![米米蒿胡蘿蔔雙蒸怎麼做-米米蒿胡蘿蔔雙蒸的做法]( "米米蒿胡蘿蔔雙蒸怎麼做-米米蒿胡蘿蔔雙蒸的做法")
- “綿軟鹹香，好吃極啦😋。”食材明細主料米米蒿（適量）胡蘿蔔（適量）麪粉（2把）輔料玉米油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米米蒿胡蘿蔔雙蒸的做法步驟1、米米蒿適量，洗淨，控水。2、切成一指段。3、擦入適量胡蘿蔔絲。4、適量玉米油(其他食用油亦可。)5、拌勻。6...
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![胡蘿蔔薏米米糊的做法 黃芪胡蘿蔔薏米米糊 胡蘿蔔薏米米糊怎麼做]( "胡蘿蔔薏米米糊的做法 黃芪胡蘿蔔薏米米糊 胡蘿蔔薏米米糊怎麼做")
- “黃芪有以下作用：降壓作用、增強心肌收縮力，調節血糖含量。胡蘿蔔性温味甘，性平。含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及礦物質等，用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以...
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![胡蘿蔔米糕怎麼做-胡蘿蔔米糕的做法]( "胡蘿蔔米糕怎麼做-胡蘿蔔米糕的做法")
- “會收到有些媽媽的意見反饋，説是有些食譜製作起來太麻煩，平時帶寶寶根本沒時間去做呀。其實這個問題，這也是我的難題，我也喜歡“偷懶”又營養的食譜。熟悉我的媽媽們瞭解吧，我的菜譜80%都是15分鐘內能搞定的，其中一半是可以冷凍保存的，平時工作比較忙的時候，直接取出來，蒸鍋熱一...
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![胡蘿蔔米飯餅的做法 花樣米飯（三）—胡蘿蔔米飯餅 胡蘿蔔米飯餅怎麼做]( "胡蘿蔔米飯餅的做法 花樣米飯（三）—胡蘿蔔米飯餅 胡蘿蔔米飯餅怎麼做")
- “當孩子不愛吃飯的時候，讓我們花一點點的時間與心思，把米飯來做個小小的造型，在給孩子一個驚喜的同時，也讓孩子開開心心的把它們吃完。這個米飯餅，外表金黃香脆，裏面五彩繽紛，而且也不失營養。”食材明細主料米飯（一碗）輔料胡蘿蔔汁（少許）糯米粉（少許）豆角米（少許）甜玉米粒（少許）胡蘿蔔丁...
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![玉米胡蘿蔔湯的做法 [素湯]玉米胡蘿蔔湯 玉米胡蘿蔔湯怎麼做]( "玉米胡蘿蔔湯的做法 [素湯]玉米胡蘿蔔湯 玉米胡蘿蔔湯怎麼做")
- “喝多了肉湯，嘗試那素湯。一口喝下去，充滿了植物的甘甜，瀰漫着淡淡的清香。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蜜棗（2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備食材。切塊。2、將玉米、胡蘿蔔、蜜棗放入養生壺，啟動養生湯模式。不得説一句，這個北鼎...
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![胡蘿蔔雙米糊怎麼做-胡蘿蔔雙米糊的做法]( "胡蘿蔔雙米糊怎麼做-胡蘿蔔雙米糊的做法")
- “胡蘿蔔經常食用可以增強人體的抗癌能力。有治療貧血、感冒、便祕、高血壓，防止癌症，健胃，美容等作用。”食材明細主料大米（2小把）小米（2小把）輔料胡蘿蔔（半根）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雙米糊的做法步驟1、胡蘿蔔半根，大米小米各2小把。2、胡蘿蔔切小塊。3、胡蘿蔔...
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![紅薯胡蘿蔔葉雙蒸怎麼做-紅薯胡蘿蔔葉雙蒸的做法]( "紅薯胡蘿蔔葉雙蒸怎麼做-紅薯胡蘿蔔葉雙蒸的做法")
- “胡蘿蔔葉子中有一些葉綠素、膳食纖維以及葉酸存在，另外還有多種維生素，食用胡蘿蔔葉子以後，會加快胃腸的運動，緩解便祕。蒸食，鬆散不粘，很好吃的😍😋”食材明細主料紅薯（一個）胡蘿蔔葉（適量）輔料麪粉（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）蒜泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯胡...
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![胡蘿蔔炒蘆蒿怎麼做-胡蘿蔔炒蘆蒿的做法]( "胡蘿蔔炒蘆蒿怎麼做-胡蘿蔔炒蘆蒿的做法")
- 食材明細主料蘆蒿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒蘆蒿的做法步驟1、鍋內熱油，下蒜末炒出香味。2、下胡蘿蔔絲翻炒幾下。3、下蘆蒿。4、一點鹽調味。5、翻炒一會兒即可出鍋。...
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![胡蘿蔔紅薯蒸米飯怎麼做-胡蘿蔔紅薯蒸米飯的做法]( "胡蘿蔔紅薯蒸米飯怎麼做-胡蘿蔔紅薯蒸米飯的做法")
- “健康飲食，要吃一些粗糧，白米飯也要花樣着吃。”食材明細主料大米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、胡蘿蔔和紅薯去皮洗淨，切小丁備用。3、大米淘洗乾淨，放電壓力鍋裏。加水，和平時蒸米飯一樣的水量即...
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![蘆蒿炒胡蘿蔔怎麼做-蘆蒿炒胡蘿蔔的做法]( "蘆蒿炒胡蘿蔔怎麼做-蘆蒿炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘆蒿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆蒿炒胡蘿蔔的做法步驟1、蘆蒿洗淨。2、胡蘿蔔切絲。3、材料混合。4、鍋中放入適量橄欖油後放入蘆蒿和胡蘿蔔翻炒片刻。5、炒至變色後放入適量鹽和生抽調味即可。6、裝盤。...
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![胡蘿蔔米糊怎麼做-胡蘿蔔米糊的做法]( "胡蘿蔔米糊怎麼做-胡蘿蔔米糊的做法")
- “胡蘿蔔中的山柰酚、槲皮素能夠幫助降低血脂，促進腎上腺素合成，防治高脂血症；胡蘿蔔中的果膠酸鈣可以與身體內的膽酸結合，從而降低膽固醇含量。”食材明細主料大米（40g）輔料小米（20g）胡蘿蔔（20g）綠豆（20g）蓮子（4顆（去心））純淨水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔米糊的做...
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![胡蘿蔔玉米汁怎麼做-胡蘿蔔玉米汁的做法]( "胡蘿蔔玉米汁怎麼做-胡蘿蔔玉米汁的做法")
- “最近天氣冷，想做些熱飲喝，今天試了試胡蘿蔔玉米汁，比想象中更好喝哦~”食材明細主料胡蘿蔔（半根）玉米（半根）糙米（10g）牛奶（180ml）冷水（1000ml）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米汁的做法步驟1、備好食材，胡蘿蔔去皮滾刀切塊。2、食材放入杯內（牛奶工作結束後再放）。3、冷水加...
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![扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥的做法 扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥#粥# 扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥怎麼做]( "扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥的做法 扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥#粥# 扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥怎麼做")
- 食材明細主料扇貝（200g）大米（50g）茼蒿（100g）胡蘿蔔（100g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨添加適量清水開始煮粥。2、米粥煮成中間沒有硬心八成熟。3、鮮活的扇貝清洗乾淨備用。4、扇貝用小刀括開小...
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![茼蒿蒸胡蘿蔔絲怎麼做-茼蒿蒸胡蘿蔔絲的做法]( "茼蒿蒸胡蘿蔔絲怎麼做-茼蒿蒸胡蘿蔔絲的做法")
- “鬆散不粘。”食材明細主料茼蒿（一把）胡蘿蔔（半根）輔料麪粉（2勺）玉米油（適量）鹽（色量）香油（適量匙）鹹香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿蒸胡蘿蔔絲的做法步驟1、茼蒿一把洗淨控水。2、切成二指小段。3、胡蘿蔔一根洗淨。4、擦成細絲。（用了半根）5、加入適量玉米油，拌勻。6、加入2勺面...
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![胡蘿蔔香菇豬肉雙米粥怎麼做-胡蘿蔔香菇豬肉雙米粥的做法]( "胡蘿蔔香菇豬肉雙米粥怎麼做-胡蘿蔔香菇豬肉雙米粥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）香菇（適量）豬肉（適量）輔料大米（適量）小米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔香菇豬肉雙米粥的做法步驟1、準備好食材。2、大米和小米提前泡一個小時放入鍋中加水大火煮開轉小火。3、胡蘿蔔切碎，豬肉煮熟切末，香菇焯水切碎。4、雙米粥煮制粘稠下入...
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![蒸米米蒿怎麼做-蒸米米蒿的做法]( "蒸米米蒿怎麼做-蒸米米蒿的做法")
- “米米蒿，其實是麥苗田間的野草。我們老家，叫臭臭kuo兒😅因為它有一種獨特的氣味。小時我們去田裏專門拔草。二月二，龍抬頭，吃米米蒿正當時。蒸好的米米蒿:嫩綠，清香、入口綿軟。用蒜泥，或辣椒油一拌好吃極了。有人説米米蒿苦，我吃着一點不苦，很像蒸胡蘿蔔葉的味道😋”食材明細主...
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![玉米胡蘿蔔糊怎麼做-玉米胡蘿蔔糊的做法]( "玉米胡蘿蔔糊怎麼做-玉米胡蘿蔔糊的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（一根）輔料白糖（20克）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔糊的做法步驟1、玉米一根，胡蘿蔔一根準備好。2、玉米切粒，胡蘿蔔去皮切丁備用。3、將胡蘿蔔和玉米入料理機，加入白糖，一次性加入適量純淨水。4、按五穀漿檔36分鐘即可。...
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![胡蘿蔔玉米蒸餃怎麼做-胡蘿蔔玉米蒸餃的做法]( "胡蘿蔔玉米蒸餃怎麼做-胡蘿蔔玉米蒸餃的做法")
- 食材明細主料餃子皮（適量）輔料白菜（適量）香菇（適量）豬肉（適量）蝦米（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）生粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米蒸餃的做法步驟1、香菇洗淨浸泡後切成粒2、豬肉打成肉糜，加入調料攪拌均勻3、把綽水的白菜和蘑菇還有...
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![蒸小米麪胡蘿蔔的做法 “蒸菜”蒸小米麪胡蘿蔔 蒸小米麪胡蘿蔔怎麼做]( "蒸小米麪胡蘿蔔的做法 “蒸菜”蒸小米麪胡蘿蔔 蒸小米麪胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）小米麪（1把）輔料大蒜（3瓣）紅椒（5克）香菜（1棵）食鹽（1克）雞精（0.5克）生抽（5克）醋（小許）香油（1克）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸小米麪胡蘿蔔的做法步驟1、一根胡蘿蔔，大約1公斤7根這樣的大小。胡蘿蔔洗淨擦成絲。2、打好的胡蘿蔔絲。3、小米麪備用。4、抓一把放胡...
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![蒸炒茼蒿胡蘿蔔絲怎麼做-蒸炒茼蒿胡蘿蔔絲的做法]( "蒸炒茼蒿胡蘿蔔絲怎麼做-蒸炒茼蒿胡蘿蔔絲的做法")
- “鬆散，鹹香。蒜香，花椒的香味兒濃郁。”食材明細主料茼蒿（一把）胡蘿蔔（一根）麪粉（2勺）玉米油（適量）輔料玉米油（適量）葱蒜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸炒茼蒿胡蘿蔔絲的做法步驟1、茼蒿一把洗淨，控水。2、切成二指段。3、胡蘿蔔一根。4...
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![胡蘿蔔糯米蒸排骨怎麼做-胡蘿蔔糯米蒸排骨的做法]( "胡蘿蔔糯米蒸排骨怎麼做-胡蘿蔔糯米蒸排骨的做法")
- “排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。”食材明細主料胡蘿蔔（3個）糯米（1勺）排骨（1條）輔料鹽（2克）味極鮮（1勺）茶油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔糯米蒸排骨...
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![胡蘿蔔燒米飯的做法 家常胡蘿蔔燒米飯 胡蘿蔔燒米飯怎麼做]( "胡蘿蔔燒米飯的做法 家常胡蘿蔔燒米飯 胡蘿蔔燒米飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料蘿蔔（雞蛋）配料花椒麪（鹽）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒米飯的做法步驟1、雞蛋一個打散，放入盆中，用手指捏一點姜粉，花椒麪放進去並攪拌均勻。2、胡蘿蔔兩三個。切成小塊備用。開火，炒鍋燒熱，倒入適量油，倒入雞蛋液，把鍋轉一下，攤成雞蛋餅，等雞蛋...
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![胡蘿蔔土豆雙蒸怎麼做-胡蘿蔔土豆雙蒸的做法]( "胡蘿蔔土豆雙蒸怎麼做-胡蘿蔔土豆雙蒸的做法")
- “前天去了媽媽家，見媽媽蒸的土豆，粘成一塊一塊的，我笑，怎麼蒸成這樣子?我蒸的一根一根的呢?媽媽囑咐我寫了食譜，發給她。蒸好的土豆軟糯，一根都不帶粘的😂”食材明細主料土豆（半個）胡蘿蔔（大半個）麪粉（3勺）輔料花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆...
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![小米胡蘿蔔小米露怎麼做-小米胡蘿蔔小米露的做法]( "小米胡蘿蔔小米露怎麼做-小米胡蘿蔔小米露的做法")
- “一到夏天，天氣熱的寶寶們都不愛吃飯了，如果把飯做得像甜品一樣，主食像外面賣的珍珠奶茶，既能補充水分、又非常美味，吃起來是不是很有意思呢？今天的輔食像西米露，又像珍珠奶茶，是大人小孩都抗拒不了的新穎嘗試。小米替代西米露的西米，小米也替代了珍珠奶茶的珍珠，再加上健脾養胃的...
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![胡蘿蔔雙米汁怎麼做-胡蘿蔔雙米汁的做法]( "胡蘿蔔雙米汁怎麼做-胡蘿蔔雙米汁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）玉米粒（適量）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雙米汁的做法步驟1、大米提前泡好加適量玉米粒。2、胡蘿蔔切成薄片。3、所有食材放在一起。4、啟動米糊鍵30分鐘。5、工作中。6、叮咚時間到。7、成品上圖。8、營養滿分。...
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味味甜
![玉米胡蘿蔔湯的做法 [素湯]玉米胡蘿蔔湯 玉米胡蘿蔔湯怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/25fb/25fcebfb11b2dedbe4701a86d2828273204eed72044e52c55a8e441746c69d-s.jpg "玉米胡蘿蔔湯的做法 [素湯]玉米胡蘿蔔湯 玉米胡蘿蔔湯怎麼做")
