![蝦乾炒青菜怎麼做-蝦乾炒青菜的做法]( "蝦乾炒青菜怎麼做-蝦乾炒青菜的做法")
- “爽口又低脂的健康菜來嘍，今來一款：蝦乾炒青菜，經濟實惠又美味，簡單易操作哦！”食材明細主料青菜（適量）蝦乾（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨控水。2、改刀成大段裝盤。3、葱蒜和蝦乾備用，蝦乾沖洗一下。4...
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![青菜炒豆腐乾怎麼做-青菜炒豆腐乾的做法]( "青菜炒豆腐乾怎麼做-青菜炒豆腐乾的做法")
- “最簡單的炒菜了，唯一就是別炒糊。”食材明細主料青菜（適量）豆腐乾（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）青菜炒豆腐乾的做法步驟1、原材料洗淨，瀝乾水。2、熱鍋涼油。3、下菜爆炒，再加入豆腐乾。4、加鹽，炒勻，出鍋了。小竅門如不熟練，可小火，再不行，比方要翻書等事務，可...
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![青椒炒幹河蝦怎麼做-青椒炒幹河蝦的做法]( "青椒炒幹河蝦怎麼做-青椒炒幹河蝦的做法")
- “從小我就喜歡吃這種幹河蝦，不知道朋友們有沒有吃過呢？”食材明細主料幹河蝦（80克）青椒（120克）輔料蒜（8克）姜（8克）配料料酒（15克）醬油（1克）鹽適（2克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒幹河蝦的做法步驟1、幹河蝦用清水反覆沖洗乾淨，確保沒有泥沙雜物之後瀝乾備用。2、將清洗乾淨青...
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![蝦乾青菜煮老豆腐怎麼做-蝦乾青菜煮老豆腐的做法]( "蝦乾青菜煮老豆腐怎麼做-蝦乾青菜煮老豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（330克）青菜（190克）蝦乾（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾青菜煮老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、青菜（已洗淨切開）、蝦乾。2、將老豆腐放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的老豆腐兩面煎一下，盛出。4、接着，下入青菜翻炒翻炒...
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![青菜炒蝦仁怎麼做-青菜炒蝦仁的做法]( "青菜炒蝦仁怎麼做-青菜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）蝦仁（一把）輔料生抽（一匙）鹽（半小勺）料酒（一匙）蒜（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒蝦仁的做法步驟1、原料，青菜切段，青菜是吃火鍋剩下的，有茼蒿，菠菜，香菜。2、蒜切碎。3、起鍋燒油，油熱放入蝦仁，趁熱烹一匙料酒。4、蝦仁微微變色放入蒜沫。5、炒出蒜味...
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![蝦肉青菜炒麪怎麼做-蝦肉青菜炒麪的做法]( "蝦肉青菜炒麪怎麼做-蝦肉青菜炒麪的做法")
- “花魚兒家的炒麪來了。。。”食材明細主料蝦肉（60克）青菜（200克）麪條（225克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦肉青菜炒麪的做法步驟1、食材：蝦肉、青菜（已清洗切開）、麪條（已焯水過涼）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒至斷生。3、接着，合入過涼好的麪條...
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![青菜蝦乾肉丸面怎麼做-青菜蝦乾肉丸面的做法]( "青菜蝦乾肉丸面怎麼做-青菜蝦乾肉丸面的做法")
- “蝦乾，即蝦曬成的乾製品。蝦乾不僅味道鮮美而且營養價值很高。檢測發現，每百克蝦肉含蛋白質20.6克，還含有脂肪、灰分和鈣、磷、鐵、維生素及核黃素等成分，肌體亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，所以，蝦乾不光可以做佳餚外還具有補腎壯陽、滋陰健骨和鎮靜等功能。配上碧綠的青菜和肉...
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![蝦乾青菜烏冬面怎麼做-蝦乾青菜烏冬面的做法]( "蝦乾青菜烏冬面怎麼做-蝦乾青菜烏冬面的做法")
- “烏冬面的熱量比米飯要低很多~相比其他的麪條也是熱量最低的。口感也比較好~但【蝦乾青菜烏冬面】是我今天的午餐，這樣的午餐還可以吧！！！(*^__^*)嘻嘻……”食材明細主料烏冬面（210克）蝦乾（50克）青菜（70克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾青菜烏冬面的做...
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![筍乾菜炒青椒怎麼做-筍乾菜炒青椒的做法]( "筍乾菜炒青椒怎麼做-筍乾菜炒青椒的做法")
- 食材明細主料青椒（2個）筍乾菜（40克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）筍乾菜炒青椒的做法步驟1、食材：青椒、筍乾菜（已泡發）。2、將青椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青椒和泡好的筍乾菜翻炒翻炒至青椒斷生。5、然後，加...
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![辣炒青蝦的做法 家常菜----辣炒青蝦 辣炒青蝦怎麼做]( "辣炒青蝦的做法 家常菜----辣炒青蝦 辣炒青蝦怎麼做")
- 食材明細主料青蝦（500克）青椒（1個）輔料葱末（適量）薑末（適量）辣豆瓣醬（5克）配料色拉油（適量）鹽（適量）白糖（5克）料酒（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒青蝦的做法步驟1、將青蝦清洗乾淨，剪去蝦鬚，裝入盤中待用。2、熱鍋放油燒熱，倒入青蝦。3、快速翻炒至青蝦變色。4、將青椒清洗乾淨，去...
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![豆乾炒青菜怎麼做-豆乾炒青菜的做法]( "豆乾炒青菜怎麼做-豆乾炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）豆乾（3塊）輔料蒜子（適量）料酒（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆乾炒青菜的做法步驟1、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入豆乾翻炒。4、倒入一勺料酒，一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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![韭菜炒青蝦的做法 春季養生菜“韭菜炒青蝦” 韭菜炒青蝦怎麼做]( "韭菜炒青蝦的做法 春季養生菜“韭菜炒青蝦” 韭菜炒青蝦怎麼做")
- “今天再介紹一款適合男士春季食用的養生菜餚，叫做“韭菜炒青蝦”。韭菜和蝦都屬於助陽、健胃和生髮的原料，常食可助男子陽剛之氣，女士食用可起到養顏排毒的作用。現在市場上出售的南美青蝦較多，雖比不上國產的青蝦好吃，但價錢便宜，今天就用此蝦來製作，具體做法如下；”食材明細主...
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![蝦米炒青菜怎麼做-蝦米炒青菜的做法]( "蝦米炒青菜怎麼做-蝦米炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）蝦米（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦米炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨切碎。2、蝦米清洗一遍。3、鍋中放油燒熱，下入青菜翻炒。4、放入蝦米同炒2分鐘，加少許鹽和蠔油調味炒勻（蝦米是鹹的，酌情加鹽）。5、簡單又美味的小炒。...
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![青菜炒魷魚乾怎麼做-青菜炒魷魚乾的做法]( "青菜炒魷魚乾怎麼做-青菜炒魷魚乾的做法")
- “廣東人喜愛將魷魚腹面切成網格狀，然後切片與雞片，珍幹、時菜同炒，這樣炒熟的魷魚捲起開花，吃起來爽口。當然亦可將魷魚切成絲與韭黃、青蒜等爆炒或蒸、烤、煲湯等。”食材明細主料青菜（500克）魷魚乾（約70克）輔料姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒魷魚乾的做...
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![青椒絲炒幹蝦怎麼做-青椒絲炒幹蝦的做法]( "青椒絲炒幹蝦怎麼做-青椒絲炒幹蝦的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）幹蝦（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒絲炒幹蝦的做法步驟1、備青椒和幹蝦，2、青椒切絲，3、先炒青椒，4、放點鹽，5、炒斷生，6、放進幹蝦，7、再混炒，8、淋上生抽或醬油，9、出鍋裏放點味精，10、炒好的青椒幹蝦。...
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![蝦糕炒青菜怎麼做-蝦糕炒青菜的做法]( "蝦糕炒青菜怎麼做-蝦糕炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（300克）蝦糕（125克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦糕炒青菜的做法步驟1、食材：青菜、蝦糕。2、將蝦糕放在案板上切開待用。3、將青菜洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。6、接着，合入切好的蝦糕，加適...
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![乾菜炒蝦怎麼做-乾菜炒蝦的做法]( "乾菜炒蝦怎麼做-乾菜炒蝦的做法")
- “梅乾菜的香味加蝦的鮮味，愛死老媽的這道菜了~”食材明細主料梅乾菜（適量）活蝦（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾菜炒蝦的做法步驟1、將活蝦進行簡單處理——去頭、洗淨，再用酒去去腥味。2、這是媽媽買的梅乾菜。3、鍋裏放少量油，翻炒一下梅乾菜以增加香味。4、鍋裏放...
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![青菜炒豆乾怎麼做-青菜炒豆乾的做法]( "青菜炒豆乾怎麼做-青菜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料豆乾（適量）青菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜炒豆乾的做法步驟1、小青菜洗淨。2、青菜切小段。3、豆乾切片。4、鍋中放油，先放入菜幫和豆乾翻炒。5、放入菜葉翻炒變軟，加鹽、蠔油調味炒勻。6、清淡美味。...
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![清炒青蝦的做法 家常菜----清炒青蝦 清炒青蝦怎麼做]( "清炒青蝦的做法 家常菜----清炒青蝦 清炒青蝦怎麼做")
- 食材明細主料青蝦（300克）辣椒（少許）輔料色拉油（適量）白糖（3克）精鹽（適量）味精（2克）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒青蝦的做法步驟1、將青蝦清洗乾淨，剪去蝦鬚，裝入碗中待用。2、熱鍋放油燒熱，倒入青蝦翻炒。3、將青蝦炒熟，出鍋，裝入盤中待用。4、鍋內留少許底油，爆香葱薑末，...
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![青菜炒雞蛋幹怎麼做-青菜炒雞蛋乾的做法]( "青菜炒雞蛋幹怎麼做-青菜炒雞蛋乾的做法")
- “家常菜。”食材明細主料雞蛋幹（一袋）青菜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒雞蛋乾的做法步驟1、雞蛋幹切成薄片。2、炒鍋預熱後加入適量的油，油温升起後倒入青菜。3、翻炒幾下後調入適量的鹽、南德、生抽翻炒均勻。4、待翻炒至菜快熟的時候倒入雞蛋幹。5、翻炒...
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![香乾炒青菜怎麼做-香乾炒青菜的做法]( "香乾炒青菜怎麼做-香乾炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（205克）香乾（80克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒青菜的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、香乾2、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。3、將香乾放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒一下。5、接着，合入切好的香乾，加...
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![蝦皮青菜燒乾絲怎麼做-蝦皮青菜燒乾絲的做法]( "蝦皮青菜燒乾絲怎麼做-蝦皮青菜燒乾絲的做法")
- “青菜燒乾絲的調料無需過多，簡單、清淡、鮮美是它的特色，出鍋後還添入了幾粒枸杞，是不是添了不少色彩呢？紅、綠相間，最普通的家常菜，咱也有色香味俱全的一面，如果你的身邊也有這食材，何不試一試？食材：乾絲150克、青菜適量、蝦皮適量、香葱適量、精鹽適量、食用油適量”食材明細主...
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![青椒炒蝦乾怎麼做-青椒炒蝦乾的做法]( "青椒炒蝦乾怎麼做-青椒炒蝦乾的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。蝦乾很香😋”食材明細主料青椒（3個）對蝦乾（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒蝦乾的做法步驟1、青椒洗淨，去蒂。2、切成斜絲。3、對蝦乾適量。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，小米椒，花椒炒香。5、對蝦乾放入翻炒幾下。6、青椒圈放...
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![菜乾炒青豆仁怎麼做-菜乾炒青豆仁的做法]( "菜乾炒青豆仁怎麼做-菜乾炒青豆仁的做法")
- “朋友送我些菜乾，是青菜曬成的，是開水焯過之後曬的吧，因為沒有鹹味，她還送我大青豆仁。是那種成熟後為皮青仁青的的青豆。用鹹菜一起炒，補上菜乾流失的維生素，呵，是吃粥好小菜。”食材明細主料菜乾（適量）青豆仁（適量）輔料蒜（適量）青椒（一隻）配料鹽（適量）食用油（適量）豆瓣醬（適量）雞精（適量）醬香...
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![青菜炒白蝦怎麼做-青菜炒白蝦的做法]( "青菜炒白蝦怎麼做-青菜炒白蝦的做法")
- “婆婆給的一棵不知名的大青菜，她説是油菜，我看着不像。反正不管它是啥菜，可以吃就成。”食材明細主料青菜（200g）白蝦（4個）輔料食用油（半匙）調料葱姜（小許）食鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒白蝦的做法步驟1、青菜洗淨。2、切段，菜梗單獨放。3、切葱姜。4、白蝦處理乾淨...
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味味甜
