![炒青檸魷魚乾怎麼做-炒青檸魷魚乾的做法]( "炒青檸魷魚乾怎麼做-炒青檸魷魚乾的做法")
- 食材明細主料魷魚乾（2條）輔料青燈籠椒（適量）蒜米（適量）紅燈籠椒（適量）調料蠔油（2勺）生抽（1勺）豆瓣醬（1勺）香辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒青檸魷魚乾的做法步驟1、幹魷魚泡發好洗淨備用。2、切成細條。3、蒜瓣切碎，青檸切丁，可以去掉魷魚的腥味，提升口感。4、清水開了放魷魚乾焯水1分...
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![魷魚炒青椒怎麼做-魷魚炒青椒的做法]( "魷魚炒青椒怎麼做-魷魚炒青椒的做法")
- 食材明細主料魷魚（200g）輔料青椒（250g）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）魷魚炒青椒的做法步驟1、青椒切塊。2、魷魚焯水備用。3、熱鍋放油。4、放青椒魷魚炒兩分鐘。5、調味。6、翻炒均勻。7、成品。...
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![魷魚須炒青瓜怎麼做-魷魚須炒青瓜的做法]( "魷魚須炒青瓜怎麼做-魷魚須炒青瓜的做法")
- “鹹香味美。”食材明細主料魷魚須（適量）青瓜（一條）輔料蒜末（適量）姜粒（適量）蒜粒（適量）調料油（適量）黃豆醬（適量）糖（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚須炒青瓜的做法步驟1、準備:魷魚絲，需提前泡軟，泡半小時以上，然後清洗乾淨備用。2、青瓜一條。3、削皮。4、改刀切滾...
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![青椒辣炒魷魚怎麼做-青椒辣炒魷魚的做法]( "青椒辣炒魷魚怎麼做-青椒辣炒魷魚的做法")
- 食材明細主料大蒜（3瓣）魷魚（1只）姜（2片）青椒（1個）紅尖椒（2個）輔料味極鮮（1茶匙）料酒（1茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒辣炒魷魚的做法步驟1、青椒、紅尖椒切好放盤子2、魷魚橫着切條，放鍋裏用開水灼，再放入盤中成圓圈形狀，接着把大蒜，姜切好！3、開火鍋熱放油，油熱放姜、大蒜，小火爆...
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![魷魚炒青菜 怎麼做-魷魚炒青菜 的做法]( "魷魚炒青菜 怎麼做-魷魚炒青菜 的做法")
- “家常菜，簡單好味道。。。”食材明細主料魷魚（225克）青菜（150克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒青菜的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨切開）、青菜（已洗淨切開）2、將切好的魷魚下入清水鍋中，加適量的料酒。3、焯開，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![美味青椒炒魷魚乾如何做簡單又好吃]( "美味青椒炒魷魚乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青椒炒魷魚乾是一道味道鮮美的家常小炒，營養豐富，老少咸宜。新鮮的青椒十分爽脆，有降脂減肥、幫助消化等作用，是健康的綠色蔬菜。魷魚含有豐富的蛋白質和牛磺素，以及多種營養元素，有降低膽固醇的功效，翻炒後口感...
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![青椒炒魷魚須怎麼做-青椒炒魷魚須的做法]( "青椒炒魷魚須怎麼做-青椒炒魷魚須的做法")
- “麻辣鹹香，肉質筋道，孩子們最喜歡吃這道菜了😋”食材明細主料魷魚須（適量）青椒絲（適量）洋葱（適量）輔料薑絲（適量）乾紅椒（適量）花椒（適量）花生油（適量）蒜瓣（2個）蠔油（大半勺）甜麪醬（一勺）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）麻椒粉（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒魷魚須的做法步驟1、魷魚須2個。2...
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![魷魚須炒青椒怎麼做-魷魚須炒青椒的做法]( "魷魚須炒青椒怎麼做-魷魚須炒青椒的做法")
- “魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。...
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![青椒炒魷魚鯗怎麼做-青椒炒魷魚鯗的做法]( "青椒炒魷魚鯗怎麼做-青椒炒魷魚鯗的做法")
- 食材明細主料青椒（2個）魷魚鯗（160克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）青椒炒魷魚鯗的做法步驟1、食材：青椒、魷魚鯗。2、將魷魚鯗用温水浸泡2個小時。3、隨後，將浸泡好的魷魚鯗清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5、將青椒去蒂去籽清洗清洗...
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![青椒炒魷魚怎麼做-青椒炒魷魚的做法]( "青椒炒魷魚怎麼做-青椒炒魷魚的做法")
- “青椒與魷魚完美搭配，鮮美至極，營養美味，快動手試試吧！”食材明細主料魷魚（適量）薄皮青椒（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒魷魚的做法步驟1、魷魚備好。2、青椒洗淨備用。3、青椒切絲，薑絲備好。4、...
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![梅乾菜青椒炒魷魚怎麼做-梅乾菜青椒炒魷魚的做法]( "梅乾菜青椒炒魷魚怎麼做-梅乾菜青椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料青椒（135克）梅乾菜（50克）魷魚（210克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅乾菜青椒炒魷魚的做法步驟1、材料：青椒、梅乾菜（已洗淨）、魷魚（已洗淨切開）、薑片2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將薑片擱入...
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![青豆炒魷魚怎麼做-青豆炒魷魚的做法]( "青豆炒魷魚怎麼做-青豆炒魷魚的做法")
- “鮮美十足的海鮮小炒。”食材明細主料魷魚（500克）輔料青豆（適量）胡蘿蔔（少許）調料鹽（少許）蒜蓉（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）味精（少許）水澱粉（少許）陳醋（少許）香葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青豆炒魷魚的做法步驟1、將魷魚改花刀。2、水燒開，放入薑片、魷魚。3、焯30秒撈出，沖洗...
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![青椒炒鮮魷魚怎麼做-青椒炒鮮魷魚的做法]( "青椒炒鮮魷魚怎麼做-青椒炒鮮魷魚的做法")
- “家常菜，簡單”食材明細主料魷魚（兩隻）青椒（一個）輔料玉米粉（適量）醬油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒鮮魷魚的做法步驟1、準備材料2、青椒切小塊，魷魚切花刀，放醬油和玉米粉稍微醃一下3、油七分熱，炒青椒4、下醃好的魷魚炒，我家不喜歡吃脆的，喜歡吃...
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![幹魷魚炒什麼好吃及每種炒幹魷魚的做法]( "幹魷魚炒什麼好吃及每種炒幹魷魚的做法")
- 魷魚有很多種吃法，今天小編要給大家介紹的是關於幹魷魚的，幹魷魚可以説也是一種不可棄的好食材，可以把它弄成各種各樣式的美食，但是幹魷魚的做法那麼多，難免有些小夥伴會感覺到迷茫，那麼問題來了，幹魷魚炒什麼好吃?今天小編就帶大家來好好討論一下關於幹魷魚的故事吧!幹魷魚炒什...
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![鮮魷魚炒青椒怎麼做-鮮魷魚炒青椒的做法]( "鮮魷魚炒青椒怎麼做-鮮魷魚炒青椒的做法")
- “魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。今天就用這兩種食材做一道菜，天氣熱下飯特別好。”食材明細主料鮮魷魚（800g）青椒（2個）輔料姜（4片）蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）雞精（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![爆炒魷魚乾怎麼做-爆炒魷魚乾的做法]( "爆炒魷魚乾怎麼做-爆炒魷魚乾的做法")
- 食材明細主料魷魚乾（一個）蒜苗（2根）輔料薑絲（適量）調料油（適量）鹽（適量）姜葱料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）高粱酒（適量）糖（1匙）澱粉（1匙半）雞精（少許）米醋（適量）鹹香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒魷魚乾的做法步驟1、魷魚乾泡發了一天，切十字花刀，再切小塊（以前的菜譜有詳細圖解），再準備點薑絲。2...
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![香乾魷魚炒青紅椒怎麼做-香乾魷魚炒青紅椒的做法]( "香乾魷魚炒青紅椒怎麼做-香乾魷魚炒青紅椒的做法")
- 食材明細主料青椒（1個）紅椒（1個）魷魚（1尾）香乾（1塊）輔料薑絲（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾魷魚炒青紅椒的做法步驟1、食材：青椒、紅椒2、魷魚（已洗淨）3、香乾4、薑絲5、將青紅椒切開去蒂去籽清洗一下、撈出。6、放在案板上切成絲，待用。7、將魷魚...
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![青檸芒果烤魷魚如何做簡單又好吃]( "青檸芒果烤魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無這款青檸芒果烤魷魚風味獨特，魷魚的鮮味裏，透着青檸和芒果的果香，讓人回味無窮，這款美味的做法十分簡單，不管是招待客人，還是自己食用，這道青檸芒果烤魷魚都是一道不錯的選擇，喜歡的朋友們一起試試看吧主料小芒果：1個小魷...
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![青瓜炒魷魚的做法 懷念家的味道-----青瓜炒魷魚 青瓜炒魷魚怎麼做]( "青瓜炒魷魚的做法 懷念家的味道-----青瓜炒魷魚 青瓜炒魷魚怎麼做")
- “今天老媽從家裏給人幫我捎些海鮮來。真的好懷念呀。已經太久沒嚐到一天三餐餐桌上都是各種各樣海味了。現在看到就咽口水了，呵呵。。。。等不及了，做菜去了。”食材明細主料魷魚（300克）青瓜（500克）生薑（2片）輔料料酒（2湯匙（30ml））醋（1湯）生抽（2湯匙（30ml））老抽（少許）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味...
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![好吃的青椒炒魷魚乾如何做簡單又好吃]( "好吃的青椒炒魷魚乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘不知道你們喜不喜歡吃魷魚乾呢？其實魷魚乾挺好吃的呢，特別是和青椒一起炒的青椒炒魷魚乾，喜歡它具有嚼勁，具有魚香味，喜歡它的營養價值，魷魚含有豐富的蛋白質和鈣之類的，利於造血，還能治療貧血呢，所以呀，是多吃有益...
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![青椒炒魷魚圈怎麼做-青椒炒魷魚圈的做法]( "青椒炒魷魚圈怎麼做-青椒炒魷魚圈的做法")
- “一直都喜歡吃魷魚，前段時間在超市看見有冷凍的魷魚圈，買了點回來嚐嚐。味道比冰鮮魷魚還是遜色些。”食材明細主料青椒（4個）魷魚圈（200g）生薑（兩片）蒜子（兩瓣）輔料油（2湯匙）鹽（1/2茶匙）醬油（1湯匙）蠔油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒魷魚圈的做法步驟1、.備好食材。2、辣...
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![青菜炒魷魚乾怎麼做-青菜炒魷魚乾的做法]( "青菜炒魷魚乾怎麼做-青菜炒魷魚乾的做法")
- “廣東人喜愛將魷魚腹面切成網格狀，然後切片與雞片，珍幹、時菜同炒，這樣炒熟的魷魚捲起開花，吃起來爽口。當然亦可將魷魚切成絲與韭黃、青蒜等爆炒或蒸、烤、煲湯等。”食材明細主料青菜（500克）魷魚乾（約70克）輔料姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒魷魚乾的做...
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![青椒魷魚乾怎麼做-青椒魷魚乾的做法]( "青椒魷魚乾怎麼做-青椒魷魚乾的做法")
- “🍑🥝”食材明細主料魷魚乾（2塊切條）青椒（3勺切塊）輔料泡椒醬（1匙）調料胡椒（1匙）料酒（1勺）鹽（1匙）生薑（2塊切條）蒜（2瓣切粒）小葱（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒魷魚乾的做法步驟1、魷魚乾加入料酒，胡椒，鹽醃製15分鐘。2、熱油鍋中加入姜，蒜爆香。3、加青椒翻炒。4、放魷魚乾翻炒...
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![好吃青椒炒魷魚乾如何做簡單又好吃]( "好吃青椒炒魷魚乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青椒炒魷魚乾，這個菜，不陌生，上班族在外面的一些飯館吃飯就會經常點到吧？我自己就是非常愛吃這個的，本愛只是因為愛吃魷魚，所以點來吃，吃過一次就愛上了，味道真的是很好，雖然我第一次做得可能有點不夠味，不過總體來...
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![青椒爆炒幹魷魚絲怎麼做-青椒爆炒幹魷魚絲的做法]( "青椒爆炒幹魷魚絲怎麼做-青椒爆炒幹魷魚絲的做法")
- “簡單美味，香辣筋道，下飯菜。”食材明細主料幹魷魚（一條）輔料青椒（四個）調料花生油（少許）香辣醬（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒爆炒幹魷魚絲的做法步驟1、魷魚乾備用。2、取出。3、幹魷魚冷水泡一夜，洗淨。4、切絲。5、青椒洗淨去蒂。6、再去籽，切絲，備用。7、香辣醬備...
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味味甜
