![美味的黃花菜木耳紅棗蒸雞如何做簡單又好吃]( "美味的黃花菜木耳紅棗蒸雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：500黃花菜：50紅棗：7-8個輔料醬油：適量鹽：適量米酒：適量糖：適量生粉：適量薑絲：少許具體步驟1.黃花菜、木耳分別用温水泡二十分鐘（新鮮的黃花菜有“秋水仙鹼”，必須要煮過曬乾，然後再吃。所以即使買回家的是黃花菜乾...
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![香菇紅棗蒸雞如何做簡單又好吃]( "香菇紅棗蒸雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞塊：適量薑片：適量紅棗：適量香菇：適量輔料鹽：少許胡椒粉：少許料酒：適量具體步驟1.香菇、紅棗提前泡發備用；2.鍋中坐水，加入薑片及料酒，水沸後入雞塊氽燙，去血沫腥味後温水洗淨撈出濾幹備用；3.將2中雞塊放入蒸碗裏，加...
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![健康美食黃花菜木耳紅棗蒸雞如何做簡單又好吃]( "健康美食黃花菜木耳紅棗蒸雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃花菜：50雞：500輔料薑絲：適量紅棗：7-8個醬油：適量鹽：適量米酒：適量糖：適量生粉：適量具體步驟1.黃花菜、木耳分別用温水泡二十分鐘（新鮮的黃花菜有“秋水仙鹼”，必須要煮過曬乾，然後再吃。所以即使買回家的是黃花菜乾...
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![黑木耳蒸黃花魚怎麼做-黑木耳蒸黃花魚的做法]( "黑木耳蒸黃花魚怎麼做-黑木耳蒸黃花魚的做法")
- “鮮美，蒸更能保留食材的原汁原味營養不流失。”食材明細主料黃花魚（約650克）黑木耳（適量）輔料姜（少許）蒜末（少許）幹辣椒（少許）香菜（少許）調料油（適量）醬油（少許）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳蒸黃花魚的做法步驟1、備好食材：如圖，黑木耳需提前泡發。2、黃花魚處理好在身上劃幾刀，...
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![木耳炒黃花菜的做法 胡蘿蔔木耳炒黃花菜 木耳炒黃花菜怎麼做]( "木耳炒黃花菜的做法 胡蘿蔔木耳炒黃花菜 木耳炒黃花菜怎麼做")
- “黃花菜的營養價值很高。特別是胡蘿蔔素的含量最為豐富。日本保健專家列舉的八種健腦食物中，居首位者便是黃花菜，所以日本保健專家把黃花菜稱為“健腦菜”，而且黃花菜還是預防高血脂和延緩機體衰老的最佳蔬菜。”食材明細主料黃花菜（20克）胡蘿蔔（100克）水發木耳（50克）輔料食用油（...
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![紅棗黑木耳雞湯怎麼做-紅棗黑木耳雞湯的做法]( "紅棗黑木耳雞湯怎麼做-紅棗黑木耳雞湯的做法")
- “秋涼了來份雞湯暖暖身，加點黑木耳也能清肺防秋燥。還放了幾粒紅棗，鮮美中帶着紅棗甘甜，不得不誇一下自己，這湯燉得這麼美呢？哈哈。一般雞湯中加入的菌菇都特別的鮮美好喝，這樣不油膩，增鮮添味有營養，喜歡的就動手為家人燉湯吧。”食材明細主料老雞（半隻）黑木耳（適量）紅棗（適量）輔料生...
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![黃花菜黑木耳煲雞的做法 黃花菜黑木耳煲雞 【清熱祛濕 安神明明】 黃花菜黑木耳煲雞怎麼做]( "黃花菜黑木耳煲雞的做法 黃花菜黑木耳煲雞 【清熱祛濕 安神明明】 黃花菜黑木耳煲雞怎麼做")
- “美女私房湯水——女人就是要滋養...(*^__^*)”食材明細主料黃花菜（30克）黑木耳（30克）冬菇（20克）土雞（1只/半隻）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳煲雞的做法步驟1、將所有材料各自洗淨，黃花菜用開水灼一下，再用清水泡1小時香菇、木耳用清水浸...
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![紅棗木耳湯怎麼做-紅棗木耳湯的做法]( "紅棗木耳湯怎麼做-紅棗木耳湯的做法")
- “紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損的作用。配以益氣、潤肺、養血的耳，其補益、滋養的作用增強，並有補脾和胃、生津調營的功能。常食可延年益壽，亦可作脾胃虛弱，氣血不足、營衞不和，心悸，乏力、貧血、崩中漏下、高血壓等症的輔助治療。”食材明細主料紅棗（15枚）木耳（15克）輔料...
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![黃花木耳炒雞蛋怎麼做-黃花木耳炒雞蛋的做法]( "黃花木耳炒雞蛋怎麼做-黃花木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料鮮黃花菜（25根）木耳（1把）雞蛋（1個）輔料葱（適量）蒜（1個）小米辣（1個）青椒（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花木耳炒雞蛋的做法步驟1、鮮黃花焯水，別焯時間太長!冷水中浸泡1-2小時。我這個焯過了。2、木耳泡發後煮1-2分鐘。3、準備材料：泡發木耳一把，焯...
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![紅棗花生玉木耳甜湯怎麼做-紅棗花生玉木耳甜湯的做法]( "紅棗花生玉木耳甜湯怎麼做-紅棗花生玉木耳甜湯的做法")
- “玉木耳甜品又添一筆๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) ”食材明細主料玉木耳（適量）枸杞（適量）紅棗（六個）花生（適量）輔料冰糖（三塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生玉木耳甜湯的做法步驟1、玉木耳提前泡發待用2、花生，冰糖，紅棗，枸杞根據個人適量準備好3、將花生，枸杞，玉木耳放入加滿水的養生...
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![黃花菜木耳炒雞蛋怎麼做-黃花菜木耳炒雞蛋的做法]( "黃花菜木耳炒雞蛋怎麼做-黃花菜木耳炒雞蛋的做法")
- “家常小炒，營養豐富，是一道美味快手菜品！”食材明細主料黃花菜（適量）木耳（適量）雞蛋（三個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃花菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材：如圖，黃花菜，木耳提前泡發好洗淨備用，雞蛋備好。2、雞蛋打散加入適量温水及料...
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![黑木耳黃花菜燜雞塊的做法 【電飯鍋版】黑木耳黃花菜燜雞塊 黑木耳黃花菜燜雞塊怎麼做]( "黑木耳黃花菜燜雞塊的做法 【電飯鍋版】黑木耳黃花菜燜雞塊 黑木耳黃花菜燜雞塊怎麼做")
- 食材明細主料雞塊（505克）黑木耳（5克）黃花菜（30克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（2勺）醬油（3勺）蠔油（1勺）清水（5勺）鹽（1小勺）五香粉（適量）冰糖（適量）五香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳黃花菜燜雞塊的做法步驟1、食材：雞塊（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）黃花菜（已泡發清洗）、桂皮、大料、冰糖。2...
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![木耳紅棗粥怎麼做-木耳紅棗粥的做法]( "木耳紅棗粥怎麼做-木耳紅棗粥的做法")
- “木耳富含膠質能把殘留在人體腸道內的毒素吸附集中起來排出體外，搭配上能補血、養顏的紅棗，排毒美容的功效更佳。”食材明細主料大米（100g）輔料紅棗（50g）木耳（20g）純淨水（1500ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳紅棗粥的做法步驟1、大米和紅棗，備用。2、黑木耳，備用。3、大米...
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![桂花銀耳紅棗蒸南瓜的做法 桂花銀耳紅棗南瓜蒸 桂花銀耳紅棗蒸南瓜怎麼做]( "桂花銀耳紅棗蒸南瓜的做法 桂花銀耳紅棗南瓜蒸 桂花銀耳紅棗蒸南瓜怎麼做")
- “甜棗紅欲滴，潤肺滋補味紅棗，又名大棗，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效，民間還有着有“日食三顆棗，百歲不顯老”之説。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品，宴請賓朋。紅棗的營養保健作用，在遠古時期就被人們發現並利...
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![黃花菜木耳蒸雞如何做簡單又好吃]( "黃花菜木耳蒸雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:9分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘黃花菜，木耳，兩者搭配，因為木耳是一種黑色食物，他可以去又補腎，而且可以補氣益血的功效，再配合着黃花菜，二者搭配，有助於增加人的食慾，以及其他都能這樣的功效非常受人們的喜歡。主料雞塊：200g輔料料酒：適量具體步驟...
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![木耳生薑紅棗湯的做法 黑木耳生薑紅棗花生湯 木耳生薑紅棗湯怎麼做]( "木耳生薑紅棗湯的做法 黑木耳生薑紅棗花生湯 木耳生薑紅棗湯怎麼做")
- “9月28在美食天下安家後，有半個月沒有來這裏了，在此深刻檢討下自己，以後一定堅持照顧好這裏的家。今天上來看到有新活動，很是高興，可我是新手，不知道有沒有資格參加呢？疑惑ing......不管那麼多了，畢竟來這裏的目的是為了和大家交流分享廚房心得的。如果有幸能參加活動，如果您覺得...
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![黑木耳燒黃花菜怎麼做-黑木耳燒黃花菜的做法]( "黑木耳燒黃花菜怎麼做-黑木耳燒黃花菜的做法")
- 食材明細主料黃花菜（60克）黑木耳（15克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳燒黃花菜的做法步驟1、食材：黃花菜、黑木耳。2、取60克黃花菜和15克黑木耳放入大盆裏，用清水泡發開。3、接着，將泡發好的黃花菜和黑木耳一起清洗乾淨撈出。4、...
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![花菜木耳肉蒸餃的做法 花菜木耳鮮肉蒸餃 花菜木耳肉蒸餃怎麼做]( "花菜木耳肉蒸餃的做法 花菜木耳鮮肉蒸餃 花菜木耳肉蒸餃怎麼做")
- 食材明細主料餃子皮（適量）花菜（適量）肉（適量）黑木耳（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花菜木耳肉蒸餃的做法步驟1、準備材料。2、肉取瘦肉，剁成肉泥。花菜切碎，黑木耳切碎。3、把剁好的餡料加在一起，加鹽，雞精，料酒，少許油攪拌均勻。4、開始包了。5、我喜歡這樣的包法，但是我總是...
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![黃花菜炒木耳怎麼做-黃花菜炒木耳的做法]( "黃花菜炒木耳怎麼做-黃花菜炒木耳的做法")
- “黃花菜含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的鐵、磷、維生素B和蛋白質。常吃此菜對身體健康非常有利。”食材明細主料黃花菜乾菜（50克）幹木耳（15克）輔料葱花（適量）蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）濕澱粉（適量）蔬菜鮮味...
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![黃花木耳雞蛋湯怎麼做-黃花木耳雞蛋湯的做法]( "黃花木耳雞蛋湯怎麼做-黃花木耳雞蛋湯的做法")
- “蔬菜煮湯我喜歡放一些雞蛋，有的人喜歡淋蛋花，但我不喜歡，覺得香味不夠濃郁。我喜歡把雞蛋液倒入油鍋裏煎熟，再倒入熱水來煮湯，看着清徹的熱水變成濃白而不斷的翻滾，整個人都變得歡喜起來。隨着翻滾雞蛋也吸足了水分，變得柔軟而有彈性。這時可以放一些蔬菜進去同煮，雞蛋又吸收了...
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![黑木耳生薑花生紅棗湯怎麼做-黑木耳生薑花生紅棗湯的做法]( "黑木耳生薑花生紅棗湯怎麼做-黑木耳生薑花生紅棗湯的做法")
- “黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。生薑性温，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。紅棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效，被譽...
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![木耳紅棗蒸鮮雞如何做簡單又好吃]( "木耳紅棗蒸鮮雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮雞：1/4只木耳：一小撮紅棗：幾粒輔料黃花菜：十根葱花：少許具體步驟1.木耳泡發，紅棗洗乾淨對半切開，黃花菜泡發，洗乾淨切短，雞斬件2.雞先用適量的鹽，薑絲醬油醃製醃製均勻，再加入步驟一的其他食材，繼續醃製均勻，這時候...
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![花菇木耳蒸雞翅怎麼做-花菇木耳蒸雞翅的做法]( "花菇木耳蒸雞翅怎麼做-花菇木耳蒸雞翅的做法")
- “烤翅吃得不少了吧~蒸雞翅也很美味哦。我很喜歡蒸菜，蒸菜能最大程度保持食物的原汁和原味，無需過多調味就非常鮮美，口口留香。”食材明細主料雞翅（8個）花菇（8朵）幹木耳（10克）黑棗（5個）輔料葱（2根）姜（2片）泡椒（1只）醬油（少許）白胡椒粉（少許）白糖（少許）鹽（適量）芝麻油（1湯匙）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時...
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![木耳紅棗粥的做法 美顏木耳紅棗粥 木耳紅棗粥怎麼做]( "木耳紅棗粥的做法 美顏木耳紅棗粥 木耳紅棗粥怎麼做")
- “木耳紅棗粥，是一道春季養生食譜，春季養生、養顏美容、產後恢復、氣血雙補、還可調節高血壓。黑木耳中鐵的含量極為豐富，因此黑木耳養血駐顏，常吃可令人肌膚紅潤，容光煥發，益氣養血。”食材明細主料大米（100克）黑木耳（15克）無核小棗（30克）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...
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![黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法]( "黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法步驟1、食材黃花菜，雞蛋，黑木耳2、黑木耳和黃花菜分別提前泡發好，雞蛋打散，黃花菜切碎3、將切好的黃花菜放到打散的雞蛋中攪拌均勻，加入適量的鹽4、熱...
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味味甜
