![養生生髮飲怎麼做-養生生髮飲的做法]( "養生生髮飲怎麼做-養生生髮飲的做法")
- 食材明細主料核桃仁（4-5顆）輔料枸杞（4-5顆）葡萄乾（5-6顆）黑芝麻（適量）燕麥（適量）牛奶（2包）紅棗（3顆）原味（口味）未知（難度）養生生髮飲的做法步驟1、準備這些材料2、倒入榨汁機3、加入純牛奶榨4、長期喝聽説可以生髮哦。...
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![紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法]( "紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法")
- “紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效；綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；”食材明細主料紅棗（1勺）綠豆（1湯匙）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆養生...
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![飲食養生的方法及養生食譜]( "飲食養生的方法及養生食譜")
- 隨着生活的改善，人們越來越注重自己的身體健康。越來越多的人開始養身，保温杯裏泡枸杞是當下比較流行的一句話。但是養身的方法大家又瞭解多少呢？飲食養生的方法就是一個可行的養生妙招。下面會有簡單的介紹及養生食譜的烹飪方法。一、飲食養生的方法1、飲食宜清淡，多食素，不...
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![夏季養生飲品]( "夏季養生飲品")
- 寒風肆虐的冬天已經過去，終於不再縮着脖子，每天瑟瑟發抖了。都説冬天到了，春天還會遠嗎？翹首以待，盼望了好久終於等來了春天。乍暖還寒，終於一絲絲的温暖漫入我們的生活，給我們帶來温暖。一轉眼，夏天就來了。夏天的飲品有那哪些呢，你知道夏季養生飲品嗎？夏季養生飲品1.簡單茶飲組紅...
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![家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法]( "家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法")
- “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是...
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![黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法]( "黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法")
- “黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。紅棗，又名大棗。特...
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![養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做]( "養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）西芹（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）輔料紅椒（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生菜的做法步驟1、把西芹胡蘿蔔木耳洗淨淖水。2、雞脯肉切片用少許鹽，料酒，生粉醃製。過油後盛起。3、少許油爆香生薑後加入淖水的三樣翻炒...
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![吃什麼可以生髮養髮？-生髮吃什麼好]( "吃什麼可以生髮養髮？-生髮吃什麼好")
- 脱髮掉髮是現在很多人們得困擾，隨着人們的工作壓力增大，脱髮掉髮也已經不再是老年人的專屬，已經開始慢慢的趨於年輕化，越來越多的年輕人也已經被脱髮困擾，脱髮雖然是人們煩惱得事情，但是也是可以預防和治癒得，生髮應該吃些什麼好？快和小編一起看下去吧。一、生髮吃什麼好1、豆類...
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![吃什麼能生髮養髮]( "吃什麼能生髮養髮")
- 擁有一頭濃密又黑亮的飄逸秀髮應該是許多人的夢想吧。除了臉以外，頭髮也是給別人第一印象加分的東西呢。不過許多人都抱怨自己的頭髮長得慢、髮質差，用了許多產品都沒有效果。那麼今天，就讓我們一起來看看吃什麼能生髮養髮吧。吃什麼能生髮養髮多吃含維生素類食物。頭髮脱落...
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![養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法]( "養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法")
- “香濃稠滑的養生南瓜飲，再撒入少許杏仁碎，甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃，蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生南瓜飲的做法步驟1、準備好需用的原料...
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![吃什麼生髮養髮]( "吃什麼生髮養髮")
- 現代人經常掉髮、白髮提前，與工作壓力是分不開的，飲食不規律，睡眠嚴重不足，脱髮也深深的困擾着每一個人，發就是氣虛血虛的表現，這個時候最關鍵的就是增強營養，加強飲食管理，今天就給大家介紹一下吃什麼生髮養髮。吃什麼生髮養髮1、豆類豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合...
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![烏髮養生黑芝麻丸怎麼做-烏髮養生黑芝麻丸的做法]( "烏髮養生黑芝麻丸怎麼做-烏髮養生黑芝麻丸的做法")
- “都説吃甜食會讓人更開心，所以過年一定得有點甜食。為了更健康的吃甜食，我就做了這個黑芝麻丸，即可以當甜食，又健康養生。黑芝麻是我年前九蒸九曬備好的，其實九蒸九曬並不是很難，尤其是今年我們這裏一直是打晴天，一天可以蒸曬2次是沒有問題的。蜂蜜一定要用純正而且成熟度達到4...
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![家常生炒麪怎麼做-家常生炒麪的做法]( "家常生炒麪怎麼做-家常生炒麪的做法")
- “上篇上載的菜譜步驟表述不太完整，故重新上載”食材明細主料面線（半斤）輔料豆芽（適量）韭菜（適量）紅蘿蔔（適量）豬肉（適量）調料白糖（1匙）醬油（1匙）蠔油（或潮汕辣椒醬，1匙）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）家常生炒麪的做法步驟1、生面線。2、豆芽摘去頭部，洗淨。3、豬肉韭菜紅蘿蔔切絲。4、...
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![養生枸杞發麪卷怎麼做-養生枸杞發麪卷的做法]( "養生枸杞發麪卷怎麼做-養生枸杞發麪卷的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料枸杞（適量）發酵粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生枸杞發麪卷的做法步驟1、麪粉200克.枸杞約15克.2、麪粉加入發酵粉用35度右左的温水和成光滑麪糰用保鮮膜包好進行發酵3、枸杞洗淨用餐巾紙吸乾水份備用4、發好的面揉出氣泡杆開.將枸杞均...
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![烏髮養生粥做法大全]( "烏髮養生粥做法大全")
- 現在很多早餐店都推出了中醫養生粥，真是與時俱進啊。其中有一種烏髮養生粥十分受歡迎，正好迎合了現代女性對烏黑亮麗的長髮的需求。其實，烏髮養生粥的做法十分簡單，大家在家裏也可以品嚐，今天小編就為大家整理了一下！烏髮養生粥做法大全一、烏髮養生粥做法大全：何首烏粥材料：50g...
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![烏髮養生茶]( "烏髮養生茶")
- 對於每一個女人來説，臉的情況深受各位女性寶寶們的重視，除此之外，第二重視的可能就是頭髮了。想想在那些武俠片裏，男主總會被靚麗的身姿所吸引到，其中一頭烏黑靚麗的頭髮就會起到重要的作用，要是一頭枯黃，會喜歡上麼？別急，今天我們就來説説烏髮養生茶吧。一.烏髮養生茶1、補腎潤髮...
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![養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解]( "養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解")
- 冬天天氣潮濕，尤其是住在南方的朋友，體內濕氣也會重，今天分享一道湯品，眉豆花生雞腳湯，眉豆具有祛濕養腎之效，而雞腳含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏之效，兩者結合，濃縮精華，口味獨特，營養豐富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克紅棗：少許香菇：少許雞腳：200克排骨：300克輔料鹽：適量姜：10克詳...
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![養生吐司的做法 養生吐司——冷藏發酵法 養生吐司怎麼做]( "養生吐司的做法 養生吐司——冷藏發酵法 養生吐司怎麼做")
- “前天舅媽又做了營養米糊給我補充營養，我要把這份營養充分利用，一半兒直接喝了，另一半兒做了這款養生吐司！這營養米糊裏面到底都有什麼我不知道，反正舅媽做的材料肯定是既營養又全面！在這裏説下我的那悲催的吐司模，當初買的時候本來想買三能的，但偶然看到這款三能同款的某個牌子...
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![養生黑苦蕎茶飲怎麼做-養生黑苦蕎茶飲的做法]( "養生黑苦蕎茶飲怎麼做-養生黑苦蕎茶飲的做法")
- 食材明細主料黑苦蕎（10g）輔料清水（300ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生黑苦蕎茶飲的做法步驟1、準備黑苦蕎，機萃壺2、壺內膽加入300ml清水（如加入的是加熱的開水，則萃取過程一分鐘，如果是涼水，則需要5分鐘左右哦）3、取10g黑苦蕎放入萃取鬥，萃取鬥置於內膽中，蓋上蓋子，打開開...
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![春季飲食養生小常識]( "春季飲食養生小常識")
- 所謂一年之計在於春，春天確實是比較重要的。春天是萬物復甦的季節，同樣也是人們增強身體的季節。因此小編今天就為大家普及一些春季飲食養生小常識，讓大家在萬物復甦的春季調養好自己的身體，去好好的進行接下來的生活。春季飲食養生小常識春季食物以選則一般性調補食品為宜，如...
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![女性養生飲食]( "女性養生飲食")
- 女性的體質想比男性大多較弱，而且很多女性都希望自己容顏永駐，永葆青春，那麼，養生就顯得尤為重要了。其實，養生除了要調整自己作息習慣，從外在環境多加保養，飲食也是非常重要的一個方面。下面，小編就來為大家講講女性養生飲食。女性養生飲食1、護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化...
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![養生粗糧發糕怎麼做-養生粗糧發糕的做法]( "養生粗糧發糕怎麼做-養生粗糧發糕的做法")
- “媽媽説多吃粗糧對身體有益，所以我們家就經常買一些粗糧搭配着吃。今天吃膩了就換個花樣，我將粗糧都打成了粉，然後攪拌好蒸一蒸，沒有想到媽媽吃了連誇真好吃，還説多吃不但能減肥而且更養生了。”食材明細主料黑米（30g）紅豆（40g）薏米（50g）雜糧（60g）麪粉（70g）輔料酵母（3g）糖（35g）水（270g）葵花籽...
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![夏天養生飲食]( "夏天養生飲食")
- 夏天是個火熱的季節，一到這個時候，我們的身心也開始火熱躁動起來，特別是食慾。夏天，人們總是有更好的胃口，會吃得更多。但是，吃得更多就意味着我們可能更容易飲食不當。那麼，夏天養生飲食的重點有哪些內容呢？一、夏天養生飲食1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消...
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![蘋果柑橘養生飲怎麼做-蘋果柑橘養生飲的做法]( "蘋果柑橘養生飲怎麼做-蘋果柑橘養生飲的做法")
- “養樂多一次一個最合適，如果是多人食，幾個人就放幾個。多放養樂多的話，不需要加涼白開。加水的原因是怕飲品太稠啦。”食材明細主料蘋果（1個）耙耙柑（1個）養樂多（1個）輔料涼白開（50克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果柑橘養生飲的做法步驟1、原料備好，蘋果洗淨。2、柑橘去皮...
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![養生紅糖發糕怎麼做-養生紅糖發糕的做法]( "養生紅糖發糕怎麼做-養生紅糖發糕的做法")
- “秋冬進補不二之選養生紅糖發糕，紅糖要比較白糖更健康，蒸就可以做出好吃QQ的口感。要不要試試。”食材明細主料麪粉（350g）輔料紅糖（66g）赤砂糖（60g）酵母（4g）温水（230ml）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生紅糖發糕的做法步驟1、蒸好的紅糖發糕。2、準備好食材，麪粉350g、紅糖66g、...
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味味甜
