![香蕉胚芽米粥怎麼做-香蕉胚芽米粥的做法]( "香蕉胚芽米粥怎麼做-香蕉胚芽米粥的做法")
- “胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一種米，胚芽米含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素和鈣、鐵等微量元素，被譽為“天賜營養源”是大米中的營養“黃金”。把香蕉放在粥中，煮好後，軟軟糯糯，營養也全釋放出來了，而且做法也相當簡單。”食材明細主料胚芽米（100克）香蕉（3個）輔料冰糖（適量...
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![胚芽燕麥大米飯怎麼做-胚芽燕麥大米飯的做法]( "胚芽燕麥大米飯怎麼做-胚芽燕麥大米飯的做法")
- “胚芽是種子裏最有營養的，大孩不喜歡五顏六色的米飯，最近只整糙米和燕麥這二種，口感來講燕麥好一點。”食材明細主料大米（適量）輔料燕麥（適量）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胚芽燕麥大米飯的做法步驟1、二勺大米加少許燕麥。2、為防止營養流失自來水沖洗一遍，加入...
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![胚芽米甜粥怎麼做-胚芽米甜粥的做法]( "胚芽米甜粥怎麼做-胚芽米甜粥的做法")
- “胚芽米是指稻穀在加工過程中能保留其胚芽部分的一種精製米，胚芽是稻穀生命的根源，能發育成胚葉並生長，故胚芽米被稱為具有生命力的“活米”。它也稱留胚米，在大米生產過程中，保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整體大米中的重量雖然只佔2.5%~3%，但不要小看這小小的胚芽，...
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![胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥怎麼做-胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法]( "胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥怎麼做-胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法")
- “這個粥搭配起來不僅僅是貴的問題，還有就是很養生了，營養豐富的雜糧粥。”食材明細主料黑糯米（適量）紅豆（適量）大米（適量）胚芽米（適量）藜麥（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胚芽米藜麥黑糯米紅豆紅棗粥的做法步驟1、胚芽米。2、紅豆黑糯米藜麥搭配好。3、大米紅...
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![小米香蕉粥怎麼做-小米香蕉粥的做法]( "小米香蕉粥怎麼做-小米香蕉粥的做法")
- “小米香蕉粥不僅可以緩解情緒緊張，有助睡眠，還能潤腸加快讀體內毒素的排出。”食材明細主料小米（160克）香蕉（4個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米香蕉粥的做法步驟1、準備好材料。2、小米淘洗乾淨後用温水浸泡20分鐘。3、鍋中倒入足夠的清水，煮開後把淘洗幹...
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![香蕉小米粥的做法 寶寶輔食——香蕉小米粥 香蕉小米粥怎麼做]( "香蕉小米粥的做法 寶寶輔食——香蕉小米粥 香蕉小米粥怎麼做")
- “香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。小米具有...
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![胚芽米粥吐司怎麼做-胚芽米粥吐司的做法]( "胚芽米粥吐司怎麼做-胚芽米粥吐司的做法")
- “做過很多吐司今天用胚芽穀物米粥做了一個，吃起來味道還真不錯哦，其實做起來也非常簡單，如果家裏有剩粥直接用來做麪包一點都不會浪費哦我習慣煮粥現在放幾包胚芽穀物米，再加胚芽粥米就是碎米，一起煮出來特別的粘稠好喝，吃不完放冰箱冷藏，第二天拿來做麪包，是不是很會過日子呢？聽...
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![小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做-小麥胚芽紅薯絲粥的做法]( "小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做-小麥胚芽紅薯絲粥的做法")
- “簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料小麥胚芽（一把）乾紅薯絲（一把）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小麥胚芽紅薯絲粥的做法步驟1、小麥胚芽備用。2、乾紅薯絲放入鍋中,加適量的水，開始熬煮10分鐘，再放入小麥胚芽，煮至粘稠狀即可。3、盛入碗中。4、粥香可口。...
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![小米胚芽粥怎麼做-小米胚芽粥的做法]( "小米胚芽粥怎麼做-小米胚芽粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）小麥胚芽（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米胚芽粥的做法步驟1、小麥胚芽。2、小米洗淨。3、放入鍋中。4、錯開蓋煮防溢出。5、放入胚芽。6、開動啦。...
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![小麥胚芽米豆漿怎麼做-小麥胚芽米豆漿的做法]( "小麥胚芽米豆漿怎麼做-小麥胚芽米豆漿的做法")
- “朋友給拿了一袋小麥胚芽，正好做豆漿的時候放裏一些，更營養更好喝。小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，金黃色顆粒狀。小麥胚芽取自小麥1.8%的精華，含有15種營養，富含維生素E、蛋白質、膳食纖維等，營養價值非常的高。家裏正好有現成的米豆小包裝（內裝黃豆、芡實、黑豆、蕎麥），一袋正好做...
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![胚芽米粥的做法 8個月以上胚芽米粥附各月齡水米比例 胚芽米粥怎麼做]( "胚芽米粥的做法 8個月以上胚芽米粥附各月齡水米比例 胚芽米粥怎麼做")
- “好多人説不知道粥要怎麼煮，其實按比例煮肯定不會錯，這次我煮的粥用了一部分的粥米，粥米是碎米，煮出來特別粘稠，也更細膩我用了一袋穀物米，裏面多種穀物營養更豐富，如果是小月齡沒吃過也可以全部用單一的粥米，這樣容易排敏。我下面放一張表，就是各個月齡粥的比例，但是也要根據孩子...
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![胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法]( "胚芽營養米糊怎麼做-胚芽營養米糊的做法")
- “我不喜歡吃胡蘿蔔，但胡蘿蔔又稱“小人蔘”，可以看出胡蘿蔔的營養價值有多高了。為了身體好，即使不喜歡吃的東西，也要想辦法將其加入到每日的飲食中，這次就用了胚芽米和胡蘿蔔、花生做了米糊，胡蘿蔔也就被我吃掉了。”食材明細主料胚芽米（60克）花生（20克）胡蘿蔔（55在）輔料清水（800在）...
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![香蕉黑米粥怎麼做-香蕉黑米粥的做法]( "香蕉黑米粥怎麼做-香蕉黑米粥的做法")
- “這是一款新學的粥，只能用一句話，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上潤滑的香蕉，美味香甜，吃過之後回味無窮。黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，素有米中之王美稱，又因營養豐富，被稱為補血米。長期食用可延...
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![排骨胚芽米粥怎麼做-排骨胚芽米粥的做法]( "排骨胚芽米粥怎麼做-排骨胚芽米粥的做法")
- “友友送來了一份胚芽米，她讓我給孩子們煮粥吃，説是特別的養人。於是我也補了一下相應的知識。朋友們也可以做個參考。我準備就用它一直給孩子們煮粥吃了，分別煮了甜的鹹的。感覺都十分的不錯。胚芽米被稱為具有生命力的“活米”。它也稱留胚米，在大米生產過程中，保留了全部或...
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![香蕉小米粥怎麼做-香蕉小米粥的做法]( "香蕉小米粥怎麼做-香蕉小米粥的做法")
- “香蕉小米粥，簡簡單單的一份健康早餐，讓你的一天活力滿滿。。。”食材明細主料香蕉（3只）小米（100克）輔料開水（900克）白糖（4勺）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香蕉小米粥的做法步驟1、食材：香蕉、小米（已淘洗）。2、將香蕉去皮放在案板上切開，待用。3、接着，在電飯鍋中加入開水，下入淘...
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![胚芽米雜糧粥怎麼做-胚芽米雜糧粥的做法]( "胚芽米雜糧粥怎麼做-胚芽米雜糧粥的做法")
- “傳統的作法，經典的味道（百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分則與白米完全相同的一種米。其實稻穀最重要的中心部分為胚芽。顧名思義，所謂的"芽"，乃是生出新的生命的部分。當季新胚芽米，色澤晶瑩透亮，天然的清香”食材明細主料胚芽米（70g）長粒江米（20g）紅香米（20g）輔料灰棗（35g）蓮...
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![胚芽米百合粥怎麼做-胚芽米百合粥的做法]( "胚芽米百合粥怎麼做-胚芽米百合粥的做法")
- “用胚芽米燜飯，很香。這次用其煲粥看看怎樣？一如既往的香。煲粥時加了百合、胡蘿蔔與米同煲。既增加了營養，也豐富的口感，是一款好喝又養生的好粥，很適合這個季節享用。”食材明細主料胚芽米（100g）百合幹（40g）輔料胡蘿蔔（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胚芽米百合粥的做法...
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![胚芽米粥怎麼做-胚芽米粥的做法]( "胚芽米粥怎麼做-胚芽米粥的做法")
- “粥，粘稠而軟糯，是最好的養生飲食，老人和孩子的消化系統較弱，來一碗粥品，既能充分吸收粥裏的營養，又能養脾胃。胚芽米，營養豐富，一碗胚芽米粥，讓你的家人健康幸福。”食材明細主料胚芽米（45克）紅棗（6顆）燕麥片（20克）輔料清水（1000克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胚芽米粥的做法步驟1...
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![乾貝蝦皮胚芽米粥怎麼做-乾貝蝦皮胚芽米粥的做法]( "乾貝蝦皮胚芽米粥怎麼做-乾貝蝦皮胚芽米粥的做法")
- “胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一種米，胚芽米含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素和鈣、鐵等微量元素，被譽為“天賜營養源”是大米中的營養“黃金”。在這碗粥中，還加了乾貝和蝦皮，不僅鮮美，還能補鈣，冬天的早上來上一碗，再合適不過了，做法也簡單的。”食材明細主料胚芽米（100...
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![小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法]( "小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法")
- “秋季養生粥，小米麥胚粥，營養均衡，開胃養胃，幫助消化，健康減肥早餐的必選。小米即粟米，能開腸胃，不虛損、益丹田。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高。麥胚是提取小麥的胚芽（1000斤優質小麥僅可提取1斤小麥胚芽），小麥胚是孕育小麥生命的胚胎。素有植物“燕...
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![香蕉糯米粥怎麼做-香蕉糯米粥的做法]( "香蕉糯米粥怎麼做-香蕉糯米粥的做法")
- “香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾...
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![麥胚芽黑米糊怎麼做-麥胚芽黑米糊的做法]( "麥胚芽黑米糊怎麼做-麥胚芽黑米糊的做法")
- “胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養價值最高的部分。可用於烘焙、做麪食，以及米糊中。”食材明細主料黑米（50克）大米（50克）小麥胚芽（25克）輔料清水（1300ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥胚芽黑米糊的做法步驟1、大米和黑米用清水淘洗乾淨；2、倒入豆漿機裏；3、放入小麥胚芽；4...
- 19219
![香蕉大米粥怎麼做-香蕉大米粥的做法]( "香蕉大米粥怎麼做-香蕉大米粥的做法")
- “這道甜粥很適合早餐，一股香蕉的清香，香蕉和大米結合起來甜潤滑口，這裏我用的是剩餘的大米飯，剩米飯得到很好的再利用，同時粥裏添加了枸杞子，讓營養達到最佳。非常適合老人和孩子食用。”食材明細主料大米飯（1碗）香蕉（1根）輔料枸杞子（20g）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉大米...
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![檸香胚芽紅提貝果的做法 【檸香胚芽紅提貝果】 檸香胚芽紅提貝果怎麼做]( "檸香胚芽紅提貝果的做法 【檸香胚芽紅提貝果】 檸香胚芽紅提貝果怎麼做")
- “檸香胚芽紅提貝果，麪糰中混合了紅提幹、檸檬皮幹，表面裝飾了小麥胚芽，剛出爐的貝果嚼起來，微脆而緊實，濃香的穀物中夾雜着酸甜的果乾香，不像是主食，卻像是小趣零食。”食材明細主料高筋麪粉（1000g）細砂糖（8g）水（140g）美國紅提幹（55g）檸檬皮（20g）煮貝果糖水（1000g（水量））輔料即發乾酵母（2.5g）鹽...
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![胡蘿蔔青菜胚芽大米粥怎麼做-胡蘿蔔青菜胚芽大米粥的做法]( "胡蘿蔔青菜胚芽大米粥怎麼做-胡蘿蔔青菜胚芽大米粥的做法")
- “立秋了，早晚温差大，不小心有點着涼了，沒啥食慾，卻又不想餓着，給自己熬了一鍋胚芽大米粥，就着小鹹菜吃了兩大碗，頓時感覺身上有勁兒了。實在餓得有點等不及了，米粒開花我就盛出來了，媽説，你這也太不講究了，再多熬一會兒，出米油了，又香又好消化。嘿，老媽平時看美食節目，居然也開始講究了...
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味味甜
