![板栗胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-板栗胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "板栗胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-板栗胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “栗子的營養豐富，果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素，特別是維他命C、B1和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高栗子營養豐富，除富含澱粉外，含有單糖與雙糖、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類...
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![筒骨板栗馬蹄玉米胡蘿蔔湯的做法 香甜軟糯好喝的筒骨板栗馬蹄玉米胡蘿蔔湯 筒骨板栗馬蹄玉米胡蘿蔔湯怎麼做]( "筒骨板栗馬蹄玉米胡蘿蔔湯的做法 香甜軟糯好喝的筒骨板栗馬蹄玉米胡蘿蔔湯 筒骨板栗馬蹄玉米胡蘿蔔湯怎麼做")
- “秋季適合多喝湯，今天我又來分享筒骨燙啦～這期和上期的筒骨湯差不多，只是添加了板栗和馬蹄，現在是板栗上季的季節所以很多人不知道怎麼做，加上板栗煲湯的口感也是非常好的，加上馬蹄玉米胡蘿蔔清爽香甜，是一鍋適合秋天的湯呀～”食材明細主料筒骨（500g）輔料板栗（10個）馬蹄（10個）玉米（1個）...
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![胡蘿蔔玉米豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米豬骨湯的做法")
- “今天做了一道簡單的胡蘿蔔玉米豬骨湯。別看是夏天，可加入胡蘿蔔玉米的這道肉湯，卻並不油膩，反而因為滲入胡蘿蔔玉米紅棗的甜味，湯清甜可口，鮮美回味。豬骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，豐富的鈣質可維護骨骼健康；胡蘿蔔含豐富的維生素A、維生素C，能增強肝、腎、性腺...
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![胡蘿蔔板栗玉米汁怎麼做-胡蘿蔔板栗玉米汁的做法]( "胡蘿蔔板栗玉米汁怎麼做-胡蘿蔔板栗玉米汁的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）甜玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔板栗玉米汁的做法步驟1、甜玉米、板栗、胡蘿蔔清洗準備好。2、放到豆漿機中，加適量水啟動玉米汁程序。3、豆漿機自動運行結束，香甜營養的胡蘿蔔板栗玉米汁來一杯。...
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![板栗蘿蔔肉丸湯怎麼做-板栗蘿蔔肉丸湯的做法]( "板栗蘿蔔肉丸湯怎麼做-板栗蘿蔔肉丸湯的做法")
- “天氣慢慢轉涼了，在飲食上，咱們一定要多喝點湯，既可以禦寒，也可以滋養脾胃，可謂一舉多得。説道這裏，估計很多忙碌的上班族會吐槽了，每天起得比雞早，睡得比狗晚，幹得比驢多，哪有時間煲湯啊~~所以，我特意給大家分享這道不花時間，做法超級簡單的營養滋補湯，全家老手都能喝。既能補充營養...
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![胡蘿蔔玉米板栗排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米板栗排骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米板栗排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米板栗排骨湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）玉米（1個）板栗（適量）排骨（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米板栗排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨切砍成塊2、排骨冷水下鍋焯也血水後撈出洗淨3、胡蘿蔔洗淨去皮切滾刀塊，玉米切段4、將所有材料放入砂鍋中5、加入適量的水，大火煲開6、...
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![玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）豬骨（適量）輔料水（適量）姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔切滾刀。2、玉米切段。3、豬骨飛水。4、豬骨放入鍋中煮半小時。5、放入玉米和胡蘿蔔。6、小火慢燉一個小時後調味。7、開動啦。...
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![竹芋胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-竹芋胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "竹芋胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-竹芋胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “很清甜滋潤的湯品。”食材明細主料豬骨（500克）竹芋（500克）胡蘿蔔（一條）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）竹芋胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、準備:豬骨。2、竹芋。3、將竹芋，胡蘿蔔改刀切厚塊，備兩片姜。4、將豬骨焯水後清洗乾淨。5、將所有食材放入瓦煲裏添加...
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![豬骨胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔湯的做法]( "豬骨胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料豬脊骨（400g）輔料胡蘿蔔（100g）配料料酒（適量）鹽（適量）黨蔘（適量）白蓮（適量）雞精（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備好所有材料2、砂鍋內水燒熱，放豬脊骨和黨蔘3、放泡發的白蓮大火燉30分鐘4、放胡蘿蔔後再燉20分鐘5、最後加放適量鹽和...
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![胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法 【粵菜】胡蘿蔔淮山豬骨湯 胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法 【粵菜】胡蘿蔔淮山豬骨湯 胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做")
- “説道粵菜，自然少不了老火靚湯。俗話説廚師一鍋湯，粵菜的師傅，不會燉湯的，應該算不上高手了。粵菜的湯已經是一種文化的代表。每天工作回家，喝一碗老火靚湯，是一種家庭和諧的體現，代表着一種關愛。廣東人一般都是吃飯前先喝湯，不過，由於現在都是雙職工，廣東的老火湯需要煮的時間又...
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![胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法")
- “淮山有健脾益胃、助消化的作用，是不熱不寒的食材，比較滋補身體，加入胡蘿蔔更甘甜了~”食材明細主料豬骨（適量）淮山（一根）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法步驟1、豬骨洗淨後放入熱水內焯水。2、砂鍋內放水，把焯水的排骨撈出後放入...
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![玉米胡蘿蔔豬骨湯 怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯 的做法]( "玉米胡蘿蔔豬骨湯 怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯 的做法")
- 食材明細主料豬骨（300g）甜玉米（1個）胡蘿蔔（1個）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、豬骨。2、燒開一鍋水，豬骨焯水5分鐘，撈起後洗去表面的浮末。3、準備一根甜玉米和一個胡蘿蔔。4、玉米、胡蘿蔔切成塊。5、把玉...
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![玉米胡蘿蔔板栗湯怎麼做-玉米胡蘿蔔板栗湯的做法]( "玉米胡蘿蔔板栗湯怎麼做-玉米胡蘿蔔板栗湯的做法")
- 食材明細主料骨頭（5塊）玉米（兩根）胡蘿蔔（一根）板栗（十幾個）輔料鹽（少量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔板栗湯的做法步驟1、新鮮的板栗，用刀子在板栗的尖頭處，劃個十字刀口。2、劃好刀口的板栗洗乾淨，放在小鍋裏，加入蓋過板栗的冷水，煮沸關火，稍過一會，撈出剝掉外殼，洗乾淨。3...
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![豬骨玉米胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨玉米胡蘿蔔湯的做法]( "豬骨玉米胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨玉米胡蘿蔔湯的做法")
- “這個季節是玉米最多的季節，前兩天一個農村的親戚送來了不少棒子的鮮玉米，所以這兩天炎媽想着法子的用玉米做不同的飯菜。。。炎媽和小寶都是挺喜歡吃玉米的，每次出去小寶看到賣玉米棒子的都是會要買的，其實小傢伙吃不了多少一棒子玉米大多的還是進了炎媽的肚子裏，因為小寶經...
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![板栗胡蘿蔔土雞湯怎麼做-板栗胡蘿蔔土雞湯的做法]( "板栗胡蘿蔔土雞湯怎麼做-板栗胡蘿蔔土雞湯的做法")
- 食材明細主料土雞（適量）板栗（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）板栗胡蘿蔔土雞湯的做法步驟1、板栗。2、去皮。3、雞肉飛水。4、胡蘿蔔切斜刀。5、放入鍋裏。6、放入板栗。7、放入胡蘿蔔煮50分鐘。8、開動啦。...
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![胡蘿蔔馬蹄豬骨湯的做法 黃豆胡蘿蔔當歸馬蹄豬骨湯 胡蘿蔔馬蹄豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔馬蹄豬骨湯的做法 黃豆胡蘿蔔當歸馬蹄豬骨湯 胡蘿蔔馬蹄豬骨湯怎麼做")
- “春捂秋凍，廣州現在的天氣是忽冷忽熱，一會穿單衣，一會捂棉衣，讓外出的人無所適從，只好隨身攜帶外套以防温差。這忽冷忽熱的季節飲食不宜太寒涼，以漸進的過程來養身，黃豆紅蘿蔔馬蹄煲豬骨或瘦肉湯，黃豆屬於正氣的食材，不寒不涼，而且富含鈣質，能夠健脾補氣，紅蘿蔔有胡蘿蔔素，馬蹄清甜爽...
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![豬骨胡蘿蔔玉米湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔玉米湯的做法]( "豬骨胡蘿蔔玉米湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔玉米湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬骨（適量）玉米（適量）輔料鹽（適量）香菜（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬骨胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、豬骨焯水洗淨放入砂鍋中，大火煮開轉中小火，煲十五分鐘。2、準備好胡蘿蔔和玉米。3、倒入玉米，煮開後繼續煲20分鐘。4、加入胡蘿蔔，煲熟至湯濃，按口味...
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![板粟胡蘿蔔龍骨湯怎麼做-板粟胡蘿蔔龍骨湯的做法]( "板粟胡蘿蔔龍骨湯怎麼做-板粟胡蘿蔔龍骨湯的做法")
- “板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷後引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等症。栗子還有較高的藥用價值板栗有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、吐血...
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![胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做")
- “淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效；這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山（500克）豬骨（750克）胡蘿蔔（250克）輔料枸杞（50克）南北杏（少量）姜（適量）蜜棗（2粒）配料食用鹽（適量）清淡（口味）煲（...
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![胡蘿蔔玉米豬頸骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米豬頸骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米豬頸骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米豬頸骨湯的做法")
- “湯色奶白，鹹鮮適口，可以作為除夕年夜宴會上的一道湯品。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）玉米（一根）豬頸骨（一袋）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）香葱碎（適量）香油（可選）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米豬頸骨湯的做法步驟1、豬頸骨解凍。2、清水浸泡二十分鐘，洗淨血水。3、...
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![蓮藕胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “蓮藕胡蘿蔔豬骨湯是常見的家常湯煲，蓮藕被喻為“水中黃金”，富含大量的維生素C，和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素；胡蘿蔔質脆味美、營養豐富，可益肝明目，通便防癌，增強免疫功能，降糖降脂；豬骨頭能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。夏日常飲此湯，...
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![粉葛胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "粉葛胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “這湯下火、清熱，最近一家子都有點上火的節奏，喝這湯再好不過。😄”食材明細主料粉葛（500g）胡蘿蔔（250g）豬骨頭（300g）輔料紅棗（8顆）薑片（3片）食鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、粉葛去皮，洗乾淨切片，再清洗兩次去澱粉，出來的湯清透點。2、胡蘿蔔去...
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![胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做")
- “潮汕地區煲湯，講究原汁原味，如若看到有人在湯里加了八角桂皮枸杞什麼的，都會皺起眉頭，這又不是滷肉啊......愛的就是這種清新的味道。胡蘿蔔荸薺豬骨湯是潮汕地區的一道經典靚湯，除了最後下點香菜點綴下點鹽調味，其他的都不會下，這道湯的主要作用是解毒利尿明目。説了這麼多是...
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![胡蘿蔔葛根豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔葛根豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2個）豬骨（500克）葛根（500克）輔料鹽（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法步驟1、首先把全部材料洗乾淨，豬骨冷水下鍋燒沸水過一下水。然後撈出洗乾淨2、然後把全部材料放進去，胡蘿斜切厚片，葛根切四方形。加入適量水3、蓋上蓋子大火煲開...
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![好吃的胡蘿蔔板栗排骨如何做簡單又好吃]( "好吃的胡蘿蔔板栗排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胡蘿蔔板栗排骨這道菜十分的不錯，這樣大膽創新的菜是十分的少見的，做的這樣好吃更是難得，胡蘿蔔與板栗和排骨的結合使得營養價值十分的豐富，胡蘿蔔有美白養顏的功效板栗壯陽補腎排骨有十分不錯的蛋白質，這樣搭...
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味味甜
