![青蒜炒牛肉絲怎麼做-青蒜炒牛肉絲的做法]( "青蒜炒牛肉絲怎麼做-青蒜炒牛肉絲的做法")
- “季節轉換期間，晝夜温差比較大，容易患感冒、消化道等炎症，為了提高身體免疫力，我們可以通過合理膳食來有效改善，如食用些高蛋白的牛、羊肉、蝦肉等和帶有殺菌、抑菌作用的的：大蒜、洋葱等。牛肉:味甘、入脾、健胃;含有豐富的肌氨酸/維生素B6/B12/丙氨酸/肉毒鹼/蛋白質/亞油酸/...
- 27239
![牛肉絲炒青椒怎麼做-牛肉絲炒青椒的做法]( "牛肉絲炒青椒怎麼做-牛肉絲炒青椒的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）青椒（適量）輔料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛肉絲炒青椒的做法步驟1、牛肉泡去血水後切絲2、青椒切絲3、牛肉加入料酒和蠔油4、加入白胡椒粉5、拌勻醃製片刻6、鍋中倒入適量油燒熱後放入青椒翻炒至斷生...
- 19003
![肉絲炒青蒜的做法 肉絲炒青蒜～簡單又好吃 肉絲炒青蒜怎麼做]( "肉絲炒青蒜的做法 肉絲炒青蒜～簡單又好吃 肉絲炒青蒜怎麼做")
- “今天用當季時令菜青蒜做一款很家常菜的菜～青蒜炒肉絲，超級下飯。”食材明細主料青蒜（適量）後肘肉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒青蒜的做法步驟1、買回來的青蒜苗用刀去掉根部，清洗乾淨切段備用。2、從超市買回來的後肘肉切絲備用。3、鍋內...
- 32665
![蒜薹筍絲炒牛肉怎麼做-蒜薹筍絲炒牛肉的做法]( "蒜薹筍絲炒牛肉怎麼做-蒜薹筍絲炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）蒜薹（適量）春筍（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹筍絲炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻後加一小勺油拌勻醃製10分鐘。2、春筍焯水後切絲。3、蒜薹切段。4、蒜薹...
- 22523
![蒜薹炒牛肉絲怎麼做-蒜薹炒牛肉絲的做法]( "蒜薹炒牛肉絲怎麼做-蒜薹炒牛肉絲的做法")
- “香，下飯菜，過癮！”食材明細主料蒜薹（一把）牛肉（一塊）輔料姜（少許）幹辣椒麪（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）料酒（少許）生抽（少許）孜然粉（少許）白胡椒粉（少許）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒牛肉絲的做法步驟1、蒜薹洗淨，瀝乾水分，掐去尾部，切寸段，備用。2、牛肉切絲，備用。3、牛肉加少許料...
- 17439
![青蒜炒粉絲怎麼做-青蒜炒粉絲的做法]( "青蒜炒粉絲怎麼做-青蒜炒粉絲的做法")
- “喜歡吃粉絲，家裏也常會備一些粉絲，沒空買菜時泡一把粉絲，放一匙蠔油，採一些種在花盆裏的蒜苗、葱花放在裏面，再來一匙油辣椒，下飯菜輕鬆搞定。”食材明細主料龍口粉絲（50克）蒜苗（50克）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）油辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青蒜炒...
- 16328
![青蒜炒雞絲怎麼做-青蒜炒雞絲的做法]( "青蒜炒雞絲怎麼做-青蒜炒雞絲的做法")
- 食材明細主料青蒜（適量）雞肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒雞絲的做法步驟1、青蒜切段清洗乾淨備用.2、雞肉切成絲,放小半勺鹽,半勺醬油,半勺料酒抓勻,醃10分鐘.3、熱鍋入油,放入雞絲.4、翻炒至變色.5、再倒入青蒜.6、加半...
- 18367
![青椒爆炒牛肉絲怎麼做-青椒爆炒牛肉絲的做法]( "青椒爆炒牛肉絲怎麼做-青椒爆炒牛肉絲的做法")
- 食材明細主料牛肉（300克）青椒（2個）孜然粉（1茶匙）洋葱（1/2個）百米酒（1勺）輔料鹽（2茶匙）植物油（1勺）麻油（1湯匙）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒爆炒牛肉絲的做法步驟1、牛肉綽水，去浮沫，撈出後切絲2、鍋內下油爆香洋葱和青椒3、倒入牛肉絲翻炒4、然後下百米酒一勺5、放孜然粉和鹽翻炒6...
- 18824
![青蒜炒牛肚怎麼做-青蒜炒牛肚的做法]( "青蒜炒牛肚怎麼做-青蒜炒牛肚的做法")
- 食材明細主料青蒜（200g）輔料熟牛肚（250g）調料幹辣椒（適量）花椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）青蒜炒牛肚的做法步驟1、食材，青蒜，熟牛肚。2、青蒜在蒜白部分用刀背拍拍（容易入味），切小段。3、牛肚切條。4、起鍋放油下入幹辣椒和花椒煸香後撈出。5、...
- 18320
![牛肉青蒜豆腐絲怎麼做-牛肉青蒜豆腐絲的做法]( "牛肉青蒜豆腐絲怎麼做-牛肉青蒜豆腐絲的做法")
- “大豆富含多種營養物質，有植物蛋白寶庫之稱，而且它還含有大量的鈣和其它微量元素。豆腐的營養價值與牛奶相近，對因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的代替品。大豆還是更年期的“保護神”，能有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。...
- 20348
![青蒜香乾炒肉絲怎麼做-青蒜香乾炒肉絲的做法]( "青蒜香乾炒肉絲怎麼做-青蒜香乾炒肉絲的做法")
- “簡單快捷下飯菜。”食材明細主料精肉（1塊）香乾（3塊）青蒜（1把）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）料酒（1勺）生粉（1勺）白糖（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜香乾炒肉絲的做法步驟1、準備的原料。2、精肉切絲，加鹽，料酒，胡椒粉，生粉拌勻醃製。3、青蒜切段，香乾切片。4、熱鍋涼油，下入肉絲。5、...
- 28533
![青蒜胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-青蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法]( "青蒜胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-青蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）胡蘿蔔（適量）青蒜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、澱粉、米糠油拌勻醃製10分鐘。2、青蒜切段，胡蘿蔔切片。3、鍋中放油燒熱，下入...
- 32100
![青蒜牛肉炒麪怎麼做-青蒜牛肉炒麪的做法]( "青蒜牛肉炒麪怎麼做-青蒜牛肉炒麪的做法")
- “炒麪是一道簡單快手的主食，只要備好材料，大火快炒幾分鐘就可以上桌了。炒麪一般選用半熟的麪條，如果沒有，你就得先煮麪，煮到六成熟，撈出過涼水，瀝乾水後用油拌一下，讓麪條根根分明。炒麪最好選用不沾鍋，先炒菜，再放入面進去炒，放入後要迅速的翻動，避免麪條粘連，扒鍋底。下面就來跟我...
- 17193
![青椒豆豉炒牛肉絲怎麼做-青椒豆豉炒牛肉絲的做法]( "青椒豆豉炒牛肉絲怎麼做-青椒豆豉炒牛肉絲的做法")
- “網上有許多青椒炒牛肉的菜譜，我只是加了點豆豉和米椒，味中辣，家人愛吃。這是我第一次發作品，希望不要出糗太大。”食材明細主料牛肉（適量）輔料青椒（適量）蒜白（適量）米椒（適量）配料花生油（適量）豆豉（適量）生抽（適量）料酒（適量）水芡（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒豆豉炒牛...
- 11708
![青蒜炒藕絲怎麼做-青蒜炒藕絲的做法]( "青蒜炒藕絲怎麼做-青蒜炒藕絲的做法")
- “這個時期青蒜和藕都不錯，藕可燉湯，可炸藕盒子，藕圓子，簡單做法可炒可拌的片或絲也很不錯，加點嫩嫩的蒜苗很不錯。”食材明細主料藕（適量）輔料青蒜（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）大豆油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒藕絲的做法步驟1、食材。2、把藕去皮洗淨。3、把藕一...
- 4652
![青蒜炒肚絲怎麼做-青蒜炒肚絲的做法]( "青蒜炒肚絲怎麼做-青蒜炒肚絲的做法")
- “很簡單的一個快手菜，配米飯吃，非常的下飯。也可以用來宴客，時間短，出鍋快，味道也槓槓滴哦.”””食材明細主料熟豬肚（200克）青蒜（3棵）輔料幹辣椒（5個）豆瓣醬（1茶匙）生抽（適量）料酒（適量）白糖（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒肚絲的做法步驟1、食材：熟豬肚、青蒜、幹辣椒、豆瓣...
- 18426
![青蒜肉絲炒年糕怎麼做-青蒜肉絲炒年糕的做法]( "青蒜肉絲炒年糕怎麼做-青蒜肉絲炒年糕的做法")
- 食材明細主料年糕（200克）肉絲（100克）輔料青蒜（適量）香菇（適量）配料生抽（適量）生粉（適量）料酒（適量）油鹽（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜肉絲炒年糕的做法步驟1、準備好原材料:年糕和香菇切成片,肉絲和青蒜切成段;2、將年糕用水衝一下；3、在肉絲中加入鹽，胡...
- 24513
![青椒炒牛肉絲怎麼做-青椒炒牛肉絲的做法]( "青椒炒牛肉絲怎麼做-青椒炒牛肉絲的做法")
- 食材明細主料青椒（2個）牛肉（120g）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）醬油（1勺）蠔油（1勺）料酒（1匙）澱粉（2匙）胡椒粉（1匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒牛肉絲的做法步驟1、青椒、牛肉、胡蘿蔔。2、蔬菜切絲。3、牛肉切絲，用鹽、醬油、蠔油、澱粉、料酒、胡椒粉醃製。4、起鍋温油，將青椒胡蘿蔔...
- 13934
![肉絲青蒜苗怎麼做-肉絲青蒜苗的做法]( "肉絲青蒜苗怎麼做-肉絲青蒜苗的做法")
- ““肉絲青蒜苗”是一道簡單的家常菜，和炒蒜薹一樣的。雖然叫做炒，實際需要燒製一會，才便於入味。好多的菜餚烹製時都需要將烹製方法互相配合才可以。”食材明細主料青蒜苗（500克）豬肉（100克）輔料油（10克）鹽（5克）生抽（10克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲青蒜苗的做法步驟1、主...
- 16122
![青蒜炒牛肉怎麼做-青蒜炒牛肉的做法]( "青蒜炒牛肉怎麼做-青蒜炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）青蒜（適量）小米椒（適量）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）香菇老抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜炒牛肉的做法步驟1、小米椒切小段，青蒜切段，牛肉切薄片。2、熱鍋放菜籽油，小火將小米椒煸出紅油。3、放入青蒜頭，煸香。4、改大火，放入牛肉片，快速翻炒至微變色。...
- 19941
![青椒炒牛肉絲的做法 牛年牛牛！經典青椒炒牛肉絲er 青椒炒牛肉絲怎麼做]( "青椒炒牛肉絲的做法 牛年牛牛！經典青椒炒牛肉絲er 青椒炒牛肉絲怎麼做")
- “牛年當然要做“牛”菜啦~”食材明細主料牛肉（一份）青椒（1/2顆）輔料胡蘿蔔（一截）白芝麻（適量）姜（適量）調料冰糖老抽醬油（1勺）臻品蠔油（1勺）臻品料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青椒炒牛肉絲的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，牛肉、姜、青椒、胡蘿蔔等。2、將牛肉切絲，加適量...
- 26076
![青蒜榨菜炒肉絲怎麼做-青蒜榨菜炒肉絲的做法]( "青蒜榨菜炒肉絲怎麼做-青蒜榨菜炒肉絲的做法")
- “鹹香微辣，美味小炒，配粥配飯都搭。”食材明細主料青蒜（少許）榨菜（1包）瘦肉（適量）輔料油（少許）蒜末（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉水（少許）香油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜榨菜炒肉絲的做法步驟1、備好食材：青蒜，榨菜，瘦肉。2、瘦肉切絲，放生抽，胡椒粉，香油，生粉水拌勻，醃製15分鐘...
- 28342
![青椒絲炒牛肉怎麼做-青椒絲炒牛肉的做法]( "青椒絲炒牛肉怎麼做-青椒絲炒牛肉的做法")
- 食材明細主料青椒絲（適量）洋葱（半個）牛肉（適量）生薑（幾片）雞蛋清（一個）輔料玉米澱粉（8毫升）調料玉米油（10毫升）生抽（3毫升）鹽（少許）胡椒粉（5毫升）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒絲炒牛肉的做法步驟1、青椒，洋葱，生薑分別切絲備用。2、牛肉逆着紋路切片，用胡椒粉，玉米澱粉，雞蛋清，生抽，玉米油，...
- 27379
![牛肉絲炒蒜薹怎麼做-牛肉絲炒蒜薹的做法]( "牛肉絲炒蒜薹怎麼做-牛肉絲炒蒜薹的做法")
- “簡單小炒，下飯的，有啥放啥，冰箱翻出洋葱木耳加進去了”食材明細主料蒜薹（250克）洋葱（100克）牛肉（50克）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料醬油（50g）食鹽（5g）雞精（少許）料酒（5ml）十三香（2g）食用油（35ml）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉絲炒蒜薹的做法步驟1、牛肉（我用的牛排肉，冰箱沒有別的...
- 15859
![青蒜炒肉絲怎麼做-青蒜炒肉絲的做法]( "青蒜炒肉絲怎麼做-青蒜炒肉絲的做法")
- “這是一道極其家常炒菜，婆婆這裏的青蒜，每年冬天都要割上二回，青蒜炒肉絲最常見的，有時候還會加些香乾，非常下飯。”食材明細主料豬肉絲（300克）青蒜（110克）輔料紅椒（適量）洋葱（適量）姜（適量）配料老抽（適量）生粉（適量）糖（適量）鹽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青蒜炒肉絲的做...
- 28246
味味甜
