![涼拌刮油彈的做法 【減肥效果最神奇的美食】-------涼拌‘刮油彈’ 涼拌刮油彈怎麼做]( "涼拌刮油彈的做法 【減肥效果最神奇的美食】-------涼拌‘刮油彈’ 涼拌刮油彈怎麼做")
- ““刮油彈”是什麼東東？大家一定沒聽説過吧~！它就是凍豆腐！豆腐的營養眾所周知，凍豆腐有它的所有營養，它還有屬於自己的獨特功能--減少人體對脂肪的吸收，促進營養平衡！就是它有很多的蜂窩組織，容易入味，吃它後，它能吸收掉腸胃裏多餘的油脂。涼拌凍豆腐，你吃過嗎？下面就跟着我學吧！很...
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![酸辣刮涼粉怎麼做-酸辣刮涼粉的做法]( "酸辣刮涼粉怎麼做-酸辣刮涼粉的做法")
- “刮涼粉，口味是酸辣，是湖南名小吃地區傳統風味名小吃，調以醬油、醋，清涼爽滑，來湖南一定要嚐嚐哦。”食材明細主料豌豆粉（100g）香菜（3顆）榨菜（20g）輔料植物油（20g）芝麻油（2勺）香葱（1顆）鹽（3g）生抽（2勺）老抽（1勺）辣椒油（1勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）高級（難度）酸辣刮涼粉的做法步驟1、酸辣爽...
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![刮涼粉怎麼做-刮涼粉的做法]( "刮涼粉怎麼做-刮涼粉的做法")
- “趁着天氣變冷前，再吃一次涼粉，慢慢的看着涼粉刮成條，感覺好治癒o(*￣︶￣*)o比起涼皮做法要更快捷，雖然沒有涼皮的韌勁，不過粉條更柔軟了許多”食材明細主料豌豆澱粉（100克）青瓜（半截）蒜瓣（2瓣）香菜（少許）炒花生（適量）輔料芝麻醬（1勺）生抽（1勺）鹽（1/2勺）香醋（1勺）油辣子（適量）白糖（1/2勺）醬香（口味）煮（工藝）...
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![炒米刮油臘八粥怎麼做-炒米刮油臘八粥的做法]( "炒米刮油臘八粥怎麼做-炒米刮油臘八粥的做法")
- “又到了臘八節，新年的腳步也近啦！這樣一個寒冷的日子裏怎麼能少了熱乎乎的臘八粥呢？在河南，臘八粥又叫“大家飯”，是由多種食物熬煮而成，是農家為了慶祝豐收的傳統食物。關於臘八粥的配料史料有多種記載，其實我覺得並不一定需要按照固定的配方去採購原料，利用手邊的食材，豐豐盛盛...
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![刮油素菜湯怎麼做-刮油素菜湯的做法]( "刮油素菜湯怎麼做-刮油素菜湯的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（適量）輔料青蒜（適量）姜（適量）調料冰糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）刮油素菜湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨。2、青蒜姜切碎。3、鍋子放入開水和薑片。4、放入娃娃菜。5、強迫症患者碼好。6、加入一粒冰糖。7、煮熟後加入青蒜。8、調味後即可享受...
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![涼拌油豆皮怎麼做-涼拌油豆皮的做法]( "涼拌油豆皮怎麼做-涼拌油豆皮的做法")
- “家裏只有一份芸豆角，沒有別的蔬菜了。懶得去採買，就拿出來油豆皮幹，泡好做個涼拌菜。”食材明細主料油豆皮（適量）辣椒油辣椒麪（1匙）椒鹽粉（小許）食鹽（小許）食用油（適量）調料食鹽（2g）雞精（1g）糖漿（5g）生抽（5g）陳醋（3g）黑芝麻（小許）辣椒油（2匙）中辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌油豆皮的做法步驟...
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![刮油減脂還解膩-夏天吃涼拌黃花菜]( "刮油減脂還解膩-夏天吃涼拌黃花菜")
- 黃花菜在民間一直以來都有着“四大素山珍”之一的稱號，除了適合用來做菜以外，同時還有着很多對人體有利的功效與作用，尤其是比較適合剛經歷過生產的女性朋友，對於她們產後的身體恢復有着很好的幫助作用，今天就來為大家介紹一下涼拌黃花菜的做法。夏天吃涼拌黃花菜，刮油減脂還解...
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![刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做]( "刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做")
- “夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，因此，心甘情願為瘦美吃盡苦頭，就拿節食減肥來説，好多美食連看都不敢看，每天都吃得比小鳥還少，結果效果仍然不怎麼樣！很多MM來討教如何能既享美食又瘦身，其實，只要每天稍稍減少熱量攝入，葷素合理搭配，早晚再來上兩大杯...
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![刮涼粉的做法 琪姐家的刮涼粉 刮涼粉怎麼做]( "刮涼粉的做法 琪姐家的刮涼粉 刮涼粉怎麼做")
- 食材明細主料豌豆粉（1杯）水（5杯）輔料鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）薑末（適量）蒜末（適量）花生碎（適量）榨菜丁（適量）剁辣椒（適量）腐乳水（適量）中辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）刮涼粉的做法步驟1、一杯豌豆粉一杯水。1：1的比例調勻。2、四杯水用無油湯鍋燒開。倒入已調勻的豌豆粉漿。3、倒入鍋內...
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![涼拌豆油皮的做法 涼拌簡簞豆油皮 涼拌豆油皮怎麼做]( "涼拌豆油皮的做法 涼拌簡簞豆油皮 涼拌豆油皮怎麼做")
- “前幾天，買了一包豆油皮，説是完全用生態黃豆做成的，不添加麪粉和米漿，市面上很難買到！拿到手時，看着就覺得好吃，豆油皮是用真空包裝的，打開一股黃豆的香味撲鼻而來！得到這麼好的食材，一下就勾起了我掌勺的慾望，我立馬拿起手機查閲各種食譜APP，居然找不到製作豆油皮的方法！這個怎能難...
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![涼拌豆油怎麼做-涼拌豆油的做法]( "涼拌豆油怎麼做-涼拌豆油的做法")
- 食材明細主料豆油（適量）輔料紅蘿蔔（適量）香菜（適量）配料麻油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）鮮貝露（適量）蒜（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆油的做法步驟1、豆油、紅蘿蔔切絲，香菜切段，蒜切泥。2、鍋裏放水燒開，放幾滴油進去。3、下入豆油及紅蘿蔔燙煮。4、片刻後撈出過冷水瀝...
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![涼拌葱油雞怎麼做-涼拌葱油雞的做法]( "涼拌葱油雞怎麼做-涼拌葱油雞的做法")
- “孩子在北京上大學，暑期歸來，當媽媽的當然要給兒子做一些好吃的，既能吃到肉，還不油膩的，適合夏季吃的，這款葱油涼拌雞，是最好的選擇，反正這盤子雞肉，被兒子一掃而光了，直説，好吃好吃，這麼做好吃，還不膩，喜歡的快看看吧：”食材明細主料雞腿（1個）輔料大葱（1根）姜（2克）蒜（3克）鹽（1小勺）料酒（1勺）生抽（1...
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![刮粉涼皮的做法 美味小吃———刮粉涼皮 刮粉涼皮怎麼做]( "刮粉涼皮的做法 美味小吃———刮粉涼皮 刮粉涼皮怎麼做")
- “近日看到很多美食家們在夏日裏做的涼皮，心裏不由得癢癢的。於是參考了很多方法，之後選擇了參考了阿大的簡易做法。立馬網上淘來綠豆澱粉，到貨之後在一個休息之日開始嘗試做做了，呵呵。”食材明細主料綠豆澱粉（200克左右）輔料小葱（2根）黃瓜（1根）火腿腸（1根）雞蛋（1個）配料黃豆醬（適量）面...
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![萬能涼拌油怎麼做-萬能涼拌油的做法]( "萬能涼拌油怎麼做-萬能涼拌油的做法")
- “做涼拌菜，用事先做好的涼拌油來做，瞬間起到提香的效果，這涼拌油做法簡單，平常做一些備着，想做涼菜的時候就很方便了，也可用於做熱菜時的提香，或者調醬汁時用。”食材明細主料香菜根（7-8根）西芹（200g）洋葱（1個）蒜瓣（6個）八角（2-3個）肉桂（1根）草果（1個）食用油（適量）葱香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![葱油涼拌麪怎麼做-葱油涼拌麪的做法]( "葱油涼拌麪怎麼做-葱油涼拌麪的做法")
- 食材明細主料冷麪（適量）輔料雞蛋（1個）大葱（一根）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油涼拌麪的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大葱一根處理乾淨，改刀切小段備用。3、鍋裏適量油，放入葱段，小火煎制。4、煎制微黃即可，撈出葱渣備用。5...
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![涼拌豆油皮怎麼做-涼拌豆油皮的做法]( "涼拌豆油皮怎麼做-涼拌豆油皮的做法")
- 食材明細主料豆油皮（一張）輔料胡蘿蔔（適量）香菜（一顆）大葱（適量）蒜末（適量）白糖（一勺）鹽（少許）米醋（二勺）蠔油（半勺）生抽（一勺）香油（一勺）老乾媽（一勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌豆油皮的做法步驟1、乾的豆油皮用涼開水泡20分鐘。2、胡蘿蔔.大葱.香菜切好備用。3、豆油皮切絲。4、把所...
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![涼拌小油菜怎麼做-涼拌小油菜的做法]( "涼拌小油菜怎麼做-涼拌小油菜的做法")
- 食材明細主料小油菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小油菜的做法步驟1、準備小油菜清洗乾淨，胡蘿蔔切絲2、鍋中加鹽，食用油下入小油菜焯水3、撈出沖涼4、小油菜控幹水分和胡蘿蔔絲一起放入容...
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![減肥刮油排毒粥怎麼做-減肥刮油排毒粥的做法]( "減肥刮油排毒粥怎麼做-減肥刮油排毒粥的做法")
- “晚餐喝這個減肥超級有效果，當然也要控制自己的嘴噢。這不是減肥藥，需要堅持才有效果！”食材明細主料大米（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）減肥刮油排毒粥的做法步驟1、大米炒至微黃，有特殊香氣時關火。之後要繼續攪拌防止糊。2、炒好的米。炒米熬...
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![涼拌油菜怎麼做-涼拌油菜的做法]( "涼拌油菜怎麼做-涼拌油菜的做法")
- “油菜是現在的時令蔬菜。菜薹的營養價值不可小看，富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分，多種維生素比大白菜高。”食材明細主料油菜（500克）輔料蒜（3瓣）醬油（1勺）蠔油（1勺）花椒油（1勺）麻油（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌油菜的做法步驟1、備好食材2、蒜辣椒切...
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![涼拌油麥菜的做法 【東北】涼拌油麥菜 涼拌油麥菜怎麼做]( "涼拌油麥菜的做法 【東北】涼拌油麥菜 涼拌油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（300g）輔料大蒜（4瓣）白糖（1勺）醬油（1勺）黃油（1勺）米醋（2勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨放入開水中汆1分鐘2、汆好的油麥菜放入冷水中過涼3、擠出水分，擺在盤中備用4、蒜切末5、鍋中放適量油，將蒜放入炒成金黃色6、...
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![紅油涼拌麪怎麼做-紅油涼拌麪的做法]( "紅油涼拌麪怎麼做-紅油涼拌麪的做法")
- “今天一起牀突然很想自己做點什麼...吃的，上班前都是老爸老媽做，上班後就吃醫院或者叫外賣，要不就是方便麪了，現在難得回家備考，天天看書看得我頭都大了，學習做做飯也是一個不錯的放鬆方法，味道相當不錯，得到老媽老爸的一致好評，所以寫出來介紹給大家，順便紀念一下自己的第一次(^_...
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![涼拌油潑面怎麼做-涼拌油潑面的做法]( "涼拌油潑面怎麼做-涼拌油潑面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）豆芽（適量）青菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）辣椒麪（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香醋（適量）糖（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌油潑面的做法步驟1、青菜豆芽洗淨，切好葱花蒜末。2、鍋裏燒開水，加點鹽油，倒入豆芽焯熟撈起。3、青菜也焯熟撈起。4、...
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![刮油沙拉怎麼做-刮油沙拉的做法]( "刮油沙拉怎麼做-刮油沙拉的做法")
- “想要健康地瘦下來，就要藉助清淡健康的食材，健康的烹飪方法，把腸胃裏的油物果斷地排出來！於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉，既能過嘴癮，又不長肉。多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做法，再加上賞心悦目的精緻擺盤，吃着開心，想想吃完就可以瘦下來了，簡直要笑出聲來[滿足感爆...
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![涼拌油條絲怎麼做-涼拌油條絲的做法]( "涼拌油條絲怎麼做-涼拌油條絲的做法")
- “食材：油條1根，調料：青紅辣椒各1個，蒜米適量，鹽，香油，調味鮮，生抽，耗油。做法：1、油條切絲，蒜米適量，青紅椒切丁或絲，2、把備好的料調，分別放進一個小碗裏，拌均勻，3、澆在切好的油條絲上面，吃的時候拌勻即成。”食材明細主料油條（1根）輔料辣椒（1個）紅辣椒（1個）蒜米（適量）配料鹽（適量）香油（適量）調味鮮...
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![涼拌油麥菜怎麼做-涼拌油麥菜的做法]( "涼拌油麥菜怎麼做-涼拌油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料幹辣椒（適量）薑片（適量）蒜片（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌油麥菜的做法步驟1、燒開水放入切好的油麥菜。2、撈出冷水浸泡一會兒備用。3、放大碗中。4、鍋中熱油爆香辣椒姜蒜。5、撒上鹽淋上爆香的調料。6、抓勻即可...
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味味甜
