![豌豆玉米麪餅的做法 豌豆玉米麪餅（減肥餐） 豌豆玉米麪餅怎麼做]( "豌豆玉米麪餅的做法 豌豆玉米麪餅（減肥餐） 豌豆玉米麪餅怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（適量）玉米麪（適量）雞蛋（2個）輔料米椒（一個）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆玉米麪餅的做法步驟1、準備好食材（用了兩個雞蛋）。2、所有的食材一起放入一個碗中。3、攪拌均勻。4、電餅鐺預熱，（因為是減肥餐，沒有放油）勺入面...
- 16752
![煮玉米減肥嗎]( "煮玉米減肥嗎")
- 玉米，是主食的一種，在我國，很多地區每天都以玉米作為主食，有些地區則用玉米來做菜式，例如，玉米炒蛋，玉米餅，玉米羹，等等。在國外，很多人會把玉米做成沙拉。玉米中含有的糖分是比較高的，那麼，煮玉米減肥嗎？一、煮玉米減肥嗎減肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820...
- 16415
![玉米麪減肥嗎]( "玉米麪減肥嗎")
- 眾所周知，玉米麪營養價值極高，富含多種營養物質，經常食用不但能夠降低血壓和血脂，還能預防腸癌的發生。不僅如此，營養價值極高的玉米麪還有減肥的功效。看到這裏，大家可能會有疑問，到底玉米麪減肥嗎？那今天小編就來和大家一起了解一下。每100克玉米麪（黃）營養成分：能量339千卡；維生素...
- 18622
![減肥小零食～玉米麪紅豆餅如何做簡單又好吃]( "減肥小零食～玉米麪紅豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麪：適量白麪：適量紅豆：一小碗糖：少許輔料具體步驟1.把泡好的紅豆煮到八成熟，怕不熟煮全熟也無所謂啦～可以加點紅糖，女孩子吃紅糖比較好2.玉米麪加白麪，白麪多的口感好會軟一些，玉米麪多就比較硬啦，看你喜歡...
- 21908
![豌豆玉米蛋炒飯的做法 健康早餐---豌豆玉米蛋炒飯 豌豆玉米蛋炒飯怎麼做]( "豌豆玉米蛋炒飯的做法 健康早餐---豌豆玉米蛋炒飯 豌豆玉米蛋炒飯怎麼做")
- “米飯鬆軟，豌豆玉米清甜，雞蛋營養豐富，做早餐非常棒，搭配合理，讓你一上午都精力充沛！”食材明細主料米飯（500g）輔料鹽（適量）豌豆（50g）橄欖油（適量）雞蛋（一個）玉米粒（50g）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆玉米蛋炒飯的做法步驟1、早上起來先把大米淘洗後用電飯煲燜上，然後去洗...
- 27302
![減肥早餐餅怎麼做-減肥早餐餅的做法]( "減肥早餐餅怎麼做-減肥早餐餅的做法")
- 食材明細主料玉米麪（50克）中筋麪粉（50克）即時燕麥片（50克）芝麻（10克）酵母（2克）輔料水（適量）雞蛋（2個）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）減肥早餐餅的做法步驟1、準備材料。2、玉米麪和燕麥片還有中筋麪粉、雞蛋和酵母放一起。3、攪合成糊糊。4、攪拌黑芝麻。5、用勺子放不粘鍋裏、電磁...
- 19042
![豌豆減肥有用嗎]( "豌豆減肥有用嗎")
- 前面也給大家介紹過不少的減肥方法，其實生活中有很多食材都有減肥的效果，只要你製作對了或者控制到分量，就能起到減肥的作用。那豌豆大家有聽説過嗎，豌豆製作簡單又美味可口，那麼這麼吸引人的食材，對減肥有用嗎？下面小編給大家分析一下。豌豆減肥有用嗎豌豆澱粉含量較高，減肥期間...
- 31973
![心形玉米豌豆餅怎麼做-心形玉米豌豆餅的做法]( "心形玉米豌豆餅怎麼做-心形玉米豌豆餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（150g）雞蛋（2個）玉米（50g）豌豆（50g）牛奶（50g）輔料白糖（10g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形玉米豌豆餅的做法步驟1、1、玉米和豌豆先用工水焯兩三分鐘至熟。2、2、豌豆和玉米放入碗中，加入白糖並打入雞蛋攪拌均勻。3、3、加入適量麪粉，加入牛奶，邊加邊攪拌，以免加...
- 11667
![減肥可以吃玉米餅嗎]( "減肥可以吃玉米餅嗎")
- 減肥是很多小夥伴們頭疼的問題，而有些嘴饞的小夥伴們一直為吃這一方面而困惑着。那麼，有的小夥伴們就要發文了:哪些東西是減肥該吃的，哪些又是不該吃的呢?今天，小編我就要給大家帶來這樣一個主題:減肥可以吃玉米餅嗎?減肥可以吃玉米餅嗎1、吃玉米的好處玉米是一種粗纖維的食...
- 15855
![吃玉米減肥麼]( "吃玉米減肥麼")
- 玉米家家户户都有，特別是農村地區，玉米屬於粗糧食品，對人體的新陳代謝有一定的幫助。其實吃玉米也是可以減肥的，但是不能多吃，如果單單隻靠食用玉米減肥也是不現實的，需要搭配合理有效的運動才行。玉米是我們在生活中經常吃到的一種食物，5-6月份正是吃玉米的時節，很多胖友都會在...
- 5015
![玉米晚餐的減肥原理]( "玉米晚餐的減肥原理")
- 玉米可以説是我們日常生活中非常常見的一種主食了，其口感香甜，絕對是老少皆宜的粗糧首選。食用玉米可以起到非常好的滋潤腸道，排毒養顏的效果，更重要的是玉米可以減輕脂肪吸收，所以很多女孩們就選用玉米來代替米飯來減肥。那麼，我們就來看看玉米為什麼能減肥。一、玉米晚餐的減...
- 30998
![減肥早餐吃玉米好嗎]( "減肥早餐吃玉米好嗎")
- 減肥和美容是我們現代女性最關心的兩個話題，但是其中又以減肥最為重要，因為現在社會是一個以瘦為美的時代，很多女性為了取悦男人的審美，不得不在子自己身上下功夫，因為只有減肥成功了，他們才會更加美麗，那麼減肥早餐吃玉米好嗎。一、減肥早餐吃玉米好嗎玉米含的纖維素比大米和麪...
- 22884
![玉米什麼時候吃最減肥-減肥能吃玉米嗎]( "玉米什麼時候吃最減肥-減肥能吃玉米嗎")
- 天氣逐漸熱起來，又到了愛美人士開始減肥的時期，各種減肥方法看得大家眼花繚亂。很多人為了減肥而選擇不吃晚飯，但這種方式對於身體是有傷害的，可以把晚餐改為用玉米來替代，玉米屬於粗糧，容易產生漲腹感，減少熱量的攝入，從而達到減肥的效果。一、減肥能吃玉米嗎一般來説如果想通過...
- 15785
![減肥玉米饅頭怎麼做-減肥玉米饅頭的做法]( "減肥玉米饅頭怎麼做-減肥玉米饅頭的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）玉米粉（100克）酵母（5克）輔料白糖（20克）水（200克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）減肥玉米饅頭的做法步驟1、準備食材。2、白麪粉和玉米麪摻合、酵母和温水和糖一起化開。3、然後麪粉倒入水裏、和成麪糰、蓋上保鮮膜等發酵成兩倍大、用手指一劃開看到滿滿...
- 23232
![減肥豌豆！吃豌豆能減肥？]( "減肥豌豆！吃豌豆能減肥？")
- 夏天是豌豆成熟的季節，隨處可見碧綠的豌豆，金瑩剔透！豌豆是一道非常常見的家常菜，也有不少朋友鍾愛這道美食，但廣大的吃貨朋友們會有這樣的疑慮：吃豌豆會發胖嗎？今天小編就來給大家解決這個問題。豌豆不僅能減肥，而且能養顏哦！快來了解一下吧。豆類食品的營養價值非常高，其品種繁多...
- 11266
![雞蛋玉米豌豆餅的做法 清香怡人—雞蛋玉米豌豆餅 雞蛋玉米豌豆餅怎麼做]( "雞蛋玉米豌豆餅的做法 清香怡人—雞蛋玉米豌豆餅 雞蛋玉米豌豆餅怎麼做")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。不但維生素含量很高，還含有17種氨基酸，並且鈣含量接近乳製品。豌豆富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人...
- 19981
![減肥吃玉米會不會發胖-玉米可以減肥嗎]( "減肥吃玉米會不會發胖-玉米可以減肥嗎")
- 早晨，趕去上班的路上，幾乎到處都能看到人手一根玉米，玉米肉粒粒飽滿，大清早的沒什麼胃口，玉米清清甜甜的口感，讓人很是喜歡。那麼，玉米的顏值和口感都有了，它的營養價值怎麼樣呢？它的熱量高不高呢？玉米可以減肥嗎？今天我們就針對這幾個問題來了解一下吧。一、玉米可以減肥嗎?玉米是...
- 23715
![豌豆玉米汁的做法 好喝的豌豆玉米汁 豌豆玉米汁怎麼做]( "豌豆玉米汁的做法 好喝的豌豆玉米汁 豌豆玉米汁怎麼做")
- “這款豌豆玉米汁特別的美味好喝，而且營養，適合給1歲以上的寶寶喝，好吸收易消化，而且做法簡單，用東菱破壁機10分鐘就可以做好。老年人喝也是很養生的，因為用了破壁機，玉米汁特別的細滑，沒有任何的渣粒，早晚一杯真的是胃腸舒服，而且好消化。豌豆中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶...
- 4007
![玉米增肥還是減肥]( "玉米增肥還是減肥")
- 現在有很多人在宣傳五穀雜糧的好處。五穀雜糧可以養身養胃。作為五穀雜糧中的一員猛將，玉米最近飽受爭議。有不少人認為玉米是會使人們增肥的。但是也有人跳出來反駁玉米是可以減肥的。那麼玉米增肥還是減肥?我們可以一探究竟。一、玉米的作用1、玉米中的纖維素含量很高，是...
- 10494
![晚餐吃玉米可以減肥嗎]( "晚餐吃玉米可以減肥嗎")
- 近期，減肥已經越來越受人們關注，各種帖子，各種視頻，大家眼花繚亂的同時，也樂此不疲，今天我們來了解一下晚餐吃玉米真的可以減肥嗎，吃玉米又對我們的健康有什麼好處呢，是不是人人都適合吃玉米呢等等之類問題，下面話不多説，帶大家瞭解一下。一、玉米到底是什麼其實很多人都對玉米有疑...
- 17848
![煮玉米減肥效果還是不錯的-煮玉米減肥嗎]( "煮玉米減肥效果還是不錯的-煮玉米減肥嗎")
- 減肥瘦身一直是一個比較熱門的話題，尤其是對一些比較肥胖的人和開始意識到減肥瘦身對我們重要性的人來説，這部分的人在食用任何食物之前都一定會思考這個食物當中的熱量，以及這個食物是否會對我們的減肥產生一定的幫助，那麼煮玉米減肥嗎？一、煮玉米減肥嗎1.在100克玉米當中，大...
- 28415
![玉米豌豆胡蘿蔔餅怎麼做-玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法]( "玉米豌豆胡蘿蔔餅怎麼做-玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100g）玉米（100g）豌豆（50g）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（少許）食用油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備麪粉100g2、玉米粒豌豆過水煮熟3、胡蘿蔔切丁稍微過水4、將胡蘿蔔玉米豌豆放入麪粉，加水拌至較稀，放鹽少許。5、鍋底刷油，直接將和好...
- 16862
![豌豆玉米怎麼做-豌豆玉米的做法]( "豌豆玉米怎麼做-豌豆玉米的做法")
- 食材明細主料豌豆（100g）玉米（100g）胡蘿蔔（50g）米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豌豆玉米的做法步驟1、將豌豆，玉米，胡蘿蔔化成正常温度。2、鍋中放入水，焯一小會兒。3、火腿腸切成丁。4、鍋中放油，油開後，加入火腿腸。5、再放入水，和剛才準備...
- 4181
![豆漿玉米麪包的做法 減肥季低脂柔軟豆漿玉米麪包——想減肥瘦身的妹妹看過來 豆漿玉米麪包怎麼做]( "豆漿玉米麪包的做法 減肥季低脂柔軟豆漿玉米麪包——想減肥瘦身的妹妹看過來 豆漿玉米麪包怎麼做")
- “前幾天一位愛美的妹紙悄悄告訴我，想要一款全素的、鬆軟可口的，健康低脂麪包的方子。是啊，春天減肥季又來了，咱們不用牛奶、黃油和雞蛋，做一款全素的健康鬆軟麪包還真是極好地。把方子裏的液體改用自制的醇香豆漿，再加些熟玉米粒，沒想到效果真是太贊啦，做出來的麪包如雲朵般細膩...
- 30275
![這邊告訴你！-玉米麪減肥]( "這邊告訴你！-玉米麪減肥")
- 玉米麪減肥這個説法最近有小夥伴給小編留言想問問到底是真是假。剛剛聽到這個説法的時候小編也是挺驚訝的，但是玉米麪作為傳統的粗糧，對身體有好處是一定的，那麼它到底能不能減肥呢？小編詢問了專家也查閲了資料，今天給大家個明確的答覆~一、玉米麪減肥是真的麼玉米麪是非常健...
- 28853
味味甜
