![營養的雜豆黑芝麻糊如何做簡單又好吃]( "營養的雜豆黑芝麻糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、可以做成各種美味的食品。今天在這裏介紹一樣好吃，營養的雜豆黑芝麻糊。它是由雜豆和黑芝麻混在一起攪拌而成的。濃濃的黑芝麻味道散發在其中，美味不可阻擋。雜豆和...
- 6680
![美味雜豆黑芝麻糊如何做簡單又好吃]( "美味雜豆黑芝麻糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味雜豆黑芝麻糊美味不僅營養對身體的調養也是絕佳的好。做一道美味雜豆黑芝麻糊給家人，給小孩子那是對孩子成長的呵護，給家裏的老人那是在給予他們你的孝心。因為美味雜豆黑芝麻糊讓家庭充滿了温心，這不簡...
- 8350
![健康雜豆黑芝麻糊如何做簡單又好吃]( "健康雜豆黑芝麻糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘起牀來一杯健康雜豆黑芝麻糊，給新的一天增加一些朝氣，俗話説，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介紹的糊是——健康雜豆黑芝麻糊，烹飪方法超級無比簡單不説，味道還特別鮮美，牛奶和玉米的結合，想一想都...
- 4340
![芝麻糊豆漿凍的做法 芝麻糊豆漿凍&黑芝麻糊 芝麻糊豆漿凍怎麼做]( "芝麻糊豆漿凍的做法 芝麻糊豆漿凍&黑芝麻糊 芝麻糊豆漿凍怎麼做")
- 食材明細主料熟黑芝麻（適量）豆漿（1袋）牛奶（200ML）冰糖（適量）魚膠粉（8克）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻糊豆漿凍的做法步驟1、準備材料。2、熟芝麻放到料理機中。3、打成粉狀。4、魚膠粉提前用少許水化開靜置5分鐘。5、牛奶中加入冰糖（白糖也可以）用小火煮至冰糖化開。6、加...
- 31369
![黑豆赤豆芝麻糊怎麼做-黑豆赤豆芝麻糊的做法]( "黑豆赤豆芝麻糊怎麼做-黑豆赤豆芝麻糊的做法")
- “黑豆味甘，性温，有補腎滋陰，補血明目，除濕利水，潤膚烏髮之功效。芝麻有潤腸通便，補肺益氣，助脾長肌，通血脈，潤肌膚，滋補肝腎，益陰潤燥等功效。赤豆補益脾胃，清熱解毒。黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸。此四料皆對生髮烏髮有效，可治脱髮，早白髮等症。常吃此糊，可使頭髮亮麗。”食...
- 24955
![黑米黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑米黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動滋補糊程序。4、香滑米糊喝起。...
- 32553
![黑米黑豆芝麻糊怎麼做-黑米黑豆芝麻糊的做法]( "黑米黑豆芝麻糊怎麼做-黑米黑豆芝麻糊的做法")
- 食材明細主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）輔料灰棗（8個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆芝麻糊的做法步驟1、黑米黑豆洗淨，頭天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、紅棗洗淨去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三種食材連湯帶渣都倒入破壁料理機中，放一小把黑芝麻。4、...
- 10773
![黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑豆黑芝麻米糊的做法")
- “香滑好喝還營養，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆（1把）花生（少許）黑芝麻（少許）五常米（少許）紅棗（6粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、紅棗去核5、冰糖6、把所以食材洗淨放入破壁機...
- 24948
![黑芝麻雜糧糊怎麼做-黑芝麻雜糧糊的做法]( "黑芝麻雜糧糊怎麼做-黑芝麻雜糧糊的做法")
- “現代社會生活節奏快，壓力大，白髮會過早的長出來，釋放壓力是一方面，還可以用食補的方式來緩解矛盾，採用黑色食品佔多數的十穀米，與黑芝麻一起打成糊，既簡單又便捷。”食材明細主料十穀米（100克）大米（30克）黑豆（10克）輔料黑芝麻（15克）清水（1200ml）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻...
- 8315
![雜糧黑芝麻糊怎麼做-雜糧黑芝麻糊的做法]( "雜糧黑芝麻糊怎麼做-雜糧黑芝麻糊的做法")
- “早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化為能量被人體利用，尤其是學生，快速轉化成為ATP後能被大腦利用。營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需...
- 19307
![黑芝麻糊豆花的做法 【黑芝麻糊豆花】 黑芝麻糊豆花怎麼做]( "黑芝麻糊豆花的做法 【黑芝麻糊豆花】 黑芝麻糊豆花怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（一小碗）內酯（一小勺）黑芝麻糊（一小碗）杏仁片（適量）甜味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻糊豆花的做法步驟1、將黃豆浸泡一晚上。2、將泡黃豆洗乾淨，倒入九陽豆漿機，添加適量水，插上電源，按五穀豆漿鍵。3、聽到蜂鳴聲後拔掉電源。將豆渣過濾。4、過濾好的豆漿冷...
- 9610
![豆香黑芝麻糊怎麼做-豆香黑芝麻糊的做法]( "豆香黑芝麻糊怎麼做-豆香黑芝麻糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）熟黑芝麻（適量）輔料糯米（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆香黑芝麻糊的做法步驟1、準備黑豆，黑米，糯米，熟的黑芝麻。2、把黑豆，黑米糯米淘洗乾淨，和黑芝麻（熟的不用再去清洗了）一起放入豆漿機中。3、啟動倍濃豆漿功能。4、完成後無需過濾。5...
- 29267
![黑豆黑芝麻糊怎麼做-黑豆黑芝麻糊的做法]( "黑豆黑芝麻糊怎麼做-黑豆黑芝麻糊的做法")
- “用三種黑色食材打出來的米糊，帶有黑芝麻的香味口感不錯呦，現在人工作和生活壓力都大，好多人很年輕就有白頭髮，可以多吃黑豆黑米黑芝麻這些食物可以減少白髮的滋生，口感也是超級棒，趕緊試試吧”食材明細主料黑芝麻（適量）黑豆（適量）黑米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小...
- 24981
![黑芝麻糊的做法 【湖南】黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做]( "黑芝麻糊的做法 【湖南】黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做")
- “最愛的是媽媽做的黑芝麻糊。小時候，每天早晨都是被媽媽做的那碗香噴噴的黑芝麻糊“叫”起來的。為了讓我們姐妹多補鈣，媽媽特意種了一些黑芝麻。從種到收割到曬乾到碾芝麻，媽媽都是親力親為，吃着媽媽做的美食，我們感受到了媽媽對我們濃濃的愛。如今我也是孩子媽了，我也要把這...
- 6230
![黑芝麻豌豆糊怎麼做-黑芝麻豌豆糊的做法]( "黑芝麻豌豆糊怎麼做-黑芝麻豌豆糊的做法")
- “第一次黑芝麻與豌豆搭配在一起，黑芝麻是整粒，豌豆加工熟用攪拌器打成糊，軟中有硬的口感很不錯，加一點點白糖，香中有甜，味道也很好。得益於兩種利好食材的組合，這道美味的營養很豐富，食療功效很顯著。”食材明細主料豌豆（300g）輔料黑芝麻（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普...
- 4295
![雜糧黑芝麻米糊怎麼做-雜糧黑芝麻米糊的做法]( "雜糧黑芝麻米糊怎麼做-雜糧黑芝麻米糊的做法")
- “自磨的雜糧米糊，早餐來一碗，營養豐富，補脾和胃”食材明細主料赤豆（20g）花生（30g）鮮蓮子（50g）黑芝麻（20g）燕麥（20g）大米（20g）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜糧黑芝麻米糊的做法步驟1、食材準備，赤豆和花生提前一晚浸泡2、大米和燕麥用水淘洗一遍後浸泡半個小時3、全部...
- 27732
![黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做-黑芝麻核桃黑豆糊的做法]( "黑芝麻核桃黑豆糊怎麼做-黑芝麻核桃黑豆糊的做法")
- “黑芝麻、黑豆和核桃都是營養價值很高的食材，將它們一起做成米糊喝，營養很是全面哦，而且還好吸收呢！”食材明細主料黑芝麻（適量）黑豆（適量）核桃仁（適量）輔料水（適量）配料白糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃黑豆糊的做法步驟1、黑芝麻洗乾淨備用2、黑豆適量洗乾淨...
- 20982
![豆漿黑芝麻糊怎麼做-豆漿黑芝麻糊的做法]( "豆漿黑芝麻糊怎麼做-豆漿黑芝麻糊的做法")
- “過年前買的黑芝麻粉還有蠻多的，得想辦法儘快解決掉。其實這不是純的芝麻粉，裏面還加了核桃、山藥、冰糖一起打成的粉。因為我老媽嫌粉打得不夠細，所以平時也很少去吃它，今天早上想着把它加到豆漿裏應該不錯。一來可以消滅囤貨，二來還增加了營養，豈不一舉兩得。”食材明細主料...
- 24923
![黑芝麻雜糧米糊的做法 自制黑芝麻雜糧米糊 黑芝麻雜糧米糊怎麼做]( "黑芝麻雜糧米糊的做法 自制黑芝麻雜糧米糊 黑芝麻雜糧米糊怎麼做")
- “豆漿機出了些問題，今天想喝米糊，於是出了這個版本，還不錯。”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）薏米（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）白芝麻（適量）糖（適量）輔料糯米粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻雜糧米糊的做法步驟1、所有米洗淨晾乾。黑芝麻和白芝麻炒熟2、所有米放在一起...
- 5728
![黑芝麻黑豆黑米糊怎麼做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法]( "黑芝麻黑豆黑米糊怎麼做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法")
- “提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充能起到潤膚養顏的...
- 22944
![黑芝麻糊的做法 豆漿機做黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做]( "黑芝麻糊的做法 豆漿機做黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做")
- “外面買的食物不放心吃吧？外面買的黑芝麻糊，裏面真的有黑芝麻嗎？有多少呢？有沒有添加物質？因為不放心，所以自己做…..豆漿機版的黑芝麻糊出爐咯…省心省力還美味，完全秒殺市售黑芝麻糊啊..”食材明細主料大米（適量）熟黑芝麻（適量）輔料清水（適量）配料白糖（適量）微辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...
- 7455
![黑芝麻糊的做法 豆漿機版黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做]( "黑芝麻糊的做法 豆漿機版黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（50克）糯米（50克）黑芝麻（30克）水（900毫升）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻糊的做法步驟1、準備材料。2、材料泡水過夜。3、入料理機加水啟動米糊程序，一碗濃濃的黑芝麻糊……...
- 32288
![黑芝麻糊的做法 醇香黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做]( "黑芝麻糊的做法 醇香黑芝麻糊 黑芝麻糊怎麼做")
- “80年代經典廣告南方黑芝麻糊一出，可是饞壞了不少人，一婦人在街上吆喝着芝麻糊，那香濃的黑芝麻糊，以及其香味，吸引了不少的顧客，尤其是一個孩子，喝完之後還要把碗舔舔乾淨。雖然這只是廣告創意，但也體現了黑芝麻糊的誘人之處。黑芝麻糊不但是香醇可口，而且從養生的角度也是非常好...
- 7255
![黑豆芝麻米糊怎麼做-黑豆芝麻米糊的做法]( "黑豆芝麻米糊怎麼做-黑豆芝麻米糊的做法")
- “營養美味米糊，口感細膩香甜，搭配早餐棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）糯米（適量）黑芝麻（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆芝麻米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把碗裏的食材洗淨加水放冰箱冷藏一夜備用。3、把泡好的食材放入破壁...
- 18922
![自制黑芝麻糊-黑芝麻糊]( "自制黑芝麻糊-黑芝麻糊")
- 食材明細主料黑芝麻（150g）輔料糯米（100g）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制黑芝麻糊的做法步驟1、糯米清洗乾淨、瀝乾水分。2、黑芝麻洗淨瀝乾水分。3、糯米小火炒熟(要不停的翻炒或搖晃鍋、以免糊鍋)。4、黑芝麻小火炒熟(同上)。5、將炒熟的糯米放入料理機中打成粉末。6...
- 17944
味味甜
