![黑米紫薯包的做法 黑米紫薯包（一發） 黑米紫薯包怎麼做]( "黑米紫薯包的做法 黑米紫薯包（一發） 黑米紫薯包怎麼做")
- “在象山吃過很好吃的米饅頭，這次又吃到了紫米包，回來還念念不忘，小傢伙有點上火，嗓子啞啞的，麪包蛋糕停了一週了，昨晚連夜做的黑米紫薯包，今早吃得很滿意，記錄一下。”食材明細主料饅頭粉（270g）黑米粉（30g）紫薯（兩個）輔料冰糖（適量）酵母（3.5g）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米紫薯包...
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![紫薯黑米芝麻糊如何做簡單又好吃]( "紫薯黑米芝麻糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：80黑米：40黑芝麻：35輔料水：1100ml白砂糖：適量具體步驟1.準備好黑米，黑芝麻和紫薯。2.黑米加水泡一下。3.紫薯去皮切粒，黑芝麻清洗一下。4.將黑米，芝麻和紫薯一起放入豆漿機內。5.加水不超過最高水位線。...
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![蒸黑玉米紅薯紫薯如何做簡單又好吃]( "蒸黑玉米紅薯紫薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫薯的肉體呈紫色至深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富有硒元素和花青素。紫薯和紅薯都具有豐富的營養，是有特殊保健功能的，它們都有很好的抗癌作用，在現在粗糧逐漸迴歸的時候，是深受人們的喜愛的，將黑...
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![紫薯黑糖酥怎麼做-紫薯黑糖酥的做法]( "紫薯黑糖酥怎麼做-紫薯黑糖酥的做法")
- “手抓餅花樣吃法。”食材明細主料手抓餅（2張）紫薯泥（適量）輔料黑糖（少許）黑芝麻（少許）白芝麻（少許）調料蛋液（少許）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯黑糖酥的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、黑糖。3、先將一張餅皮放案板上，拿掉油紙。4、塗上一層紫薯泥。5、灑上黑糖。6、將另一...
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![黑芝麻餡紫薯糯米餅怎麼做-黑芝麻餡紫薯糯米餅的做法]( "黑芝麻餡紫薯糯米餅怎麼做-黑芝麻餡紫薯糯米餅的做法")
- “香糯好美味，做法很簡單，自己動手為家人做早餐是一件很幸福的事。”食材明細主料紫薯（適量(蒸熟的)）黑芝麻餡（適量(現成的)）糯米粉（適量）輔料黃麪包糠（適量）調料油（少許）白糖（少許）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑芝麻餡紫薯糯米餅的做法步驟1、準備好食材：如圖。(紫薯是昨天早餐剩...
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![黑米紫薯粥怎麼做-黑米紫薯粥的做法]( "黑米紫薯粥怎麼做-黑米紫薯粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紫薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紫薯粥的做法步驟1、黑米淘洗乾淨，一小碗黑米煮出三人份的粥2、我用的是蒸熟的紫薯，可以製成泥加入粥裏3、煮鍋上火，黑米冷水入鍋，煮到黑米軟爛，放入紫薯泥，再煮一會4、濃稠的紫薯黑米粥...
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![紫薯黑米糊怎麼做-紫薯黑米糊的做法]( "紫薯黑米糊怎麼做-紫薯黑米糊的做法")
- “冰箱裏的粽子還是端午節時單位發的福利，説實話，味道大不如我自已包的好吃，別説家人不喜歡，連我也不愛吃。但好好的食物，浪費了實在可恥，我把它加紫薯用用九陽L6料理打成米糊，紫薯特有的香氣，加了粽子本身特有的糯，味道非常不錯，家人都搶着喝，兒子每天早上上學都要帶一杯，留到早餐時...
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![黑芝麻紫薯糯米餅的做法 低糖黑芝麻紫薯糯米餅 黑芝麻紫薯糯米餅怎麼做]( "黑芝麻紫薯糯米餅的做法 低糖黑芝麻紫薯糯米餅 黑芝麻紫薯糯米餅怎麼做")
- “少糖少糖不怎麼甜，但是又糯又香，用料比較簡單好上手，基本不會失敗，主要是這款點心真的很健康，有興趣可以試一下哦，裏面用料都沒有稱重，估着來的”食材明細主料糯米粉（適量）黑芝麻（適量）糖（適量）紫薯（適量）輔料山藥（適量）苦味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紫薯糯米餅的做法步驟1、...
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![南瓜紫薯糯米包怎麼做-南瓜紫薯糯米包的做法]( "南瓜紫薯糯米包怎麼做-南瓜紫薯糯米包的做法")
- “今日做一個南瓜紫薯糯米包做的時候在想會不會膩膩的所以突發奇想在裏面夾了黃桃丁酸酸甜甜稍微解膩哦希望大家會喜歡”食材明細主料南瓜（1半）紫薯（2或3個）澱粉（適量）牛奶（適量）輔料黃桃（切丁）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯糯米包的做法步驟1、準備食材糯米粉純牛奶紫...
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![黑米紫菜包飯怎麼做-黑米紫菜包飯的做法]( "黑米紫菜包飯怎麼做-黑米紫菜包飯的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）糯米（適量）雞蛋（適量）鯛魚肉（2塊）壽司海苔（適量）肉鬆（適量）奶酪片（適量）酸黃瓜（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）玉米澱粉（適量）麪包糠（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑米紫菜包飯的做法步驟1、鯛魚肉解凍後洗淨，切成大塊，加入鹽和黑胡椒碎醃製10分鐘左右。2...
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![紅豆黑米紫薯粥怎麼做-紅豆黑米紫薯粥的做法]( "紅豆黑米紫薯粥怎麼做-紅豆黑米紫薯粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）紫薯（適量）輔料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紅豆黑米沖洗乾淨。3、將所有材料倒進壓力鍋煮熟。4、喜歡吃甜的加糖。...
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![紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+雞蛋+奶黃包 紫薯小米糊怎麼做]( "紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+雞蛋+奶黃包 紫薯小米糊怎麼做")
- “中小學生早餐，白領早餐，懶人早餐”食材明細主料紫薯（一條）小米（一把）輔料雞蛋（1個）奶黃包（1個）花生米（幾粒）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯小米糊的做法步驟1、拿出切好的紫薯和備好的小米，過濾水2、統統倒入料理機，選擇米糊功能3、打開電飯煲，下層放一點點水和雞蛋，上層放奶黃...
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![黑麥紫米包怎麼做-黑麥紫米包的做法]( "黑麥紫米包怎麼做-黑麥紫米包的做法")
- 食材明細主料全黑麥粉（360克）酵母（4克）温牛奶（180克）輔料紫米（適量）水（適量）赤蘚糖醇（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑麥紫米包的做法步驟1、準備好紫米，清洗乾淨。2、加適量的水（比煮白米飯稍放少點），用電飯煲煮成稍硬一點的紫米飯，趁熱加入赤蘚糖醇（代糖），拌勻即可，紫米餡就做好了...
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![紫薯包的做法 小文子出品~~【紫薯包】 紫薯包怎麼做]( "紫薯包的做法 小文子出品~~【紫薯包】 紫薯包怎麼做")
- “昨天吃饅頭！今天吃包子！O(∩_∩)O~”食材明細主料麪粉（適量）酵母（適量）水（適量）糖（適量）紫薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯包的做法步驟1、麪粉放進乾淨的盆裏。2、酵母用温水劃開。3、麪粉加入酵母水拌成雪花狀。4、慢慢將麪粉揉成光滑的麪糰，放一旁發酵。5、紫薯煮...
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![紫薯黑米粥怎麼做-紫薯黑米粥的做法]( "紫薯黑米粥怎麼做-紫薯黑米粥的做法")
- “顏色漂亮的紫薯蒸着吃有些幹，煮粥喝很好，甜甜的，糯糯的。煮時搭配了利好的黑米，又添加了的大米。煮好的粥看着好看，也很好喝，熱熱乎乎，養生功效很多。一碗熱粥，簡單營養，喝在口，暖在身，保證身心無恙，非常適合冬季食用。”食材明細主料紫薯（200g）黑米（80g）大米（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲...
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![玉米粉紫薯包怎麼做-玉米粉紫薯包的做法]( "玉米粉紫薯包怎麼做-玉米粉紫薯包的做法")
- “秋天是豐收的季節，各種瓜果蔬菜大量上市，用玉米粉和紫薯做一款雜糧包，好吃又健康！”食材明細主料玉米粉（250克）開水（150克）中筋粉（250克）雞蛋（1個）牛奶（80克）白糖（20克）酵母（5克）輔料紫薯泥（350克）煉乳（50克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米粉紫薯包的做法步驟1、水燒開，放入玉米粉，攪拌...
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![黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懶人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎麼做]( "黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懶人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎麼做")
- “快手懶人餐，零失敗，廚房小白也能搞定的美味，黑小米的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。搭配南瓜紫薯不但美容養顏，還是安神去燥的佳品呢。”食材明細主料黑小米（100g）南瓜（10...
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![紫氣東來黑麥紫米包怎麼做-紫氣東來黑麥紫米包的做法]( "紫氣東來黑麥紫米包怎麼做-紫氣東來黑麥紫米包的做法")
- “最近買了好多紫米，所以我的早餐經常是紫米粥。但是，吃多了真的會膩啊。於是把它做成麪包的內餡，搭配上滿是麥香味的麪包，吃起來口感剛剛好。（其實配方的量最好翻倍做，比較好和麪。或者像我，2倍的分量做，分出一半的麪糰做成紫米華夫餅。吃起來就是不同的口感哦，為自己的機智點贊...
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![紫薯黑豆沙包怎麼做-紫薯黑豆沙包的做法]( "紫薯黑豆沙包怎麼做-紫薯黑豆沙包的做法")
- “豆沙包也是餐桌常見的主食，主要以紅小豆或芸豆製成餡料，紫薯黑豆沙包是以黑豆製成豆沙餡料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包，不僅營養豐富、可口好吃。”食材明細主料麪粉（500g）温水（250g）酵母（8g）白糖（10g）輔料紫薯泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯黑豆沙包的做法步驟1、黑...
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![紫薯西米水晶包怎麼做-紫薯西米水晶包的做法]( "紫薯西米水晶包怎麼做-紫薯西米水晶包的做法")
- 食材明細水晶皮(25克/35個)西米（300g）水（2量米杯）玉米油（1/4量米杯）餡料(25克/35個)紫薯餡（350g）奶黃餡（275g）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯西米水晶包的做法步驟1、300克西米放入2量米杯滿的水和1/4量米杯油泡2-4小時。2、泡西米的時間做紫薯餡。把紫薯去皮蒸熟，用叉子壓爛...
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![家常黑米糙米紫薯飯如何做簡單又好吃]( "家常黑米糙米紫薯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑米：適量糙米：適量紫薯：適量輔料清水：適量具體步驟1.先把黑米和糙米淘過兩次然後放水泡一夜2.把泡過的黑米和糙米放入電飯鍋中水不用加太多蓋上電飯鍋蓋子調至煮飯一檔3.煮大概15分鐘後把洗好切塊的紫薯...
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![紫薯包怎麼做-紫薯包的做法]( "紫薯包怎麼做-紫薯包的做法")
- “美美的紫薯包，一口一個，好吃零負擔！”食材明細主料麪粉（適量）紫薯（適量）豬油（適量）輔料温水（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯包的做法步驟1、紫薯上鍋蒸熟。2、取適量紫薯，趁餘温加豬油麪粉和成光滑的麪糰。3、加適量豬油和温水和成光滑的皮面，一同醒制30分鐘。4、剩餘紫...
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![黑芝麻紫薯麪包的做法 超好吃的黑芝麻紫薯麪包 黑芝麻紫薯麪包怎麼做]( "黑芝麻紫薯麪包的做法 超好吃的黑芝麻紫薯麪包 黑芝麻紫薯麪包怎麼做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。所以添加了紫薯的麪包，顏色特別好看~這款算是一個粗糧麪包，因為選用了全麥粉和添加了黑芝麻來增加風味和營養~”食材明細主料全麥麪粉（240克）全蛋液（38...
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![紫薯南瓜黑米粥怎麼做-紫薯南瓜黑米粥的做法]( "紫薯南瓜黑米粥怎麼做-紫薯南瓜黑米粥的做法")
- “紫薯和南瓜都營養豐富，再加上黑米以及小米，特別適合寶寶的一款粥，晚上準備好材料，早上起來很快就煮好了。”食材明細主料紫薯（適量）黑米（適量）大米（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜黑米粥的做法步驟1、南瓜和紫薯洗淨切塊。2、大米、黑米、小...
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![紫薯黑米粥如何做簡單又好吃]( "紫薯黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個黑米：半杯燕麥：半杯輔料具體步驟1.紫薯大火半小時煮熟，剝皮，切塊備用2.黑米與燕麥文火慢煮半小時。3.加入紫薯塊，大火煮半小時。...
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味味甜
