![西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎麼做]( "西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎麼做")
- “第一次吃這個土豆烘蛋餅還是在法國，去給Annie上課，中午和她的家人一起吃飯，主盤的主食就是這個土豆烘蛋。Annie説，這個蛋餅其實還頗具爭議，法國人管它叫“西班牙土豆蛋餅”，西班牙人呢，稱它“法式蛋餅”。呃，我覺得吧，也別爭了，把土豆的切法改成土豆絲，乾脆就叫“中式土豆絲餅”算...
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![土豆雞蛋餅的做法 健康早餐土豆雞蛋餅 土豆雞蛋餅怎麼做]( "土豆雞蛋餅的做法 健康早餐土豆雞蛋餅 土豆雞蛋餅怎麼做")
- “放暑假了，很多爸媽工作之餘又多了一個"工作“吧，小孩子都放假了，總得抽時間出來陪呀，而且飲食方面也得做出相應的調整為此，我傷神了很久，還做了一個菜單，以前都是和樓先生兩個人吃飯，早一點晚一點吃啥都沒事，小孩子再長身體，必須的注意啊，特別是早飯一般小淇淇七點多就去幼兒園了...
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![西班牙土豆餅的做法 西班牙土豆餅（Tortilla） 西班牙土豆餅怎麼做]( "西班牙土豆餅的做法 西班牙土豆餅（Tortilla） 西班牙土豆餅怎麼做")
- 食材明細主料洋葱（半個）土豆（5個）雞蛋（5個）彩椒（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）味精（少量）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西班牙土豆餅的做法步驟1、土豆切細片或刨成絲2、洋葱切丁，彩椒切丁3、炒鍋裏倒油燒熱，油要比平時炒菜多點，到入土豆炒熟，再放洋葱，彩椒，一起炒熟4、把炒熟的土豆倒進大...
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![西班牙土豆煎餅怎麼做-西班牙土豆煎餅的做法]( "西班牙土豆煎餅怎麼做-西班牙土豆煎餅的做法")
- “土豆和洋葱是很好的搭檔，今天做的這款煎蛋餅，味道超級好，家裏的小寶寶很喜歡！”食材明細主料土豆（半個）洋葱（半個）洋雞蛋（2個）輔料黑胡椒粉（1/2小勺）鹽（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西班牙土豆煎餅的做法步驟1、準備好材料，洗淨後切好2、鍋裏放適量的油燒熱，放土豆...
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![快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，葷素搭配營養加倍 快手健康早餐怎麼做]( "快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，葷素搭配營養加倍 快手健康早餐怎麼做")
- “對於大多數上班族來説，吃早餐其實是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解決掉了，甚至還有很多會養成不吃早餐的習慣，其實這樣對身體非常不好，非常不健康。今天這道早餐做法非常簡單又營養，趕緊get吧！”食材明細主料爸爸糖鮮吐司（2片）蔬菜（若干）輔料培根（2片）調料食鹽（適量）黑胡椒（...
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![土豆餅的做法 土豆餅 - 早餐系列 土豆餅怎麼做]( "土豆餅的做法 土豆餅 - 早餐系列 土豆餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（100g）土豆（一個(約150g)）輔料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆餅的做法步驟1、材料圖:麪粉100g,土豆一個去皮。2、土豆切成絲(越細越好)。3、把麪粉、土豆絲、約180ml清水和鹽，,攪勻。4、鍋中倒入植物油，開小火，油熱後倒入和好的麪糊，把面...
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![西班牙蛋卷怎麼做-西班牙蛋卷的做法]( "西班牙蛋卷怎麼做-西班牙蛋卷的做法")
- “酸甜可口”食材明細主料雞蛋（3個）洋葱（半個）橄欖油（花生油）（適量）輔料西紅柿（1個）青紅菜椒（1個）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西班牙蛋卷的做法步驟1、雞蛋打散，西紅柿、洋葱、青紅椒切絲2、鍋中倒入油燒至六七成熱，倒入雞蛋，煎成蛋餅，取出備用3、鍋中再次倒入油燒熱，倒入西紅...
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![西班牙蛋餅怎麼做-西班牙蛋餅的做法]( "西班牙蛋餅怎麼做-西班牙蛋餅的做法")
- “西班牙煎蛋餅的由來有很多種説法，其中一種是：19世紀初期的西班牙人經濟並不富裕，當時雞蛋的價格十分昂貴，“用2-3個雞蛋做出5、6個人都吃得飽的食品”的想法促使一些家庭主婦們在煎蛋中加入了土豆，這樣既不消耗太多的雞蛋，卻又做出了大家都能吃飽的美味。於是，Tortilladepatat...
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![健康早餐—豆渣餅怎麼做-健康早餐—豆渣餅的做法]( "健康早餐—豆渣餅怎麼做-健康早餐—豆渣餅的做法")
- “沒吃昨晚豆漿都想豆渣很浪費，怎麼把它做成餅呢，結果就學習了下這款豆渣餅做法，還挺易操作，味道也不錯哦！”食材明細主料麪粉（100克）胡蘿蔔（1/2個）青豆（50克）豆渣（100克）洋葱（1/4個）雞蛋（3個）香腸（1/2個）輔料鹽（2匙）胡椒（1/2匙）油（1匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健康早餐—豆渣餅的做法...
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![西班牙土豆雞蛋餅怎麼做-西班牙土豆雞蛋餅的做法]( "西班牙土豆雞蛋餅怎麼做-西班牙土豆雞蛋餅的做法")
- “一直以來就很嚮往西班牙的經典小吃土豆雞蛋餅，在西班牙美女的幫助下終於找到了幾個西語的做法，嗯，就嘗試着做了一下。西班牙人一下會做很多的，我只做了自己吃的量，難度也會減少很多哦，推薦嘗試~”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（2個）輔料洋葱（半個）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分...
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![西班牙烘蛋如何做簡單又好吃]( "西班牙烘蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料Ａ.馬鈴薯：適量Ｂ.蛋：適量鹽：適量黑胡椒：適量Ｃ.沙拉油：適量橄欖油：適量輔料具體步驟1.將馬鈴薯去皮，切小丁，泡入水中洗除澱粉質，瀝乾備用。2.鍋中加材料Ｂ的橄欖油加熱，放進馬鈴薯丁以中火充分炒軟，瀝除多餘的橄欖油，撒上鹽...
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![西班牙辣腸飯的做法 土鍋菜系列--西班牙辣腸飯 西班牙辣腸飯怎麼做]( "西班牙辣腸飯的做法 土鍋菜系列--西班牙辣腸飯 西班牙辣腸飯怎麼做")
- “西班牙辣味香腸Chorizo，有着特別迷人的香氣，用它煮飯我能吃掉一整鍋。依舊是用土鍋來做，現在我家的飯食基本都離不開土鍋，這款是萬土燒土鍋的花見系列，外觀雅緻，這款大小適合1-2人食用，不浪費。”食材明細主料大米（140g）西班牙臘腸（100g）西紅柿（300g）洋葱（110g）青豆（50g）大蒜（15g）紅椒（60g）...
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![改版的西班牙土豆餅怎麼做-改版的西班牙土豆餅的做法]( "改版的西班牙土豆餅怎麼做-改版的西班牙土豆餅的做法")
- “根據家人的味道，把傳統的做法稍稍改變了，挺香的，只是感覺稍油膩，不應多吃。”食材明細主料土豆（2個）雞蛋（3個）洋葱（三分之一個）輔料麪粉（30克）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）改版的西班牙土豆餅的做法步驟1、原料圖，土豆洗淨削皮，洋葱洗淨2、土豆擦成絲...
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![土豆餅的做法 健康早餐--土豆餅 土豆餅怎麼做]( "土豆餅的做法 健康早餐--土豆餅 土豆餅怎麼做")
- “我和先生對土豆餅都非常喜歡，所以，一週總會做一些與土豆有關的菜。今天晚上，吃完晚飯，趁着有空。我也開始烙土豆餅，當作明天的早點吧～”食材明細主料土豆（2個）輔料洋葱（半個）雞蛋（2個）麪粉（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆餅的做法步驟1、先將土豆削皮，切...
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![西班牙土豆雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "西班牙土豆雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個（大）洋葱：半個雞蛋：2個輔料橄欖油：2匙鹽：少許具體步驟1.預備材料先洗乾淨2.土豆切成小片3.洋葱也切成小片4.熱鍋下橄欖油，把土豆和洋葱放下油鍋，煮至熟，軟。5.雞蛋下鹽用筷子打均勻6.放入蛋液小火煎好...
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![西班牙土豆餅怎麼做-西班牙土豆餅的做法]( "西班牙土豆餅怎麼做-西班牙土豆餅的做法")
- “今天的西班牙土豆餅是在聽103.9廣播的時候學的，真的非常簡單。剛好在***上抽到了炊大皇的試用產品，回家後就試驗了，味道很不錯。材料：土豆一個、洋葱半個、雞蛋3個、鹽、黑胡椒適量。做法：”食材明細主料土豆（一個）洋葱（半個）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗...
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![西班牙土豆煎蛋餅怎麼做-西班牙土豆煎蛋餅的做法]( "西班牙土豆煎蛋餅怎麼做-西班牙土豆煎蛋餅的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）土豆（適量）輔料植物油（適量）雞蛋（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西班牙土豆煎蛋餅的做法步驟1、土豆、洋葱、雞蛋、鹽、植物油2、土豆切薄片、放碗裏備用。3、土豆薄片、鋪在鍋中淋好植物油小火煎熟後加入洋葱爆出香味。4、在過程1中加入鹽...
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![[烘培系列]芒果班戟如何做簡單又好吃]( "[烘培系列]芒果班戟如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪皮材料：適量低筋麪粉：40牛奶：125ml蛋黃：1個砂糖：15黃油：10輔料芒果：1個具體步驟1.第一張圖依舊是全家福～但是貌似忘了拍淡奶油了～2.把牛奶，蛋黃，黃油，砂糖放進碗裏。3.攪勻。4.分3次篩入低筋麪粉，每篩一次攪勻後再篩...
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![西班牙土豆蛋餅如何做簡單又好吃]( "西班牙土豆蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：半個雞蛋：2-3個洋葱：小半個輔料黑胡椒粉：少量羅勒：適量具體步驟1.土豆切薄片，洋葱切絲2.雞蛋打散3.平底鍋放少許油，放入土豆攤平煎至邊上金黃4.下洋葱，放黑胡椒粉等香料翻炒，倒入雞蛋液，中小火煎，不動！等蛋...
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![西班牙雞蛋土豆餅如何做簡單又好吃]( "西班牙雞蛋土豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：8-9只土豆：1公斤西班牙特級初榨橄欖油：適量輔料洋葱（可選）：1只鹽：適量具體步驟1.土豆去皮洗淨，切薄片2.鍋中加入大量橄欖油，加熱。加入土豆和少許食鹽，若加洋葱，則在加入土豆後放洋葱。使用中火3.土豆呈金黃色...
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![西班牙烘蛋怎麼做-西班牙烘蛋的做法]( "西班牙烘蛋怎麼做-西班牙烘蛋的做法")
- “土豆的大變身，配方中用的是少脂肪的橄欖油，如果不怕長胖的親，換成黃油，味道會更好的，”食材明細主料土豆（一個大的）黑胡椒碎（1/2小勺）羅勒葉（適量）輔料雞蛋（三個）鹽（一小勺）橄欖油（20g）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西班牙烘蛋的做法步驟1、把土豆削皮，洗淨，切厚片，放水中洗去表面多餘...
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![健康早餐土豆餅怎麼做-健康早餐土豆餅的做法]( "健康早餐土豆餅怎麼做-健康早餐土豆餅的做法")
- 食材明細主料香葱（20g）麪粉（200g）土豆（300g）輔料孜然粉（一匙）色拉油（適量）鹽（3g）咖啡粉（一匙）清水（300ml）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐土豆餅的做法步驟1、土豆去皮清洗乾淨。2、葱切葱花，清洗好的土豆用擦絲器擦成絲，或手工切成細絲，我就是手工切的。3、土豆絲里加一匙孜然粉...
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![西班牙土豆蛋餅怎麼做-西班牙土豆蛋餅的做法]( "西班牙土豆蛋餅怎麼做-西班牙土豆蛋餅的做法")
- “這款蛋餅的基本材料是土豆、白洋葱、雞蛋，然後你可以根據自己的愛好，加青辣椒、蝦仁、裏脊火腿肉、蘑菇呀。土豆：(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認為土豆是減肥的“殺手”，其實不然。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0....
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![土豆蛋餅的做法 西班牙味道之土豆蛋餅 土豆蛋餅怎麼做]( "土豆蛋餅的做法 西班牙味道之土豆蛋餅 土豆蛋餅怎麼做")
- “西班牙菜裏最經典的一道，簡單又好吃”食材明細主料土豆（適量）綠色辣椒（適量）雞蛋（適量）小西紅柿（適量）紅青椒（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆蛋餅的做法步驟1、土豆切片後煮熟，然後常温晾涼。綠色辣椒切小段，紅椒切小塊2、平底鍋中倒入一...
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![土豆煎蛋餅的做法 西班牙土豆煎蛋餅 土豆煎蛋餅怎麼做]( "土豆煎蛋餅的做法 西班牙土豆煎蛋餅 土豆煎蛋餅怎麼做")
- “平時從不去肯德基什麼的，也不去西餐廳，對西餐一點也不感興趣，但是這個西班牙土豆煎餅確實很好吃，搭配得好，味道棒，食材也是非常家常的，做起來也簡單，做飯新手也能輕鬆上手，比其他的西餐感覺要好得多。”食材明細主料土豆（2個）雞蛋（2個）輔料洋葱（適量）配料玉米油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量...
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味味甜
![[烘培系列]芒果班戟如何做簡單又好吃](https://i1.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfb11b3/76fabbae41e7ddd4e3724f87d681807a284fe621081c5dcd5ad6141c42cac95e-s.jpg "[烘培系列]芒果班戟如何做簡單又好吃")
