![百合雞頭米甜湯怎麼做-百合雞頭米甜湯的做法]( "百合雞頭米甜湯怎麼做-百合雞頭米甜湯的做法")
- “雞頭米營養價值非常豐富，含有鈣、鐵、鉀、蛋白質等多種營養元素。還有較高的藥用價值，可以解暑、開胃消食、清腸通便等功效。”食材明細主料新鮮雞頭米（120g）新鮮百合（2個）雪梨（1個）輔料糖桂花（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合雞頭米甜湯的做法步驟1、買回的...
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![玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做]( "玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做")
- “這麼熱的天裏，很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水，甚至將水果放進冰箱裏冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫説，冬病夏治；在暑熱的夏天，要經常用一些稍微温熱或者温經的食材去幫助和驅復身體裏面的寒邪。這個淡甜湯不僅可以幫助調理腸胃，還可以逼寒氣。它的...
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![銀耳百合甜湯怎麼做-銀耳百合甜湯的做法]( "銀耳百合甜湯怎麼做-銀耳百合甜湯的做法")
- “一款適合女孩子喝的甜湯，美容養顏佳品。。”食材明細主料銀耳（一朵）百合（一把）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合甜湯的做法步驟1、銀耳放水裏泡發十分鐘後，清洗乾淨撕成小塊備用。百合、枸杞、紅棗洗淨備用2、鍋裏放入銀耳、百合...
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![粗糧百合甜湯怎麼做-粗糧百合甜湯的做法]( "粗糧百合甜湯怎麼做-粗糧百合甜湯的做法")
- “無糖型糖水”食材明細主料玉米（1個）南瓜（適量）輔料百合（幾片）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧百合甜湯的做法步驟1、食材2、百合用温水提前浸泡一個鐘3、玉米掰粒4、南瓜切細5、將食材全部放鍋裏煮熟即可6、沒放糖也很清甜哦...
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![紅棗百合甜湯怎麼做-紅棗百合甜湯的做法]( "紅棗百合甜湯怎麼做-紅棗百合甜湯的做法")
- 食材明細主料百合（2個）輔料紅棗（適量）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）紅棗百合甜湯的做法步驟1、食材，洗淨的鮮百合，紅棗。2、放入煮鍋，放入一塊黃冰糖。3、加入天然好水，燉煮約20分鐘。4、煮好了。5、成品！清甜可口！6、成品！...
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![雞頭米百合綠豆湯怎麼做-雞頭米百合綠豆湯的做法]( "雞頭米百合綠豆湯怎麼做-雞頭米百合綠豆湯的做法")
- 食材明細主料雞頭米（適量）綠豆（適量）百合（適量）輔料礦泉水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞頭米百合綠豆湯的做法步驟1、綠豆、雞頭米、百合。2、放入電燉杯中。3、加入適量水開啟文火慢燉中途開蓋放入冰糖。4、煮熟即可。5、成品。...
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![百合甜湯怎麼做-百合甜湯的做法]( "百合甜湯怎麼做-百合甜湯的做法")
- 食材明細主料百合（3顆）輔料冰糖（3塊）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合甜湯的做法步驟1、新鮮百合洗淨，掰開2、放入砂鍋燉煮半小時3、加入冰糖燉5分鐘，關火冷卻，放入保鮮碗放冰箱冷藏，比綠豆湯好喝哦...
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![銀耳百合湯的做法 蘭州百合甜甜的 銀耳百合湯怎麼做]( "銀耳百合湯的做法 蘭州百合甜甜的 銀耳百合湯怎麼做")
- “蘭州百合甜甜的”食材明細主料百合（170g）輔料銀耳（10g）枸杞（20g）蕨麻（10g）小米（50g）甜味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯的做法步驟1、把新鮮的百合洗乾淨，一片一片播開2、在水裏浸泡10分鐘，把泥土洗乾淨。3、熬粥，百合，枸杞，蕨麻，銀耳，小米，小竅門百合一定是蘭州百合，才是甜的。...
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![芋頭百合蓮子湯怎麼做-芋頭百合蓮子湯的做法]( "芋頭百合蓮子湯怎麼做-芋頭百合蓮子湯的做法")
- “清甜，芋頭入口即化，蓮子軟糯，百合化到湯裏了，喝起來粉粉的，特別好喝。”食材明細主料荔浦芋頭（適量）鮮百合（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芋頭百合蓮子湯的做法步驟1、蓮子浸泡了一夜，洗淨。2、鮮百合掰片，洗淨備用。3、荔浦芋頭切小塊。4、...
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![南瓜百合甜湯的做法 滋潤寧心滴【南瓜百合甜湯】 南瓜百合甜湯怎麼做]( "南瓜百合甜湯的做法 滋潤寧心滴【南瓜百合甜湯】 南瓜百合甜湯怎麼做")
- “秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的營養豐富且全面，含有較豐富的無機鹽和微量元素，對維持肌體健康具有極其重要的作用。在貝店看到有貝貝小南瓜，果斷下單。又要變着花樣吃南瓜了。貝貝南瓜小小個頭，蒸着吃或微波爐叮一下吃都行，非常簡單快捷。今天我是用它搭配百合煮個甜湯。百合...
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![百合蓮藕骨頭湯怎麼做-百合蓮藕骨頭湯的做法]( "百合蓮藕骨頭湯怎麼做-百合蓮藕骨頭湯的做法")
- “入秋後蓮藕也上市，藕是冬季進補的好食材能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。而秋季正是潤肺養胃的好季節，多食一些百合可清心潤肺、安神定志，家裏剛好今天有這兩樣東西，於是用這兩樣食材燉了一鍋湯，用電壓鍋燉湯結果百合...
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![百合杞子梨甜湯的做法 百合杞子梨甜湯 百合杞子梨甜湯怎麼做]( "百合杞子梨甜湯的做法 百合杞子梨甜湯 百合杞子梨甜湯怎麼做")
- “秋天天氣乾燥，皮膚和喉嚨最先出現乾燥帶來的影響🥲，想預防皮膚乾燥就要多吃點滋潤食物來調理身體🤩梨子具有清熱潤肺的功效，百合驅燥潤肺，特別適合用於秋冬季調理。”食材明細主料梨子（2個）百合（1包）輔料杞子（1把）調料冰糖（個人喜好）水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合...
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![甜百合炒雞蛋怎麼做-甜百合炒雞蛋的做法]( "甜百合炒雞蛋怎麼做-甜百合炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料甜百合（適量）輔料雞蛋（3個）小葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜百合炒雞蛋的做法步驟1、百合處理乾淨洗淨備用。2、三個雞蛋準備就緒。3、甜百合切小塊裝入碗中。4、將雞蛋磕入碗裏。5、加鹽和五香粉攪拌均勻。6、平底鍋預熱...
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![番薯百合甜湯怎麼做-番薯百合甜湯的做法]( "番薯百合甜湯怎麼做-番薯百合甜湯的做法")
- “中醫説夏天湯品宜輕清淡甜；夏日暑熱，人體各種能力發揮的多，適當的甜湯對人體很有必要。同時夏天氣温高，人的汗揮發多容易便祕，用番薯也是個很好的方法。廣東人非常喜歡用番薯做糖水，而番薯是廣東人的叫法，其它地方有很多叫法如地瓜、山芋、白薯、紅薯等。不管它叫什麼名字，番薯...
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![紅薯百合甜湯怎麼做-紅薯百合甜湯的做法]( "紅薯百合甜湯怎麼做-紅薯百合甜湯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）幹百合（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯百合甜湯的做法步驟1、幹百合洗淨泡軟，紅棗洗淨。2、紅薯去皮，洗淨切小塊。3、將紅薯，泡軟的百合和紅棗放入電壓力鍋中，添適量水，加入冰糖。4、按“粥湯”鍵煮，排氣後出鍋。...
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![雞頭米百合粥怎麼做-雞頭米百合粥的做法]( "雞頭米百合粥怎麼做-雞頭米百合粥的做法")
- “芡實又名雞頭米。為睡蓮科的一種水生植物的果實，多生於池沼湖塘淺水中，果實可食用，也作藥用。產於湖南、江蘇、湖北、安徽等地，為健脾益腎佳品。外面密生硬刺；種子球形，直徑10餘毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。現在正是雞頭米大量採摘的時候，雞頭米也可煮一下，放上糖桂花，又糯又...
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![鵪鶉蛋百合甜湯的做法 美容靚湯--鵪鶉蛋百合甜湯 鵪鶉蛋百合甜湯怎麼做]( "鵪鶉蛋百合甜湯的做法 美容靚湯--鵪鶉蛋百合甜湯 鵪鶉蛋百合甜湯怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（10個）百合（20克）蓮子（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋百合甜湯的做法步驟1、準備材料。2、蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟；3、鵪鶉蛋煮熟去殼；4、所有材料加水2碗煮開後中火煮10分鐘；5、加冰糖再煮10分鐘即可。...
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![雞頭米百合糖水怎麼做-雞頭米百合糖水的做法]( "雞頭米百合糖水怎麼做-雞頭米百合糖水的做法")
- “哆嗦的冬季，每時每刻都想喝甜潤的糖水，怎麼吃才既能保養肌膚又能解口腹之慾，跟着我，繼續糖水之旅吧”食材明細主料雞頭米（1兩）雪梨（1個）百合（1個）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞頭米百合糖水的做法步驟1、雞頭米不用去皮2、泡水2小時3、小火煮80分鐘4、百合洗...
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![薏米百合甜湯怎麼做-薏米百合甜湯的做法]( "薏米百合甜湯怎麼做-薏米百合甜湯的做法")
- “甜湯清肺消暑，驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維，中醫認為它健脾益胃，補肺清熱，尤其適合在夏天使用；它還具有美白補水的功效，可以協助消除斑點，使皮膚白嫩，常吃薏米，可以使皮膚光澤細膩。”食材明細主料薏米（80克）百合（15克）紅棗（3個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）...
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![百合白果甜湯怎麼做-百合白果甜湯的做法]( "百合白果甜湯怎麼做-百合白果甜湯的做法")
- “這道甜點很適合婚宴，壽宴，酒席，而且很容易做。一碗甜蜜的湯可以滋潤生活，幸福的味道也許便是如此。”食材明細主料白果（適量）胡蘿蔔（適量）百合（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合白果甜湯的做法步驟1、白果用清水泡一天（目的是把苦味泡掉），之後過一遍滾開水，然後...
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![百合木瓜甜湯怎麼做-百合木瓜甜湯的做法]( "百合木瓜甜湯怎麼做-百合木瓜甜湯的做法")
- “一到冷冷的天氣，就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤，就好像全身都開始回温一樣。而現在正逢乾燥低温的時節，一道百合木瓜甜湯的確是非常適合的暖身美容湯。新鮮百合是公認的滋陰聖品，其黏液質和維生素都極為豐富...
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![梨香雞頭米甜湯的做法 梨香雞頭米（芡實）甜湯 梨香雞頭米甜湯怎麼做]( "梨香雞頭米甜湯的做法 梨香雞頭米（芡實）甜湯 梨香雞頭米甜湯怎麼做")
- 食材明細主料南芡實（250克）梨（一個）枸杞（20顆）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梨香雞頭米甜湯的做法步驟1、準備材料，梨和新鮮芡實，南芡要比北芡好吃，北芡比較大2、梨去皮切小粒，梨煮熟了會變酸，如果你打算吃梨就切小點，不吃就切大點，等煮熟了容易挑出來3、煮鍋裏放入4...
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![百合豬心甜湯怎麼做-百合豬心甜湯的做法]( "百合豬心甜湯怎麼做-百合豬心甜湯的做法")
- “豬心是一種營養十分豐富的食品．它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。豬心除了養心安神、益脾止血的功效，還可滋補潤燥，不失為過年的一道甜品。”食材明細主料豬心（1個）幹百合（適量）輔料白糖（適...
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![百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做]( "百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做")
- “薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質...
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![百合雞湯怎麼做-百合雞湯的做法]( "百合雞湯怎麼做-百合雞湯的做法")
- “百合主要含生物素、秋水鹼等營養物質，有良好的營養滋補之功，對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温潤燥，常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。”食材明細主料百合幹（適量）烏雞（適量）白腰米（適量）輔料葱（適量）姜...
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味味甜
