白的生成，增加血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用。

8、火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果

哇，普及了這麼多的知識，你都有沒有消化呢？原來火龍果的功效有這麼多，是不是有點後悔以前沒有早點知道啊？特別是火龍果清火這一點對不對？沒關係， 這篇乾貨現在看了也不晚對不對！以後記得吃水果就吃火龍果哦。